-
Знаменитости
Эвелина Бледанс: «Буду „задирать ляжки“, пока мне этого хочется»
В свои 47 лет актриса Эвелина Бледанс может дать фору любой юной девушке.
В свои 47 лет актриса Эвелина Бледанс может дать фору любой юной девушке. Актриса без стеснения публикует откровенные снимки в бикини и хвастается фигурой. Бледанс регулярно занимается спортом и следит за своим здоровьем. В одном интервью актриса рассказала, что даже во время плотного рабочего графика всегда находит время для физической активности: «Я занимаюсь плаванием, йогой, аэробикой, силовыми тренировками».
Недавно Эвелина опубликовала фотографию в эротическом нижнем белье, а под снимком обратилась к поклонникам, которые обвиняют ее в чрезмерной откровенности.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!