популярное

Французская стрижка, не требующая укладки

Универсальных стрижек, подчеркивающих и выставляющих в лучшем свете почти любую внешность не много. Но они – настоящий клад для большинства девушек, желающих получить что-то идеально им подходящее и в то же время трендовое. Один из подобных вариантов – французская стрижка, не требующая укладки.

73% людей отвечают не верно

Правильный ответ ниже.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

5 явных примет «дешевой» женщины

Эвелина Хромченко — известный эксперт моды, ведущая программы “Модный приговор” каждый день рассказывает миллионам женщин, как нужно выглядеть, чтобы нравиться не только себе, но и вызывать настоящий восторг у окружающих.

Учимся хамить красиво. 40 нестандартных ответов!

На каждую силу найдется другая сила. Когда человек полон злобы и обиды, не всегда выходит промолчать на его сквернословие. Иногда хочется ответить. Как же ответить, не выходя из себя и не опускаясь до уровня собеседника?

Как понять, что рядом с вами родственная душа?

Когда рядом родственная душа, женщины раскрывают лучшие качества, а мужчины развивают их. Мы разные.

Женщина встретила родственную душу, если она успокоилась, расслабилась. Ей захотелось остаться дома, готовить. Она понимает, как она красива, какой у неё хороший характер. Вдруг у неё какая-то притягательность появилась, очарование.

Мерседес выпустил кабриолет, от которого у мужчин отваливается челюсть

Электромобиль-акула! 🤩🦈

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

20 животных, которые сорвали джекпот в генетике

20 животных, которые сорвали джекпот в генетике:

В холодный период необходимо глубокое увлажнение и питание кожи.

Одним из лучших решений станет увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise®, которая подарит коже мгновенное интенсивное увлажнение и обеспечит необходимый уход.
Используйте ее 2-3 раза в неделю в течение 10 минут или оставьте на всю ночь – для достижения наилучшего результата.

Маска от Софи Лорен: как сохранить молодость надолго

Маска от Софи Лорен - отличный дополнительный уход, помогающий сохранить молодость. Сама Софи даже в 81 год не позволяет себе плохо выглядеть!

Эта картинка уже многим принесла материальную прибыль

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Шоу-балету TODES 30 лет: от любовницы Сердюкова до рэп-кумира миллионов и бомжа

Мы говорим TODES, подразумеваем – Алла Духова. Ее выпускники работают с Кристиной Орбакайте, Филиппом Киркоровым, участвуют в мировых постановках и фестивалях. А ведь когда-то...

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Сатанист, жадина и великий скрипач Никколо Паганини, которого не соглашался похоронить ни один город Европы

Он был некрасив, а женщины буквально вешались ему на шею. Его называли сущим негодяем, а он занимался благотворительностью. Поговаривали, что мрачный гений музыки продал душу самом дьяволу...
👉 kulturologia.ru/blogs/260918/40651/

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя:

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

20 веселых анекдотов об отношениях будущих и состоявшихся супругов

Смешные моменты — это основа наших взаимоотношений с будущим супругом или супругой. И то, насколько чувство юмора выручает в трудные моменты, уже говорит о том, какая после бракосочетания будет погода в семье. Юмор и смех — великая сила, поэтому нам по плечу любые невзгоды, если мы с юмором дружим. Заряжайтесь позитивом!

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

И вы забудете о проблемах со здоровьем, заряжаясь бодростью и отличным настроением на целый день!

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Гений из Нидерландов, уверявший, что может очистить океан, оказался прав!

Такие люди меняют мир!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

Врачи в шоке: этот рецепт возобновляет функционирование коленей и суставов!

Следующий рецепт улучшает структуру костной ткани и восстанавливает нормальную работу суставов и коленей!

  1. Полезные советы

15 фитнес - лайфхаков для новичков

Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая шоколад и наслаждаясь интересным фильмом, вместо того, чтобы собраться и пойти в зал? Тогда вам стоит узнать несколько фитнес-лайфхаков для новичков, которые помогут сделать физические нагрузки привычными и любимыми.

15 фитнес - лайфхаков для новичков

1. Короткие тренировки.

Всегда делайте выбор в пользу коротких, но интенсивных тренировок. Хотя во время первых посещений спортзала чувствуется прилив сил и энтузиазма, будьте уверены, - они довольно скоро закончатся. А заставлять себя "отработать" полтора часа в зале станет просто немыслимым. Если же тренироваться немного, но по максимуму эффективно, - это сэкономит время, сбережет мотивацию и даст отличный результат.

2. Начинайте день активно.

Если каждое утро вы будете начинать с тренировки, это гарантирует, что вечером, устав после работы, вы не начнете искать оправдания для того, чтобы не идти в зал. Да и польза есть от утренней активности - разгоняется метаболизм, появляется больше энергии, и рабочий день проходит более продуктивно.

3. Два в одном.

Не стоит чередовать кардио и силовые упражнения. Объедините их в одну получасовую тренировку - это увеличит ее эффективность.

4. Лежать в зале - табу.

Многие новички улучают минутку, чтобы полежать и отдохнуть хоть немного после упражнений на пресс или отжиманий. Да, заниматься тяжело, но такой отдых сводит на нет ваши усилия. Поэтому смело ставьте на нем крест и отдыхайте активно (исключительно в рамках положенного времени!) - пройдитесь по залу, выпейте воды, но ни в коем случае не ложитесь!

5. Общайтесь.

Чтобы заниматься не наскучило, заведите приятелей в зале. Приглашайте друзей на групповые тренировки, общайтесь со "старожилами", не бойтесь спрашивать, правильно ли вы выполняете конкретное упражнение. Чем больше у вас будет знакомств, тем приятнее для вас будет визит в зал. Да и стыдно будет отлынивать от упражнений, если рядом есть люди, которых вы знаете.

6. Собирайтесь заранее.

Чтобы не собираться лихорадочно перед тренировкой и не рисковать ее в конце концов пропустить, всегда собирайтесь заранее. Приобретите спортивную сумку, приготовьте два комплекта спортивной одежды и заранее готовьтесь к походу в зал. Например, если собираетесь заниматься утром, то уже накануне вечером рядом с входной дверью должна находиться полностью собранная сумка с необходимыми вещами.

7. Бытовая многозадачность.

Чтобы быть активной, нужно двигаться всегда. Увеличить расход калорий можно в любой момент. Даже во время чистки зубов можно выполнять несложные упражнения, тем самым увеличивая результативность своих занятий.

8. Наслаждайтесь перекусами.

Перед тренировкой у вас есть законное право перекусить. Наслаждайтесь этим процессом и радуйте себя чем-то вкусненьким (в меру разумного, конечно). Это создаст быстрый прилив сил и энергии, улучшит настроение, а потому в спортзал вы пойдете с удовольствием.

9. Пейте.

Чистая вода помогает организму сжигать жиры. Во время тренировок организм быстро обезвоживается, поэтому забудьте о "советских" советах пить только после тренировки. Уже одно то, что вы почувствовали жажду, говорит об обезвоживании, которое пагубно сказывается на здоровье. Не усугубляйте ситуацию и пейте побольше - до, во время и после тренировок.

10. Сделайте тренировки привычкой.

Говорят, что для создания стойкой привычки достаточно трех недель. Попробуйте сделать свои тренировки привычкой, и тогда вам не придется уговаривать себя сходить в зал.

11. Кофеиновая подзарядка.

У каждого бывает упадок сил - это вполне естественно. Кто-то не выспался, кого-то вымотала работа, а кому-то допекает осенняя хандра. Если вы чувствуете себя слишком уставшей, чтобы тренироваться, выпейте кофе. Он придаст вам бодрости. Также кофе - естественный жиросжигатель. Но старайтесь на прибегать к этому "лайфхаку" слишком часто - нагрузка на сердце при употреблении кофе перед тренировкой значительно повышается.

12. Тренировочные 10-минутки.

Если случилось страшное, и в течение всего дня у вас нет времени на посещение тренажерного зала, не стоит забывать о физических упражнениях. Потренируйтесь хотя бы 10 минут, ведь даже за этот небольшой промежуток времени можно создать нагрузку на основные группы мышц. Можете, например, тренироваться с помощью многочисленных видео с фитнес-программами, созданных специально для домашних тренировок.

13. Помощь извне.

Если замечаете, что ваше желание тренироваться постепенно угасает, а тренировки кажутся скучными и однообразными, значит, пора прибегнуть к помощи извне. Запишитесь на новые занятия с харизматичным инструктором или найдите персонального тренера. Они помогут вам не сбиться с пути и оживят тренировочную рутину.

14. Поощряйте себя.

За достижения себя необходимо поощрять. Например, за месяц без пропущенных тренировок вы можете порадовать себя визитом в спа-салон, а за увеличение рабочих весов во время силовых упражнений - поездкой в другой город. Мелкие успехи можно отпраздновать

кусочком черного шоколада или дополнительным часом отдыха на любимой (особенно рано утром) кроватке. Благодаря таким нехитрым поощрениям вы всегда будете мотивированной.

15. Сон.

Рекомендованные 7-9 часов здорового сна - суровая необходимость. Именно благодаря этому времени отдыха вы можете оставаться в тонусе в течение всего рабочего дня и успешно тренироваться. Помните об этом и всегда ложитесь спать вовремя.

Надеемся, эти 15 фитнес-лайфхаков помогут вам стать здоровее, успешнее и активнее. Используйте их, тренируйтесь и получите фигуру своей мечты!

ТЕГИ:
Советы, новички в спорте, лайфак
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Эзотерика

Почему нельзя говорить «спасибо»?

Казалось бы, что плохого в слове «спасибо»? Это вежливо и корректно - поблагодарить за доброту, проявленную к вам. Но дьявол в деталях. В статье мы подробно разберемся в том, что говорим людям, и чего этим в результате добиваемся.

Cначала важное отступление. Как вы думаете, почему сейчас люди «закрыты»? Почему говорят, что каждый сам по себе?

Одна из причин в том, что из-за быстрого ритма жизни мы практически забыли, как следует отвечать на оказанную услугу. Слово «спасибо» прочно вошло в наш лексикон.

Услышать слова «благодарю» теперь можно крайне редко. Более того, эта форма стала настолько непривычной, что слышащие ее люди начинают оборачиваться, чтобы посмотреть, кто так разговаривает.

Давайте разбираться.

Слово «спасибо» буквально означает: «Спаси, Бог». То есть спаси меня, Бог, от этого человека! Произнося слово «спасибо», вы закрываете энергетический канал, который связывает вас с этим человеком.

На самом деле «спасибо» - это очень мощная мантра, которая защищает вас от дальнейшего общения с человеком, которому вы ее сказали. Только вдумайтесь, мы говорим «спасибо» всем и каждому, и все больше и больше закрываемся от людей.

Проанализируйте, когда вы говорите «спасибо»?

Когда хотите отделаться от кого-либо. Да-да, это действительно так. Вы как бы неосознанно произносите: «Да, спасибо, спасибо, но у меня свои дела. Мне пора». Это происходит очень глубоко, почти бессознательно. Хотя на внешнем плане вы даже можете чувствовать даже благодарность, но где-то глубоко... Прочувствуйте этот момент...

Нельзя говорить «спасибо», если…

Не говорите «спасибо», если вы намерены продолжать общение! Иначе отношения постепенно начнут ухудшаться.

Как же благодарить?

Думаем, вы уже поняли! Говорите «благодарю» в ответ на услугу, которую вам оказали. Так вы дарите другому благо – посылаете свою энергию в обмен на доброе дело.

Почему говорить «благодарю» выгодно?

Говоря «благодарю», вы желаете блага человеку, а то, что вы желаете другим, возвращается к вам в стократном размере. Задумайтесь!

В каких случаях стоит сказать «спасибо»?

Если вы не хотите продолжать общение, если вы расстаетесь с человеком и больше не желаете поддерживать с ним связь, тогда уместно сказать: «Спасибо тебе за все». Также словом «спасибо» хорошо отвечать тем, кто сделал вам что-то плохое.

Это вовсе не означает, что вы подставляете правую щеку, наоборот, вы защищаете себя от дальнейших неприятностей со стороны этого человека. Используйте слова «спасибо» и «благодарю» сознательно, как мощную магию, чтобы защитить себя или привлечь к себе добро, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему!

Да, первое время будет трудно перестроиться, возможно, это даже вызовет некий дискомфорт (ведь на вас будут обращать внимание), но это того стоит! Чем чаще вы будете осознанно благодарить, тем быстрее это войдет в привычку.

Говорят, что нельзя говорить "спасибо", но никто не объясняет, почему это так
Говорят, Вселенную нужно благодарить за негативные уроки… А может стоит сказать «спасибо»?

Как поступить, если пришлось пережить негативные ситуации, но вы смогли понять свои ошибки и извлечь из них пользу? В этом случае можете поблагодарить Вселенную за пройденный урок. Но если вы не хотите вновь пережить подобный опыт, то можно мысленно обратиться к высшим силам со словами: «Благодарю, спасибо». Так вы действительно поблагодарите за ту пользу, которую получили, но в то же время так вы закрываете канал и просите защитить в дальнейшем от подобных ситуаций.

И напоследок! Проведите интересный эксперимент!

Произнесите слово «спасибо», а затем «благодарю» и прислушайтесь к ощущениям, сравните что вы испытали в первом случае, а что во втором! Ваши ощущения будут совершенно разными! Помните, что внутри вас, то и снаружи!

из Econet.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Почему нельзя работать бесплатно?
Поразительно! ПОЧЕМУ нельзя купаться в самом чистом озере на Земле?
Ученые объяснили женщинам, почему нельзя носить бюстгальтер постоянно
ТЕГИ:
Эзотерика
Комментарии (55)
55 комментариев
Комментировать
Viktor  Trifonov
Viktor Trifonov

В тридцатые годы советская власть тоже запрещала говорить " спасибо" , читай Спаси Бог" и авторы этого измышления до того же договорились.

TatyanaDoron
TatyanaDoron

чушь и бред сивой кобылы,  извините. СПАСИБО означает "спаси ТЕБЯ БОГ". очень много мусора и бреда в Фейсе. 


Kapinos  Valery
Kapinos Valery

Действительно чушь придуманная бесами и хитро завуалированная

Elena  Chulkova
Elena Chulkova

Бред, какой то. Дьявол и сочиняет.... Спасибо это не спаси меня Бог, а спаси тебя Бог. А если обидчику сказать храни тебя Господь, и свою душу сохраните и обидчик возможно что то поймет, если не все запущено...

Natasha Ponomareva
Natasha Ponomareva

Какая чушь!!! Надоел бред, который нахожу на страницах фэйсбука!

Натали Перова
Натали Перова

Истинная правда! есть в других источниках,слова-реальная сила!)

Natalina Starkova
Natalina Starkova

На самом деле по-старинке говорят "Спасибо", что означает не "спаси меня Бог", а " Спаси ТЕБЯ Бог" !!! В ЗНАК БЛАГОДАРНОСТИ!

NatalinaStarkova
NatalinaStarkova

На самом деле по-старинке говорят "Спасибо", что означает не "спаси меня Бог", а " Спаси ТЕБЯ Бог"  !!! В ЗНАК БЛАГОДАРНОСТИ!

Анна Пахомова
Анна Пахомова

какая извращенная подача смысла, в уж оборот " благодарю говорить выгоднее" - ниже всякого понимания. Да, "спасибо" - это урезанное Спаси Бог и раньше, если кому-то было сделано добро, благодаря за это говорили Спаси Бог! т.е., чтобы Господь хранил этого доброго человека, в храмах часто тоже так говорят те, кто там служит и среди прихожан. Моя няня работала в храме и часто говорила "Спаси Бог!" и это звучало еще как благословение.

Дмитро Темноградський
Дмитро Темноградський

Навіть в цьому вата примудрилась опинитися в жопі. В нас простіше і зрозуміліше - "дякую".

Petr Novohatsky
Petr Novohatsky

У Высоцкого был абсолютный слух на русский язык. В одной из песен:"Спаси бог вас, лошадки, что целым иду".

Nandakam Baba
Nandakam Baba

Дурак, он и в Африке дурак. "Спасбо" - это самая лучшая форма благодарения кого-то за что-то! Понятненько неуч? А словоформа "благодарю" указывает лишь на ту или иную благодарность кого-то за что-то. Не зря в народе говорят, что "...худший из воров - это дурак". Понятненько выражаюсь?

Almaz Karayeva
Almaz Karayeva

Лучше, рецепты новые подскажите!

Gubareva  Olga
Gubareva Olga

Полнейший бред! Чего только не напишут для рейтинга!

Olga  Zhuravel
Olga Zhuravel

Ну и бредятина!!!! Я в шоке... хотя православные бы люди сказали, что это происки дьявола... говоря Спасибо, мы просим Бога спасти, смилостивиться и помочь человеку, готорого мы благодарим.

Nataliya Santos Morgunova
Nataliya Santos Morgunova

Кто же это пишет такую чушь?!Правда ,что спасибо-это от Спаси Бог,так это и хорошо!Мои предки -староверы,вообще говорили:Спаси Христос вместо -спасибо! А нам всё навязывают то феньшуй,то китайский календарь,то какую то индуисткую фигню,забыли ,что мы -Русские!

Anna Azarnina
Anna Azarnina

«Спасибо» появилось в XVI веке как пожелание, чтобы Бог спас человека за добрый поступок или дела: «Спаси Бог!». Позже произошло сращение двух слов с отпадением после утраты редуцированного конечного «г».

Krug Dabybleyskiy
Krug Dabybleyskiy

на самом деле полезно говорить =спасибо= человеку но =слава Богу !=

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Интересные поучения и ещё надо подумать и приспособиться к такому образу жизни

Ludmla Novik
Ludmla Novik

Я думаю, что создатель этого опуса, получил премию, за количество откликов и не важно какого характера))Важно какую волну по длительности он создал.)))Отвергая очевидное, он вызвал негодование у нас с вами)) И круги пошли))

IrinaPetrova2
IrinaPetrova2

Совсем все наоборот - говоря спасибо, ты говоришь этому человеку: «Спаси тебя, Бог!».

Статью можно расценить как надуманный рассужденческий выверт либо продуманное введение в заблуждение.

Не расстраивайтесь, как говорили знающие люди даже о Ницше - Господь своих узнает!

Larisa Keller
Larisa Keller

Какой идиот это написал?

Любовь Гуськова
Любовь Гуськова

Враг рода человеческого, который всегда все изворачивает и преподносит как истину.

Любовь Гуськова
Любовь Гуськова

А православные и сейчас благодарят друг друга фразой СПАСИ ТЕБЯ, ГОСПОДИ, или просто: СПАСИ, ГОСПОДИ. Так что становится понятно, кто придумывает этот бред.

Lida Korotysh
Lida Korotysh

Боже, с ног на голову перевернули смысл и развели демагогику! Кто это сочиняет и вбивает в головы?! Сходите к психиатру!

Аэлита Калмыкова
Аэлита Калмыкова

Спасибо - это (просьба)обращение к Богу, а благодарю - это (пожелание)дар, идущий от человека.

Lana Dortseva
Lana Dortseva

Уважаемая Зинаида! здесь никто никого не обсуждает.. все высказывают лишь свое собственное мнение.. С уважением ко всем и каждому!

Olga Schegoleva
Olga Schegoleva

Какая бредовая статья! Дилетанты! "Спасибо" - спаси, Бог, человека, сделавшего мне добро.

Tatyana Eremeeva
Tatyana Eremeeva

чего только не начитаешься) "Спаси, Бог "- эту мантру (если ее можно таким словом назвать - (санскр. मन्त्र, «орудие осуществления психического акта», в ином толковании — «стих», «заклинание», «волшебство») - в православии воспрещено колдовать ) мы говорим по отношению к тому, кому говорим "спасибо". И пусть у тех людей, к кому мы так обращаемся с благодарностью, все будет замечательно от чистого сердца!

Нина Бояринцева
Нина Бояринцева

"Спаси- бо" и "Благо-дарю"- святые слова русских людей. Подсознание знает, где и когда их говорить. К чему философствовать?!

Voova Dolonsky
Voova Dolonsky

Какой мудак или какая дура безмозглые эту чушь и туфту словоблудную выдумывает и несёт? Полная херня. Диавол в головах тех кто выдумывает все эти сатанинские словоблудия от лукавого.

Lubov Krushelnytska
Lubov Krushelnytska

Чтото писать надо чтоб зарплату платили... Бред сивой кобылы

Lidia Popovskaya
Lidia Popovskaya

Что жа бред! Человек сделал для вас какую -то услугу! Ты говоришь ему спасибо.,не себе ,а ему ,Следуя вашему переводу этого русского слова ,я в ответ за проделанное для меня хорошее дело ,прошу бога спсти его от всех напастей ,тоесть - Спасибо !

Olga Dzyurak
Olga Dzyurak

C'est si bon, произносится "сесибо".именно от этой фразы и произошло русское спасибо.

Oxana Efremova
Oxana Efremova

Всегда было " Спаси Бог этого человека" - кому говорим спасибо... . ? Кто, что придумает? !

Tchoukreeva Nina
Tchoukreeva Nina

Бред какой то!!!Люди с ума уже посходили.

Oksana Aristova
Oksana Aristova

Да это все бред специально нас вводят в блудняк, а когда Благодаришь отдаёшь своё Благо...)

Lesya Dzen
Lesya Dzen

А как отвечать, если мне "спасибо" говорят?

Larysa Wagner
Larysa Wagner

Отвечайте: сам/а спасись ! ☺

Lesya Dzen
Lesya Dzen

)) не закидали бы камнями после такого ответа.они на безобидную статью вон как накинулись. Божественные люди)

Любов Медведь
Любов Медведь

Сразу нах, а то дай им, а они канал перекріли. Нелюди

Lesya Dzen
Lesya Dzen

Какой божественный совет. Спасибо! ))

Larysa Wagner
Larysa Wagner

Да уж, чего-чего, а камней у Божественных (избранных) хватит с избытком. Но разве это новость?

Показать больше комментариев
Подписка