популярное

12 уроков от человека, который научился просыпаться ранним утром

2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти еще дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.

6 способов обаять любого человека по методике спецслужб

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

.. Всем спокойной ночи, Киев!

Крещенский сочельник: традиции и обряды

Завершающим аккордом рождественско-новогодних праздников является Голодная кутья, голодный Сочельник или вторая Вилия, которая приходится на предкрещенскую ночь 18 января. Почему кутья голодная?

Божий дар каждого знака зодиака

И было утро, когда Бог встал перед своими двенадцатью детьми и в каждого из них вложил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок выступал вперед, чтобы получить свой назначенный дар.

8 признаков типичного русского туриста. Иностранцы Просто в бешенстве!

«Туристы из России поражают!» Признания заграничных путешественников, которым довелось столкнуться с россиянами на отдыхе.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

15 лучших афоризмов Омара Хайяма – мудрость через века

Жена уговорила мужа завести крохотного щенка. Посмотрите на это чудо спустя год!

А песик оказался немаленьким...😯

11 признаков того, что ваш мужчина — тот самый

Всем бы такие отношения.

9 привычек людей, у которых дома идеальная чистота

Эта статья посвящается всем, кто краснеет при неожиданных нашествиях гостей или судорожно отнекивается, если друг просит заскочить к вам, чтобы попить воды. Потому что причина таких реакций — вовсе не негостеприимность, а просто бардак. Да, давайте называть вещи своими именами!

Почему нас раздражает вопрос «Вам что-то подсказать?»

Как часто, заходя в магазин и услышав дежурное «Могу ли я вам чем-то помочь», мы испытываем раздражение? Почему вопрос менеджера в ресторане «Вас ожидают?» вызывает у некоторых из нас отторжение? Психологи объяснили, чем вызвана негативная реакция на невинные вопросы.

Семинар "Образование на английском и работа в Германии с зарплатой от 36 000 евро в год"
ОБУЧЕНИЕ И РАБОТА В ОДНОЙ ИЗ ЛУЧШИХ СТРАН В МИРЕ ПО КАЧЕСТВУ ЖИЗНИ

24 января в Санкт-Петербурге

с 18-00 до 20-00

Бесплатный семинар по обучению и работе в Германии

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ: https://academconsult.timepad.ru/event/879404/

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

Последние слова стива джобса заставляют задуматься о смысле жизни

Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни… 🤔

Пес сам выбрал себе в друзья котенка из приюта, с тех пор они неразлучны (11 фото)

Эти ребята сделали мой день! 😘 (11 фото)

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Вот как Сингапур навсегда покончил с коррупцией и бандитами

Запоминается влёт!

Кормящая мама сделала серию снимков с дочерью в ответ на недовольство окружающих

Фотограф Река Ньяри добивается, чтобы окружающие воспринимали кормление грудью как естественный биологический процесс.

17 уморительных фото о незабываемых зимних образах горожан

Зима время морозное, но вместе с тем и очень веселое. В доказательство этого утверждения предлагаем взглянуть на новый обзор, который прольет свет на некоторые сезонные причуды. Возможно, кому-то доводилось видеть нечто подобное своими собственными глазами.

  1. Психология

Стресс-серфинг:

Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу?

Открывая мир стресс-серфинга, понимаешь, что «золото лежало прямо под ногами», а ты проходил мимо. Для жителей мегаполисов, таких как я, стресс стал синонимом вреда. Мы живем с этим негативным представлением, не предполагая, что стресс может быть источником энергии. Это не очередная теория с красивым названием, а практический инструмент, который я использую. Серфить и быть свободным от негатива!

Надия Черкасова.


Большинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно бороться, что он может стать объектом любопытства и увлеченного экспериментирования. Значение этого, казалось бы, простого достижения не стоит недооценивать. Недавно были опубликованы удивившие многих результаты исследования (Keller A. et al., 2011), которое велось на протяжении восьми лет и охватило 28 753 человека. Оказалось, что если ваша жизнь полна стрессов, но вы не боитесь их, то ваши шансы на выживание немного лучше, даже чем у тех, кто живет спокойной жизнью. Зато стресс в совокупности с верой в его опасность увеличивает риск преждевременной смерти на 43%. Иными словами, не настолько опасен сам стресс, как страх перед ним.


О чем книга «Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие»

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.

Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.

Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Почему книга «Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие» достойна прочтения

Книга предлагает уникальный, авторский взгляд на проблему стресса. Суть в том, что со стрессом бороться не надо, а моменты, когда возникает стресс, следует использовать для совершенствования. Ведь стресс мобилизует энергию человека, и при должной тренировке можно научиться эту энергию направлять не на разрушение, не на пустое беспокойство, как обычно, а на созидание, самосовершенствование.

Кто автор

Иван Кириллов — врач-психотерапевт и сeрфер, кандидат медицинских наук и путешественник, корпоративный тренер и страстный повар, коуч и интеллектуальный провокатор, неисправимый хулиган и харизматичный спикер. Уже более 20 лет помогает людям справляться с кризисами, добиваться успеха, находить баланс в повседневной жизни и наслаждаться каждым ее мгновением.
Эффективность концепции и тренингов «Стресс-серфингTM» уже смогли оценить тысячи людей во всем мире, сотрудники и руководители российских и международных компаний. Среди них British American Tobacco, Citibank, Deutsche Bank, DuPont, Johnson & Johnson, KPMG, Novartis, ThyssenKrupp, ВТБ, ВТБ24, НЛМК, «Газпром нефть», Сбербанк, «Сколково» и другие.


ww.alpinabook.ru

ТЕГИ:
эмоции, стресс, Книги, тренинги, психология, преодаление
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет (18 фото)

Постоянно следить за своим публичным имиджем очень непросто. Некоторые знаменитости слишком расслабились, и вот к чему это привело....

Быть всегда под прицелом фотокамер - это одна из специфик работы публичных людей. Многие звезды со своими обязанностями справляются не очень хорошо, тем самым разбивают сердца поклонникам.

Перед вами 10 печальных примеров, когда знаменитости не справились с поддержанием своего имиджа на высоте.

1. Виктория Бекхем

Все привыкли, что Виктория Бекхем всегда выглядит просто идеально, но и на "старуху" бывает проруха. На празднике в честь первого юбилея первого бутика ее марки Victoria Beckham она не рассчитала с количеством спиртного.

1. Виктория Бекхем звезды, скандал
1. Виктория Бекхем звезды, скандал

А пятно на ее черных брюках, предательски расползшееся в районе паха, вызвало просто бурю обсуждений. Представителю семьи Бэкхем даже пришлось комментировать происхождение этого пятна:

На Викторию пролили напиток, к счастью, это единственное, что омрачило великолепный вечер.
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

2. Витас

Инцидент случился на ВВЦ. В один из летних дней, передвигаясь на своем автомобиле Infinity, Витас сбил велосипедистку Ольгу Холодову. Часом позже артист и вовсе затеял потасовку, которая стала поводом для возбуждения уголовного дела. Артист вступил в конфликт с полицейским, а также угрожал потерпевшей.

2. Витас звезды, скандал
2. Витас звезды, скандал

По словам очевидцев, знаменитый певец был в стельку пьян.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

3. Эмма Уотсон

Это фото звезда объяснила тем, что ее отец ничего не имеет против употребления алкоголя и никогда ей не запрещал подобные вещи. Эмме было всего семь лет, когда она выпила свой первый бокал вина.

3. Эмма Уотсон звезды, скандал
3. Эмма Уотсон звезды, скандал

4. Пэрис Хилтон

Эпатажную девушку застукали в одном из ночных клубов Сен-Тропе. Знатная любительница попоек и танцев "приняла" лошадиную дозу шампанского и пустилась в блуд. Выплясывая дикие танцы с загорелыми незнакомцами, девушка не заметила, как её белье, а возможно и их содержимое, стало достоянием общественности.

4. Пэрис Хилтон звезды, скандал
4. Пэрис Хилтон звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

5. Роберт Паттинсон

В последнее время кумир девушек по всему миру, Роберт Паттинсон все реже появляется на публике трезвым.

5. Роберт Паттинсон звезды, скандал
5. Роберт Паттинсон звезды, скандал

Не стала исключением и лондонская премьера его фильма.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

6. Наташа Королева и Тарзан

Эти фотографии не должны были попасть на глаза посторонним людям – они делались исключительно для домашнего архива пары. Однако у Тарзана в Санкт-Петербурге украли телефон, в памяти которого и хранились интимные снимки и видео.

6. Наташа Королева и Тарзан звезды, скандал
6. Наташа Королева и Тарзан звезды, скандал

Стоит отметить, что в прессе ходили слухи о том, что все произошедшее было тщательно спланированным пиар-ходом. Якобы непристойные, личные фотографии Тарзана и Наташи Королёвой в сеть выложила сама пара.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

7. Александр Кокорин

Так нападающий сборной России по футболу отпраздновал ничью в одном из элитных банных комплексов.

7. Александр Кокорин звезды, скандал
7. Александр Кокорин звезды, скандал

Футболист парился не один, а в сопровождении местных жриц любви, специально присланных из элитного эскорт-агентства.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

8. Кристина Агилера

Звезда больше не сможет отрицать факт увеличения груди. Ее любимые наряды с глубоким декольте открывают не только грудь, но и шрамы.

8. Кристина Агилера звезды, скандал
8. Кристина Агилера звезды, скандал

9. Кейт Мосс

Фотографы подловили знаменитость на выходе одного их ночных клубов. Что это? Пудра или запрещенный порошок?

9. Кейт Мосс звезды, скандал
9. Кейт Мосс звезды, скандал

10. Памела Андерсон

Папарацци подловили пьяную актрису, когда она выходила из клуба Guys & Dolls в Голливуде.

10. Памела Андерсон звезды, скандал
10. Памела Андерсон звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
fishki.net

ТЕГИ:
снимки, скандал, папарацци, конфуз, Знаменитости
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка