Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Правда жизни

Как из песни не выбросишь слов, так и не выкинешь фраз из этой ёмкой, слегка хамовитой цитаты :-)

Льняное семя вместо ботокса

Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!

Настасье Самбурской поставили диагноз

Как только актриса решила рассказать поклонникам об этом, ее накрыла волна негодования и неодобрения!

Сохраните сейчас, это все равно пригодится.

Что самое главное в жизни?

11 правил Кама Сутры для женщин

Хотите, чтобы рядом был Тот Самый? Чтобы любил, на руках носил, платья и украшения дарил, был сильным и нежным?

Что говорит о человеке день его рождения?

Очень точное совпадение! Проверьте свой!

Присоединяйтесь к нам!

Самая страшная месть родителей:

Самое важное

14 открыток с жемчужинами женской мудрости

Вот уж точно!

Модные цвета в сезоне осень-зима 2016!

Вы хотите наряжаться в одежду сочных, стильных цветов, навевающих праздничное настроение? Это возможно!

Я в душу заглянула, как в зеркало свое

И будто испугалась, что здесь, все не мое...

Юмор в серых тонах...

Если бы чиновники не вводили ЕГЭ, то по уровню образования мы могли бы быть впереди планеты всей. Согласны?

Золотые правила жизни

Евгения Феофилактова хвалится дорогими подарками от ухажера

Бывшая участница «Дома-2» делится радостью со своими подписчиками. Евгения Феофилактова не так давно объявила о том, что разводится с супругом Антоном Гусевым. Судя по всему, девушка не обделена вниманием ухажеров.

Чем мудрая женщина отличается от умной?

Быть правой или быть счастливой - выбирать вам! Почитайте о том, как поступает по-настоящему мудрая женщина в спорных ситуациях с мужчиной, и поймете, почему от такой жены муж никогда не уйдет!

Дефицит...

Прямо в яблочко!

КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ

От речи зависит здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык.

Александр Блок

Твое лицо мне так знакомо,
Как будто ты жила со мной...

Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны

Довольно неожиданное заявление от медика. Ведь советы врачей мы обычно не подвергаем сомнениям, скупая в аптеке все препараты, которые нам выписали. Так как же быть: верить или не верить?

Новый «Холостяк» вызвал недоумение у поклонников шоу

Фанаты разочарованы в выборе главного героя телепроекта. Однако были и те, кто посчитал, что звезда сериала «Интерны» Илья Глинников ничуть не хуже предыдущих женихов, за чье сердце боролись девушки со всей страны.

Когда кто-то переживает о своих взрослых детях или друзьях, тем самым этот человек подпитывает их своей энергией и помогает нести “кусочек чужого креста“. Фактически, этот человек не предоставляет им право на выбор собственного Пути. В этом случае, даже самая позитивная мысль мало принесет пользы тому, кого ты энергетически подпитываешь своими мыслями. “Любая мысль – есть энергия. Мы этой мыслью подпитываем. Где фокус нашего внимания – туда течёт энергия. Вмешиваться в чужой Путь своими благими мыслями – это не всегда есть правильно.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Совсем как живая!

Ну и пусть сейчас три ночи, я с приветом, я ж сказала!))

  1. Литература

Пройдя сквозь боль, предательство, обман...

Нам очень трудно вновь опять воскреснуть,
Поверить, полюбить, понять,
И в сердце вновь открыть кому-то двери …

И время … ничего оно не лечит,
Лишь притупляет боль
И душу нам калечит.

И сердце не собрать нам по кускам,
С годами в нем намного больше ран.
И память никуда не отпускает
И вновь, и вновь нас в прошлое швыряет
И это всё ведь неспроста, а для того, чтоб мы могли
Понять всю сущность бытия.

Чтоб научились каждый миг ценить,
Друзей любить, врагов благодарить,
Что с каждым днем в нас силы добавляют
И руки опускать не позволяют.

Цените жизнь и каждый ее миг!
Не ссорьтесь и друг другом дорожите!
Ведь больше никогда и ни за что
Такая жизнь у Вас не повторится!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Не надо отдавать любимых,
Жизнь женщины достойна рая
Исполнитель желаний
ТЕГИ:
Мудрость, Жизнь, Стих, Стихотворение, Литература
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Здоровье

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль.

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно...

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.

Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих.

Поверьте, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудете в скором времени.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполнять упражнения нужно медленно, на выдохе увеличивая растяжение.

  1. Лягте на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуете растяжение, постарайтесь удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогните ногу, полежите немного, сделайте еще 2 подхода.
  2. Снова в положении лежа согните ноги в коленях и осторожно подтяните их к груди, не отрывая таз от пола. Скрестите ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяните. Удерживайте ноги в течение 30 секунд, отпустите и вернитесь в исходное положение. Сделайте еще 2 подхода.

Помните, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так вы стимулируете кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.


из takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Вредные полезные привычки
Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает
ПСИХОСОМАТИКА
ТЕГИ:
спина, ЗДОРОВЬЕ, нерв
Комментарии
комментарии
Комментировать