-
Бог
Карма преодолевается с помощью молитвы.
Человек смотрит на изображение святого человека, кланяется ему мысленно, молится, и в это время сгорает его плохая судьба. Что значит сгорает? Это значит, появляются силы прощать, вести себя правильно по отношению к человеку. И воспитывать его правильно, и наказывать его правильно, то есть появляются знания в сердце, как себя вести. Понимаете?
То есть, ты знаешь, как контролировать ситуацию, когда надо подальше от него держаться, когда поближе. Ты начинаешь понимать, что по-любому надо служить человеку, а не ждать от него счастья.
О. Г. Торсунов,
из лекции «Карма, судьба и предназначение» из Женственность
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!