популярное

6 упражнений, которые изменят качество вашей жизни

Их выполнение в начале рабочего дня поможет размять мышцы и подготовить суставы к работе, а в конце рабочего дня – расслабиться и отдохнуть.

Это жизнь 😂🙈

Теперь по дороге домой я собираю осенние листья и желуди. Увидев результат, ты станешь поступать так же!

Мои дети просто в восторге от такого времяпровождения!

Вот что ждет все знаки зодиака во второй половине 2017 года!
Пора узнать о том, куда двигаться дальше, чтобы конец года принёс как можно больше «плодов».

7 неочевидных признаков старения, которые выдают возраст

Старость — это не только морщины. Даже если вы стараетесь следить за кожей лица, посещаете косметолога, ведете здоровый образ жизни, опытный глаз заметит индикаторы, которые явно говорят, сколько вам лет!

Всё это время вы стриглись совершенно неправильно! Обратите внимание на одну деталь…

Безумно простой прием!

Директор позвонил сотруднику, который не вышел на работу. Трубку взял ребёнок

Босс никак не мог понять, почему один из его самых ценных сотрудников не пришел на работу и даже не позвонил, чтобы предупредить об отсутствии. Но возникли серьезные проблемы с главным компьютером, поэтому он набрал номер домашнего телефона сотрудника. Ответил ребенок.

Невозможно удержаться😂

30 cамых ярких высказываний любимого сатирика Михаила Жванецкого

7 знаков, которые посылает вам ангел-хранитель

Ангелы — духовные сущности, направляющие нас. Хотя они обитают на другом уровне реальности, они могут передавать нам свои направления через сны и знаки. Какие - читайте далее👉👉👉

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия

Когда у академика Александра Александровича Микулина - знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов - начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.

Владелица кафе позволила бездомному работать за еду. 2 недели спустя она с удивлением обнаружила, что он не ушел…

Она единственная из всех дала бездомному шанс, и вот что он сделал...

Свекровь постоянно летает за границу, обделяя внуков!

Значит...у невестки претензии к свекрови. Свекровь вырастила сына, и настало время ей пожить для себя, хоть на старости лет. А невестку это раздражает, она не понимает, как можно быть такой?!

То непонятного цвета волосы, то леопардовые принты...

Долгий путь к счастью Барбры Стрейзанд, или Жизнь в 55 лет только начинается

Барбре Стрейзанд – 75, а она все так же прекрасна! Сколько бы ни говорили о ее нестандартной внешности, актриса знает: женщина красива, когда счастлива, даже если настоящей любви приходится ждать 50 лет.

И в этом весь секрет жизни...

Величайшая мудрость всех времен.

«Я мать, и я умею танцевать»: Кристина Орбакайте на вечеринке с сыном Дени

Максим Галкин поделился с подписчиками видео зажигательного танца Кристины Орбакайте с 19-летним сыном Дени

Все, что вам нужно осенью: 13 модных тенденции сезона осень-зима 17/18

Тренер по стилю проанализировал тенденции грядущей осени и зимы, а также выделил 13 главных направлений. Готовьтесь к новому сезону, вооружившись его гидом!

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

На берег Северного моря выбросило 29 китовых трупов. Вот что обнаружилось у них в животах…

Еще около столетия назад большинству казалось, что просторы нашей планеты необозримы. Люди беспечно использовали ресурсы Земли, загрязняя окружающую среду.

Опасные знаки при выборе партнёра, которые вы не должны игнорировать

Запомни раз и навсегда эти предупреждающие знаки при знакомстве! Не будь глупой, выбирая партнера…

Простые асаны, которые помогут вернуть осанку

Мы покажем вам несложные асаны, которые помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

В командировку муж собрался. С утра торопиться, спешит…

Невероятная история о том, что не надо делать поспешных выводов.

Ватиканская убийца – Мать Тереза

Представляем вашему вниманию очень неоднозначную статью Владимира Тулина, вызвавшую много споров в Сети.

"Мать Тереза была злобной и жестокой женщиной, по вине которой приняли мученическую смерть многие тысячи людей. В её «Домах для умирания» было запрещено давать обезболивающие средства, а больные умирали почти от любых болезней…"

  1. Психология

Из чего состоит твоя лень: 4 ответа, которые помогут начать новую жизнь

У тебя куча отличных планов, но ты сидишь на диване, не в силах сдвинуться с места? Узнай, что мешает тебе взлететь.

У тебя есть цель в жизни? Есть мечта? Серьезно? А зачем же ты тогда весь день напролет копаешься в соцсетях, пялишься в телек, откладываешь дела «на потом»?

Ты скажешь — это лень. Мол, ну такой уж ты уродился. Лень раньше тебя появилась, и не тебе с ней тягаться. Прости, но это чушь. Лень — всего лишь красивое слово, симптом того, что у тебя внутри образовался какой-то непорядок, внутренний конфликт. И хотя мотивы лени не так очевидны, как важность твоих великих планов, зато часто они оказываются сильнее. Но если разобраться в этих самых мотивах и побороть их — то и лень сама собой куда-то денется.

Итак, выбирай — из чего состоит твоя лень.

1. Лень обыкновенная

Не дает тебе делать то, в чем ты не видишь смысла.

Один мой приятель несколько лет страдал от того, что ему стало лень работать. А ведь это была любимая работа, компания, которую он создал с нуля. Я как-то поинтересовался, зачем он вообще ходит в офис, ведь бизнес давно уже стабильно работает и без вмешательства владельца. Ответ удивил нас обоих: «Нужно же что-то делать, деньги зарабатывать!» Какие деньги? Он уже давно обеспечил и себя, и своих детей… Словом, тут мы оба поняли, что в его работе больше не было смысла — он ходил туда просто по привычке.

Теперь мой друг страстно увлекся серфингом и, чтобы поймать волну, подскакивает с постели в 4 утра, бежит пару километров с доской наперевес и лезет в по-утреннему холодную Атлантику. А недавно он так воодушевленно рассказывал мне про идею нового бизнеса, что прежнего тюфяка было просто не узнать.

Как бороться с ленью обыкновенной?

Пришло время задать себе три вопроса:

А. Зачем я делаю то, что мне лень?

  • если по привычке или сам не знаешь зачем, переходи к вопросу Б;
  • если ты себя мучаешь, чтобы кого-то не обидеть или за деньги, ответь на вопрос В;
  • если «для здоровья», «чтобы построить отношения», «чтобы научиться», «чтобы выполнить обязательства» и т.д., значит ты не просто лентяй, и тебе придется прочитать еще несколько абзацев, чтобы понять мотивы своего бездействия.

Б. Чем я действительно хочу заняться и зачем?

В. Как я могу по-другому добиться этого (поддержать отношения, заработать денег и т.д.)?


2. Отвлекаемость

Избавляет тебя от неприятных усилий, чтобы получить немедленное удовольствие.

Я в этом и сам чемпион! Нужно думать, писать статью, переписывать — а-а-а! Да, когда закончу, я буду молодцом и будет приятно… Но ведь это потом! А выпить кофе и съесть чего-нибудь можно прямо сейчас! Или заглянуть в Facebook, или сыграть во что-нибудь в телефоне — там простое усилие вознаграждается простым результатом: скролишь — видишь, чем заняты друзья, кликаешь — шарики лопнули. Быстро, приятно… Страшно подумать, сколько времени на это уходит!

Как бороться с отвлекаемостью?

Удовольствие — сильный мотив. Грех им не воспользоваться в своих же интересах. Как?

Во-первых, полезно перенять принцип, который используют игры и социальные сети, чтобы ты не мог от них оторваться. Итак, разбей любое дело на простые, быстро и легко выполнимые задачи — на них проще решиться. Радость пусть маленькой, но победы обеспечит тебе драйв, и если следующий шаг запланирован, то никто тебя уже не остановит.

Во-вторых, используй маленькие удовольствия, чтобы наградить себя за каждую маленькую победу. Куда приятнее работать, зная, что за выполнение следующих пары-тройки пунктов в расписании тебя ждет наслаждение ароматным кофе. И конечно же, нужно в конце каждого дня дать себе полноценный приятный отдых, а по окончании каждого крупного проекта порадовать себя чем-то особенным.


3. Забастовка

Она же «обида», «борьба за справедливость» — вид лени, вызванный желанием, чтобы окружающие наконец поняли, как много ты для них делал, и позаботились о тебе.

Ведь обидно, когда пашешь с утра до вечера, а все — босс, жена, дети — воспринимают это как должное и ждут от тебя чего-то большего. Ты злишься, но ничего не говоришь, чтобы оставаться хорошим парнем или потому что уже пробовал и нарвался на неприятности. Ты продолжаешь брать на себя обязательства и стремиться к большему, чтобы оставаться крутым, — вдруг они заметят. Но они как всегда чем-то недовольны. И тогда ты обижаешься, саботируешь, отказываясь от собственной выгоды и успеха. Теперь-то они поймут!

Как использовать стремление к справедливости?

Если ты часто обижаешься, взываешь к совести и справедливости или раздражаешься, когда тебя о чем-то просят, то, возможно, тебе помогут эти два вопроса.

А. Для кого ты ставишь свои цели и добиваешься их?

  • если для себя, то просто нечестно ждать, что еще и они это оценят;
  • если для «них», кто бы это ни был, — переходи к следующему вопросу.

Б. Чего ты от них ждешь взамен?

  • если ты можешь это сделать для себя сам, то делай — никого не жди;
  • если ты не можешь сделать этого сам, просто и честно расскажи о своих чувствах. Не требуй, не предъявляй претензий — просто скажи. Люди готовы о тебе позаботиться, но они не любят, когда на них нападают или навешивают чувство вины, поэтому благодари тех, кто тебе помогает и уважай нужды и обстоятельства тех, кто тебе отказал. Они будут тебе благодарны за то, что ты не пытался ими манипулировать, и, когда смогут, охотно откликнутся на твои просьбы.

4. Прокрастинация

Умение изображать кипучую деятельность, занимаясь ерундой, и не делать того, что важно, — чтобы избежать неудач и критики, сохраняя таким образом веру в себя.

Недавно я консультировал успешного молодого человека, который должен был подготовить свой первый отчет в новой должности, но не мог написать ни строчки. Он был в панике и, чтобы справиться со стыдом от своего бездействия, хватался за какие-то неважные дела. Оказалось, что бедняга боялся не оправдать оказанного ему доверия и не знал, чего именно от него ждут. Когда я предложил ему просто задать начальству уточняющие вопросы и выяснить, по каким критериям будут оценивать моего клиента, он просиял, хотя и был немного смущен тем, что сам до этого не додумался. Разговор с начальством все прояснил, и отчет прошел замечательно.

Как побороть прокрастинацию?

Поймав себя на том, что ты не можешь приступить к работе, боясь не оправдать свои или чужие ожидания, просто уточни: чего от тебя хотят. Прослыть занудой куда лучше, чем провалить задание.

Итак, теперь ты знаешь, что мотивация есть не только у твоих амбициозных целей, но и у лени, мешающей их достичь. А еще у тебя есть надежные ориентиры для понимания причин твоего бездействия и несколько проверенных способов сломать этот барьер. Удачи!


www.mhealth.ru

ТЕГИ:
цели, Человек, Лень, Мотивация, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Бонусом - дармовые средства гигиены и бытовой химии.
Дёшево и сердито.

Рецепт № Раз.
Перекись водорода. Помыли кожу, протёрли перекисью. Убивает запахи. В экстремальных случаях можно потные подмышки протирать ватой с перекисью. Эффект тот же.

Цена вопроса - 100 рублей за полведра.

Реклама
×

Рецепт №Два
Рецепт приготовления дезодоранта:

сода пищевая – 25 г
крахмал кукурузный – 15 г
масло кокосовое – 30 г
эфирные масла - каплями.

Отмеряем и смешиваем соду и крахмал. Сода давно используется для предотвращения появления неприятного запаха пота, часто можно встретить действенные народные советы борьбы с чрезмерной потливостью – обрабатывать подмышечные впадины содой, немного смоченной водой. Сода создает щелочную среду, в которой невозможна жизнедеятельность бактерий, вызывающих появление запаха пота.

Крахмал обладает способностью быстро поглощать влагу, при введении его в состав дезодоранта, подмышки даже при интенсивном потоотделении длительное время будут оставаться сухими.

Добавляем масло кокоса, температура его плавления около 24,5 — 25 градусов, поэтому твердый при комнатной температуре, дезодорант при соприкосновении с кожей моментально начинает подтаивать и с легкостью наносится.

В полученную массу добавляем эфирные масла, обладающие приятным запахом и сильными бактерицидными свойствами.

Аромат дезодоранта вы будете ощущать на коже в течение всего дня, поэтому смесь стоит составлять из тех эфирных масел, запах которых вам нравится. Создайте свою смесь, которая бы не надоедала вам от ежедневного использования.

Многие эфирные масла обладают дезодорирующими свойствами: это кипарис, мирра, лемонграсс, ель и сосна. Эти эфирные масла содержат компоненты, придающие антиперспиранту дополнительный дезодорирущий эффект. Чайное дерево, найоли, неролина, можжевельник и равенсара обладают антисептическими свойствами.

Перед тем, как добавлять эфирное масло в смесь, протестируйте его отдельно, чтобы выявить возможную аллергию. Используйте не более 2% эфирных масел.

В футляр для дезодоранта ложкой перекладываем мягкую массу, хорошо утрамбовывая, после чего закрываем крышкой и убираем в холодильник. Дезодорант, изготовленный по такому рецепту, не только на весь день защищает от запаха пота, но и дает ощущение сухости. Он не ограничивает естественное потоотделение, как антиперспиранты, а, благодаря крахмалу, надежно впитывает выступающую влагу. Сода и эфирные масла препятствуют размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.

Конечно, к такому дезодоранту необходимо привыкнуть и научиться им пользоваться – надавливать на него при нанесении не так сильно, как на покупной; хранить в холодильнике.

Этот дезодорант при правильном использовании не оставляет следов на одежде, очень экономичен в использовании, эффективен против появления запаха пота, а главное, совершенно безвреден.

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

Бонусы.
Шампунь натуральный, укрепляет волосы.
Куриное яйцо. Разбил в стакан, перемешал вилкой в однородную массу. Нанёс на волосы (мылится великолепно). Смыл. Смывается легко, волосы блестят. 3 рубля за штуку.

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

Шампунь натуральный против перхоти, укрепляет волосы.
К предыдущему рецепту (яйцу) добавь щепоть соли и размешай вилкой.

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

Шампунь, гель для душа, стиральный порошок.
Мыло "Хозяйственное 72%", мыло "Дегтярное". Рублей 10 за кусок.

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег
Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег
Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

Дегтярное мыло ещё и комаров отпугивает.

Для мытья посуды


1. Губка Эффект + мыло хозяйственное. Намылили губку - работает лучше дорогой и ядовитой химии.

2. Губка Эффект + сода пищевая.

3. Губка Эффект + горчичный порошок, ценой 10 р. за полкило. Отлично дезинфицирует, безвреден для септиков.

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

После Фейри и прочей отравы на основе СЛС (Содиум лаурил сульфат) и парабенов на посуде остаётся химический белый налёт. Сколько не полощи посуду - его не смоешь. И это дерьмо попадает в организм с едой.

Для чистки зубов.
Порошок зубной "Особый", "Лесной", "Мятный". Цена - 10-15 рублей. Хватает на долго, ибо расходуется экономно. Не содержит опасных парабенов, СЛС и прочей гадости. Содержит мел, отдушки.

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

Жидкость для фумигатора

Натуральные дезодоранты своими руками народная идея, народная мудрость, хитрости, экономия денег

Залить в использованный флакон от фумигатора.



Используя эти средства ты делаешь сразу несколько полезных дел:

1. Экономишь огромную кучу денег

2. Не подрываешь своё здоровье

3. Подрываешь экономическую основу существования социальных паразитов (ящериц)

4. Бережешь среду обитания.

Третий пункт наиболее значимый.

Богат не тот, у кого много денег, а тот, кто ни в чём не нуждается.

Метки: народная идея  народная мудрость  хитрости  экономия денег  
Ссылки по теме:
  • Как выглядеть обворожительно, даже если ты не выспалась: 23 совершенные идеи для красоты!
  • Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони
  • 18 секретов красоты и полезные советы по макияжу, о которых должна знать каждая девушка
  • 25 креативных способов найти старой кухонной утвари новое применение
  • 15 хитростей, которые создадут впечатление, что вы хороший хозяин
fishki.net
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка