-
Здоровье
Укрепляем мышечный корсет: упражнения по Мюллеру на 5 минут
Укрепление мышечного корсета необходимо каждому человеку, поскольку он обеспечивает правильное положение позвоночника и максимальную защиту внутренних органов. Главную роль играют глубокие мышцы спины, груди и живота.
Нарушения осанки и болезни часто возникают на фоне ослабленного мышечного корсета, поэтому редакция uDuba.com решила рассказать, какие упражнения лучше всего подойдут для укрепления групп мышц, формирующих мышечный корсет.
Самопроверка перед укреплением мышечного корсета
▼ Читать далее
-
Знаменитости
Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью
Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.
Герои нашего материала — люди, которые точно не смотрят на обертку, а выбирают человека по душе. Их избранницы далеки от идеалов красоты, но кого это волнует, если рядом любящий человек.
Игорь Костолевский
Первой женой актера была коллега Елена Романова, но лет 20 назад он решил уйти от супруги к француженке Консуэло де Авиланд. Влюбленные счастливы по сей день.
▼ Читать далее
