aa
Сегодня наша Уля -
путешественник💼))) Так как деткам со Спинальной Мышечной Амиотрофией важно вовремя начать профилактику контрактур - мы поехали в Украинский научно-исследовательский институт протезирования ( г.Харьков) , чтобы сделать Ульянке ортезы и т.п. нужные нам штуки 🙈🙈🙈( я ещё не очень разобралась в их названиях)))) поэтому завтра у нас важный день -
надеюсь все получится✊✊✊
Дорогу наша кукла перенесла хорошо - начала капризничать уже когда въехали в Харьков - и то только потому что захотела кушать😁 И в гостях ( мы как раз решили совместить полезное с приятным и проведываем моего крестника) - ведёт себя как образцово показательный ребёнок😁😁😁
Всем сладких снов 😘 мы спать и набирается сил на завтра😊
из Юзьвак Ульяна, СМА 1
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
