-
Диета
Супер коктейль за 1 минуту
Коктейль, который по своему составу полностью удовлетворит потребности организма в витаминах и микроэлементах.
Коктейль "Зеленый завтрак"
Ингредиенты. 50 грамм капусты брокколи, 20 г зеленого перца, капуста 50 г, шпинат 20 г, огурец 100 г, 1 зеленое яблоко, сок лайма 2 шт., вода 100 г, мед по желанию по вкусу.
Как готовить. Поместить все ингредиенты в блендер и готовить 1 мин.
Этот коктейль с зелеными овощами и фруктами обладает богатым вкусовым букетом и будет питать вас энергией и витаминами целый день.
Автор:
Надежда Корнеева
ТЕГИ:
смузи, коктейль, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА, Рецепты
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
