-
Уход за собой
Маска для восстановления кожи лица
Основным компонентом этого средства является мед, который улучшит состояние кожи. Маска для лица может бороться с акне, пятнами и шрамами на лице.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. меда
- 1 ст.л. измельченного мускатного ореха
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1 ст.л. порошкообразной корицы
Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты в миске, пока не получите густую смесь, и затем добавьте больше меда, если ваша
кожа чувствительна. Мед обладает сильными успокаивающими свойствами, которые помогут снять воспаление. Вы можете также добавить в маску немного белой или зеленой глины .
Не носите маску на область вокруг глаз и рта. После нанесения, оставьте действовать в течение 10 минут, затем смойте теплой водой и после нанесите увлажняющий крем. Если вы чувствуете легкое покалывание, то это признак того, что маска работает и в течение нескольких минут это пройдет. Попробуйте и все ваши проблемы с кожей лица быстро исчезнут!
из Makataka.ru
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!