популярное

Легкий салат на ужин «Коулслоу»

Благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки способна быстро насыщать организм!

— Ну вот, еще одна образумилась, а то принцев им подавай…

Замок стоял на холме. Небольшой, слегка пошарпаный от ветров и дождей, некоторые камни его потемнели и покрылись мхом. На холм перед ним упорно карабкалась девочка лет 12-ти, поскальзываясь и пыхтя.

Платье-трапеция: идеально для любой фигуры и случая, 20 модных доказательств

В 1960-х годах мода потребовала фасонов, которые можно было бы выпускать массово и продавать по невысокой цене. Ив-Сен Лоран сумел удовлетворить спрос, создав вещь необычного фасона — платье-трапеция.

Самая неприступная женщина по знаку зодиака - кто она?

Сегодня наш магический шар рассказал нам, насколько сложно добиться вашей благосклонности! Может быть, именно вы на первом месте?

8 фактов о детях монархов, которые доказывают, что трон — это не только привилегии

Со стороны жизнь королей кажется роскошной и беззаботной. Но уже с рождения принцы и принцессы из 28 королевств следуют вековым традициям. Каждый их день расписан и регламентирован. В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного. В этой статье мы расскажем, в какой садик отправили будущую королеву Испании, какую машину подарил Пол Маккартни принцу Джорджу и почему наследнице шведского престола дарят сыроежки.

Как повлияет солнечное затмение 13 июля на представителей каждого знака зодиака?

Почувствуйте на себе волну перемен и новых возможностей.

Поможет похудеть и поправить здоровье: 14 причин есть авокадо каждый день

Лишний вес, высокое давление, депрессия? Поможет один волшебный продукт! Причина №5 - это что-то!

Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне

Разбираемся, что заставляет нас стареть, и какие тесты и анализы помогут взять этот процесс под контроль.

Вот что происходит с организмом, когда вы едите сало. Не упадите со стула!

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало! Вашему вниманию только проверенные факты!

5 причин не жениться на разведённой женщине с ребёнком

Разведенок с детьми в нашей стране много. Хотите убедиться? Достаточно зайти на любой сайт знакомств и задать критерий поиска «женщина, старше 25 лет».

Познакомьтесь с нашей новинкой: у масло-блеска для губ «Пурпурный луч» универсальный розовый оттенок, подушечка-аппликатор для быстрого нанесения, отсутствие липкости и увлажняющие компоненты в составе. Кажется, у него есть все шансы стать тем единственным .

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

8 признаков типичного русского туриста. Иностранцы Просто в бешенстве!

«Туристы из России поражают!» Признания заграничных путешественников, которым довелось столкнуться с россиянами на отдыхе.

Отличные анекдоты создают нам настроение и дарят позитив, ведь его так не хватает каждый день.

Платье мечты для тонкой талии: 14 лучших силуэтов для теплого сезона

Говорят, что женственность начинается с платья. С этим трудно поспорить, ведь надев красивое и элегантное изделие, больше не хочется бежать сломя голову или разговаривать на повышенных тонах. Бойкая женщина моментально превращается в робкую девушку.
Но платья помогают нам не только выглядеть изящно, но и стройно.

20 убойных шуток от Иосифа Сталина

Лидер пролетариата был большим шутником! Но вот тем, кому он свои шутки озвучивал, вряд ли было так же смешно, как нам сейчас...

Случаи в метро: только самые юморные истории

Все мы знаем, что такое метро, хоть и не каждый из нас спускается под землю каждый день. Однако в некоторых городах, без этого сооружения просто не обойтись! Мы подготовили для вас самые юморные случаи в метро, которые случились с нашими подписчиками.

Лень, отсутствие амбиций и патриотизма, и еще 7 качеств, которым стоит поучиться у молодежи

Молодежь нынче ужасна, это кошмар, куда мы катимся... Дорогие родители и сочувствующие, у Дарьи Корольковой, автора переведенного на 13 языков «Письма дочери», для вас прекрасные новости! У наших повзрослевших детей нам есть чему поучиться. Буквально все, на что вы ругаетесь и жалуетесь, стоит у них перенять.

Самый честный китайский гороскоп на вторую половину 2018 года

Китайский гороскоп здоровья 2018. Очень точный прогноз. Загляните в будущее вместе с нами!

Человек должен быть интеллигентен!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Да это просто шедевры!

Не статья, а сокровище! 7 основных рецептов теста в одном месте.

Тесто может быть любым: 7 рецептов основного, и все в одной статье!

Тающий картофель с маслом

Признаю, подсела на него и не жалею.

7 признаков, что вы обманываете себя, и он на самом деле не хочет быть с вами

Вам нужно понять, что он не хочет быть с вами! Лучший способ - пристальнее присмотреться к вашим отношениям!

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

  1. Полезные советы

6 продуктов, которые классно помогут подготовиться к свиданию!

Какие продукты помогут помогут вам не ударить в грязь лицом при свидании? Сейчас расскажем!

Есть нечто, что поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно. Это еда. Специалисты по питанию рассказывают, какие продукты стоит съесть накануне свидания, чтобы выглядеть и ощущать себя на все сто.

1. Орехи — для снятия стресса

«Нужно отдавать себе отчет в том, что повышенная нервозность перед свиданием может подпитываться неправильным питанием», — подчеркнула диетолог Шона Уилкинсон (Shona Wilkinson).

Орехи — миндаль, макадамия, фундук, бразильский орех — сдержат много белка и полезных жиров, это дает энергию и помогает снизить вызванное стрессом желание постоянно перекусывать. Кроме того, орехи — хороший источник магния, очень полезного для нервной системы, а значит они помогут успокоиться и снять стресс.

2. Вода, хрустящие овощи и фрукты — для свежего дыхания

Как рассказала диетолог Кассандра Барнс (Cassandra Barns), избавиться от тревоги за свежесть дыхания помогут морковка, яблоки и стебли сельдерея.

Похрустев этими овощами и фруктами перед выходом, вы очистите зубы от налета, который может быть причиной запаха изо рта. Кроме того, что морковь, яблоки и сельдерей сами по себе очень полезны, они также усиливают выработку слюны, которая нейтрализует бактерии в полости рта.

А сельдерей еще и является натуральным диуретиком, помогающим избавиться от отеков.

Кроме овощей и фруктов стоит обратить внимание на уровень потребления воды. Как пояснила Уилкинсон, одной из распространенных причин несвежего дыхания является обезвоживание организма.

«Если вы из тех, кто живет на одном кофе и забывает пить воду, у вас, скорее всего, к концу дня появится запах изо рта», — отметила она.

Дело в том, что при дефиците воды сокращается выработка слюны. Слюна, как говорилось выше, защищает полость рта от бактерий, а при ее нехватке микробы, питаясь остатками пищи во рту, начинают активно размножаться и выделять пахучие вещества.

3. Зеленый смузи — для здоровой кожи лица

Нет ничего более выводящего из равновесия, чем накануне свидания обнаружить на лице пятна или прыщи.

Чтобы выглядеть безупречно, стоит сделать себе зеленый смузи из авокадо, ананаса, кокосового сока и шпината, советует Уилкинсон.

Авокадо поможет увлажнению кожи, ананас насытит ее витамином С, который усиливает выработку коллагена, а шпинат выведет токсические вещества из организма.

4. Бобовые и йогурт — для втянутого живота

Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя на миллион долларов, стоит заранее включить в свой рацион бобовые. Как пояснила специалист по питанию Мэрилин Гленвилл (Marilyn Glenville), они содержат крахмал амилозу, который устойчив к действию желудочного сока и пищеварительных ферментов, благодаря чему достигает толстого кишечника практически в первозданном виде.

Амилоза ведет себя аналогично клетчатке, обеспечивая нормальную работу кишечника и питание для живущих там полезных бактерий. Все это поможет вам избежать таких особенно неприятных во время свидания явлений, как вздутие живота и активное выделение кишечных газов.

Кроме бобовых, полезно также за несколько дней перед свиданием каждый день есть натуральный йогурт и квашеную капусту — эти продукты помогут нормализовать микрофлору кишечника, и ваш живот не причинит вам никаких неудобств в самый неподходящий момент.

5. Темный шоколад — для настроения

Если вы никак не можете настроиться, съешьте несколько квадратиков темного шоколада, советует Гленвилл.

Шоколад с высоким содержанием какао-бобов содержит вещества, которые могут улучшить ваше настроение.

  • Во-первых, это фенилэтиламин, который действует как нейромедиатор, стимулирующий появление чувства удовольствия.
  • Во-вторых — магний, необходимый для выработки в головном мозге серотонина, основного гормона, отвечающего за хорошее настроение.

В целом, отметила Уилкинсон, можно съесть любой продукт, который вы очень любите, — это вызовет выброс «гормонов удовольствия» эндорфинов, и вам станет значительно лучше.

6. Полезные жиры — для защиты печени и желудка

Чтобы немного успокоиться на свидании, вы, скорее всего, выберете алкоголь. К этому стоит подготовиться.

«Очень важно, что вы ели перед употреблением спиртного. Эта еда должна замедлить всасывание алкоголя, помогая тем самым печени, и защитить слизистую желудка от раздражения», — подчеркнула Уилкинсон.

В этом смысле полезно перед выходом съесть кусок лосося на гриле или салат, приправленный оливковым маслом. Если же у вас нет времени на полноценную еду, можно съесть горсть оливок.


Вас также могут заинтересовать статьи:

Забытый язык чувств
5 продуктов, которые вы должны съесть на работе
ТЕГИ:
свидание, Продукты, полезные советы
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Жизнь и Мудрость

9 признаков того, что вы будете очень счастливыми

Мы решили поделиться небольшим списком, который поможет вам разобраться в том, что по-настоящему помогает человеку проживать яркую, осмысленную жизнь.

Говорят, что счастье — это не цель жизни, а способ существования. Если вы научились во всем видеть радость, если нашли свой смысл жизни, если умеете быть благодарным, то любой, кто на вас посмотрит, скажет, что вы человек счастливый.

1. Вы радуетесь чужим успехам

Основная причина успеха как в работе, так и в личной жизни - способность радоваться удачам других людей. Лучшие команды состоят из тех, кто помогает друг другу, знает свою роль, не озабочен только личным успехом и ценит достижения всей команды в целом.

2. Вы постоянно ищете новые впечатления

Вы не стоите на месте. Вы знаете, что вы уникальны и способны внести свой вклад в развитие этого мира. Согласно определению психолога Роберта Клонингера, «поиск новизны — это одна из черт характера, которая делает вас здоровее и счастливее. Она дает толчок для развития вашей личности». Откройте в себе искателя, и ваше самочувствие улучшится, появится больше друзей, а жизнь станет приносить только радость.

3. Вы не ищете баланс между работой и личной жизнью, а просто живёте

Невозможно соблюдать эту символическую грань между работой и личной жизнью. Почему? Потому что вы и есть ваша работа. Ваша жизнь — это ваша работа. Все, чем вы занимаетесь, и делает вас тем, кем вы являетесь. Человек, который этого не понимает, как раз не живет, а просто работает.

4. Вы способны сопереживать

Умение ставить себя на место другого — чрезвычайно важный и полезный навык. Полезный он как раз потому, что дает возможность смотреть на мир и ситуации с разных точек зрения, а также давать себе тайм-аут, прежде чем осудить кого-то. Такой подход как нельзя лучше оберегает от необдуманных поступков и поспешных обвинений.

5. Вам есть что доказать самому себе


Некоторые люди грешат тем, что часто стараются доказать чью-то неправоту. Они готовы привести тысячу аргументов, лишь бы самоутвердиться за счет другого. Да, когда это срабатывает, приходит удовлетворение. Но действительно сильное удовлетворение можно получить, только если вы докажете что-то самому главному человеку в вашей жизни — самому себе.

6. Вы знаете, что успех достигается упорством

Нельсон Мандела говорил: «Если у вас есть мечта, ничто не помешает вам воплотить ее в жизнь, пока вы не сдаетесь».

Да, конечно, всегда найдутся люди, которые талантливее и умнее. Но тот, кто по-настоящему хочет чего-то, непременно добьется своего.

7. Вы воспринимаете деньги как возможность, а не награду

Деньги не самоцель, а средство. Вы точно осознаете это и поэтому, думая о приближающейся зарплате, представляете себе не деньги, а то, что собираетесь с ними сделать. И не важно, что это: развитие бизнеса, покупка машины или погашение кредита.

8. Вы не считаете себя особенным

Поэтому вы упорны и последовательны в достижении своих целей. Вы осознаете, что успех основан на амбициозности, усердности и силе духа. Конечно, помогают удача и нужные люди, но основную роль всё же играете вы. Однако вы не гонитесь за дешевой славой, поэтому признаете свои недостатки и не скупитесь на похвалу для других людей.

9. Вы осознаете, что достоинство и уважение остаются навсегда

Кем бы вы ни были и с кем бы вам ни приходилось иметь дело, вы чтите всех одинаково, относясь к людям с должным уважением. Таким образом, вы получаете его взамен и окружаете себя людьми, которые будут готовы помочь вам в нужный момент.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Сегодня ты опять не изменил свою жизнь
- Что тебе нужно для счастья?
Главное, чему учит человека жизнь
ТЕГИ:
психология
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
HOHOLNETUA
HOHOLNETUA

Много могу рассказать о счастье.....   послушайте ?? --                   https://youtu.be/_lxl_YKNJAo



ну могу продолжать много   ...  в полу иронии  и сарказме......   Потому что Ваше счастье! - не моё ! и не  подруги вашей  !   и не оно лично  и  требовательно  !  к тому  к кому ОНО пришло ......  как последний это про то кто пришел принимайте ! весело и умилительно.... а что потом с таким выводком счастья дома делать??  

Подписка