популярное

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Мария Александровна Гартунг — дочь Пушкина! Умерла в полном одиночестве, от голода…

В 1919 году она умерла от голода. Умерла в полном одиночестве, в маленькой комнатке в Москве...

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

Врач приказал ползать на коленях! Вы похудеете, подлечите почки, очистите печень, главное лишь…

«Вы похудеете, дражайшие, у вас перестанут болеть колени, окрепнут суставы!»

Подборка отличных анекдотов

Современные люди живут в большом напряжении и постоянном стрессе, поэтому крайне важно заставлять себя расслабляться и отвлекаться на что-нибудь позитивное. Итак, предлагаем почитать подборку веселых анекдотов для отличного настроения.

Не хотелось бы получить царапину от такой кошечки или чистить ей шёрстку!

Компаний Aurecon, увидевшие перспективу масштабов Sky Way, приняли решение долгосрочного сотрудничества.

«Aurecon» – это крупная международная компания, в которой работает более 7500 сотрудников, работающих в 28 странах Африки, Азиатско-Тихоокеанского региона и Ближнего Востока.

Салат из цукини с моцареллой

Мы не так давно привыкли к тому, что цукини и кабачки можно есть сырыми. Но те, кто хоть раз их попробовал, уже не могут отказать себе в удовольствии наслаждаться этими нежными овощами. В этом салате маринованные в оливковом масле и лимонном соке цукини удачно соседствуют с мягкой, чуть сладковатой моцареллой.

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

Тренировка для мозга на каждый день

Чтобы улучшить способности мозга, полезно его тренировать. Это касается не только запоминания новой информации, но и других полезных качеств – творческого мышления, сенсорных чувств и т.д. Редакция uDuba.com предлагает несколько упражнений, которые помогут достичь максимальной остроты ума. Выполняйте хотя бы одно из них каждый день и удивитесь результатам.

Гаранс Доре: 5 уроков по стильному casual в французском стиле

Французская журналистка Гаранс Доре ведет блог, посвященный стилю реальных женщин. Она предпочла писать не о модных трендах, а о настоящих девушках, которые привыкли одеваться для себя, а не для фото, и делают это с невероятным вкусом. New York Times назвал Гаранс “хранительницей стиля”, ее блог известен по всему миру, как и книга “Любовь. Стиль. Жизнь”, посвященная красоте и вкусу к жизни.

10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ.

Мэтр плохого не посоветует!

Учительница проверяла сочинения и плакала

Какая боль, какая боль. Россия-Саудовская Аравия: 5-0

13 фильмов и сериалов для тех, кто учит английский язык

Занятия по Skype c носителем языка, штудирование онлайн-тестов и специальных программ, - все эти способы оттачивания знаний заметно проигрывают в сравнении с фильмами. Но не обычными, а с оригинальной озвучкой!

10 причин для счастья

Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.

И на душе становится хорошо и спокойно.

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у вас уйдет не более пяти минут.

Чем на самом деле полезна марихуана в медицине

10 заболеваний, которые лечатся марихуаной.

Пляцок "Мультифруктовий сырник з хрустящей шапочкой"

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

Лучше всего выполнять этот комплекс на рассвете, но можно и в любое другое время, когда нужен прилив энергии. Полный круг Сурья намаскара включает два повтора комплекса.

Как сложилась судьба Марины Шаляпиной-Фредди - дочери легендарного русского баса, которую называли самой красивой женщиной русской эмигра

Врач отводил заболевшей девочке не более полугода. Но тогда Марина впервые проявила волю к жизни, пообещав родителям, что не умрет и сдержала слово, прожив до 97 лет.
👉 kulturologia.ru/blogs/070618/39236/

Подборка метких жизнеутверждающих женских статусов

Есть такая поговорка: сам себя не похвалишь — никто не похвалит. Именно поэтому, нам — женщинам и без всяких статусов понятно, что мы самые умные и красивые. Но иногда нам тоже требуется поддержка близких людей: будь то добрые слова, взгляд со стороны или просто совет!

20 животных, чьим актерским способностям позавидуют даже звезды Голливуда

20 животных, чьим актерским способностям позавидуют даже звезды Голливуда:

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Покровители влюбленных - святые Петр и Феврония

Эта история - пример любви, верности и почитания семейных ценностей. Спустя столетия она достойна такого же восхищения, как и много лет назад.

aa

5 способов вырваться из френдзоны

Даже лучшие из мужчин наверняка оказывались в нелепой ситуации: общение с девушкой шло довольно успешно, но время проходит, усилия прикладываются, а дама не позволяет большего, чем прогулки за ручку. Но ведь знакомство изначально имело совсем другие цели. Нет, девушка не считает эти отношения дружбой, но объясняет свое поведение тем, что "еще не время". Психотерапевт и специалист по межличностным отношениям Алена Август призывает сохранять спокойствие: это и есть френдзона.

Что такое френдзона?

«В отличие от настоящей дружбы, эта ситуация предполагает неравномерный обмен эмоциями, — говорит Алена. — Причем распределение ролей в нем устраивает только одного участника. В нашем случае — девушку».

Зачем она так с тобой?

У девушки может быть великое множество причин мариновать мужчину в друзьях. «Но все их объединяет одно — выгода». Вот наиболее популярные.
— Ей хочется иметь под боком запасной вариант на случай, если герой ее романтических снов так и не объявится.
— От парня всегда можно получить совет, сочетающий и откровенность, и взгляд со стороны противоположного пола.
— Волевой подбородок рядом придает ей чувство защищенности, и кто-то всегда может починить протекающую розетку.
— У нее есть парень, но со своими недостатками. А «друг» нужен девушке, чтобы она о них хотя бы на время забывала.
— И наконец, ей важна выгода материальная.

Как определить, что ты во френдзоне?

▬ Слушай
«Есть набор высказываний-маркеров, частое употребление которых говорит о том, что девушка воспринимает мужчину как друга», — уверяет Алена Август и приводит примеры: «Мне так помогает общение с тобой», «Ты мне как брат», «Вот бы мне такого парня, как ты».

▬ Анализируй
Девушки на ранних стадиях отношений вряд ли будут просить своего мужественного спутника купить тампоны или помочь перевезти кресло.

▬ Будь решительнее
Эксперт называет это «проверкой эластичности дистанции»: если девушка решительно против внезапного поцелуя в губы или объятий во время прогулки, похоже, серьезного разговора не избежать.

▬ Провоцируй
Простой отказ на очередную ее просьбу может многое расставить по местам. Если не хочется ждать, ситуацию подстегнет невинный вопрос о том, как поближе познакомиться с подругой девушки.


Как выбраться из френдзоны?

■ Изменись
Общих правил здесь, увы, нет. Но нелишним будет без предупреждения внести изменения в тщательно спланированный дамой шопинг-марафон с обедом в ее любимом ресторане и приятным вечером в ее же обожаемом кинотеатре. Девушкам нравятся сюрпризы!

■ Приручай
И еще раз о «проверке эластичности дистанции». Сокращать ее нужно мягко и деликатно, но настойчиво. Поправить прядь волос, выбившуюся у нее из-за уха, застегнуть замок на платье, провести по спине подушечками пальцев, поцеловать в затылок и все в таком романтическом (так нужно) духе.

■ Ставь на место
Девушке стоит дать понять, что существует жизнь и без ее необъятного эго. «Нужно прекратить потакать всем ее капризам, в том числе отказываться выслушивать нытье о прошлых неудавшихся свиданиях и бросивших ее бойфрендов.

■ Сократи время общения
Кстати, о жизни без нее. Наш эксперт уверяет, что, если отказывать девушке во встречах (в разумных пределах, конечно), у нее появится повод задуматься, кем же является для нее этот загадочный неприступный красавец. Возможно, эти мысли заставят ее пересмотреть отношения.

■ Ну и главное
«Веди себя с девушкой не как друг, а как мужчина», — наставляет Алена. Вручив букет и освободив таким образом руки, решительно бери в них ситуацию: сам определяй, как и где пройдет ваше свидание. Меньше задушевности, больше флирта!

maximonline.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Вещи, которые следует знать каждому мужчине
Почему я люблю тебя?
ТЕГИ:
Парень, Девушка, ухаживания, френдзона
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Тесты

5 упражнений, которые помогут предположить вашу возрастную группу

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

uDuba.com спешит поделиться с вами 5 упражнениями, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу. Перед выполнением упражнений немного разогрейтесь — подойдут прыжки, приседания или махи ногами.

Проверяем гибкость плечевых суставов

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Было легко? Поздравляем, у вас все в порядке или вы очень молоды.
  • Получилось, но с трудом — надо бы почаще разминаться.
  • Если совсем сложно — то аккуратно обхватите ладонями локти за спиной и останьтесь на несколько минут в таком положении. Тренируйтесь чаще, если не хотите приобрести себе синдром «застывшего плеча».

Проверяем гибкость позвоночника

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Если смогли положить всю ладошку на пол или коснуться пола за ногами — отлично, вам не больше 25 или вы регулярно и качественно растягиваетесь.
  • Если достали хотя бы пальцами — хорошо, но есть над чем работать.
  • Не смогли дотянуться — надо бы тренироваться почаще. Позвоночные суставы, похоже, готовятся к креслу, пледу и вязанию.

Проверяем гибкость передней части шеи и плечевого пояса

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Если дотянуться рукой до пятки не получается — не усердствуйте, просто немного выгнитесь назад, поддерживая спину руками. Над гибкостью еще придется поработать. Ваш возраст — явно не подростковый.
  • Если было просто — поздравляем, у вас все хорошо! Выходите из позы медленно.

Проверяем гибкость тазобедренных суставов

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Если достали лбом колена и смогли остаться в этой позиции хотя бы на пару минут — за вас можно только порадоваться! Физический возраст приближен к школьному.
  • Если достать не получилось или нога непроизвольно сгибалась — суставам уже не хватает подвижности, а задним мышцам бедра — эластичности.

Проверяем гибкость коленных суставов

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


Рекомендуем: Гибкость на грани фантастики

  • В юном возрасте это упражнение не составляет труда. Двигаясь мелкими шажками, выйти из позы для отжимания в позу буквы «А» — легко.
  • После 30 становится сложно выполнить тест без сгибания локтей, коленей или спины. Главное, зафиксировать проблему и уделять растяжке больше внимания.
  • Если тест совсем провален, вероятно, вам больше 50 и вы совсем не дружите со спортом.

А вам какое упражнение далось сложнее всего? Делитесь с нами в комментариях. Проверим вместе, какая часть тела, по статистике, с возрастом начинает гнуться хуже всего.

Читайте также: 15 возрастных болезней, с которыми йога расправляется на раз.

из top.womannews.space

ТЕГИ:
Возраст, тест, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка