популярное

“Так он не болгарин”: выяснилась настоящая национальность Филиппа Киркорова

Поклонники Филиппа Киркорова уверены, что их кумир, родившийся в Болгарии, и по национальности тоже болгарин. Сам певец не раз об этом заявлял и относится к своей Родине с большой любовью и теплотой. У него есть там квартира, там живут его родственники и он часто ездит в Болгарию отдыхать вместе со своими детьми.

10 известнейших картин с неожиданным подтекстом

После выхода в свет «Кода да Винчи» Дэна Брауна, многие увлеклись поисками скрытого в произведениях искусства подтекста. В нашем обзоре 10 самых оригинальных объяснений известных картин. Не исключено, что некоторые из них имеют право на жизнь...

11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет

Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться!

"Я хороший котик" - всем своим видом показывает он, и будит хозяина ночью... всеми способами! Боже, как же это знакомо, не правда ли?

В Игре престолов нашли новый киноляп

В промокадре восьмого сезона сериала у персонажа Джейме Ланнистера...

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

«Я не специально»: Максим Виторган публично высмеял Ксению Собчак

46-летний Максим Виторган саркастично ответил своей жене, 37-летней Ксении Собчак. Актера возмутили рассуждения журналистки о доброте.

Муж забаррикадировался в квартире. Внутрь жена попала, но увиденное ее не обрадовало...

Срочная командировка Ольге радости не принесла. Она еще не вошла в «струю» после мартовских праздников и ехать никуда не хотела. Однако спорить с шефом было бесполезно. Поездка предполагалась на три дня в соседний городок.

7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов

Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук.

Далай Лама

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Личные финансы«Я много зарабатываю, но мне не хватает денег»

Поговорили с людьми, которые неплохо зарабатывают, но всё ещё жалуются на недостаток средств

Расставание года: Ирина Шейк и Брэдли Купер официально разошлись

Слухи о том, что в звездной семье все не так хорошо, муссируются больше года. Особенно усилились они после выхода фильма «Звезда родилась», когда Брэдли Купер везде появлялся с певицей Леди Гага (они сыграли в проекте главные роли). Брэдли целовал ей руки, признавался в любви, как невероятному таланту, и вообще смотрел восторженными глазами.

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

Готовы хорошенько посмеяться? Тогда читайте наши свеженькие анекдоты. Здесь вы встретите и Вовочку, "очень умную" блондинку, и типичного одессита. В общем, будет весело!

7 симптомов рака поджелудочной железы. Вы не должны их игнорировать!

Этот тип рака возникает, когда клетки поджелудочной железы начинают размножаться без контроля и образуют массу. Раковые клетки обладают способностью проникать в другие части тела.

Три ловушки которые воруют радость и мир

Правильное черное платье для дам 20+, 30+, 40+, 50+: самые удачные модели

Оно спасет любое положение вещей, даже экстренные сборы на вечеринку или свидание.

Художник Эндрю Гонсалес (Andrew Gonzalez)

Железный закон онкологии доктора Райка Хамера

После потери сына врач разработал лекарство. Первым пациентом стал он сам...

Реставраторы храма Гроба Господня рассказали о необъяснимых явлениях

Как же сильно поздняя любовь отличается от первой! Небо и земля...

Эвелина Бледанс заявила, что к ней внезапно «стали клеиться парни на улицах»

50-летняя актриса и телеведущая утверждает, что ее удивило нахлынувшее внимание мужчин. Эвелина Бледанс назвала хлебное место для одиноких девушек.

  1. Любовь и отношения

Как избавиться от ссор в семейной жизни?

Говорят, любовь очень часто убивает быт, привычка, накапливается раздражение друг на друга по мелким поводам, и тогда спусковым крючком для очередной ссоры может послужить что угодно...

Невымытая посуда или неприготовленный ужин. Ссориться можно долго и со вкусом, но и самому взрывному темпераменту рано или поздно захочется покоя и той самой любви, которая присутствовала в семье раньше.

  • Как этого достичь?

Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и, что делать? Ваша жизнь – это череда непрекращающихся ссор? Вы уже забыли, когда думали с мужем друг о друге что-то хорошее? Вы устали от такой жизни, но не готовы разводиться? Значит, время решать эту проблему.

  • Кто виноват?

Помните ли вы, что послужило яблоком раздора? Помните ли вы тот момент, когда закончился мир и началась война и вечная перепалка? Нет? Тогда очевидно, что виноваты оба. С позиции взрослого человека, даже если ваш муж не прав, вы всегда могли быть умнее и решить проблему. Но не сделали этого. Соответственно, тоже виноваты. А если своим поведением вы включаете механизм «сам дурак»: «он не пришел вовремя, я не приготовлю ужин», «она не приготовила ужин, я…», то искать виноватых просто бессмысленно.

Если мы вас не убедили, то воспользуйтесь простой мудростью, гласящей, что другого человека вы не измените. Измениться может только сам человек, а это никогда не происходит через насилие (читай – упреки, претензии, ссоры). Таким образом, у вас только два варианта: отказаться от этого человека или вдохновить его на изменения своим поведением, стать инициатором перемирия.

  • Что делать?

Постоянные ссоры между супругами имеют совершенно разные причины. Они могут быть связаны с большими событиями в семье: появлением ребенка, переездом, сменой работы, кредитом и т.д. Общее у них одно - причины все-таки кроются не в том, что произошло, а в том, что оба партнера перестают чувствовать счастье, когда-то объединившее их в пару. И возмещают это своими способами.

Выйти из «порочного круга» вы сможете, лишь поработав над собой и отношением к партнеру.

  • Избавиться от привычки

Со временем ссоры могут войти в привычку. Мы привыкаем к определенным событиям, начинаем думать, что «все так живут» и уже не пытаемся ничего сделать. Бесконечные претензии накапливаются, влекут за собой еще претензии, и потом это все прекращается в огромный клубок, таскать который за собой оказывается проще, чем распутать. Если вы понимаете, что устали от этого, то самое время обозначить проблему и заручиться его желанием изменить что-то в отношениях.

  • Признать, что виноваты оба

Начать решение проблем можно только с позиции «мы оба были одинаково неправы». Кроме того, запретите себе выстраивать логические цепочки и обвинять другого в том, что было: «я перестала тебе готовить, потому что из-за твоей мизерной зарплаты я больше работаю, и у меня нет времени».

  • Разобрать претензии по полочкам

Это самая опасная часть плана по примирению с мужем. Некоторые психологи советуют написать список из того, что вам не нравится в отношениях, в качестве подготовки к разговору. Некоторые советуют сконцентрироваться на желаниях. Второй способ нам импонирует больше, ведь обмен претензиями имеет риск перерасти в очередную перепалку.

  • Как правильно подготовить и вести разговор

Напишите, чего бы вам хотелось. Разумеется, все это будет основано на том, чего сейчас нет, и из-за чего возникают претензии. Дабы искоренить налет эгоизма фразу «Я хочу» мы заменим на фразу «Мне хочется». Итого, вместо «Выкидывать пакетики от чая в мусорку, а не оставлять их на столе; не заходить в грязной обуви в комнату и на кухню», вы пишете: «Мне хочется, чтобы у нас дома было чисто, чтобы мы оба соблюдали чистоту в нашей квартире, и ты уважал мой труд по уборке». Смысл один и тот же, а отношение рождается разное, правда? Оба подготовьте этот список заранее.

В начале разговора проясните еще раз ваше намерение: перестать ссориться и требовать друг от друга счастья, узнать о настоящих желаниях и потребностях друг друга и начать их исполнять вместе. Соответственно, самое главное правило разговора – вместе найти путь к удовлетворению потребностей друг друга. Даже если вам не нравится, нет возможности сейчас, вы вместе думаете, как реализовать желаемое, чтобы партнер остался доволен.

В этом разговоре занимайте позицию взрослого человека: «Давай посмотрим, что мы можем с этим сделать», а не позицию ребенка: «А я хочу и все!»

  • Идеальная ссора: устанавливаем правила для разговора

Установите правила разговора:

• говорит только один;

• не оправдываться;

• говорить только о желаниях (а не повторять претензии и упреки);

• вопросы можно задавать только уточняющие («Что ты хочешь, чтобы я делал в отношении чистоты?» - В этом случае вы отвечаете про пакетики и грязную обувь);

• говорить спокойно;

• все потребности одинаково важны.

Такой разговор, а также соблюдение договоренностей после него, помогут вам настроиться на правильную волну – волну мира и решения проблем. Даже если это будет трудно, достигнутая цель оправдает все усилия.

  • Обнулить счетчик

Начинать соблюдать договоренности из разговора на базе еще вчерашних ссор и упреков невозможно. Поэтому обнулите все счетчики, простите друг друга за все, что было «вчера»: за не вовремя вынесенный мусор, за маленькую зарплату, за неготовый ужин и пр.

Представьте, что вы только начинаете строить ваши отношения, вы не знаете, как будет вести себя ваш супруг. Он знает ваши желания, вы знаете его желания. Игра начата, счет 0:0. Не игра, конечно, но по правилам и с нулевым счетом.

  • Говорить и делать только хорошее

Вы замечали, что вы говорите о своем муже своим подругам, коллегам? Наверняка мало хорошего. А попробуйте вообще не включать социум в вашу жизнь в такой трудный период для отношений. Обратите внимание на то, почему вы вместе. Если вам таких титанических усилий стоит заметить в нем что-то хорошее и постараться относиться к нему как к самому лучшему мужу, то зачем все? Зачем вы читаете это? Зачем вы хотите что-то изменить?

  • Совет

Обычно мы думаем так: мы любим друг друга, значит, будем делать друг другу хорошее. А попробуйте действовать от обратного: мы будем делать друг другу хорошее, и любовь вернется. Договоритесь с мужем о паре простых ритуалов, например, говорить: «Я люблю тебя» перед сном, называть друг друга трижды в день ласковыми словами и что-нибудь еще.

Может, раз в неделю он покупает вам цветы, а вы готовите праздничный ужин для двоих. Закройте глаза на то, что «я тебя люблю» перед сном будет говориться сквозь зубы, ласковые слова будут не от сердца, а цветы будут куплены как бухгалтеру фирмы на юбилей профессиональной деятельности. Посмотрите, что произойдет со временем.

  • Боремся с постоянными ссорами в одиночку

Постоянные ссоры часто основаны на том, что каждый отвоевывает свою территорию и со словами «А я хочу, чтобы ты…» взбирается на баррикаду, ломая все на своем пути. И метод ведения разговора, который мы предложили, как раз и основан на том, чтобы обоим поднять белый флаг и узнать наконец-то потребности другого. Однако возникает проблема, когда супруг не идет на контакт. Если у вас есть силы и вы не намерены пока сдаваться, то можете попробовать еще один метод.

  • Для решительных женщин, не боящихся новаторских методов

Попробуйте найти свою вину в том, что вам в нем не нравится, даже через силу. Он неласков? Помогите ему дома эмоционально расслабиться после работы, поддерживайте его. Он не хочет работать? Перестаньте работать вдвое больше (иначе зачем работать ему?), спокойно и без претензий скажите ему, что ваша семья будет жить так, как скажет он.

Он придирается к мелочам? Говорите ему, что все равно его любите, даже когда он злится. Он вас обидел? Все равно приготовьте ему обед. Он очень жадный? Попробуйте делиться с ним своим переживаниями и эмоциями, станьте менее скрытной, ведь материальная жадность и недоверие мужчин - это не что иное, как скрытность женщины.

Такой метод поможет показать ему, что с вашей стороны проблем больше нет – вы исполняете свои обязанности. И если ссоры еще продолжаются, то время действовать именно мужчине. Если же мужчина по-прежнему пассивен, возможно, настало время пожить отдельно. Трудно представить себе семейную жизнь без ссор и разногласий. Важно не давать накапливаться обидам и негодованию.

Автор: Любовь Щеголькова

из artofcare.ru

ТЕГИ:
муж, Жена, Любовь, Отношения, Семья
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Если эта тема начала звучать между Вами или даже появилась в мыслях одного из Вас, значит, Вы рассчитываете, что этот шаг что-то изменит к лучшему. Наверняка Вы сейчас на эмоциях и у Вас одно желание – прекратить ситуацию, которая приносит Вам боль. И Вы уверены, что источник этой боли – Ваш партнер. Поэтому стоит его убрать или поменять – и жизнь засияет новыми красками, Вам откроется широкая и светлая дорога в прекрасное и свободное будущее.

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Как семейный психолог и психотерапевт с более чем 20-летней практикой, могу Вам авторитетно заявить, что я НИКОГДА не видел, чтобы человек после развода стал более счастливым. И ВСЕГДА вместо ожидаемых благ (освобождение, прекращение боли…) на сцену являются совершенно очевидные потери.

Потеря первая. Отношения с детьми

Вне зависимости от того, с кем остается ребенок, он лишается полноценной семьи. И это само по себе для него колоссальная психологическая травма, последствия которой могут сказываться всю жизнь. Конечно, возможны варианты. Если родители ведут себя максимально адекватно, то многих проблем можно избежать. Но даже когда ребенок остается с мамой, которая всецело поддерживает его общение с отцом, качество это общения совсем иное, чем в полной семье. Отец уже никогда не сможет вернуть прежний уровень отношений с ребенком.

Бывают ситуации, и сегодня они совсем не редки, когда обиженный отец отсуживает право опеки над ребенком и не допускает к нему мать. Это совершенно трагичный сценарий для всех участников ситуации, причем включая и самого отца, который берет на себя непосильную ношу, да еще, как говорится, и принимает грех на душу, отрывая ребенка от матери. И чем меньше ребенок, тем острее ситуация. Как бы ни было – дети теряют одного из родителей и незаменимое ощущение полной семьи. А родители теряют возможность обеспечить ребенку по-настоящему счастливое детство.

Потеря вторая. Имущество, деньги

Все, что принадлежало семье, - бизнес, недвижимость, деньги – теперь делится. И как бы справедливо или выгодно для Вас ни прошло это деление, все равно Вы проигрываете. Ведь Вам принадлежало все. А теперь – лишь часть.

Потеря третья. Здоровье

Развод, даже если он происходит по Вашей инициативе, все равно станет для Вас тяжелой психологической травмой, огромным стрессом, причем самым диструктивным. А как известно, стресс является причиной многих серьезных заболеваний. Он запускает программу разрушения на всех уровнях, поэтому по прошествии времени часто возникают серьезные хронические или острые заболевания. Кроме того, обычные вирусные инфекции «цепляются» гораздо чаще, а вызванные ими болезни проходят острее, дольше и тяжлее. То есть организм теряет способность эффективно сопротивляться инфекциям, затем бороться с ними и после болезни плохо восстанавливается.

Успех в работе и бизнесе

Многие мои клиенты приходили ко мне именно в связи с фатальными неудачами или даже масштабными катастрофами, связанными с карьерой, бизнесом. Здесь есть очевидное объяснение. Человек в состоянии деструктивного стресса)теряет способность концентрироваться на выполнении работы, его внимание рассеянно и он допускает ошибки. Кроме того, у него пропадает интерес. Все становится незначимым, даже самая любимая работа, самые еще недавно перспективные и захватывающие проекты. Соответственно, нет мотивации. То есть ожидать свежих идей, креативных решений не приходится. Да и казалось бы совершенно не связанные с Вашей работоспособностью и внимательностью вещи – все чаще подводят партнеры, инвестиции не окупаются, проекты прогорают…

Глубинная причина такого резкого падения успешности – в потере созидательной энергии, которую дает человеку семья, гармоничные отношения с любимым человеком.

Самая большая потеря

Таким образом, Вы видите, что цена Вашей вожделенной свободы – это цепная реакция потерь. Принимая решение о разводе, Вы разрушаете мир своей семьи. Вы рубите на корню мощнейшие связи, которые объединяют Вас и партнера, Вас и ребенка, ребенка и Вашего супруга. Вы теряете имущество и деньги. Вы теряете здоровье и удача во всех сферах жизни покидает Вас. Но самое главное – Вы теряете потенциал, возможность позитивного решения проблемы. Все, что возникло между Вами и партнером и привело к разрыву – не более чем критическая ситуация, которая может вылиться в катастрофу, а может помочь Вам выйти на новый уровень отношений в паре и духовного развития Вас обоих. Как бы Вы потом, после развода, ни изучали, что было не так и как надо БЫЛО – Вы же не сможете эти знания применить! Чтобы научиться плавать, нужно плавать – в воде. Чтобы научиться гармонично и счастливо жить в семье – нужно ЖИТЬ В СЕМЬЕ!

Что делать?

Если Вы на пороге этого рокового шага – остановитесь. Если развод уже произошел, но эти отношения все еще критически важны для Вас – знайте, все можно исправить. Используйте свой собственный потенциал для решения стоящих перед Вами задач вместо того, чтобы просто рубить по живому. Часто бывает непросто осознать истинные причины. На это уходит много сил и времени. Но причины всегда есть. Это Ваши уроки, которые Вы должны пройти в любом случае. Выйдя из игры на этот раз, Вы встретитесь с этой же задачей в других отношениях. С новым партнером будут те же самые проблемы! Все, что беспокоит, тревожит, раздражает Вас в партнере – это отражение Ваших собственных внутренних блоков. И нужно работать прежде всего над собой. Для того, чтобы процесс проработки проблем прошел намного быстрее и эффективней, Вы можете прибегнуть к помощи специалиста. В арсенале современной психологии и психотерапии – множество техник и практик, которые помогут Вам наладить связь с Вашим подсознанием, с Вашим глубинным Я. Таким образом Вы вернете в свою личность и в свою жизнь гармонию. И она воцарится в Ваших отношениях, в Вашей семье.

Не нужно разрыва и развода. Нужна серьезная, глубокая, но очень благодарная работа. Этот путь приведет Вас на новый уровень Вашей собственной духовности и на новый виток развития Ваших отношений с партнером. Многие пары прошли этим путем, и все они говорят о том, что не были так близки и дороги друг другу даже в самые счастливые годы, в самые первые годы их любви. Вместо того, чтобы запускать безжалостный маховик невосполнимых потерь, запустите безотказный механизм гармонизации отношений на основе настоящей – зрелой, безусловной любви.

Артем Толоконин, врач-психотерапевт, сексолог,
кандидат медицинских наук, семейный психолог,
автор методики "Исцеление любовью",
основатель и руководитель Центра семейной психологии Артема Толоконина.


Центр семейной психологии Артема Толоконина

Автор: Мария Славинская
ТЕГИ:
развод, семейная психология, предотвратить развод, психология
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка