-
Видео
Давайте сохраним гармонию с обитателями нашей Планеты
Кто, как не мы можем защитить родную Планету и её очаровательных обитателей? Будь то роскошный павлин и царственный тигр или юркая колибри и смешной головастик? Кто как не мы, можем позаботиться о братьях наших меньших, позволив им свободно и гармонично жить в естественной среде обитания?
У всех живых существ есть врожденное желание реализовать свой потенциал. И мы все имеем право на доброе, мирное сосуществование друг с другом. Так давайте же сохраним то, что имеем. Те дары любви, красоты и гармонии, которые преподнесла нам мать Природа, и которые так легко испортить одним движением невежественной руки...
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!