популярное

7 признаков того, что вам изменяют, а вы об этом даже не подозреваете

Недавние исследования показывают, что 22% мужчин и 14% женщин когда-либо изменяли своим вторым половинкам. Процент возрастает, если учитывать также и эмоциональные измены, при которых человек ищет удовлетворения своих эмоциональных потребностей вне отношений.

7 звездных пар, которые расстались вскоре после рождения ребенка

Говорят, что семья начинается с детей, но нередко с рождением ребенка брак распадается. Послеродовая депрессия, нехватка времени и бессонные ночи, капризы малыша и разные взгляды на его воспитание — все это влияет на отношения партнеров. Миллионы пар во всем мире регулярно проходят проверку родительством. И часто не выдерживают свалившихся испытаний.

Увидев результаты УЗИ, врачи советовали ей сделать аборт. Но материнское сердце было против…

Увидев результаты УЗИ, врачи советовали ей сделать аборт. Но материнское сердце было против…😍

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Чудо. История одного пса, которого хозяйка хотела усыпить

- Я хотела маленькую собачку, - продолжала ныть обиженная женщина, - а мне подсунули этого уродца.
- Породистых собак на рынке не покупают, - мрачно озвучил я прописную истину.
- Ну да! А знаете, сколько они стоят в питомнике?
- Знаю, - злобно сказал я.

И задумался. Из данной ситуации было три выхода. Чрезвычайно привлекал первый: вылить на тётку флакончик с бриллиантовой зеленью, чтоб она неделю отмывалась. Смущает последствия в виде вызова полиции и неприятностей для клиники. Второй был не столь радикальным: всего лишь сообщить хозяйке самым холодным тоном, что здоровых животных мы не усыпляем. Последствия тоже были малоприятные. Женщина наверняка отыщет другую клинику или просто выставит собаку на улицу. А на дворе морозный январь... Третий выход был самый хлопотный. Я тяжело вздохнул и набрал номер приюта для животных....

Стирка кухонных полотенец в микроволновке

Эта сказка про жабу заменит консультацию психолога

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай)

Координаты того места, куда ежедневно друг друга посылают миллионы людей

Наконец-то известен адрес

17 бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще

Берите на заметку

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

20 книг для детей до 12 лет, благодаря которым они влюбятся в чтение

20 книг для детей до 12 лет, благодаря которым они влюбятся в чтение:

21 ЯНВАРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОБЪЯТИЙ!

21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий. Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий , а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

6 привычек магнетически привлекательных женщин

Вы замечали, что есть такой тип женщин, которым отношения и мужчины даются легко? В чем же их секрет успеха и привлекательности? Давайте разберемся!

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

Эти три знака Зодиака не выполняют свои обещания

Многие люди считают, что не стоит доверять тем, кто не выполняет обещания. Это отчасти правильно, но важнее разобраться в причинах, по которым люди не держат слово. Каждый имеет право быть услышанным, так что не рубите с плеча.

Известный повар Джейми Оливер выиграл суд против McDonald’s, доказав, что ЭТО есть нельзя!

Я знал, что это не самая полезная еда, но ЧТОБ ТАКОЕ 😳😨

Новый Клип Группы «Ленинград», который уже взорвал Интернет

Песню «Ленинграда» «Экспонат», больше известную в народе как «На лабутенах», знает наизусть каждый второй.

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

Он знал, что жена не заходит в Фейсбук и выложил признание об Измене

Я стесняюсь признаться в этом, но я, вроде как, сегодня изменил своей жене. Я постараюсь объяснить, что произошло: я был в супермаркете, и покупал....

Пикантные истории для веселой компании

Порой парочка веселых анекдотов действительно может спасти вечер! Ну, кто из нас не бывал в ситуации, когда встреча не задалась, все как-то привычно и уныло, поговорить особо не о чем? И тут кто-то рассказывает смачный анекдот! Согласитесь, общение тут же играет новыми красками, а веселые улыбки освещают лица. В общем – что говорить? Нужно читать!

Кот в магазине выпрашивал мясо и куда-то уносил

Вот что называется настоящей дружбой 🐈 🐈

14 доказательств того, что реклама может и должна говорить на серьезные темы

14 доказательств того, что реклама может и должна говорить на серьезные темы:

Подборка анекдотов для тех, кто немножечко заскучал

Точно подарят отличное настроение!

Израильский художник узнал секрет семейного счастья и показал его в откровенных комиксах

Израильский художник Иегуда Ади Девир (мы уже рассказывали вам про него тут, тут и тут) продолжает серию иллюстраций про забавные моменты жизни со своей обожаемой женой Майей. Эти очаровательные комиксы, в которых многие узнают себя и свою половинку, прекрасно отображают романтические отношения и показывают, как можно наслаждаться простыми мелочами жизни с любимым человеком.

У пары недавно вышел альбом с иллюстрациями под названием «Один из тех дней» (One of those days), а на инстраграм Иегуды уже подписано 2,7 миллиона человек. И это неудивительно, ведь разглядывать эти комиксы — одно удовольствие. Художник сделал подарок своим фанатам и совместил реальные фото своей семьи с рисованной версией.

Уйди, противный: звезды, от которых... неприятно пахнет

Мы, конечно, свечку не держали, но, судя по отзывам коллег этих знаменитостей, пахнут они так себе (забывают взять дезодорант, а то и вовсе не моются). Внимание: в списке есть всеобщие любимчики, так что после прочтения ты можешь лишиться одного из своих кумиров.

Если вам грустно, плохо или одиноко, прочтите этот текст, которому почти двести лет

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

  1. Полезные советы

Как сохранять концентрацию внимания: 7 техник

Семь волшебных техник из книги профессора Люси Джо Палладино “Максимальная концентрация” позволят удерживать концентрацию внимания на истинно важных вещах.

В течение дня внимание человека отвлекают “наши главные враги” - всевозможные цифровые гаджеты. До наступления цифровой эры людям было значительно проще удержаться в зоне концентрации - теперь этому приходится заново учиться.

Эти семь техник из книги профессора Люси Джо Палладино “Максимальная концентрация” позволят удерживать концентрацию внимания на истинно важных вещах.

1. Оставьте попытки делать все дела одновременно

Возьмем для примера компьютер: если одновременно запустить работу нескольких программ, то компьютер начнет “тормозить”. Точно также обстоит дело и с нашим вниманием: ему не справиться с многозадачностью. Эта задача не по силам даже вундеркинду, ведь человек может держать полноценный контроль только над одним действием – факт, доказанный наукой. Если вы хотите сделать что-то по-настоящему хорошо, остановитесь на одном этом деле и не хватайтесь в это время за другие. Альтернативные варианты отсутствуют.

Конечно, жизнь полна непредсказуемых моментов. Допустим, вам срочно нужно сделать телефонный звонок во время управления автомобилем. В таком случае лучше притормозить на обочине или воспользоваться минуткой, пока горит красный свет светофора. Однако если вы сильно увлечетесь, вам придется вести разговор на фоне пронзительных звуки клаксонов.

7 техник, позволяющих сохранять концентрацию внимания

2. Контроль над эмоциями

Эмоциональный интеллект человека - умение вовремя осознать преобладающие эмоции и понять, что с ними сделать, чтобы не нанести вред ни окружающим, ни самому себе. Когда чувства превосходят над разумом, становится невозможным удерживать внимание на важных вещах. Ощущение тревоги или вины – серьезный враг сосредоточенности, который не позволяет нам дойти к заветной цели.

Очень сильно не правы те, кто полагает, что эмоции не управляемые. Управлять ими можно и нужно, но только не напрямую, а посредством правильного мышления, которое позволяет воспринимать происходящие события в ином ключе.

Главное, что необходимо делать, это самостоятельно развивать свой эмоциональный интеллект, не полагаясь на современные технологии. Когда у вас получится удерживать внимание на главных вещах, негативные эмоции и переживания бесследно улетучатся.

3. Изучайте мир внутри себя

Если вам удается понять те чувства, которые скрываются внутри вас, то у вас уже есть прекрасная основа для развития эмоционального интеллекта. Развить этот навык бывает очень непросто, поскольку современная реальность без остановки вынуждает нас отвлекаться от поистине важных событий и дел. Человек 21-го столетия желает ощущать адреналин и переживать только положительные эмоции, уходя от обязанностей и теряя отношения. Вместе с этим мы теряем самих себя.

Как можно чаще заглядывайте в собственную душу, чтобы докопаться до сути своих эмоциональных переживаний. В этом деле бывает очень полезно посмотреть на себя другими глазами со стороны.

7 техник, позволяющих сохранять концентрацию внимания

4. Осваивайте дыхание по прямоугольнику

Достаточный объем кислорода в легких дает возможность достигать зоны концентрации внимания. Чтобы обогатить свои легкие кислородом, рекомендуем вам использовать особую технику дыхания по прямоугольнику:

  • поймайте взглядом любой прямоугольный предмет и удерживайте внимание на его верхнем левом углу;
  • сделайте вдох и задержку дыхания на четыре счета;
  • проделайте то же самое с верхним правым углом, далее с нижними углами по мере их очередности.
  • во время выполнения данной техники старайтесь максимально успокоиться и убеждайте себя, что все хорошо.

5. Задайтесь вопросом, что вы не делаете в данный момент

Порой потеря концентрации внимания происходит по той причине, что мы какие-то важные дела не делаем в данный момент времени. Ответив себе на вопрос, что вы не делаете, у вас получится понять, какие дела имеют первостепенное значение и должны выполняться в первую очередь.

6. Слушайте «полезную» музыку

Нередко причиной отсутствия концентрации внимания является недосыпание. В таком случае стимулировать работу мозга помогают «полезные» музыкальные мелодии, относящиеся к таким жанрам, как джаз, этно и классика. Спокойные джазовые и классические мелодии помогают преодолеть действие адреналина, в то время как музыка в стиле этно позволяет справиться с перевозбуждением.

7 техник, позволяющих сохранять концентрацию внимания

7. Паузы тишины и покоя

Лучшая музыка на свете - тишина. Как можно чаще устраивайте себе микро перерывы в полном покое и абсолютной тишине, без возможности возникновения отвлекающих факторов. Это здорово помогает вернуться в зону концентрации внимания, такова естественная реакция мозга.

Совсем не сложно удерживать свое внимание на важных делах и вещах. Достаточно лишь каждый день уделять некоторое время на выполнение несложных техник и наведения порядка в собственном внутреннем мире!

из econet.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СВЕРХ СПОСОБНОСТЕЙ
Развитие суперпамяти
Советы по стимуляции работы мозга
ТЕГИ:
тишина, Счастье, покой, Внимание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Как изменяют мужчины разных знаков Зодиака

Ориентируемся по звездам

Астрологи утверждают, что представители некоторых знаков Зодиака более склонны к изменам, чем другие. Это совсем не означает, что мужчины этих знаков определенно будут заводить связи на стороне, скорее поможет очертить зону риска. Логично, что отношение к изменам у всех мужчин будет разное. Какое именно — помогут узнать звезды.

Как изменяют мужчины разных знаков Зодиака

ОВЕН

«Ты недостаточно хороша для меня». Овен — один из самых преданных знаков. Единственное, чего он терпит в отношениях, — это скука. Если вы не даете такому мужчине необходимый импульс или не соответствуете ему по энергии, в поисках приключений он может решиться на измену. Вас он, конечно, убедит, что проблема в том, что вы все неправильно делали. В измене признается прямо в лицо, не щадя ваших чувств: в конце концов, это вы во всем виноваты.

ТЕЛЕЦ

«Я нашел другую». Тельцы относятся к редкому типу мужчин-однолюбов. Если Телец выбирает женщину, то, как правило, это на всю жизнь. Единственная причина, по которой этот мужчина может завести роман на стороне, — он влюбился. Вероятно, с той, «другой», он даже собирается связать жизнь. Для ваших с ним отношений это бесповоротный конец, вы это почувствуете сразу.

БЛИЗНЕЦЫ

«Не трогай мой лэптоп!». Мужчины-близнецы — очень увлекающиеся натуры. Сбить их с пути истинного практически ничего не стоит, но поскольку они постоянно нуждаются в интеллектуальной стимуляции, то их обман носит чаще эмоциональный характер, чем физический. Однако даже платоническую связь на стороне они тщательно скрывают (в этом для них тоже кроется прелесть игры), шифруясь не хуже агентов разведки. Не дай бог вы ответите на звонок на его телефоне, ненароком прочтете смс или попросите одолжить ноутбук — ждите сцены. Кстати, этим он себя и выдаст.

Близнецы

РАК

«Она мой друг». Чувствительные в глубине души Раки всегда ищут заботу, любовь и тепло в своем доме, а если не находят, идут искать все это в другом месте. Донжуанами этих мужчин назвать трудно, поэтому обман им дается нелегко. Скорее всего, когда вы случайно обнаружите его переписку с другой девушкой, он придумает что-то невнятное вроде «она просто друг». Но в случае с Раками одной дружбой все, конечно, не ограничится. Скорее всего, это одна из его бывших пассий — или будущих.

ЛЕВ

«Кошмар! Я нашел у себя седой волос!». Мужчины-Львы не любят драму и выяснение отношений. Но еще больше их угнетают мысли о собственном возрасте и старении, поэтому поводом для измены может стать появившаяся на горизонте молодая красотка. При этом вас он все еще любит и оставлять не собирается. Просто хочет быть в тонусе.

Лев

ДЕВА

«Я впервые вижу эту женщину!».Самые коварные изменники — это Девы. Они так загадочны, что распознать их обман практически невозможно. Скорее всего, вы расстанетесь прежде, чем узнаете правду.

ВЕСЫ

«Ты моя навеки». Одни из самых изощренных обманщиков — это Весы. Эти мужчины легко могут поддерживать отношения сразу с несколькими женщинами, притом совершенно не желая разрывать отношения с кем-либо из них. Если жена мужчины-Весов что-то заподозрит, тот затаится и заметет следы, но лишь на время. Одной интрижкой на стороне дело не ограничится, Весы — серийные изменники.

Весы

СКОРПИОН

«Я больше тебя не люблю». Скорпионы в силу своей страстной и любвеобильной натуры легко могут увлечься кем-то другим. Однако обманывать за спиной не станут ни за что, это не про их честь. Уж слишком серьезно эти мужчины относятся к браку и семье. Если они почувствуют, что в нынешних отношениях нет прежнего огня, они честно их закончат и только потом с чистой совестью вступят в новые.

СТРЕЛЕЦ

Мужчины-Стрельцы, как представители огненной стихии, весьма темпераментны и обуздать этот темперамент совсем не стараются. Они воспринимают интрижку на стороне как безобидную игру, способную внести разнообразие в их застоявшуюся жизнь. Заканчивается все, как правило, стандартной фразой: «Для меня она ничего не значит!». Что характерно, это не будет ложью, впрочем, конечно, измену это не оправдывает.

Стрелец

КОЗЕРОГ

«А чему ты удивляешься? Этого следовало ожидать». Козероги крайне редко заводят «левые» романы. Но коли уж изменят, то непременно, как всякий представитель земной стихии, примутся свой проступок рационализировать. К примеру, убеждать вас, что завели интрижку только ради секса, которого недополучали с вами. Закончится объяснение признанием, что любит он только вас — и это будет правда. Козероги изменяют физически, но не эмоционально.

ВОДОЛЕЙ

«Я сам не понял, как так вышло!». Водолеи — абсолютная противоположность Козерогам. Они заводят на стороне вполне эмоциональные связи, а оправдывают свой обман совершенно иррационально. Женщина, вызывающая духовно-интеллектуальный интерес у Водолея, действительно легко может его соблазнить, а он, находясь под влиянием ее чар, ей сразу же поддастся. Поэтому партнерше мужчины такого знака нужно быть всегда начеку: кто знает, кто находится в его окружении?

Водолей

РЫБЫ

Рыбы отличаются богатой фантазией и одновременно блестящим аналитическим умом. Им ничего не стоит изобрести виртуозную ложь. Даже если вы заподозрите их в обмане, они придумают такое изощренное алиби с указанием мест, паролей и явок и будут так убедительны, что не только развеют ваши сомнения насчет них, но еще и пристыдят за недоверие.

ww.elle.ru

ТЕГИ:
измена, гороскоп, знаки зодиака
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка