популярное

Английский сленг, для тех, кто учит язык

Сохраняйте, этому не научат в приличных заведениях.

at first blush - с первого взгляда, поначалу
at sea - растерянность, ступор,конфуз
at sixes and sevens - куча-мала,кто в лес кто-по дрова, беспорядок
at the tip of the tongue - на кончике языка, почти сказанно
bublin brook - болтушка, сплетница

Исцеление и обретение силы Рода

Очень давно работаю с Родом... знаю — это очень важно, ведь Род влияет на нашу судьбу и судьбу наших детей напрямую... точно знаю, что семь поколений вниз оказывают влияние на все в нашей жизни и смерти...

Градуированное каре на короткие и средние волосы: стильные варианты!

Чтобы преподнести хорошо всем известный фасон в новом свете, приходится искать новые идеи, одна из таких — стрижка градуированное каре.

12 кулинарных ошибок, которые портят вкус вашей еды

Так вот почему у меня не получается мясо с хрустящей корочкой.

Скандинавский интерьер для семьи с ребенком на Алексеевской

Что может быть удобнее для семьи, долгое время проживавшей в Швеции? Конечно же, квартира, которая будет выполнена в лаконичном скандинавском стиле.

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Плавать - полезно!

Этот тест Лампена психолог Лариса Пономаренко адаптировала для детей, чтобы проверить, как они освоились в школе за первые три года. Но человечки на дереве так понравились всем, что теперь тест с удовольствием проходят и взрослые.

На одном из американских форумов некая девица задала вопрос:

«Я — красивая, веселая, умная девушка. Хочу выйти замуж за парня, который зарабатывает в год не меньше 500 тысяч долларов»

Один из молодых финансистов не поленился ответить ей по существу:

«Я прочитал твой пост с большим интересом. И вот как я все это вижу.

Сохраняйте!

  1. Здоровье

Где взять энергию?

Сколько гениальных идей не воплотилось и сколько целей не было достигнуто по одной единственной причине – недостаток энергии. А к чему приводит незнание, где взять энергию?

Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, избегание общества и общения с другими людьми, - вот небольшой список самых распространенных последствий нехватки жизненной энергии и сил.

Энергия для человека – как бензин для машины. Какой бы новейшей модели не была машина, какой бы мощности не был мотор, но, согласитесь, без бензина машина не продвинется ни на сантиметр. Тоже обстоит и с человеком. Каким талантливым и знающим он не был, но если сил нет, то мечты остаются мечтами, а цели так и не достигаются.

Однако, многие люди часто упускают эту деталь из виду, ошибочно ища причины своего бездействия и неудач в недостатке мотивации, лени и т.д. О том, где взять энергию, чтобы мчаться на максимальной скорости к своим целям и мечтам, при этом чувствую себя полным сил, энергии и мотивации, мы и поговорим в этой статье.

Применяя эти советы на практике, Вы в разы улучшите Ваше физическое состояние, восстановите силы, почувствуете прилив новой энергии и мотивации.

1. Поддерживайте свой циркадный ритм.

Когда человек сонастроен с природными циклами, он чувствует силы, внутреннюю гармонию. Поэтому важно вставать в 5-6 часов утра и ложиться не позднее 22:00. Тогда человек хорошо высыпается, быстро восстанавливает силы и чувствует энергетическую наполненность.

2. Занимайтесь любым видом спорта.

Чтобы держать свой организм в тонусе, необходимо давать комплексные систематические нагрузки своему телу. Очень хорошо решает эти вопросы плавание.

3. Здоровое питание.

Откажитесь от продуктов, которые практически не дают вам ничего полезного – консервированные продукты, жареная еда, сладости и прочая вредная пища. Полезно включить в свой ежедневный рацион побольше зелени, орехов, фруктов и овощей. В сырой пище есть энзимы, которые заставляют пищу самоперевариваться в нашем желудке. Если вы питаетесь вареной пищей, то за 30 минут до приема вареной пищи поешьте что-то из сырой пищи – прекрасно для этого подойдет капуста, морковка или яблоко. Съеденная заранее сырая еда подготовит прекрасную обстановку для переваривания вареной пищи. А также в течение дня пейте больше чистой воды.

4. Позаботьтесь об организации своего рабочего пространства.

Так как человек большую часть своего времени уделяет работе, то очень важно правильно организовать свое рабочее место. Помещение, в котором работает человек, должно быть хорошо проветриваемым и вмещать много солнечного света. Это способствует лучшему насыщению организма кислородом и хорошему настроению человека.

5. Напитывайте себя положительными эмоциями.

Улыбайтесь и смейтесь почаще. Смех улучшает кровообращение и наполняет вас позитивной энергией. Мысли о хорошем дают вам заряд положительной энергии. И вместо этого негативные мысли и негативное мышление, плохое отношение к ситуации – все это забирает энергию и опустошает.

6. Откажитесь от стимуляторов.

Уменьшите, а лучше всего сведите к нулю количество употребляемого кофе и различных энергетических напитков. Они лишь создают иллюзию прилива сил и придают бодрости на некоторое время, но в итоге приводят нас к еще большей утомляемости в будущем. За такую бодрость придется расплачиваться отсутствием энергии, причем в большем количестве. И, наверное все понимают, что те, кто пьют спиртные напитки, употребляют наркотики, курят сигареты только зря растрачивают свою жизненные силы.

7. Почаще совершайте прогулки на свежем воздухе.

Медленная осознанная ходьба очень благотворно влияет на энергетическое состояние человека. Во время таких прогулок человек выводит накопившуюся отрицательную энергию и напитывает свое тело новыми силами и чистой энергией.

8. Дыхание.

В правильном дыхании таится жизненная сила. Постоянно правильно дыша можно избавиться от всех болезней. Если вы просто начнете глубже и медленнее дышать, то заметите увеличение собственных жизненных сил.

9. Придерживайтесь распорядка дня.

Планирование своего дня позволит Вам уйти от хаоса и неразберихи, что поможет избежать лишних затрат энергии.

10. Побольше мечтайте и вдохновляйтесь.

Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют и мотивируют. Ставьте для себя желанные истинные цели, мечтайте и не ограничивайте себя. Это обеспечит вас положительной мотивацией, дополнительной силой и целеустремленностью.

11. Выработайте позитивное мышление.

Мышление человека может наполнять его силой и энергией, может способствовать в достижении его целей, а может, наоборот, быть истощающим фактором. Такие мысли как «я не могу», «у меня не получится», «я неудачник» и т.д. лишают силы и сковывают ваши действия. Отслеживайте ход ваших мыслей, и если вы столкнетесь с ограничивающим убеждением, то замените его на положительное утверждение. Это придаст вам сил и веры в себя.

Будьте здоровы, наполнены силами и счастливы!


из Мудрость Любви

не пропустите
Будьте бдительны! Если при варке супа, образуется большое количество пены Обычно мы заливаем мясо холодной водой и, дожидаясь закипания, тут же начинаем снимать пенку. Пенка на поверхности бульона есть ни что иное, как свернувшийся белок.
Скажите нам, как вы видите цвета, — и мы расскажем о вас ВСЕ Крутой тест. Вы будете поражены👇🤨👍 Безумные фото, после которых вы не захотите идти на корпоратив! Тот, кто не был на корпоративе, тот жизни не знает! Представляем вашему вниманию удивительную подборку фотографий, в которых многие узнают свои корпоративные тусовки… 😀
aa

Умелица ловко вяжет носки на двух спицах! Так легко, что справится даже новичок!

Простое вязание! Самый лучший отдых, я считаю.

Теплые и красивые вязаные носки — это лучший подарок для твоих ног в холодную пору. До недавних пор их вязали, используя 5 спиц, что пугало многих рукодельниц, а особенно, новичков в этом деле. Но прогресс не стоит на месте, и теперь это чудесное изделие можно сотворить на двух спицах.

Эта технология появилась не так давно, она существенно легче и быстрее, чем классический метод изготовления домашних носочков, а поэтому доступна даже для начинающих. Носки при вязании таким способом выходят очень аккуратными и удобными. Как их связать, тебе поведает редакция «сайт» на примере детских носков.

▼   Читать далее
не пропустите
Подписка