популярное

Алкалиновая диета — новый хит Голливуда. У нее только 1 правило!

15 откровений от мужчин, которые слишком долго молчали

Над последним смеялся громче всего!

Самые большие волны в мире! Назаре, Португалия

Просто нереальные волны

Тренировки для мозга

Возрастное ухудшение когнитивных функций (память и пр.) можно предотвратить, если хотя один–два раза в неделю заниматься какими-нибудь занятиями, требующими повышенной умственной активности.

Топ-11 самых сексуальных мужских качеств глазами женщин

Какими же качествами должен обладать по-настоящему сексуальный мужчина, чтобы дама завелась буквально с одного оборота?

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

22 товара из Китая для тех, кто ненавидит убираться

Уборка — скучное занятие, отнимающее много времени и сил. Мы сделали для вас подборку просто-таки гениальных изобретений для уборки дома, которые помогут упростить этот рутинный процесс.

Все познается в сравнении

Эта уморительно смешная подборка фотографий доказывает нам - все познается в сравнении. Итак, давайте решим, кто в этих парах выглядит элегантнее!

Симион Афонский: Самый бедный человек тот, который больше всего любит деньги

Мудрые высказывания монаха Симиона Афонского.

13 цитат Льва Ландау о любви

«"Единственное, чего мне хочется, это чтобы ты была счастливой. Счастливой ты должна быть обязательно, все равно, хочешь ты этого или нет. И то, что ты всячески саботируешь счастье, пытаясь быть несчастной под всяческими жульническими предлогами, меня совершенно возмущает", – писал академик Ландау жене Коре летом 1939 года».

22 января 1908 года родился Лев Ландау.

Виктория Макарская рассказала историю святого Валентина и заявила, что 14 февраля на самом деле — это праздник американских гомосексуалистов!

Эти семейные фото почти не меняются, хотя сделаны с разницей в десятки лет

Семья.❤

«Сегодня исполняется ровно год, как я сделал солнечную электростанцию, научился обеспечивать себя электричеством, и даже научился отдавать излишки в городскую электросеть, и официально крутить счетчик в обратную сторону...»

Умеет удивить! С такой, наверное, никогда не скучно =)

Увидев эту собаку, он просто не смог проехать мимо…

Побольше бы таких Людей!

Бейонсе беременна двойней

Бейонсе беременна двойней

10 способов визуально увеличить глаза с помощью макияжа

Секреты визажистов, которыми пора научиться пользоваться.

10 заповедей воспитания достойного ребенка

Как воспитать ребенка так, чтобы в будущем он стал вам настоящей опорой?

  1. Спорт и фитнес

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге

Один из наиболее употребляемых методов для​ поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. И в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат — к расширению сознания.

Польза от комплекса Сурйа Намаскар огромная.

Он даёт жизненную силу и сияние телу и ясность уму. Все расстройства глаз, нервной и пищеварительной систем, легких исчезают в течение месяца при правильном исполнении Сурйа Намаскар.

Внешний вид человека, совершающего это упражнение, также претерпевает множество изменений в лучшую сторону. Постоянное выполнение этого упражнения помогает в достижении долголетия и успеха в карьере. Ниже мы перечислим пользу, которую можно получить, выполняя этот комплекс упражнений:

  • Этот комплекс сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота и улучшает пищеварительную систему.
  • Массирует внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки)
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь, действует как детoксикант, избавляет от углекислого газа и других ядовитых газов в теле.
  • Улучшает сердечную деятельность и увеличивает приток крови к конечностям.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Укрепляет сон.
  • Улучшает память.
  • Уменьшает умственные беспокойства.
  • Стимулирует и нормализирует эндокринные железы и щитовидную железу.
  • Освежает кожу и очищает цвет лица.
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Благоприятно воздействует на яичники и сферу матки, что помогает при рождении детей.
  • Предотвращает плоскостопие и усиливает лодыжки.
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Увеличивает иммунитет.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.
  • Восстанавливает и поддерживает молодость.
Идеальное время для занятия практикой Сурья Намаскар — восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека.

Если практика по утрам невозможна — ее можно делать в любое другое время, но обязательно на пустой желудок, через 3-4 часа после еды. Время перед ужином (5-6 часов вечера) также хорошо подходит для практики, так как комплекс Сурья намаскар стимулирует огонь пищеварения.

ТЕГИ:
фитнес, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ, йога
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Ищи мужчину, который будет любить тебя такой, какая ты есть

Не ищи мужчину, которого хотят все девушки. Ищи мужчину, который хочет только тебя.

Не ищи мужчину, от чьих прикосновений у тебя мурашки по коже и бабочки в животе. Ищи того, в чьих объятиях ты чувствуешь себя как дома.

Не ищи того, кто высокий, стильный и привлекательный. Ищи того, кто предан, с открытым сердцем и чувством достоинства.

Не ищи того, кто умеет говорить красиво. Ищи того, чьи поступки говорят сами за себя.




Не ищи мужчину, который рисует тебе красивые картинки будущего. Ищи того, кто претворяет твои мечты в реальность.

Не ищи того, кто отдает лишь 5 или даже 50 процентов усилий. Ищи того, кто не торгуется.

Не ищи мужчину, которого ты должна уговаривать встретиться. Ищи того, кто жадно ловит каждый момент с тобой.

Не ищи того, кто играет с твоим сердцем. Ищи того, кто играет, чтобы заставить тебя смеяться.

Не ищи мужчину, который усложняет тебе жизнь. Ищи того, кто знает, что жизнь и без того сложна.

Не ищи того, кого ты хочешь в своих фантазиях. Ищи того, кто рядом с тобой в реальности, в той любви, которая тебе нужна.

Не ищи мужчину с толстым кошельком или высоким статусом. Ищи мужчину, который всегда постоит за тебя.

Не ищи мужчину по тому, что он может для тебя сделать. Ищи мужчину по тому, что вы можете сделать друг для друга.

Не ищи мужчину, который хорош в бизнесе. Ищи мужчину, который будет хорошим мужем и отцом.

Не ищи мужчину, которого хотят все девушки. Ищи мужчину, который хочет только тебя.

Не ищи мужчину с бородой и мышцами. Ищи мужчину, который уверен в своей мужественности.

Не ищи мужчину, который никогда не любил, чтобы стать единственной, которая его изменит. Ищи мужчину, которому разбивали сердце, и который осознает огромную силу любви.

Не ищи мужчину, который быстро влюбляется. Ищи того, кто не спешит с близостью.

Не ищи мужчину, который не уважает женщин и пользуется твоими чувствами. Ищи мужчину, который ценит твою женственность и лелеет ее.

Не ищи мужчину, который любит только твою красоту и невинность. Ищи мужчину, который любит твою силу и смелость

Не ищи мужчину, который возносит тебя на пьедестал и любит только хорошее. Ищи того, кто любит тебя настоящую, такую, какая ты есть.

Не ищи мужчину, который любит тебя вопреки твоим недостаткам. Ищи того, кто любит тебя из-за твоих минусов и тараканов.

Не ищи мужчину, который относится к тебе как к варианту. Ищи мужчину, который боится потерять тебя.

Не ищи мужчину, которого нужно умолять об отношениях. Ищи мужчину, который хочет взять тебя в жены.

Не ищи мужчину, который боится потерять свою свободу. Ищи мужчину, который не может дождаться, когда отправится с тобой в приключение под названием Жизнь.

Не ищи мужчину, за которым нужно гнаться. Ищи мужчину, который не заставляет тебя выбирать.

Не ищи идеального мужчину, который будет соответствовать списку идеальных качеств. Ищи мужчину, у которого есть все качества, которые идеально подходят тебе.



soulpost.ru

ТЕГИ:
Женщины, Мужчины, Любовь, Поиск, Отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка