-
Здоровье
Если вас тянет на бананы...
Наш организм — самонастраивающаяся система, — если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем со здоровьем. Так давайте прислушаемся и узнаем, что он хочет)
Что бы съесть такое вкусненькое, чтобы себя порадовать? Как часто мы задаём себе этот вопрос! Но, дорогие друзья, постарайтесь прислушаться к своему организму, — он САМ подскажет вам, чем себя порадовать с пользой для здоровья и — каких витаминов, минералов и прочих полезностей ему не хватает.
-
Если вас постоянно тянет на бананы — дефицит калия.
- Если на сыр — дефицит кальция, фосфора и алюминия.
- Если на орехи — дефицит белков, витаминов группы В и жиров.
- Если на мороженое и молоко — дефицит кальция.
- Если на дыню — дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора.
- Если мужчину тянет на соленое — дефицит калия.
Если вы постоянно испытываете усталость — дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и йода.
- Если шумит в ушах — дефицит калия и марганца.
- Если болят или слезятся глаза — дефицит витаминов А и В2.
- Если синяки от любой ерунды — дефицит витамина С и биофлавоноидов.
- Если отеки — дефицит витамина В6.
- Если запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) — дефицит ниоцина.
- Если частые головокружения — дефицит марганца.
- Если судороги — дефицит магния.
Не надейтесь «добыть» все витамины и минералы только из еды, — пища современного человека этого не позволяет. Принимайте и витаминно-минеральные комплексы, исходя из потребностей вашего организма, а лучше пройдите обследование и точно выясните, в каких именно витаминах нуждается ваш, измученный вечным цейтнотом и плохой экологией, организм.
А вот вам бонусом ещё одна очень полезная табличка
Вас также могут заинтересовать статьи:
Смертные грехи в питании
Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!
С КАЛИНОЙ ДРУЖЕН – ВРАЧ НЕ НУЖЕН!
ТЕГИ:
еда, витамины, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
-
Знаменитости
Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью
Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.
Герои нашего материала — люди, которые точно не смотрят на обертку, а выбирают человека по душе. Их избранницы далеки от идеалов красоты, но кого это волнует, если рядом любящий человек.
Игорь Костолевский
Первой женой актера была коллега Елена Романова, но лет 20 назад он решил уйти от супруги к француженке Консуэло де Авиланд. Влюбленные счастливы по сей день.
Александр Масляков
Единственной супругой Маслякова стала режиссер КВН Светлана Семенова. В этом браке на свет появился сын Александр Масляков-младший, который также ведет КВН. В следующем году супруги отмечают золотую свадьбу.
Леонид Ярмольник
Говорят, Светлана Афанасьева, на которой Леонид женат уже более 40 лет, когда-то была невестой самого Владимира Высоцкого. При этом женщина обладала весьма симпатичной внешностью. Но пристрастие к пластическим операциям сделало свое…
Борис Щербаков
Актер многие годы живет со своей единственной супругой Татьяной Бронзовой. При этом случалось такое, что Щербаков ходил на сторону, но жена находила в себе силы, чтобы простить мужа.
Игорь Янковский
Актер всю свою жизнь прожил в браке с немкой Эвелин Мотл. Сам мужчина давненько не появляется на экране, так что назвать и его внешность идеальной язык не поворачивается.
Олег Видов
Любимец советских женщин был женат 4 раза. Его последней супругой стала американская журналистка Джоан Борстен. Именно она помогла мужчине адаптироваться в чужой стране после эмиграции. Вместе Олег и Джоан прожили почти 30 лет, пока актера не стало в 2017-м.
Андрей Смоляков
Примерно два десятка лет актер жил в браке с балериной Светланой Ивановой. Но сейчас он живет вместе с модельером Дарьей Разумихиной. Официально отношения не оформлены.
Когда на первый план выходят чувства, такого понятия, как некрасивая жена попросту не существует. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. И мужчины, о которых мы сегодня написали, — яркое тому подтверждение!
boom.ms
Реклама
Комментарии
