aa
ДРУЗЬЯ!
В субботу, 13.08.16, на занятие по антистресс-цигун с 11-30 в Ульяновске, во "Владимирском саду"
берите костюмы #ифа!
Будем делать красивые ?
#цигун #нейгун #Ульяновск#цигуннаВолге #жививкусно #будьздоров #долголетие #живикрасиво #полезно #Шаповалов #этокласс #здоровье #тайнамолодости #здоровьенавсегда #красотанавсегда #хочешьбытьбудь #тайнакрасоты
из Международная Академия цигун и тайцзи УлГУ
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()