-
Полезные советы
Как по-модному завязать платок?
Самый простой вариант – просто накинуть платок на плечи. Получится очень нежный романтичный образ, который, кстати, поможет спрятать выступающий животик и выровнять силуэт.
Если вы желаете выглядеть более модно, можно завязать спадающие концы спереди на талии ремнем – и у вас появиться новое платье. Женственно смотрится длинный платок, однократно обвитый вокруг шеи, когда один его конец спадает спереди, а второй сзади. Можно создать красивый жгут, если сделать кольцо вокруг шеи, а потом обвивать кончиками материала это кольцо, продевая их внутрь, обкручивая вокруг основы.
Представляем вам несколько простых, но очень эффектных способов завязывания платков, делающих из женщин просто очаровашек))
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!