популярное

6 причин, которые заставляют мужчину влюбиться

Что заставляет мужчин влюбляться? В каких женщин влюбляются мужчины? Этими вопросами задаются женщины по всему миру. Бытует мнение, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. На самом деле – это не так.

Гороскоп на весну 2018 по знакам Зодиака

Весна 2018 года обещает быть достаточно динамичной. Это связано с тем, что в этот период нас ожидает два перехода высших планет из одного знака в другой. Такие вещи происходят нечасто. Поэтому, когда случаются целых два таких события в течение одного сезона, то он, конечно же, становится более насыщенным.

Сильно располневшая Мэрайя Кэри не боится откровенных нарядов

Всего за несколько месяцев американская певица заметно поправилась. Говорят, она «заедает» отсутствие в своей жизни мужчины...

Как создавались языки

1. Как придумали французский язык:
— А давайте половина букв будет читаться бог знает как, а половина вообще не будет!
— Палки сверху не забудь!

2. Как придумали немецкий язык:
— Мы люди экономные, зачем нам лишние пробелы?
— Лучше букв добавь!

3. Как придумали итальянский язык:
— А давай все слова будут заканчиваться на гласные!
— И руками махать. А то жарко.

Продолжение читайте в материале Adme.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

То, что из этого вышло, заставило мир задуматься! 😱👇

Вот почему женщине на самом деле не нужны брак и отношения

Существует миф, что семейные узы нужны больше женщине. Именно поэтому она должна создавать домашний уют, а мужчина всего лишь соглашается на семью и брак. Но...

Шоколадно-банановый торт без выпечки за 15 минут

Отличный рецептик, чтобы порадовать своих близких

Прекрасные анекдоты про незадачливых туристов, чтобы вы вдоволь посмеялись над ними!

Путешествие - отличный способ отдохнуть, развеяться, посетить интересные места, познакомиться с новыми людьми и просто сменить привычную обстановку. Но иногда отдых протекает не так, как планировалось: бывает, конечно, совсем плохо, но иногда курьезы, которые с нами случаются в путешествии, становятся самыми яркими воспоминаниями.

Как избавиться от привязанности к тому, с кем вы не можете быть вместе?

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный.

22 фотографии, которые доказывают, что женщины — это лучшее, что случалось с нашим миром

22 фотографии, которые доказывают, что женщины — это лучшее, что случалось с нашим миром:

Коко Шанель специально разработала этот стиль для женщин возраста 40+. Безупречный вкус!

В молодости можно дать волю фантазии и экспериментировать со стилем хоть каждый день. Но, когда вы переступаете рубеж 40 лет, подобное занятие может сыграть с вами злую шутку. Любая ошибка в выборе одежды может превратить вас в посмешище. А женщина должна выглядеть безупречно в любом возрасте!

Философия идеального гардероба: 9 парижских принципов

Один из самых частых вопросов про идеальный гардероб который я слышу на семинарах и тренингах звучит так: «А можете дать список вещей, из которых складывается парижский стиль?..»

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

5 причин не быть слишком милой

В Италии, Португалии или другой европейской стране приветливость — норма жизни. Но в России, где женщинам изо всех сил вменяют быть доброжелательной и милой, лучше эти качества все же не показывать.

Согласно вашему знаку Зодиака вы привлекаете именно таких людей

Звезды приоткроют нам завесу тайны, почему мы нравимся каким-то людям больше, а каким-то меньше.

Тест! Выберите дату и месяц вашего рождения и узнайте, какими двумя словами вас можно описать

Всегда было интересно узнать мнение о себе со стороны.

Подборка отличного юмора

Редакция Uduba собрала для вас лучшие анекдоты из жизни подсмотренные и подслушанные на просторах интернета. Желаем хорошего настроения!

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Из пышечки в топ-модель: Светлана Ходченкова рассказала, как ей удалось сбросить почти 20 кг

Актриса поделилась советами, благодаря которым можно приобрести изящную фигуру.

Вот сколько на самом деле ты должна весить! Может, не худеть нужно, а наоборот?

Черта, за которую ни шагу!

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

20 малоизвестных хитростей, которые пригодятся вам в аэропорту любого города

На территории аэропорта действуют свои правила. О многих знают лишь сотрудники: как недорого и вкусно пообедать, получить подарки авиакомпаний, попасть в кабину пилотов или заказать бесплатную службу сопровождения.

Знаете что умела девочка 10-ти лет, живущая в деревне век назад?

Можете себе представить, чтобы сегодня хотя бы половину перечисленных дел выполнял кто-то из современных детей?

Hair-тренд 2018: непрокрашенные корни

Сотрите это немедленно: маникюр, который давно вышел из моды

«Чем проще девушка, тем сложнее дизайн ее ногтей» — слышала когда-нибудь такую фразу? Чтобы про тебя никогда такого не сказали, читай нашу статью. А то знаем мы, как это бывает. Приходишь на маникюр, а тут новый нейл-мастер настоятельно рекомендует какой-то «супермодный» дизайн… Очень часто подобные попытки попробовать «что-то новенькое» заканчиваются полным провалом, и вместо того, чтобы хвастаться красивым маникюром, ты стыдливо прячешь руки в карманы.

Модные луки весна-лето 2018: фото, новинки

Летние образы 2018 должны быть яркими и интригующими. В моде откровенные look’и, которые, однако, не должны быть слишком вульгарными. По этой причине стилисты рекомендуют девушкам заранее позаботиться о стройности своей фигуры и состоянии кожи, ведь ноги, плечи и другие части тела в модных предметах гардероба могут быть открыты.

  1. Жизнь и Мудрость

Как перестать мечтать о совершенстве и научиться принимать себя

Иногда просто нужно сказать себе "да". Женщина, сумевшая познать и принять себя, поделилась своим опытом, совершенными ошибками и достижениями!

Бесконечное самосовершенствование на тренингах и семинарах — так ли это хорошо, как кажется? Не значит ли это, что мы просто не любим себя, не принимаем и не хотим встречаться лицом к лицу с собой? Мы публикуем статью журналиста и блогера Ирины Никишиной, которая рассказывает о том, как у нее получилось сказать себе «да».

— Год назад, в такой же промозглый октябрьский день, я сидела за своим рабочим столом в офисе и изнывала от скуки, пустоты и бесцельности жизни. Было непонятно, что делать и как жить дальше.

И тут в ящик моей электронной почты упало письмо с приглашением на тренинг личностного роста, который обещал всего за 6 занятий снабдить меня «эффективными инструментами трансформации жизни». Поскольку терять мне было особенно нечего, я решила сходить и попробовать. Вдруг что-то получится.

Не могу сказать, что этот тренинг круто изменил мою жизнь, но начало было положено.

Я загорелась идеей разобраться в себе, в своих деструктивных программах, в источниках своих неудач и, в конце концов, изменить свою жизнь, сделав ее более осмысленной, наполненной и счастливой.

Так я стала завсегдатаем различных психологических тренингов, семинаров по самопознанию, телесно-ориентированных практик и пр. Я напоминала умирающего от жажды странника, которому наконец дали вдоволь напиться воды. Мне казалось, что вот еще чуть-чуть и мой длительный процесс познания себя завершится.

И, хотя считается, что совершенству предела нет, в моем случае предел все-таки наступил. На последней консультации у таролога я вдруг поняла, что ничего нового о себе не узнала. Я почувствовала, что все, что мне стоит знать о себе, я знаю и так, без тарологов и нумерологов. Но проблема заключалась в том, что я не доверяла себе, своему внутреннему голосу, своей интуиции.

Именно в этот момент я поняла, что моя одержимая увлеченность психологией, духовными, эзотерическими и прочими практиками — это завуалированная форма неприятия себя. Это мое нежелание видеть себя истинной: временами испуганной, временами слабой, иногда растерянной, а порой и злой. И, как ни странно, все еще несовершенной.

И тогда я решила остановиться.

Я перестала читать умные книжки, посещать различные тренинги и семинары. Перестала изучать, анализировать, докапываться до сути.

Я ввела для себя новую практику: каждое утро и каждый вечер проводить один час наедине с собой.

Просто сидеть в тишине с закрытыми глазами и наблюдать за собой: за своим телом, за своим дыханием, за своими эмоциями и мыслями. Наблюдать, чувствовать и принимать с любовью все свои страхи, стыд, злость, вину, ошибки, неудачи, ничего не анализируя и не делая никаких выводов.

Каждый раз происходит удивительная вещь: непрерывная мыслемешалка, состоящая из разного рода суждений, опасений, тревог, постепенно смолкает, напряжение в теле проходит, эмоции утихают, а на смену им приходят знания, ответы, спокойствие, принятие и любовь. И именно в таком состоянии начинаешь чувствовать свою ценность, ценность своего пути, своего выбора, своих ошибок, своих взглядов, своего ритма. Благодаря этому наблюдению я наконец почувствовала, что означает принимать себя.

Для меня безусловное принятие значит:

  • Сказать абсолютное «да» себе настоящей, со всеми своими странностями, недостатками, чудачествами, несовершенствами и предыдущим опытом. Принять в себе и капризную девочку, и злобную стерву, и городскую сумасшедшую. Причем сделать это без осуждения и без желания поскорее исправиться, а с любовью и уважением к этой части своей личности.
  • Принять в себе все то, что сейчас не устраивает, а может быть, даже раздражает, и при этом не испытывать разочарований по поводу того, что я не соответствую каким-либо требованиям, критериям и ожиданиям.
  • Доверять себе: своим желаниям, стремлениям, чувствам, интуиции, внутреннему голосу.
  • Принимать свои физические состояния, чувствовать свое тело, его потребности, осознавать пределы своих возможностей, уважать свой ритм жизни.
  • Осознавать тот факт, что в этот мир все мы приходим со своими задачами и целями, со своим бэкграундом. Мы рождаемся в разных семьях, воспитываемся у разных родителей, у всех у нас разные ресурсы, таланты и способности, поэтому результаты и достижения у нас тоже разные. Так что даже если кто-то уже никогда не станет олимпийским чемпионом или голливудской звездой, его жизнь при этом не будет менее ценной.

В завершение хочу сказать, что я вовсе не разочаровалась в психологии, эзотерике и прочих методах самопознания. Я благодарна всем психологам и тренерам, которые помогали мне разобраться в себе и сделать мою жизнь более осмысленной, яркой и прочувствованной. Я по-прежнему посещаю некоторые семинары, практикую, танцую и медитирую. Но сейчас я делаю это без фанатизма и не «для того, чтобы...».

Не для того, чтобы стать безупречной и совершенной, а просто потому, что получаю от этого удовольствие, наполняюсь энергией, силой и радостью жизни.

Автор: Ирина Никишина

www.adme.ru

ТЕГИ:
интересно, самопознание, личностный рост, самосовершенствование, тренинги, психология счастья
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

Зла не держу...

Но уже не верю... В душу не пущу...

из Шаг к Здоровью

Вас также могут заинтересовать статьи:

Иногда чем больше думаешь, тем больше запутываешься.
Если бы вы могли заглянуть в сердца всех человеческих существ,
Грубо, но верно)
ТЕГИ:
ДУША, цитаты
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Irina  Bahteeva
Irina Bahteeva

Согласна со многими комментариями, но жить с обидой гораздо хуже. Так что нужно взрослеть и все таки прощать!

Татьяна Горяинова
Татьяна Горяинова

А я думаю, что для прощения тоже нужно время,чтобы созреть для него,ну, а поверить заново- даже не знаю...

Анна Цветкова
Анна Цветкова

Сложно доверять и снова поверить, когда тебе не доверяли с самого начала...

Elena Ovcherenko
Elena Ovcherenko

A ja schitaju shto nado proshatj .vedj mi daleko vse neideali .togda inas prostjat !

Теплова Яна
Теплова Яна

В этом направлении есть правильная цитата у мать Терезы... не все одинаковы...

Oksana Karpekova
Oksana Karpekova

Верно сказано. Зла не держу , уже давно и боль притупилась, но пусть и меня больше не беспокоят. Не напоминают о себе, не стоят на коленях . Все равно реку вспять нельзя повернуть, также кпк войти в нее дважды.

Konstantin Loutset
Konstantin Loutset

Все именно так. И я могу обвинить и меня можно обвинить. Так давайте сделаем взаимозачет.

Надежда Иванова
Надежда Иванова

Порой снова поверить бывает невозможно. Как бы ты этого не хотела.

Alla Federmesser
Alla Federmesser

Кому как. Я прощать не умею, в памяти как гвоздь если обида, предательство или измена. Можно смириться, приспособиться но не забудется, а значить не простили

Svetlana Frank
Svetlana Frank

ко мне ..и речь идёт не о любви или нелюбви...речь вообще не о мужчине.

Denis  Chumakin
Denis Chumakin

...В окно к тебе, или от тебя?...😕 Вот вопрос...

Elvira  Aingorn
Elvira Aingorn

Согласна,да и предонности надо еще и научи ться,школа важная часть становления,сначала ошибки ,потом опыт и может ты станешь порядочным человеком или нет😉

Oleksandr Shynkarenko
Oleksandr Shynkarenko

А вот "заштампрваность"...ну как бы еще застраховать отношения? Церковь...Традиции...Дети..Старость..Болезни..Не обойтись одному.,Доход...много страшилок И это только усложняет проблему.Альтернатива -это обсудить

Olga Luzina
Olga Luzina

Безнаказанное предательство может и, скорее всего, повторится!

Татьяна Тишковская
Татьяна Тишковская

Иногда предают настолько близкие, что невозможно "вычеркнуть".... Просто, "не ведают, что творят"...

Алла Дмитрук
Алла Дмитрук

Поверь и не жди плохого.А коль в душе сомнения возникли,зла не держи,прости и уходи.

Elena Burrows
Elena Burrows

Прощать сложно, но это единственный путь отпустить свою боль.

Лилия Курбатова
Лилия Курбатова

Простить не сложно, простить можно, предательство невозможно простить.

Natella  Afanaseva
Natella Afanaseva

ПРОЩАТЬ НЕ СЛОЖНО, - ЗАБЫТЬ ТРУДНО.

Irina Ström
Irina Ström

Не надо не зная, огульно всех чернить, говори только о себе, если хочется :-)

Irina Ström
Irina Ström

Простить можно, со временем все обиды уйдут в историю, сгладятся, станут не такими уж значительными...но осадок, еще говорят дешевая рана :-). остается, ты вроде бы уже все забыл и простил и зла не помнишь, а ...да вы и сами знаете, те, кто через это прошел... мир и спокойствие вашим душам...

Надин Маляренко
Надин Маляренко

когда люди говорят "Спасибо за то, что вы" - это бесценно... Берегите друг друга, не смотря ни на что.. Tsinuyte prozhytyy каждый день, каждую минуту! Любить и быть kokhanymy! ===

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Прощать и верить- две очень сложные категории и часто несовместимые

Oleg Kostuchenko
Oleg Kostuchenko

Зла не держу в душу не пушчу только в кровать

Галина Олейникова
Галина Олейникова

Ну да, поставил штамп в паспорте, или просто отношения давно близкие, и стал сам собою.

Елизавета Швец
Елизавета Швец

Девочки,мальчики! Вы все такие гордые, бескомпромиссные, непрощающие, все боитесь быть обманутыми, боитесь предательства. Соглашусь, в бизнесе это опасно. А в любви не так. Я вот все думаю: наши дети нас бывает обманывают, а мы им все равно прощаем. Потому что любим бесконечно, по-настоящему. А слАбо так любить свою половинку? Не считать ее своей собственностью, навеки обязанной тебе, пусть хоть 40 лет вместе проживи, никогда нигде даже в помыслах ни-ни....

Oleksandr Shynkarenko
Oleksandr Shynkarenko

Пусть ботинки дорогие и красивые ...но, если ботинки жмут...-эти ботинки не для тебя..."Правота" очень относительная...И очень важно понять правоту другой стороны...но и это еще не все-за ней будут скрываться нелецеприятные нелегко поддающиеся обсуждению причины...порой или тут уже зачастую очень персональные и часные, которые не хочится придавать огласке или обсуждать с другой стороной потому что это стыдно или не найдет понимания у другой стороны и признается ею как достаточный аргумент...

Lyubov Burik
Lyubov Burik

Я давно такого мнения прощаю но уже не верю никогдаааа

David S  Vardanyan
David S Vardanyan

Прощение не существует без повторного доверия. При чем безусловного доверия

Sevda Djanibekova
Sevda Djanibekova

Удивительно читать коменты на такие темы. Словно, все чистые ангелы собрались в большом количестве- никто, видите ли, не хочет прощать измены и предательства! Люди! Ну не будьте такими лицемерами! Каждый из нас не только был обманутым и преданным в этой жизни, но и сам неоднократно обманывал и предавал кого-то! Просто люди часто за собой не замечают тех же грехов, которые другим не прощают.

Elena  Mazina
Elena Mazina

"...но в одном лишь не уступай!На разрыв иди,на разлуку!Только подлости не прощай и предательства не прощай никому-ни любимой,ни другу..." Э.Асадов

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Если человек предал Вас однажды, то сделает это и в другой раз - нужно просто вычеркнуть его из своей жизни и идти дальше, не оглядываясь назад!!!

Daiana Villermann
Daiana Villermann

Чтобы сново поверить, уходит время !

Показать больше комментариев
Подписка