популярное

Pantone: 16 главных цветов в одежде 2018

Как вам наверняка известно, определять, какой цвет будет самым модным в году, уже много лет является прерогативой Института Цвета Pantone. И вот, наконец, стало известно, какие оттенки будут самыми популярными в наступающем 2018 году!

8 шикарных психологических фильмов, которые задевают за живое

Кино, которое стоит потраченного времени

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Стильный весенний маникюр: идеи, с которыми Вы будете выглядеть сногсшибательно

Стильный маникюр — это неотъемлемая часть женского образа. Практически каждая модница любит красиво оформленные ногти.
Мы подобрали для вас 18 разнообразных вариантов маникюра.

Как правильно разговаривать с мужчиной?

Психолог Лилия Шелег дает пошаговый алгоритм правильного общения с мужчиной.

Не только сахар: 5 ранних симптомов диабета, о которых стоит знать

Одна из главных причин, почему нужно регулярно проверять уровень сахара в крови, — вероятность развития диабета. Он, в свою очередь, может привести к еще более серьезным проблемам со здоровьем. Но распознать его не всегда бывает просто, ведь сахар может «скакать», а явных симптомов у диабета нет. Поэтому его и называют «тихим» недугом! Вот на что стоит обратить внимание.

20 животных, чьим актерским способностям позавидуют даже звезды Голливуда

20 животных, чьим актерским способностям позавидуют даже звезды Голливуда:

15 причёсок, которые любая девушка сделает за 5 минут

Красивые, простые и супербыстрые образы для тех, у кого вечно не хватает времени на укладку и кто не любит возиться с волосами.

Как известно, в каждой шутке есть только доля шутки :) Предлагаем вспомнить самые веселые анекдоты о предприимчивых евреях и от души посмеяться! =)

Молчаливый убийца любых отношений

Отношения требуют усилий. Каждая пара сталкивается с определенным набором трудностей, но это совершенно нормально. Даже ссоры — это нормально. Но если вы ссоритесь как взрослые люди: открыто и честно разговариваете. Тогда вам все по плечу. Но есть кое-что, от чего вы не ожидаете реальной угрозы для ваших отношений...

Стилисты советуют учитывать 9 правил, чтобы волосы оставались чистыми и объемными дольше

Стилисты советуют учитывать 9 правил, чтобы волосы оставались чистыми и объемными дольше:

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у вас уйдет не более пяти минут.

Гороскоп: как привлечь и удержать любовь в 2018 году

Василиса Володина знает, как привлечь и удержать любовь в 2018 году. Это значит, что любовный гороскоп, составленный ведущим астрологом, станет для вас главным помощником в борьбе за право быть счастливыми.

10 модных правил от Майкла Корса, как выглядеть особенно безукоризненно весной 2018

Для тех, кто любит одеваться модно, но "не как все".⤵️⤵️⤵️👌

Мой муж бездельник, работать не хочет, но я люблю его. И вот решила проучить!

Живем как все. Я работаю с кассой, в качестве дополнительного заработка занимаюсь косметикой «Avon», а муж не работает, грезит мечтами о чудесах и реализации в духовном плане.

14 самых стильных сочетаний обуви и джинсов

На первый взгляд подобрать обувь к любимым джинсам, что может быть проще? Если знать основные правила, то это действительно просто. Специфика подбора обуви должна учитывать много факторов, например, таких как модель джинсов, длина ног, ширина и форма обработки края штанов.

Неописуемо вкусные голяшки по-азиатски. Ресторанное блюдо у вас на столе! 

Просто буйство вкуса и красок!

Выставка Hi-Fi & High End Show — 2018

В середине апреля в московском отеле «Аквариум» (Крокус Экспо) пройдёт 23-я выставка Hi-Fi & High End Show. Посетители смогут увидеть, «услышать» и приобрести аудио- и видеоаппаратуру высокого класса, узнать о трендах акустического и видеорынка, встретиться с экспертами, а также познакомиться с единомышленниками.

Аристократизм всегда означает сдержанность в деталях. Базовые цвета, минимализм в аксессуарах. Аристократы никогда не позволяют себе одеваться в кричащие цвета, слишком глубокое декольте или высокий каблук. Благодаря многочисленным фасоном модных юбок, любая модница сейчас может почувствовать себя аристократкой и быть ею в своих образах. Предлагаем вашему вниманию 14 образов, в которых при умелом комбинировании одна и та же юбка выглядит аристократично и роскошно.

6 причин, которые заставляют мужчину влюбиться

Что заставляет мужчин влюбляться? В каких женщин влюбляются мужчины? Этими вопросами задаются женщины по всему миру. Бытует мнение, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. На самом деле – это не так.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Эти 17 хитростей макияжа глаз должна знать каждая девушка

Все девочки в детстве мечтают научиться делать красивый макияж глаз, который отличался бы не только умело подобранными тенями, но и профессиональной техникой нанесения.

Лосось, запеченный в сливочном соусе

Прекрасное блюдо из красной рыбы, которое не требует сложных манипуляций в приготовлении. Не пугайтесь, что сливки во время запекания свернуться из-за лимона в рецепте. Сливочный соус по вкусу станет похож на пикантный йогуртовый соус, который отлично подойдет к рыбе и гарнирам, например, варёному картофелю или рису.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

23 способа завязать палантин на голове

Сегодня мы будем учиться красиво завязывать широкий платок или палантин на голове. Мы покажем все способы сделать красивую обвязку головы широким шарфом или палантином.

Хотите узнать свое будущее? Просто выбирайте руну и смотрите, что Вас ждет!

Выберите руну, и узнайте свое будущее! Точность поражает!

Дорогие братишки и в особенности сестренки. История любви русской красавицы и пылкого африканца

  1. Здоровье

Как я научилась засыпать за 1 минуту

Доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика "4-7-8" уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления стресса и релаксации. Так что можете считать ее абсолютно безопасной.

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд.

Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие.

Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

Проще всего запомнить этот метод, назвав его "4-7-8". В общем, вам нужно просто растянуть свой вдох через нос на четыре секунды. Затем нам 7 секунд следует задержать дыхание. Наконец, вам нужно выдохнуть через рот, растянув это дело на 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро: всего через несколько повторов.

«Это работает. Хотя и выглядит как безумие», — осознала я.


Как это работает?

В общем, в первый раз я заснула так быстро, что даже не успела этого осознать. Следующие четыре дня до свадьбы я спала как младенец. Позже я изучила тонны литературы в попытке выяснить, как и почему это работает.



Когда вы ощущаете стресс или тревогу, адреналин курсирует по вашим венам, сердце бьется с большой скоростью, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Тот трюк, о котором я вам рассказала, работает как седативный препарат.



Поскольку вы искусственным образом замедляете дыхание, ваше тело вынуждено вслед за этим сократить частоту работы вашего сердца. Кислорода для прокачки «свежей» крови организму все равно не хватает. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.



Также эта практика успокаивает ум. Просто потому, что вам постоянно приходится считать в уме и сосредотачиваться на своем дыхании. А также потому, что учащенное поверхностное дыхание и тревога всегда идут рука об руку. Вы этого, правда, не осознаете. Так вот, оказывая физическое влияние на симптомы, можно подавить причину. Эффективность такого способа успокоиться подтвердит вам любой нейрофизиолог.



Как следствие, все ваше тело расслабляется. Так сильно и так быстро, будто кто-то сделал вам анестезию.



Доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика "4-7-8" уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления стресса и релаксации. Так что можете считать ее абсолютно безопасной.



© Алина Гонcалес из Академия Мудрости

ТЕГИ:
расслабление, уснуть
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Гороскоп: Кого ожидает финансовый успех в 2018 году?

В канун Нового года все начинают мечтать, загадывать желания и, конечно же, ожидают больших перемен в жизни, особенно финансовых. Вот астрологи уже решили всех порадовать. Точнее...5 знаков зодиака!

Мы расскажем вам, каких счастливчиков вознаградят деньгами звезды в следующем году. Но это вовсе не значит, что можно расслабляться. Вселенная еще может изменить свой выбор.

1. Дева

Девы — самый целеустремленный знак зодиака. Они трудятся не ради славы и денег, а просто потому, что это смысл их жизни. Люди этого знака стремятся к совершенству, они хорошие работники и профессионалы своего дела, привыкли выполнять поручения качественно и добросовестно. Могут с радостью работать сверхурочно. Именно год Собаки оценит все труды Дев по заслугам и щедро наградит:

  • Достаточно всё также стараться и совершенствовать всё вокруг себя.
  • На важные мероприятия в 2018 году советуем надевать вещи белого, желтого, оранжевого и серого цвета.


Скорпион

Скорпионам не составляет труда заставить кого-то сделать то, что они хотят. Продать, убедить, договориться — это у них в крови. Защита хозяина грядущего года поспособствует тому, что Скорпионы станут богаты. Других вариантов нет. Но предупреждаем сразу, что звезды подготовили несколько испытаний в начале года. Вам нужно извлечь из ситуаций урок. На важные встречи надевайте красную или фиолетовую одежду.


Лев

Это единственный огненный знак в списке, которому звезды сулят денежный приплыв. Львы — прирожденные лидеры. Они умеют вести за собой, командовать и принимать важные решения. Они любят быть в центре внимания, отличаются необыкновенной харизмой, а это уже залог успеха.

Несмотря на то что Львы относятся к кошачьим, год Собаки будет для них успешным. Цвет следующего года — желтый, один из наиболее подходящих для Львов. Поэтому у этого знака очень высокие шансы существенно пополнить банковский счет в 2018-м. Надевайте на важные встречи одежду коричневого или желтого цвета, а также не пренебрегайте золотыми атрибутами.


Телец

Тельцы не полагаются на инстинкты, мыслят рационально и логически. Умеют правильно расставить приоритеты. В 2018 году им следует направить имеющиеся деньги в саморазвитие и бизнес. Не бойтесь рисковать, и год Собаки щедро вознаградит за новый шаг. А вот расточительность на разные предметы роскоши может привести к бедности. На важные встречи надевайте белое или зеленое.

Рекомендуем: Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие


Рак

Раки вдохновляют и мотивируют других на развитие и рост, но и о се не забывают. Они уверены в себе, сострадательны и чувствительны. В 2018-м у них будет полно свежих и оригинальных идей, а вдохновение будет бить ключом. Пора готовить кошелек побольше!

На важные дела надевайте синий или серебристый.



Читайте также: Как привлечь и удержать любовь в 2018 году?

Как видите, даром никто ничего не получит. Все 5 знаков будут вознаграждены за старания. Так что не стоит отчаиваться представителям других знаков, а наоборот, стремиться и действовать. Только так можно разбогатеть!

из madam-roza.com

ТЕГИ:
гороскоп, Деньги, 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка