Жизнь временами подкидывает вещи куда сложнее, чем мы можем себе представить. Непросто все это выдержать. И даже если на душе грустно и пусто, очень сложно найти ответ на избитый вопрос: «Почему?» Это чувство невозможно описать, но оно отлично известно.

Вы можете окончательно опустить руки. Вы можете чувствовать невыносимую пустоту, усталость. Но нужно держаться. Необходимо найти крошечную нить, за которую стоит только зацепиться, как она станет вашей спасательной шлюпкой. Ухватитесь за нее настолько сильно, насколько это возможно, и не отпускайте. Пусть даже все, что вы будете делать, — это лежать на кровати и спокойно дышать.

А знаете что? Ну и пусть! Продолжайте дышать, и все будет хорошо.

Может быть, вы чувствуете, что слишком разбиты, чтобы встать на ноги, что боль в вашем сердце слишком сильна, что в голове полный бардак. Ваше тело намного сильнее, чем вы думаете. Оно знает, как лечить эту боль. Вы никогда не будете окончательно разбиты. Каждый день вы можете начать заново, и каждый новый день у вас есть шанс вернуть былого себя. Это может занять время, но это точно не значит, что вы разбиты вдребезги. Вы просто немного потеряны.

Ничто не может быть стабильным в этом мире — и черная полоса, в том числе. Скверные чувства обязательно пройдут, нужно лишь переждать, и совсем скоро вы почувствуете себя лучше. А когда это произойдет, вы поймете, насколько сильнее становитесь с каждой минутой. Грусть — это не признак слабости.

Сделайте глубокий вдох, и вы увидите, что наша жизнь — это просто жизнь:

• Ошибаться — нормально, и точно так же совершенно нормально, когда ничего не получается.
• И даже если сейчас вам плохо и больно, быть может, это начало чего-то абсолютно нового.
• Вам не стоит игнорировать эту боль. Обратите на нее внимание и поймете, что она - всего лишь гость и не собирается задерживаться надолго.
• Вместо того чтобы искусственно приглушить боль — примите ее.

Страхи могут иметь огромную власть над нами...

Не зацикливайтесь! Помните, что сознание играет с вами, и нужно быть осторожным с собственными мыслями. Если вы сможете распробовать вкус к жизни и пробудить в себе желание стремиться к лучшему, будете главным свидетелем того, как все начнет обретать яркие краски.

• Найдите что-нибудь незначительное, что вам нравится, и двигайтесь от малого, маленькими шажками.
• Если медленно начнете идти вперед, все начнет вставать на свои места.
• Обратитесь за помощью, если это нужно. Близкие люди хотят, чтобы вы были счастливы, потому что они вас любят.
• Откройтесь вашим друзьям, когда чувствуете себя плохо.

Сделайте глубокий вдох. Вы здесь, вы живы! У вас есть огромное количество хороших мыслей в голове и большое сердце. Постарайтесь не забыть все то хорошее, что есть внутри вас. Даже если вам больно, вы остаетесь самим собой. И когда готовы искать в жизни прекрасное, оно всегда будет вас ждать.

• Не забывайте, что даже если все вокруг рушится, вы все еще можете спасти себя.
• У вас есть власть, чтобы создать мост над этой мутной водой.
• Вы можете вырыть туннель сквозь темноту, чтобы снова увидеть свет.
• Вам надо двигаться вперед. Со временем все будет гораздо лучше, свет на вашем пути будет все ярче и ярче.

У вас есть то, чего нет ни у кого на этой огромной планете!

Это ваша индивидуальность, внутренний свет, душа и любовь. Вы несомненно растете, несомненно сияете. Вы — целая Вселенная. И все это настолько здорово сложено в одном-единственном человеке.

Сделайте глубокий вдох. Все будет хорошо!Поделитесь этой статьей с друзьями! из Психология тишины