популярное

Выглядеть дорого, не тратя много

«Выглядеть дорого, не тратя при этом много – это очень просто! Вот вам 10 правил, при соблюдении которых у вас все получится!», — бодро рапортуют неведомые блогеры и редакторы самых разных журналов и сайтов.

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Что происходит с телом, когда вы перестаете пить алкоголь?

Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве.

Японский самомассаж сделает вас моложе на 10 лет!

Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Есть у нас одно потрясающее средство!

Бубновский: зарубите на носу! Если ноют тазобедренный сустав и колени…

Двигайся, или заболеешь!

Я понимала, что, если признаюсь в беременности, ребенка у меня не будет

Тех, кто решился на рождение ребенка после 40 лет, часто пугают отклонениями в развитии. Женщины, которые родили в зрелом возрасте, рассказали о моральном прессинге и разнице между беременностью в 20 и в 40 лет

Всего 5 анекдотов, которые развеселят вас не на шутку!

Хороший анекдот всегда в цене, правильно?! Наверное, никто не решится ответить на вопрос: «Сколько анекдотов было написано за все времена?». И это понятно почему, ведь если и не все, то львиная доля этих коротких, но продлевающих жизнь мини-историй — взяты из реальной жизни, а персонажи и главные действующие лица всех этих историй, конечно же… мы сами!

Мать Младенца Рассказала, Что Может Произойти С Ребёнком Из-За Ибупрофена

ЭТО НАША ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ. Я не говорю вам, какие лекарства использовать или не использовать. Я не говорю, должны или не должны вы их использовать вообще. Речь идет не о прививках. Я НИЧЕГО вам не советую. Я просто рассказываю о том, что с нами случилось... ↘↘↘

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

Выбираем платья для женщин после 40 лет — калейдоскоп модных тенденций

«У природы нет плохой погоды…» И нет возраста, когда женщина может разрешить себе выглядеть на «5 с минусом». А 40 лет – особая дата с точки зрения физиологической и психологической.

Мужчина решил сделать фотосессию с беременной женой. Когда она разделась, фотограф обомлел…

А ведь никогда бы не подумал!

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

Икона Божьей Матери " Нерушимая стена" - одна из самых почитаемых и важнейших святынь православия

Чудотворная молитва Божьей Матери «Нерушимая стена» считается целительной - помогает от болезней душевных и телесных, защитит от проклятий и недоброжелателей.

Нежность и простота. 30 самых изящных образов в пудровых оттенках на каждый день

Олицетворение женственности!

Маникюр в офис: 30 модных вариантов для делового стиля

Простой творожный густой крем для торта

Магическая уборка: японское искусство наведения порядка дома и в жизни

9 советов, которые действительно работают.

Самый точный гороскоп на Удачу для каждого знака Зодиака

Обычные гороскопы могут только рассказывать о вашем характере и с разной степенью точности предсказывать судьбу. Этот — намного интереснее: он судьбу не только предсказывает, но и предопределяет.

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

11 игр, которые сделают любой вечер в компании интересным

Когда собирается компания, ей всегда хочется интересно провести вечер, а не только вкусно поесть. И для этого не нужно придумывать что-то очень сложное. Подойдут всем известные игры, для них потребуется только активность участников и их фантазия.

100 отличных способов увлечь ребенка, пока мама занята

Когда нужно срочно доварить суп или поработать.

14 табличек, сделанных хозяевами с потрясающим чувством юмора

Хорошо, когда у людей есть чувство юмора! А когда эти люди — хозяева собак, получается еще смешнее.

Сильная молитва от тревоги, боязни и страха!

В мире нет людей, которые никогда в жизни не чувствовали страх, тревогу, боязнь, волнение или иные подобные чувства. Что же заложено в понятии страх и как молитва помогает от него избавиться!

(Еще одна интересная статья, единственное, у меня вызывает спор момент об приписывании дней неделе определенным божествам и соответственно направлению изготовления талисманов.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

  1. Полезные советы

Формула идеального дня: как успевать больше

В интернете можно найти сотни советов о формуле идеального дня суперпродуктивных людей – когда обычно встает и сколько отдыхает Марк Цукерберг? Сколько времени проводит на работе и что делает на выходных Ричард Брэнсон?

У каждого из этих людей свои секреты, как построить день так, чтобы успеть как можно больше. Канадский тренер по фитнесу Крейг Баллантайн предложил свой вариант. По его мнению, продуктивный день начинается с правильно организованного вечера. Он объединил советы по продуктивности и отдыху в одну простую формулу.

Самое главное в том, чтобы получить контроль над временем, – это встать на 15 минут раньше и поработать над тем заданием, которое вы считаете приоритетом номер один. Это очень просто“, – говорит Крейг.


Однако, добавляет автор теории, проще сказать, чем сделать. Поэтому Баллантайн предлагает простую для запоминания формулу – 10-3-2-1-0, в которой, по его словам, сконцентрировано подается полезная информация о здоровом отдыхе и продуктивной работе:

  • 10 часов до сна: нет кофеину.
  • 3 часа до сна: нет еде и алкоголю.
  • 2 часа до сна: нет работе.
  • 1 час до сна: нет электронным девайсам.
  • 0 раз: столько вы должны нажимать кнопку “Отложить“ на будильнике.

По мнению Баллантайна, эта формула поможет работать более продуктивно и успевать больше.


ivona.bigmir.net
ТЕГИ:
Формула продуктивности, успеть больше, Крейг Баллантайн
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Стало известно, из-за чего на самом деле Армен Джигарханян поскандалил с женой

Скандал вокруг 82-летнего Армена Джигарханяна и его молодой жены, 38-летней Виталины Цымбалюк-Романовской, набирает обороты. Сначала артист обвинил супругу в воровстве и покушении на его жизнь, потом добился ее увольнения из своего театра.

Артист уверяет, что его молодая супруга переписала на себя все его имущество и проводила денежные махинации в его театре. Джигарханян написал заявление в полицию, сейчас по этому делу проходит проверка.

Приятель Армена Борисовича Артур Согомонян в интервью «Комсомольской правде» озвучил свою версию того, из-за чего произошел конфликт актера с женой.

«Недавно Виталина возомнила себя еще и режиссером-постановщиком и сделала музыкальный спектакль „Марина Цветаева“. Армен Борисович посмотрел и сказал: „Премьеру запрещаю“. Они крупно поссорились. Думаю, главная причина распада их семьи в том, что Виталина не слушала мнения мужа. А для него творческий вопрос — на первом месте», — высказался Согомян.

Также читайте: 82-летний Джигарханян сказал, что молодая жена добивалась от него общего ребенка

Артиста также не устраивало и то, что у жены зарплата была в четыре раза больше, чем у него.

«Не удивлюсь, если и своим родителям, которых она приняла на работу в театр, она положила зарплату выше, чем у Джигарханяна. Ее папа стал главным электриком, мама — главным художником по костюмам. Она ликвидировала должность худрука и сделала Армена Борисовича президентом — это наблюдательная должность, без фактической власти», — рассказал Артур Согонян.

Тем временем Виталина уехала из России. По ее словам, она устала от сплетен и пересудов. Цымбалюк-Романовская вернется на родину, однако когда это произойдет — не знает.

«Я подожду его человеческую реакцию, я надеюсь, что услышу что-то от него. Я не доверяю людям, в чьих руках он находится», — обратилась Виталина к супругу.

Рекомендуем: «Она повела себя гнусно»: Армен Джигарханян прокомментировал скандал с молодой женой

из cosmo.ru

ТЕГИ:
Жена, Армен Джигарханян
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка