популярное

В Мюнхенском зоопарке белая медведица впервые показала публике своего медвежонка. Он еще совсем крошечный, но уже всё повторяет за мамой!

Наука Конфуция

Гений! Один муж с 13 женами, все беременные в то же самое время и на том же месяце

Невероятно!

Запеканка по-белорусски: вкуснейший ужин дома

Порадуйте своих домашних чем-то особенно вкусным!

Удивительные и невероятные подводные жители

Многие из этих морских обитателей не только уникальны, но и опасны.

7 открыток, которые поймет любая мать

Мамы — они такие... ❤️

Анекдоты для души! Дорогой, у тебя серьёзная проблема! — Я въехала в «Майбах»

Анекдоты для души! 👍😂😂

Варенье-пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!

Малиновое — просто объедение!

От Д'Артаньяна до Колчака. 15 забавных ФОТО со съемок отечественного кино

На съёмочных площадках наших фильмов вымысел часто наталкивается на суровую реальность. Выглядит это довольно смешно.

Первый канал отказался от предложения участвовать в Евровидении посредством трансляции

Эндокринолог Роберт Ластиг: Разрешенный во всем мире наркотик

Роберт Ластиг, профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, наверное, самый популярный американский врач после легендарного доктора Хауса (и, в отличие от последнего, вполне настоящий). Его первую популярную лекцию под названием «Сахар: горькая правда» на YouTube посмотрели больше четырех миллионов (!) человек, вторую лекцию, «Жирный шанс: фруктоза 2.0», посмотрели более четверти миллиона раз. Начнем с конца.

Смешной мультик о том,что творится у мужчины в голове на первом свидании

Уморительное видео о первом свидании! Так я еще никогда не смеялась! Что на самом деле думают мужчины при встрече с девушкой?

«Мадам Пенициллин»: как советская женщина-микробиолог поборола холеру и нашла универсальный антибиотик

Чтобы спасти миллионы чужих жизней, она проводила на себе смертельно опасные опыты. Но имя создательницы антибиотиков на родине остается незаслуженно забытым.

Руководство для нормального мужчины: что ожидать от женщины, у которой до тебя были одни мудаки

Вот же она - баба-мечта!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

  1. Спорт и фитнес

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге

Один из наиболее употребляемых методов для​ поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. И в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат — к расширению сознания.

Польза от комплекса Сурйа Намаскар огромная.

Он даёт жизненную силу и сияние телу и ясность уму. Все расстройства глаз, нервной и пищеварительной систем, легких исчезают в течение месяца при правильном исполнении Сурйа Намаскар.

Внешний вид человека, совершающего это упражнение, также претерпевает множество изменений в лучшую сторону. Постоянное выполнение этого упражнения помогает в достижении долголетия и успеха в карьере. Ниже мы перечислим пользу, которую можно получить, выполняя этот комплекс упражнений:

  • Этот комплекс сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота и улучшает пищеварительную систему.
  • Массирует внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки)
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь, действует как детoксикант, избавляет от углекислого газа и других ядовитых газов в теле.
  • Улучшает сердечную деятельность и увеличивает приток крови к конечностям.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Укрепляет сон.
  • Улучшает память.
  • Уменьшает умственные беспокойства.
  • Стимулирует и нормализирует эндокринные железы и щитовидную железу.
  • Освежает кожу и очищает цвет лица.
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Благоприятно воздействует на яичники и сферу матки, что помогает при рождении детей.
  • Предотвращает плоскостопие и усиливает лодыжки.
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Увеличивает иммунитет.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.
  • Восстанавливает и поддерживает молодость.
Идеальное время для занятия практикой Сурья Намаскар — восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека.

Если практика по утрам невозможна — ее можно делать в любое другое время, но обязательно на пустой желудок, через 3-4 часа после еды. Время перед ужином (5-6 часов вечера) также хорошо подходит для практики, так как комплекс Сурья намаскар стимулирует огонь пищеварения.

ТЕГИ:
фитнес, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ, йога
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мир вокруг нас

Владелица кафе позволила бездомному работать за еду. 2 недели спустя он сделал невероятное!

Она единственная из всех дала бездомному шанс, и вот что он сделал...

Сейшу Эбигейл (Cesia Abigail) знают как добрую женщину, всегда готовую помочь. Поэтому, когда бездомный пришел в ее ресторан, чтобы получить бесплатную еду, она протянула ему руку помощи. Сейша по-настоящему обеспокоилась ситуацией бездомного и хотела разузнать у него, почему он оказался без работы. Кроме того, женщина подчеркнула, что и ей ничего не достается даром.

Мужчина потупил взгляд и объяснил, что его никто не берет на работу, поскольку в прошлом он совершил несколько преступлений. Сейчас ему никто не верит, и он уже отчаялся найти работу. Тут Сейша сделала ему предложение, от которого он, конечно же, не мог отказаться. Что произошло дальше — Сейша написала в своем Facebook.

“На тот момент в ресторане не хватало персонала, — рассказывает женщина, — поэтому я спросила его, не хочет ли он поработать. Он распахнул глаза от удивления, и его улыбка сделала мой день!!!”

Все, что он ответил, было: “Я сделаю все просто за еду”.

“И вот уже почти 2 недели он трудится по два часа в день. Он помогает выносить мусор, моет посуду и т.д.”

3

“А когда я заплатила, угадайте, что он сделал? Он купил еду в моем ресторане. ТАК ОН РЕШИЛ ОТПЛАТИТЬ!”

4

Мужчину зовут Маркус, и он еще ни разу не пропустил или не опоздал на работу. Если бы не Сейша, кто знает, где бы он был сегодня… Простой жест добра изменил его жизнь и дал надежду.

“Каждый день делайте что-то доброе для других. Не судите их, в какой бы ситуации они не оказались. Мы же не знаем, что привело их к такой жизни. Любой человек имеет право на второй шанс”, — заключила Сейша.



marketium.ru

ТЕГИ:
Люди, сострадание, Доброта, Истории, Отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка