aa
Что есть в жару
Когда термометр показывает +30°C, мы все больше задумываемся о том, чтобы съесть такого легкого и одновременно питательного. Специально для вас два проверенных варианта!
Быстрые летние завтраки - знаете ли вы о них что-нибудь? Если нет, тогда ловите в свою "копилочку" пару проверенных вариантов!
Первый - смузи из банана, ягод и кокосового молока/воды. Все это помещаем в блендер на полминуты. Если же заменить молоко на кефир или йогурт, получится упрощённый вариант ласси. Добавляйте все, что душа пожелает: лайм, мяту, свежий шпинат. Если не любите консистенцию детского пюре, можно просто взять стакан кефира, порезать туда банан и накидать ягод сколько влезет. Ведь лучше, проще и вкуснее еще ничего не придумали.
Второй вариант — холодная овсянка. На ночь нужно залить стакан овсянки (простой геркулес, который надо варить) водой на палец выше самой овсянки и поставить в холодильник. С утра добавить кокосовых сливок и ягод.
И еще! В оба быстрых летних завтрака можно добавлять сахар или мёд (это для сладкоежек), лимон/лайм - для любителей "кисленького".
Пусть летняя жара будет для вас приятной!
из the-village.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как питаться в жару: 5 правил!
Система питания гастроэнтеролога Хироми Шиньи
Польза меда натощак
Комментарии
-
Знаменитости
«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой
Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.
Учебе Юлии помешал Андрей Аршавин, с которым девушка познакомилась на прогулке по Невскому проспекту.
Молодой человек на то время был никому неизвестным, начинающим футболистом. Юлия забросила учебу, полностью посвятив себя Андрею. Барановская превратилась в обычную домохозяйку: скромная одежда, минимум косметики и вечные хлопоты по дому. В
скоре имя Аршавина начало появляться в СМИ. В 2009 году пара переехала в Лондон. Андрей начал играть в местной команде «Арсенал». Казалось бы, молодая семья должна была наслаждаться новыми успехами и победами. Однако, что-то пошло не так.
Юлия так и не вписалась в светскую тусовку. Выходы жены Аршавина критиковали местные издания. По окончанию контракта, Андрей вернулся на родину. Юлия не могла последовать за мужем, не желая отрывать наследников от учебы в Лондоне.
Вскоре беременную женщину потрясла новость о романе ее гражданского мужа. Барановская осталась совсем одна с тремя детьми на руках. Стоит отдать должное этой сильной женщине, Юлия взяла себя в руки и начала штурмовать российское телевидение.
Вскоре на экраны вышла телепередача, которую красавица вела с Александром Гордоном. Женщина находилась под пристальным вниманием журналистов и недоброжелателей, которые так и норовили назвать Юлю неухоженной дурнушкой.
Сегодня с теледивой сотрудничают лучшие стилисты страны. По-моему, результат очевиден. В 2015 году Юлия получила премию, которая вручается самым стильным людям отечественного шоу-бизнеса.
А вам нравится стиль этой светской львицы?
kakao.im
Реклама
Комментарии
