популярное

Варенье-пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!

Малиновое — просто объедение!

Кот, ежик и собака – такого вы ещё не видели!

Мимиметр вдребезги!

Внук Жака-Ива Кусто высаживает в океане искусственные кораллы

Внук легендарного исследователя пошел по его стопам. Фабьен Кусто спасает океанический биом с помощью устройств, о которых его дед не мог и мечтать.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Очень разговорчивый волнистый попугайчик

"Кто чай не пьет - тот чмо!" :D

Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие

Я страшно не любила его в детстве, но сейчас...Восхитительное действие изумрудного фрукта на организм сложно не заметить, особенно если употреблять его ежедневно натощак.

Эти 25 цитат уже давно пора было распечатать для своих офисных работников.

Невеста кинула букет в воду реки, но какой ужас ее охватил, когда она увидела…

Невеста кинула букет в воду реки, но какой ужас ее охватил, когда она увидела…

Всё пробовала, но ЭТО… Средство с потрясающим эффектом!

Лучше, чем в салоне!

Светильник Пьеро Кастильони для Promemoria

Друзья, у нас хорошая новость для тех, кто едет на Миланскую неделю дизайна и кто не едет, но хотел бы: мы запустили специальную рубрику, где будем рассказывать вам о всех событиях в Милане – выставки, инсталляции, новые предметы, которые можно увидеть уже сейчас перед выставкой, вечеринки и многое другое. Заходите! #Милан2017

И знакомьтесь ниже с творением Пьеро Кастильони для фабрики Promemoria:

10 фактов о работе мозга, которые доказывают, что мы способны на все

Третий пункт удивил больше всего.

Что нужно мужчинам в 21 веке? Или как найти своего Единственного?

Женское счастье, был бы милый рядом?
Но, что делать, если никак не могу встретить Его, а быть любимой хочется..
Или встретила, живем…но почему, мы потеряли близость и любовь?

17 картинок о том, как я пытаюсь быть взрослой и независимой

Но что-то все время идет не так!

Уставшая от собственной красоты

Если вы меня спросите, кто является самой красивой женщиной на свете, я без колебаний отвечу: «Анджелина Джоли».

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

Ирландия, где всегда идет дождь

В продолжение разговора о Дне святого Патрика вспоминаем, почему еще стоит поехать в Ирландии, если вы там пока не побывали

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Эта малышка родилась весом в 600 грамм!

Посмотрите, какой она выросла красавицей!

cat animated GIF

Весна близко, ребята!

Смешной мультик о том,что творится у мужчины в голове на первом свидании

Уморительное видео о первом свидании! Так я еще никогда не смеялась! Что на самом деле думают мужчины при встрече с девушкой?

  1. Саморазвитие

Лучшие способы самомотивации

Для того, чтобы добиться успеха, недостаточно просто прочитать эту статью, а необходимо следовать этим советам регулярно.

1. Игнорируйте то, что неважно для вас.

Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.

2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.

И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.

3. Смейтесь чаще.

Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.

4. Ведите журнал своих прорывов.

Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.

5. Тренируйтесь физически.

Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.

6. Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.

Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом, это понижает время адаптации и мы можем уделять больше времени необходимым делам.

7. Читайте истории успеха других людей.

Вдохновляйтесь, восхищайтесь ими. Чтение конкретных и реальных историй успеха делает наш собственный успех более доступным и будет подпитывать наши усилия к его достижению. И, конечно же, учит нас быть успешными.

8. Переключайтесь между задачами.

Нам надоедает долго работать над одним проектом. Усталость от работы убивает мотивацию. Попробуйте сделать несколько маленьких проектов, когда почувствуете, что вы на грани. Это научит решать проблемы быстрее.

9. Оценивайте прогресс.

Если мы постоянно работаем, как правило, добиваемся некоторого прогресса. Иногда может сложиться впечатление, что Вы ничуть не продвинулись, но это потому, что пропускаете все эти маленькие ежедневные вехи.

Оглядывайтесь назад с удовлетворением от того, что вы создали, - это, безусловно, повысит Вашу энергию.

10. Говорите о своих проектах.

С друзьями или с семьей. Дайте людям знать, что Вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает нам понять, что мы делаем что-то действительно хорошее и наслаждаемся этим. Это также создает определенный уровень ответственности, который, скорее всего, будет толкать нас вперед.

11. Избегайте энергетических вампиров

Скептики, пессимисты — все они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии, даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше сделать работу в уединении, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.

12. Создавайте четкие цели.

Точнее, записывайте их, ведь они уже четко определены в Вашем сознании. Поместите их туда, где всегда сможете их найти и продолжайте стремление к ним. Наше сознание лучше работает, когда уже знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.

13. Расслабляйтесь.

Когда Вы закончили какую-то задачу, наградите себя.

14. Принимайте поражения.

Неудача, как и успех, является всего лишь результатом наших действий и ничем более. Один из крупнейших врагов мотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями. Они неприятны, но это не значит, что мы должны прекращать делать то, что делаем. Работайте над собой и надейтесь на лучшее. Боритесь.

15. Пользуйтесь напоминаниями.

Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно? Начинайте утро фразой, адресованной Вам самим.

16. Говорите «Нет».

Говорите «нет» развлечениям, отвлечениям, депрессии. Слово «Нет» освобождает. Слишком частое возникновение большого объема обязательств, делает нашу жизнь непрерывной чередой постоянных муторных действий. Ограничивайте свои обещания, и беритесь только за то, что Вы действительно хотите закончить и что для Вас важнее всего.

17. Ищите позитивных людей.

Грусть, нытье и жалобы не очень хорошо сочетаются с мотивацией. Наоборот, позитивные, оптимистичные, энергичные люди всегда будут сдвигать перемены вашего настроения в правильном направлении.

из Эзотерика. Практика и теория

Вас также могут заинтересовать статьи:

Упражнения для тренингов на самооценку и уверенность в себя
Ах, кто сказал, что жизнь заканчивается на выборе одной профессии?
Советы для саморазвития
ТЕГИ:
перемены, Саморазвитие, Мотивация
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Что нужно мужчинам в 21 веке? Или как найти своего Единственного?

Женское счастье, был бы милый рядом?
Но, что делать, если никак не могу встретить Его, а быть любимой хочется..
Или встретила, живем…но почему, мы потеряли близость и любовь?

На сегодняшний день тема отношений между мужчиной и женщиной, как никогда остра. Какой она должна быть, чтобы встретить Его – Успешного. Как понять, что это он? И как сохранить любовь и близость в отношениях, ведь по статистике около 60% браков, заканчиваются разводом. Это хорошая новость для тех, кто сейчас в поиске «своего» мужчины, и есть над чем задуматься (а не бояться) кто сейчас в отношениях, как сделать их лучше, как вернуть утраченную любовь и возобновить близость, и возможно ли это?

Новое время, новые энергии и новые вызовы с одной стороны усложняют нашу жизнь, с другой очень упрощают. И именно сейчас, как никогда в прошлом - открываются новые возможности для создания своей счастливой жизни и отношений, наполненных любовью, заботой, поддержкой и душевной близостью. Именно сейчас можно выйти из режима «выживания» и начать жить в любви, счастье и благополучии.

Но, новое время диктует новые стратегии в отношениях мужчины и женщины, новое мышление и новые эмоциональные реакции. А часто мы действуем по прежнему, как наши мамы или подруги, но прежние модели отношений, которые применялись нашими мамами, бабушками – сейчас уже не работают. Вы заметили?

Ну, что им нужно этим мужчинам? И красавица и умница – а одна. И можно годами ходить на женские тренинги, прокачивать женственность, изучать Веды и духовные практики но все так же пока не встретить его.

Или, встретила, и вот кажется оно женское счастье – но через время, ты замечаешь, что снова начинает все повторяться по кругу – и ты начинаешь меняться сама и вдохновлять или переделывать его, но вот той желанной близости и состояния женской расслабленности нет.


Что же делать? Так как отношения — это не теория, а практика, и чтобы не писать просто рекомендации, я подготовила для вас ДВА ПРАКТИЧЕСКИХ бесплатных вебинара.

В которых передам секреты, технологии, психологию и энергетическое взаимодействие между мужчиной и женщиной в 21 веке. Благодаря этим знаниям и практикам, вы узнаете:

- о сакральной энергетике мужчины и женщины

- как научиться договариваться с мужчиной без манипуляций

- как вернуть близость и доверие даже если вы сейчас на грани развода

- для тех, кто еще пока не встретил своего избранника узнаете, как это можно изменить.

Первый вебинар: Мужчина и Женщина – любовь и близость в 21 веке. Почему не работают старые модели отношений. На вебинаре мы рассмотрим: Почему любовь начинается «с себя» а не «от себя». Как не потерять себя или «его» в отношениях.Что делать если отношения зашли в «кризис». Практикум: простые и эффективные способы как вернуть любовь и доверие в отношения. Любовь и деньги в паре. Как улучшать а не разрушать материальное благополучие семьи. Функции женщины и мужчины в 21 веке.

Дата проведения: 04 апреля с 19:30 киев/20:30 мск. Зарегистрироваться бесплатно здесь!

Второй вебинар: Ну, где же ты мой король? Тебя уже заждалась твоя королева :) С вами давно уже не знакомятся мужчины ( Или знакомятся но увы, не те.) Или те, кто вам нравиться, но у вас не получается «довести» отношения до замужества. Мужчины могут меняться, а вот душевная женская боль остается прежней. Как это изменить. Как убрать причины по которым я не могу создать свое женское счастье об этом на вебинаре: «Ну, где же ты мой король?» дата проведения 06 апреля с 19:30 киев/20:30 Зарегистрироваться бесплатно здесь!

Пройдя регистрацию, вы сможете участвовать в вебинарах «вживую» или в записи, а также задать мне вопросы и получить на них ответ.

Автор и ведущая вебинаров: Вероника Роше, духовный психолог, специалист по гармонизации отношений мужчины и женщины, семейный психолог, мастер женских практик и самое главное счастливая женщина.

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка