популярное

Рейтинг самых страстных женщин по знаку Зодиака

Всегда нужно знать, что предпочитают и как ведут себя в отношениях представители того же знака Зодиака, что и ваша половинка. Эти знания помогут вам найти «подход» к той, кого вы хотите завоевать.

5 явных примет «дешевой» женщины

Эвелина Хромченко — известный эксперт моды, ведущая программы “Модный приговор” каждый день рассказывает миллионам женщин, как нужно выглядеть, чтобы нравиться не только себе, но и вызывать настоящий восторг у окружающих.

Подборка отличного юмора

Редакция Uduba собрала для вас лучшие анекдоты из жизни подсмотренные и подслушанные на просторах интернета. Желаем хорошего настроения!

Прогноз на 2018 год от Александра Литвина

Каждый новый год обладает своими особенностями, сейчас мы подходим к «Крепости 2018». Итак, какие жизненные правила диктует наступающее время?

Вот почему нужно жениться на еврейке!

Очень жизненная история о мудрости еврейских женщин

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Татуаж и микроблейдинг в прошлом: 5 причин сделать нанонапыление бровей

Аккуратные и естественные брови — один из главных трендов 2018 года. Но как их добиться? Процедуры татуажа или микроблейдинга пугают своей болезненностью и непредсказуемостью результата. А тратить время на ежедневный макияж ужасно надоело. Мы нашли решение: нанонапыление бровей!

А вы сможете пройти самый короткий тест на IQ? Три вопроса покажут ваш уровень

Ученый Шейн Фредерик разработал тест когнитивных способностей. Не спешите пролистывать: прочитайте и запишите свой ответ.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Меньше пафоса, господа!

8 фактов о детях монархов, которые доказывают, что трон — это не только привилегии

Со стороны жизнь королей кажется роскошной и беззаботной. Но уже с рождения принцы и принцессы из 28 королевств следуют вековым традициям. Каждый их день расписан и регламентирован. В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного. В этой статье мы расскажем, в какой садик отправили будущую королеву Испании, какую машину подарил Пол Маккартни принцу Джорджу и почему наследнице шведского престола дарят сыроежки.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Выберите египетскую карту и узнайте свое будущее

Вам просто нужно выбрать одну из этих трех карт, чтобы узнать свое будущее!

7 слов, которые выдают в вас провинциалку

Одно неверно сказанное слово может перечеркнуть все приятное впечатление, которое произвели на собеседника в начале встречи.

20 законов жизни

Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас – считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни…

1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется.

Выбранный пес расскажет какой мужчина для вас идеален

Ни для кого не является тайной, что разным женщинам подходит разный типаж мужчин. Ведь все женщины разные и каждая ждет исполнения именно своих желаний.

Самая cекcуальная черта в каждом Знаке Зодиака

Интересно то, что большая часть cекcуальности зависит от того дня, в котором мы родились. Вот некоторые из самых сcекcуальных особенностей каждого знака зодиака.

Вот каким будет 2018 год для каждого знака зодиака!

Для большинства из нас это будет хороший год.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Луиза Хей: несчастные случаи — совсем не «случаи»!

Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений

Гороскоп на 2018 год для всех знаков Зодиака

Астролог Вера Хубелашвили рассказывает, что приготовили для нас звезды в 2018 году.

Американские психиатры официально признали «сэлфи» психическим расстройством

Официально подтвердилось то, о чем многие и сами догадывались.

6 самых закрытых знаков зодиака, которые явно что-то скрывают

Зодиак дает нам определенные черты характера, и есть ряд таких таинственных знаков, которые постоянно кажутся себе на уме.

Как души умерших родственников влияют на вашу жизнь

Наверняка, многие слышали о том, что наши близкие даже после смерти каким-то образом влияют на нашу жизнь и судьбу. Но какую именно роль играют умершие родные?

11 книг, на которые не будет жалко потратить время даже в отпуске

Отличный список!

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

Шэрон Стоун о своей болезни: Врачи сказали, шанс выжить – пять процентов

Очень сильная женщина и прекрасная актриса.

  1. Психология

8 признаков отношений на всю жизнь

В пылу ссоры может казаться, что ваш брак – ошибка и вас уже ничего не связывает. Но проходят годы, а вы все еще вместе и понимаете, что любите друг друга… А бывает, союз, который представляется идиллией по всем параметрам, вдруг распадается из-за мелочи. Как понять, насколько крепки супружеские отношения в действительности?

А бывает, союз, который представляется идиллией по всем параметрам, вдруг распадается из-за мелочи. Как понять, насколько крепки супружеские отношения в действительности?

Психологи часто задаются вопросом о глубинных основах благополучного брака. Элементов стабильности может быть очень много, и это вовсе не обязательно регулярные ужины при свечах или отсутствие споров и ссор. Вот некоторые из слагаемых успешного союза:

1. Вы часто думаете о вашем партнере в его отсутствие

Чем чаще мы мечтаем о партнере, когда его нет рядом с нами, тем больше мы в него влюблены, — выяснили американские психологи из Университета Стони Брук, опросившие 300 супружеских пар. Особенно это справедливо в отношении влюбленных мужчин: они особенно сильно скучают по своим спутницам жизни и ждут их возвращения.

2. Вы радуетесь хорошим новостям в жизни друг друга

Как последний раз вы реагировали на позитивные изменения в жизни вашего партнера? Чем больше энтузиазма вы при этом проявляли, тем радужнее перспективы ваших отношений на ближайшие несколько месяцев. Так называемая активно-конструктивная реакция на повышение звучит так: «Отлично, любимый(ая)! Я знал(а), что у тебя получится, ведь ты отличный сотрудник». Активно-деструктивный ответ – «И что, теперь ты будешь еще дольше задерживаться в офисе?». Неудивительно, что люди, которые поддерживают своих супругов, имеют больше шансов отметить вместе золотую свадьбу.

3. У вас обоих есть друзья

Желание проводить с супругом все свободное время не помогает браку, утверждает социальный психолог Илай Финкель (Eli Finkel). Признание «Ты для меня – все» становится слишком большой нагрузкой для второй половины. Финкель называет это «удушающей моделью семьи». В идеале у каждого из супруга должны быть свое личное пространство, друзья, хобби и дело жизни.

4. Вас веселят одни и те же шутки

Психолог и основатель сайта знакомств eHarmony Нил Кларк Уоррен назвал юмор «лубрикантом» романтической любви. Способность вдоволь посмеяться в компании друг друга, а также «тайный» язык из шутливых кличек и выражений сближают и сопутствуют взаимопониманию.

5. Вы поровну делите домашние обязанности

Справедливое распределение домашних обязанностей стоит на 3-м месте в списке факторов, определяющих счастливый брак, после верности и хорошего секса, показало исследование аналитического центра Pew Research Center.

6. Вы любите вместе получать новые впечатления

«Парные» путешествия, экстремальный спорт, прогулки по разным маршрутам способны, когда нужно, развеять скуку и перевести семейную жизнь на новый уровень, считает семейный психолог Артур Арон.

7. Ваша совместная жизнь не напоминает «американские горки»

В браках, ориентированных на партнера, обычно царят мир и согласие, а проблемы возникают при вынужденном расставании. Это самые гармоничные союзы. Психолог Брайан Огольски и его команда опросили более 400 пар и пришли к выводу, что всего существует 4 типа отношений: конфликтные, социально-вовлекающие, партнерские и драматические.

Социально-вовлеченные пары оглядываются на ближайших родственников и на их мнение, и их отношения во многом контролируются извне. Конфликтные постоянно ругаются и так же часто мирятся, более-менее спокойно выдерживая перепады эмоций. А «драматики» склонны к экстремальным проявлениям чувств и быстро проходят путь от любви до ненависти. Такие отношения распадаются наиболее часто. Самые прочные союзы — партнерские.

8. Вы умеете мириться

Главный признак здоровых отношений – умение найти общий язык после ссоры, убежден психолог и эксперт по отношениям Джон Готтман. «Самые счастливые пары объединяет то, что они дают понять своим партнерам, что слушают их даже в разгар скандала. Они чувствительны к переживаниям друг друга, умеют просить прощения и найти нужные слова утешения», – говорит он в своем интервью онлайн-изданию Business Insider.

www.psychologies.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чем мудрая женщина отличается от умной?
121 совет, как раскрыть возможности мозга
13 отрезвляющих советов Михаила Лабковского, которые изменят вашу жизнь
ТЕГИ:
Семья, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Кулинария

Знаменитая английская диета Маргарет Тэтчер

С этой диетой за 4 недели вы сможете сбросить 10-20 кг, не поддавая организм изнуряющему голоду. Единственное условие – это соблюдение несложного режима питания.

Яичная диета Магги была разработана специалистами по питанию в знаменитой американской клинике Мейо, специально для железной леди Маргарет Тэтчер.

Суть этой диеты заключается в правильном комбинировании продуктов, а основа рациона — яйца и цитрусовые. Такое сочетание позволяет эффективно сжигать жир в короткие сроки, не неся никаких опасных последствий для организма.

Главные правила диеты Магги:

Обед с ужином менять местами нельзя.

Если не указана точная порция продукта, его можно съесть в любом количестве.

Яйца можно частично или полностью заменить творогом.

Можно употреблять сладости на основе сахарозаменителей.

Обязательно нужно есть много фруктов и пить много чистой воды.

Нельзя есть до ощущения тяжести в животе.

Количество соли нужно уменьшить до минимума, добавляя больше приправ и специй.

Продукты, которые категорически запрещены во время диеты:

баранина и жирная свинина

финики, бананы, манго, инжир, виноград

картофель, кукуруза

молоко, жирный сыр

животный жир, растительное и сливочное масло

мясные бульоны

жирные соусы

макароны, крупы

мучные изделия (кроме разрешенных цельнозерновых тостов)

сахар и сладости на его основе

алкоголь

Данная диета не подходит, тем у кого есть аллергия на определенные продукты, заболевания сердца, почек и печени, а также она противопоказана во время беременности.

Завтрак каждый день один и тот же: 1–2 отварных яйца, 1 грейпфрут, чай или кофе без сахара.

Неделя №1

День №1

Обед: яблоко, груша и 1/2 апельсина.

Ужин: 400 г нежирной запеченной говядины.

День №2

Обед: запеченная куриная грудка с молотой паприкой и салатный микс с соком лимона.

Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежих огурцов с мятой или петрушкой, половина грейпфрута, 1 цельнозерновой тост.

День №3

Обед: салат из обезжиренного сыра с помидорами и свежей петрушкой, 1 цельнозерновой тост.

Ужин: отварное мясо с рубленой зеленью и горчицей, салат из белокочанной капусты с морковью и лимонным соком.

День №4

Обед: фруктовый салат, заправленный обезжиренным натуральным йогуртом.

Ужин: запеченная курица с куркумой и кориандром, салат из свежих помидоров и огурцов с зеленью сельдерея.

День №5

Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной моркови и зеленого горошка, заправленный соевым соусом.

Ужин: запеченная рыба, салат из пекинской капусты с грейпфрутом и петрушкой.

День №6

Обед: стакан фруктового смузи на основе воды.

Ужин: отварная говядина с огуречным салатом и укропом.

День №7

Обед: отварная курица, салат из помидоров с базиликом.

Ужин: запеченный болгарский перец с чесноком и зеленью, 1 цельнозерновой тост.

Неделя №2

Завтрак всю неделю повторяется: 1–2 отварных яйца, грейпфрут, несладкий чай или кофе.

День №1

  • Обед: запеченная говядина со свежими овощами.
  • Ужин: 2 отварных яйца, 1 грейпфрут.

День №2

  • Обед: запеченная куриная грудка с болгарским перцем и морковью
  • Ужин: 2 отварных яйца, 1 апельсин.

День №3

  • Обед: запеченная говядина с салатом из свежей капусты, огурцов и зелени.
  • Ужин: 2 отварных яйца, 3 мандарина.

День №4

  • Обед: 2 отварных яйца, салат из брынзы с зеленью, паровые кабачки и морковь.
  • Ужин: 2 отварных яйца, 1 апельсин.

День №5

  • Обед – запеченная в рукаве рыба с лимоном и розмарином или укропом.
  • Ужин – 2 отварных яйца, 1 грейпфрут.

День №6

  • Обед: отварная курица, салат из помидоров с болгарским перцем и кинзой, 1 апельсин.
  • Ужин: 1 отварное яйцо, фруктовый салат с добавлением. грейпфрута, заправленный обезжиренным натуральным йогуртом.

День №7

  • Обед: запеченная куриная грудка с помидорами, кабачками, чесноком и зеленью, 1 апельсин.
  • Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежих огурцов с сельдереем.

Неделя №3

День №1

В течение всего дня разрешено есть только фрукты. Можно готовить фруктовые салаты с добавлением небольшого количества нежирного творога, заправляя их натуральным йогуртом.

День №2

Весь день можно употреблять только паровые или запеченные овощи. Рекомендуется добавлять больше пряных специй и свежей зелени.

День №3

Сегодня можно есть свежие или запеченные фрукты и овощи, кроме запрещенных.

День №4

4 приема пищи, которые состоят из небольших порций жареной или отварной рыбы, салата из белокочанной капусты, зеленых листовых салатов, отварных или запеченных овощей.

День №5

Жареное или отварное нежирное мясо или курица, свежие или отварные овощи. Все продукты нужно разделить на 4 одинаковые порции и употреблять на протяжении дня.

День №6 и 7

Самые строгие дни: можно есть 1 любой вид фруктов в любое время.

Неделя №4

Указанные продукты нужно распределить на 5–6 одинаковых порций, чтобы употреблять на протяжении дня. Дополнять рацион чем-либо нельзя.

День №1

1 грейпфрут или 2 апельсина, 4 помидора, 4 огурца, 1 банка тунца без масла, 300 г вареного или жареного нежирного мяса.

День №2

1 груша или 1 яблоко, 200 г дыни или 1 апельсин, 1 грейпфрут, 300 г отварного мяса или куриной грудки, 4 огурца, 3 помидора, 1 цельнозерновой тост.

День №3

Обезжиренный сыр или несоленая брынза, 150 г обезжиренного творога, отварные или паровые овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 цельнозерновой тост, 2 апельсина или 1 грейпфрут.

День №4

400 г отварной курицы, 3 помидора, 3 огурца, 1 цельнозерновой тост, 1 апельсин и 1 грейпфрут.

День №5

Листовой салат, жареная или запеченная рыба, 3 помидора, 3 огурца, 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или 2 апельсина.

День №6

400 г отварной куриной грудки, 150 г обезжиренного творога или 150 г брынзы, 1 цельнозерновой тост, 3 огурца, 3 помидора, 1 стакан простокваши или кефира, 2 апельсина или грейпфрут.

День №7

150 г обезжиренного творога, 1 банка тунца без масла, овощи на пару, 3 огурца, 3 помидора, 1 цельнозерновой тост, 1 грейпфрут или 2 апельсина.

ww.kastory.ru

ТЕГИ:
кулинария
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка