популярное

Гороскоп истинного предназначения

Что бы мы ни думали, звезды приготовили каждому человеку свою миссию в этом мире. Интересно узнать, какая у вас?

Вот как на самом деле получают красивые фотографии

№ 5 убил просто 😂

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Предлагаем вспомнить визитную карточку «Ленкома» — рок-оперу «Юнона и Авось»:
culture.ru/movies/1856/yunona-i-avos

#ДеньТеатра_КультураРФ #КультураРФ #ДеньТеатра

25 избранных цитат Лермонтова

Золотые слова!

Виктория Макарская рассказала, как муж уходил от нее из-за ее успеха и заработка

Многие считают Антона и Викторию Макарских примером для подражания: супруги вместе больше 15 лет, воспитывают двоих детей и, несмотря на все невзгоды, продолжают радоваться каждому дню, прожитому вместе.

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

Как мириться после ссоры с мужчинами разных знаков Зодиака?

Если поссорились с партнером, не спешите ему названивать и рыдать в трубку. Возможно, вы всё только усугубите. Астрологи уверяют, что с разными знаками Зодиака нужно мириться по-разному. Давайте узнаем об этом поподробнее.

Заговор тысячелетия: препараты, которые ничего не лечат

Представляем вам 14 препаратов, которые широко рекламируются на телевидении, но на самом деле ничего при этом не лечат. Будьте умнее, не попадайте на удочку хитрых фармацевтов!

Почему звезда сериала «Мажор» Павел Прилучный задумался о разводе?

"...Подрались. Били посуду. Паша кричал, что завтра же подаст на развод", - так супруга актёра описала события того дня, который начинался, как обычно.

Всего один листик этой травы, которая есть в любом саду, может спасти Вашу жизнь за минуту, но только некоторые люди знают, как использовать

Удивительная польза растений!

3 способа замедлить наступление старости

Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.

Магия зелёных глаз

Согласно народным приметам, самыми коварными считаются зелёные глаза. Значение этого цвета характеризуется равномерным смешением двух цветов: жёлтого и синего.

Львів (Lviv)

Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век

Лень и праздность – залог здоровья, – считает Петер Акст.
Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель...

Во дает!!!

Меладзе просто в восторге от этой девочки. Даже микрофон не выдержал ее голоса! 👍👍👍

Даже микрофон не выдержал ее голоса! А ведь ей всего 11 лет... 👍

Посвящается всем мамам, у которых сыновья

Каждая (или почти каждая) женщина в мире в один прекрасный момент принимает на себя очень важную роль — роль мамы. То же касается и мужчин, которые становятся папами, но сегодня мы поговорим именно о мамах. Сколько счастья в маленьком комочке! Однако, как ни грустно об этом говорить, но дети когда-то вырастают, и родителям приходиться отпускать их в далекое плаванье, хочется им этого или нет.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Печеные яблоки для похудения

Я тоже попробую!

10 признаков, что ваши умершие близкие - рядом, и с ними все в порядке!

Рассказывает профессиональный медиум!

Когда женщина пришла домой и сняла каблуки 👠

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Иди, женись, иди… Делай маму сиротой!

Отборный одесский юмор.

  1. Семья и дети

15 милых детишек, родившихся с шикарными шевелюрами

Чаще всего малыши рождаются с симпатичной лысинкой или легким пушком. Но иногда ребёнок сразу же демонстрирует удивительную копну волос, которой позавидуют даже взрослые!

Этим малышам могли бы позавидовать взрослые модницы. Ведь будь у последних такая шевелюра, как у этих детишек, им не пришлось бы заботиться об накладных локонах, о наращивании волос или о модных завивках.

Но даже те, кто не гонится за крутыми причёсками, вряд ли смогут сдержать улыбку, глядя на этих забавных малышей, которые появились на свет с действительно шикарными шевелюрами.

1. Восхитительная девчушечка

Кнопка с длинными волосами.

Кнопка с длинными волосами.

2. Мой стилист - профессионал

Натуральный блондин, на всю страну такой один...

Натуральный блондин, на всю страну такой один...

3. Так выглядят классические джентльмены

Попросил парикмахера сделать так, чтобы я выглядел посолиднее.

Попросил парикмахера сделать так, чтобы я выглядел посолиднее.

4. Гламурный шик

Ну как вам моя новая стрижка и укладка?

Ну как вам моя новая стрижка и укладка?

5. На бигудях можно и сэкономить

Мой стилист посоветовал мелкую завивку. Как вы думаете, мне идет?

Мой стилист посоветовал мелкую завивку. Как вы думаете, мне идет?

6. Самая главная модница в доме

Я деловая девочка и серьезно отношусь к своему имиджу.

Я деловая девочка и серьезно отношусь к своему имиджу.

7. Утомительные фотосессии

Мне 3 недели, а фотосессии уже порядком утомили.

Мне 3 недели, а фотосессии уже порядком утомили.

8. Почету ко мне столько внимания?

Вы тоже думаете, что я в парике?

Вы тоже думаете, что я в парике?

9. Рыжеволосая красотка

Да, я не такая как все и мне это очень нравится!

Да, я не такая как все и мне это очень нравится!

10. Немножко кошу под Элвиса

Чувство стиля, с которым нужно родиться.

Чувство стиля, с которым нужно родиться.

11. Маленький модник

Ну вот, ветер испортил укладку. А я так старательно зачесывал волосы на лысину.

Ну вот, ветер испортил укладку. А я так старательно зачесывал волосы на лысину.

12. Модный тренд сезона

Прическа по последнему писку моды.

Прическа по последнему писку моды.

13. Ну вот такая я милаха

Рыжеволосая малышка.

Рыжеволосая малышка.

14. Клёвая укладка

Опять синтетику на меня надевали...

Опять синтетику на меня надевали...

15. Малыш с хаски

С верным другом.

С верным другом.


boredpanda.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

10 советов для родителей о том, как найти общий язык с детьми-подростками
Дети и их четвероногие друзья
Как сделать так, чтобы дети просто обожали вас?
ТЕГИ:
волосы, малыши, шевелюры
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение.

Сегодня мы поделимся вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.




Техника выполнения:

  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
  7. Медленно опустите корпус.

Эффект:

  • Подтянутые ягодицы и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
  • Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
  • Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
  • Избавление от боли и зажимов в спине. Если делать хотя бы 3–4 раза в неделю обратную планку, вы избавитесь от болей и зажимов в спине. Планка (как обратная, так и прямая) эффективно прорабатывает все отвечающие за это мышцы.
  • Плоский живот. И не только. При выполнении упражнения важно не опускать таз, не запрокидывать голову, спина должна быть максимально прямой. Обратная планка не только укрепляет мышцы рук, пресса и ног, но и растягивает мышцы в области плечевого пояса.

Рекомендуем! Комплекс гимнастики для мышц лица. .

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка