• 

  Подпишитесь на наш канал
  Симптомы дефицита кальция у детей
• Плохой сон
• Резкие боли в области живота, диарея, судороги
• Боли в грудине, Х-образные либо О-образные ноги, куриная грудь
• Онихомикоз, белые пятна на ногтях
• Анорексия, пристрастие к определенному виду пищи
• Тревожность, неусидчивость
• Замедленное умственное развитие, ребенок поздно начинает говорить
• Поздно начинает ходить (только после 13 месяцев?
• Поздно появляются зубы (после 10 месяцев), редкий зубной ряд, зубы растут неровно, имеют темный цвет, клиновидную либо зазубренную форму
• Жидкие волосы
• Плохое здоровье, частые простуды и т.д.

Самодиагностика дефицита кальция для подростков

• Явно болезненное развитие
• Слабость, тревожность, рассеянное внимание , повышенная утомляемость
• Анорексия, пристрастие к определенному виду пищи; кариес, плохое развитие зубов
• Аллергии, частые простуды и т.д.
• Нарушения свертываемости крови, частые продолжительные кровотечения

Самодиагностика дефицита кальция для взрослых

• Частая апатия, слабость
• Судороги, боли в пояснице
• Частые аллергии, простуды и т.д.

Самодиагностика дефицита кальция для беременных женщин, кормящих матерей

• Подвижность зубов
• Слабость в руках и ногах, частые судороги, онемение
• Боли в пояснице, суставах, ревмалгия
• Головокружение и анемия
• Синдром предродовой гипертензии
• Отеки и недостаточное выделение молока

Самодиагностика дефицита кальция для пожилых людей

• Зуд кожных покровов
• Боли в пятках, поясничном, шейном отделах позвоночника
• Подвижность, выпадение зубов
• Заметное искривление позвоночника (горб), уменьшение роста
• Снижение аппетита, язвы ЖКТ, запоры
• Большое количество сновидений, бессонница, беспокойство, раздражительность и т.д.

Несколько фактов про кальций

Кальций глазами ученых

• Кальций называют «жизненно важным элементом».
• Приблизительно 5% веса нашего тела составляют минералы, кальций занимает приблизительно 2% от веса тела.
• В организме здорового человека содержится приблизительно1000-1200 грамм кальция.
• 99% кальция в организме находятся в костях и зубах, 1% - в мягких тканях организма, внеклеточной жидкости и крови.

Функции кальция:

• Входит в состав костей и зубов.
• Поддерживает сокращение мышц, сердцебиение.
• Обеспечивает работу нервной системы и мыслительной деятельности головного мозга.
• Участвует в процессах свертывания крови, выделения гормонов, поддерживает кислотно-щелочной баланс жидкостей организма, а также регулирует нормальные физиологические функции клеток и др.
• Участвует в процессах развития и роста, снимает усталость, укрепляет функции мозга, повышает интеллект, замедляет процессы старения.