1.Имбирь

Вы, наверняка, знакомы с ароматом имбиря, который так любят добавлять в азиатские блюда, но знаете ли вы, что, будучи незаменимым ингредиентом для вкусного соуса, он может помочь облегчить боль в животе? Оказывается, имбирь способен уменьшить тошноту, головокружение, газы, изжогу, вздутие живота и диарею. Исследования показали, что он является незаменимым и эффективным природным средством при расстройстве желудка и даже при утренней тошноте у беременных.

Чтобы вы не выбрали, имбирный эль, имбирный чай или другие имбирные средства, убедитесь, что в список ингредиентов входит настоящий корень имбиря. В противном случае не следует ожидать пользы.

Можно сделать имбирный чай у себя дома, на одну чашку горячей кипяченой воды 2 столовые ложки тертого имбиря, и дайте ему настояться в течение 5-10 минут. Процедите и можно пить.