-
Жизнь и Мудрость
Осеннее одиночество
Уходят, размываются слова,
И стылым замерзает безразличьем
поникшая осенняя трава.
Не глядя, скажешь: теплый шарф надень –
хотя зачем - бездушные приличья...
Холодный дождь замкнул своё кольцо,
Унылой драмой мой заполнен день...
Как серое уставшее лицо,
там облака, несущиеся вдаль,
на опустевший мир бросают тень.
Всё сказано. Ушедшего не жаль.
Нет чувства безвозвратности потери.
Прозрачная осенняя печаль,
промокшие деревья у пруда,
...и одиночества распахнутые двери...
Ольга Белоус
Автор:
Olga Belous
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()