популярное

Израильский художник покорил сердца миллионов искренними комиксами о жизни со своей женой

Израильский художник покорил сердца миллионов искренними комиксами о жизни со своей женой:

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Меган Маркл рассказала, как худеет перед свадьбой с принцем Гарри

До свадьбы 36-летней Меган Маркл (Meghan Markle) и 33-летнего принца Гарри (Prince Harry) остался месяц. Жизнь невесты — это не только приятные хлопоты по выбору торта и платья. Меган усиленно работает над фигурой, чтобы выглядеть на миллион.

Цукини, фаршированные картофелем

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Да!

15+ уморительных истоpий. Это лучший юмор с просторов Интернета!

«Добрый смех, хорошее чувство юмора является показателем духовного здоровья человека», — говорил писатель Михаил Лейтман. И действительно, способность всегда находить повод для улыбки определяет самых сильных и мудрых людей.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Уморительные аперитивчики

Они поднимут вам настроение!

Снимки из прошлого, которые были запрещены в Советском Союзе

Немало корреспондентов освещали события, происходящие на Восточном фронте в период Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. Смотрите, за что они были готовы поплатиться своей жизнью!

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник и освобождают сосуды от зажимов

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия!

Диета, основанная на открытии, за которое дали Нобелевскую премию. Она поможет не только похудеть, но и замедлить старение

Диета, основанная на открытии, за которое дали Нобелевскую премию. Она поможет не только похудеть, но и замедлить старение:

Пронзительное письмо молодое девушки, написанное за день до смерти. Прочтите и задумайтесь о настоящих ценностях.

Какая каша для ребенка полезнее всего?

Вообще, говоря о полезности той или иной каши, что мы обычно имеем в виду? Во-первых, каша должна служить источником энергии — это обеспечивают углеводы, во-вторых, каша одновременно должна насыщать организм необходимыми веществами — белками, жирами, микроэлементами, витаминами. Как правило, микроэлементы содержатся в оболочке круп, то есть чем больше крупа очищена, тем меньше в ней оболочки, а значит, меньше клетчатки, витаминов и микроэлементов.

99 лучших фильмов всех времен. Если вы видели хотя бы половину из них, то можете считать себя настоящим киноманом

99 лучших фильмов всех времен. Если вы видели хотя бы половину из них, то можете считать себя настоящим киноманом:

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Гены и ребенок: 15 особенностей, которые передаются нашим детям от папы

Генетика — очень непредсказуемая вещь, но в то же время безумно интересная! Хотя гены родителей влияют на будущего ребенка почти равноценно, порой от отца кроха может взять намного больше, чем от матери, причем не только внешне, но и в характере.

Лучший анекдот в СССР за всю историю Союза

Москва. Зима. Снег. Мальчик игpает в футбол. Вдpуг — звон pазбитого стекла...

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Тушари Джалаят: «Вкушать рекомендую утром, натощак. По всем предписаниям...»

5 знаков Зодиака с добрым сердцем и щедрой душой

Доброта и отзывчивость - это именно те ценные качества, которые могут спасти целый мир. Однако, далеко не все могут похвастаться действительно добрым сердцем.

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Где в Москве смотреть трансляции матчей ЧМ-2018

Где в Москве смотреть трансляции матчей ЧМ-2018

10 лучших сочетаний в одежде

Для формирования идеального гардероба нужно знать, какие цвета сочетать друг с другом.

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

Вы точно этого не знали!

Как миллиардер и инноватор Илон Маск воспитывает своих детей

У Илона Маска и его бывшей жены Джастин пятеро сыновей — 11-летние двойняшки и девятилетние тройняшки. Миллиардер говорит, что умные и образованные люди должны заводить как можно больше детей, ведь они будут похожи на них самих: «Так мы не будем трудиться на благо теократического и непросвещённого будущего». Сейчас главная задача Маска — дать хорошее образование своим детям.

  1. Знаменитости

Актеры, принцы и арабский шейх, женившиеся на официантках

Простая молодая девушка устраивается официанткой. Она рожает ребенка от плохого парня, а потом идет на музыкальный концерт и встречает… принца! Эти истории - яркий тому пример!

Принц Швеции Карл Филипп и София Хеллквист


Этим летом принц Швеции Карл Филипп и его супруга София воплотили в жизнь самую красивую сказку. Пара познакомилась в шведском ночном клубе, что по современным меркам вполне приравнивается к настоящему королевскому балу. Девушка приехала в Швецию из Нью-Йорка, чтобы провести отпуск вместе с родными. София Хеллквист переехала в США, поступив в университет. Параллельно девушка подрабатывала официанткой, инструктором по йоге и даже фотомоделью.

Разумеется, королевская семья не сразу одобрила выбор принца, как, впрочем, и вся шведская пресса. Все сомнения развеялись, когда Карл Филипп сделал Софии предложение. «Это была любовь с первого взгляда», — рассказывает об отношениях молодая принцесса.

Кронпринц Норвегии Хокон и Метте-Марит Хейби


Случай принца Карла не оказался уникальным. 15 лет назад подобное уже случилось в соседнем королевстве. Однако эта история тянет не на сказку, а на настоящую драму или лихо закрученный сериал. Простая молодая девушка уходит из дома и устраивается официанткой. Она увлекается наркотиками, рожает ребенка от плохого парня, а потом идет на музыкальный концерт и встречает… принца! Пара начала встречаться тайно, но в маленьком королевстве все скрытое быстро становится национальным достоянием. Долгое время СМИ комментируют личную жизнь принца, не одобряя его выбор. Выбор Хокона был непонятен и монаршей семье.

Несмотря на это, принц сделал Метте-Марит предложение и усыновил ее ребенка. Тогда в спор вступила лютеранская церковь, которая всячески порицает любые отношения между мужчиной и женщиной до брака. В этот момент Хокон пригрозил, что откажется от престола, если брак не будет разрешен. Свадьба была сыграна, и вот уже 15 лет пара живет вместе и воспитывает троих детей.

Шейх Саид бен Мактум аль Мактум и Наталья Алиева


Эта восточная сказка началась в Минске. В 2007 году Шейх Саид бен Мактум аль Мактум приехал в Беларусь для участия в открытом кубке по стрельбе. В отеле он встретил девятнадцатилетнюю официантку Наталью, в которую сразу же влюбился. Саид принялся ухаживать за девушкой и даже отменил свое участие в финале кубка, которое должно было проходить в России. Шейх пригласил Наташу на несколько свиданий и рассказал, что в Дубае у него есть жена и пятеро детей. Саид сделал Наталье предложение стать второй женой. Девушка была ошарашена предложением принца, но… согласилась! Она приняла ислам и переехала в Дубай. Спустя месяц состоялось скромное бракосочетание, которое провел местный мулла.

Дэвид Швиммер и Зоуи Бакман


Однажды после долгого съемочного дня, проведенного на съемочной площадке фильма «Беги, толстяк, беги», Дэвид Швиммер заглянул в ночной клуб, чтобы развеяться. Там он встретил официантку по имени Зоуи. Актер потерял голову. Практически сразу Зоуи и Дэвид начали жить вместе, девушка даже переехала в Лос-Анджелес. Спустя некоторое время Зоуи стала популярным фотографом. Пара встречалась два года, стараясь держать отношения подальше от представителей прессы. Дэвид и Зоуи сыграли тайную свадьбу 6 лет назад. Для 46-летнего Дэвида, как и для 25-летней Зоуи, брак оказался первым. Спустя год у пары родилась дочь Клео.

Крис Нот и Тара Уилсон


«Мужчина мечты» - Крис Нот - из сериала «Секс в большом городе» тоже женился на официантке. Пара познакомилась в день, когда Крис Нот открывал свой бар «Монтажная». После проникновенной речи, которую актер прочитал перед сотрудниками, он встретился взглядом со скромной девушкой, которая впоследствии стала его спутницей жизни. Однако, будто повторяя судьбу своего экранного персонажа Мистера Бига, Крис 10 лет встречался с Тарой, так и не оформляя отношения. Не торопил это событие даже общий ребёнок. Но четыре года назад пара все-таки поженилась!

Мэтт Дэймон и Лучана Барросо


Мэтт и Лучана познакомились в ночном клубе Майами, где девушка подрабатывала официанткой. Познакомившись с Мэттом, девушка не постеснялась сказать актеру, что является его фанаткой. Актер тоже не растерялся и стал захаживать в бар всякий раз, как бывал в Майами. Через некоторое время между разведенной матерью-одиночкой и актером завязались отношения. Мэтт купил дом в Майами, где поселился вместе с возлюбленной. Спустя несколько лет пара расписалась в обыкновенной Нью-Йоркской ратуше, Мэтт удочерил дочку Лучанны Алексию. Сейчас семья воспитывает четырех девочек.

Джефф Бриджес и Сьюзан Гестон


Пожалуй, самый крепкий союз среди голливудских пар XXI века образовался между оскароносным актером Джеффом Бриджесом и Сьюзан Гестон. Тогда еще 25-летний Джефф встретил любовь своей жизни на съемках фильма «Ранчо Делюкс». Девушка подрабатывала официанткой на площадке. Несмотря на то что в день знакомства Сьюзан была вся в синяках и с ссадинами на лице, актер сразу же в нее влюбился.

Он долго не мог осмелиться, чтобы пригласить ее на свидание, но все же рискнул. Насколько же сильным для голливудской звезды был удар, когда он получил жесткий отказ. Сьюзан ответила, что слишком занята на работе и дома, чтобы заводить отношения. Боевой Джефф не привык сдаваться. В конце съемок была устроена вечеринка, где актер все-таки уговорил девушку потанцевать с ним. И после того как она протянула ему руку, Джефф больше не отпускал ее. Пара «вальсирует» уже больше сорока лет. По словам актера, секрет их крепких отношений — в уважении друг к другу:

«Нужно понимать, что вы два независимых и полноценных человека, которые „вальсируют“ вместе».

Все эти примеры еще раз доказывают, что в жизни есть место сказке. Даже работая официанткой, можно стать настоящей принцессой. Как нам кажется, девушек объединяет главное качество — скромность!

www.cosmo.ru



Вас также могут заинтересовать статьи:

Дети, разводы и лишние килограммы
Фотомодель, которая стала военным корреспондентом: 8 фактов о Ли Миллер
Девять великих и самых несносных мужей в истории!
ТЕГИ:
Знаменитости
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.

Остеопат настоял! Делаю это упражнение каждое утро. Шея не болит,позвоночник здоров, а настроение — лучше некуда.

Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение.

Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно!

«сайт» делится с тобой простыми упражнениями, которые избавят от невыносимой мышечной боли. Тот, кто единожды попробует такие простые асаны для позвоночника, не станет тратить время на что-либо иное. Недомогание как рукой снимет!

Йога для спины и позвоночника

Этот простой комплекс упражнений поможет убрать напряжение в области головы, шеи и плеч. И, к слову, займет не дольше 10 минут!

  1. Для начала прими удобное положение: по-восточному, лотос или же сядь на маленький стульчик, если совсем невмоготу держать спину ровной. Потянись макушкой вверх, потягивая боковые области шеи.
    йога для позвоночника и шеи
  2. Медленно опусти подбородок к груди, сложи руки в замок и уложи на затылок. Мягко крути шеей то вправо, то влево, будто вытягивая шейные позвонки.

    Важно! Ни в коем случае нельзя слишком усердно давить на шею руками. Делай это упражнение плавно, без какого-либо насилия, используя лишь вес собственных рук. Чувствуешь, как расслабляется позвоночный столб?

    йога асаны для позвоночника
  3. Убери руки с затылка, уложи на колени и продолжи плавные движения шеей, но только вверх и вниз. Во время выполнения этого упражнения не стоит слишком сильно запрокидывать голову назад. Вдыхай во время запрокидывания головы, и выдыхай, когда тянешься подбородком к груди.
    асаны в йоге для позвоночника
  4. Уложи центр ладони в область межбровья. Ладонью дави на голову, но шеей сопротивляйся этому давлению. Во время такого упражнения укрепляются и тонизируются мышцы шейного отдела позвоночника. Когда почувствуешь усталость, прекрати выполнять эту асану.
    йога для шеи
  5. То же самое повтори для боковых отделов шеи, уложив ладонь в область уха.
    йога для шеи и плеч
  6. Следующее упражнение очень благоприятно сказывается на здоровье мышц шеи. Подбородок тянется к груди, а позвоночник делает волнообразное движение по направлению вперед.
    йога для шеи видео
  7. Это упражнение показано всем тем, кто большую часть дня проводит за компьютером. Правой рукой ухватись за левое плечо и замри в таком положении на 10 секунд. То же самое повтори для противоположного плеча. Эта простая асана с легкостью избавит от мышечного напряжения в шее.
    йога для шеи и спины
  8. Сложи руки в замок и вытяни над головой. Плечи тянутся к ушам, а подбородок опускается к груди. Расслабившись, задержись в таком положении на 1–2 минуты, не забывая тянуть плечи вверх.
    йога для шеи при остеохондрозе
  9. Встань на стопы, грудь уложи между колен, сложи руки в замок за головой и максимально расслабь голову и шею. Прочувствуй, как расслабляется и вытягивается твой уставший позвоночник…
    йога для больной шеи

Подпишитесь на наш канал

Как видишь, лечить мышечную боль можно не только традиционными методами, но и при помощи такой увлекательной и расслабляющей йоги. Йога — практика, которая многое дает организму. Добавь к прописанному врачом лечению всего несколько асан, и ты глазам не поверишь!

Начни заниматься такой полезной йогой уже сегодня, а нашей статьей не забудь поделиться с друзьями в соцсетях.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка