Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

В Москве на Киевском вокзале 50 человек спели хором «Распрягайте, хлопцы, коней»

Этот флешмоб жители российской столицы приняли от своих украинских друзей, исполнивших наши песни
Подробности:
#кпвидео

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть, наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом.

Мастерица сшила 2 лоскутка ткани… То, что у нее получилось, заставило меня достать швейную машину!

Планы на вечер: кроить, шить и творить!

Очаровательный ребенок!

Базовый гардероб для женщины 50 лет. 18 идеальных образов

Выглядеть стильно и модно — главная задача женщины в любом возрасте. Особенно важно оставаться женственной и нежной когда возраст перевалил за 50.

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

Результат уже через 3 дня!

Этот мужчина просто пошел в туалет. То, что случилось потом, похоже на фильм ужасов...

Это похоже на самый страшный ночной кошмар... Жуткое происшествие, которое было бы похоже на выдумку, если бы не произошло в реальности.

Шутки, в которых каждый узнает себя

Что самое главное в жизни?

Притча "Чашки кофе"

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору.

Почему она влюбляется не в тех мужчин?

Одна из лучших на сегодняшний день песен! Рождество — Ты знаешь, так хочется жить.
Одна из лучших на сегодняшний день песен!

Принимаете?

Счастье в дом, Любовь в семью, Здоровье близким 🎅🎄🎁🎉⛄

Как убрать жир с рук: эффективные упражнения для всех, кому надоела дряблая кожа.

Абсолютно ничего сложного!

26 фотографий, которые «целятся» в самое сердце

Люди, я родился!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Наташа Королева — «Я устала…» Послушайте, какое чувственное, проникновенное исполнение!

Эта песня тронула меня до глубины души! Сколько эмоций и переживаний... Интересно, кому она посвятила её?

Пусть каждый мужчина задумается...

Я в шоке! Из чего делают сигареты: слабонервным не смотреть!

Все еще хочется курить? Поделитесь со своими курящими друзьями!

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Разукрашенные улицы

 
 
 

 
 
 
 
 
 
из Больше, чем фото
ТЕГИ:
Фото, улицы, арт, разукрашенные
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы. Это серьезно!

Так вот почему я постоянно просыпаюсь ночью! Похоже, пора записаться на прием к врачу и заодно изменить кое-что в собственной жизни!..

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить.

В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.

Энергетические часы нашего организма выглядят так.


А вот что они означают.

1. Вам сложно заснуть в период с 21.00 до 23.00

29-03-Olesya-Alexandr3
29-03-Olesya-Alexandr3

В это время проявляют активность кровеносные сосуды. Если вам сложно заснуть в это время, то у вас могут быть проблемы с иммунитетом, надпочечниками и щитовидной железной. Психологическими факторами, осложняющими сон в этом время, являются стресс, разлад в мыслях и зацикленность на собственной персоне.

2. Вы просыпаетесь с 23.00 до 1.00

29-03-Olesya-Alexandr4
29-03-Olesya-Alexandr4

В это время активен желчный пузырь. Этот орган отвечает за переработку жиров, которые вы потребили в течение дня. Если вы просыпаетесь в это время, то нужно включить в рацион больше правильных, полезных жиров. Если вы за что-то осуждаете себя или других, то у вас также могут быть проблемы со сном в этом промежутке.

3. Вы просыпаетесь с 1.00 до 3.00

29-03-Olesya-Alexandr5
29-03-Olesya-Alexandr5

Время активности печени. Если сон нарушается в этом промежутке, то вы даете слишком большую нагрузку на этот важный орган. Пришла пора понизить потребление алкоголя и пересмотреть рацион питания, чтобы избежать проблем. Злоба, гнев и чувство вины также мешают спать в это время.

4. Вы просыпаетесь с 3.00 до 5.00

29-03-Olesya-Alexandr6
29-03-Olesya-Alexandr6

В это время легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.

5. Вы просыпаетесь с 5.00 до 7.00

29-03-Olesya-Alexandr7
29-03-Olesya-Alexandr7

Активируется толстый кишечник, поэтому нет ничего необычного в том, что вы проснулись, ведь именно в это время у вас могут быть позывы сходить в туалет. Чтобы убрать проблему, пейте побольше воды. Эмоционально же вам мешает безвыходная ситуация, в которой вы находитесь, либо нетерпеливое ожидание продвижения в жизни.

Теперь, когда вы знаете, где спряталась проблема, сможете начать работу по ее искоренению и улучшению своего сна. Спите спокойно и будьте здоровы!




marketium.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Каши. Полезные свойства и способ приготовления
25 жизненных советов
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА
ТЕГИ:
китайская медицина, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
Helena Bouziani
Helena Bouziani

"Вы просыпаетесь с 5.00 до 7.00. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии".ХИ-ХИ...Потому что ложимся в 21-22.. И уже высыпаемся)))) КАКАЯ ДЕПРЕССИЯ???

Vera Deyn
Vera Deyn

Вы просыпаетесь с 5 до 7? Нет ничего необычного в том, что вы проснулись, "ведь именно в это время у вас могут быть позывы сходить в туалет. Чтобы убрать проблему, пейте побольше воды". И ТОГДА ВЫ ПРОСНЕТЕСЬ ЕЩЁ РАНЬШЕ 😂

Лидия Градович
Лидия Градович

1) Люди летают на самолётах из одного часового пояса в другой! И надо время, чтобы их биологические часы настроились! =D 2) Если лечь спать до 24 часов, то к 4 утра уже можно выспаться! 3) Многие люди любят работать ночью, в тишине, когда никто и ничто не мешает! И т.д.

Magdalena Gullstrand
Magdalena Gullstrand

Glypii tot kotorii nesmog ponjat glybokii smisol o kitaiskoi idealpgii ochen drevneishaja nayka kotoryu mozhet ponjat tolko chelovek kotorii ponimaet filosifiu, zhal shto prezhde chem skazat bred, lydshe vdymatsja v to shto skazano o vnytrenim mire, o dyshe kotorii chelovek zabil shto eta est y nas no tolko vspaminaet kogda vstrechaetsja so slozhnostjami v zhizni. Eta ne kritika no zadymaites nemnogo prezhde chem skazat negativ

Светлана Светлана
Светлана Светлана

Да, 23.30 - это ночь. И полезным и эффективным для СНА считается как раз время ДО 24.00. Дальше человек как бы добирает время, необходимое для восстановления организма, и чем ближе к утру, тем менее полезным считается сон. Вспомните, во сколько ложились и вставали люди когда-то.

Zeytun  Temmoev
Zeytun Temmoev

Час сна до полуночи равен трем часам сна после полуночи. Доказано.., на себе не раз испытано, правда спать в это время редко получается..

Nikolai  Idatshikov
Nikolai Idatshikov

если 22-30 это ночь, то проблемы есть точно

Eman Masri
Eman Masri

Очень глупая статья.....

Показать больше комментариев