Какие советы помогут полюбить зиму и сделать холодные деньки приятными и интересными?

1. Многослойная одежда.

В самые суровые морозы нельзя надевать легкую одежду, ведь это запросто приведет к переохлаждению. Чтобы сохранить тепло и чувствовать себя относительно комфортно, лучше всего надевать многослойные наряды. Надевая несколько однотипных предметов одежды (футболка и свитер, колготы и штаны, две пары носков и т.д.), вы обеспечите себе защиту от холода на улице, а в теплых помещениях в любой момент сможете снять лишнее, чтобы не чувствовать себя эскимосом, попавшим в Сахару.

2. Водонепроницаемая теплая обувь.

Хуже всего, если зимой мерзнут или промокают ноги, ведь это приводит к обморожению, артрозу, простуде или просто делает наше настроение очень противным. Не экономьте на этой детали своего гардероба, и, вероятно, ваше отношение к зиме значительно улучшится. Качественная обувь - залог вашего хорошего настроения.

3. Развлечения.

Всегда приятно вспомнить детство, ведь в то далекое время мы обожали зиму! Новый Год, Рождество, снеговики, красивая ёлка, бенгальские огоньки и салюты, серьезные баталии во время игры в снежки, веселье на ледяных горках... Вспомните детство, устройте себе денек безмятежного веселья с друзьями или любимым человеком, и зима очарует вас вновь.

4. Горячие ванны.

В холодный зимний день по возвращению домой стоит принять горячую ванну, чтобы улучшить настроение и расслабиться, согреть каждую клеточку своего тела. Ароматная пена и эфирное масло, приятная музыка или успокаивающая тишина, - вы сами можете подобрать именно ту обстановку и условия, которые сделают вас немного счастливее после напряженного и холодного зимнего дня.

5. Забота о коже.

Многие не любят зиму из-за влияния холода на открытые участки кожи. Не забывайте наносить питательные крема и увлажняющие бальзамы на губы, кожу лица и рук, чтобы не испытывать проблем из-за появившихся трещинок или шелушения. Также не забывайте периодически пользоваться скрабами и тщательно увлажнять кожу всего тела, ведь она тоже страдает от сухости в квартире и холода на улице.

6. Не сидите на диете.

Не думали ли вы, что зима вам может не нравиться из-за того, что вы набираете вес, и того, что вам приходится месяцами сидеть на диете? Если вы согласны с этим утверждением, то вспомните, что на зиму набирает вес почти каждое живое существо, ведь это естественный механизм выживания - раз холодно, значит нужна энергия, чтобы согреться. Где хранится запас энергии? Правильно, в наших запасах жира. Забудьте о диетах и наслаждайтесь зимой!

Чтобы не рисковать своей фигурой, добавьте в свою жизнь спорт. Зима - лучшее время для набора мышечной массы, а весной уже можно заняться скульптурным оттачиванием своей фигуры и избавлением от лишнего жира с помощью низкоуглеводного питания или белково-углеводного чередования.

7. Двигайтесь правильно.

Если зимой вы будете ходить так же, как летом, то вы наверняка не единожды упадете, поскользнувшись на гололеде. Двигайтесь, как пингвин, - наступайте на подошву полностью, а не под определенным углом. Это улучшит вашу устойчивость, даже если вы передвигаетесь по дорожке, не посыпанной песком или солью.

Приятной зимы!