популярное

Как завоевать любого мужчину за 12 минут

В 1968 году американский врач Кеннет Купер придумал ряд тестов на физическую выносливость человека. Каждый — продолжительностью 12 минут. Например, чем дальше ты сумел убежать за это время — тем крепче у тебя организм и лучше спортивная подготовка. Позднее оказалось, что «12 минут Купера» имеют более широкое применение.

Изумительный рецепт классического хумуса прямо из Израиля. Безумно вкусно!

Рецепт от дяди Алика прямо из Израиля! Такого хумуса ты еще не пробовала…

Случаи в метро: только самые юморные истории

Все мы знаем, что такое метро, хоть и не каждый из нас спускается под землю каждый день. Однако в некоторых городах, без этого сооружения просто не обойтись! Мы подготовили для вас самые юморные случаи в метро, которые случились с нашими подписчиками.

Биркенштоки, мюли, броги: все модели модной обуви нового сезона 2018

А что у вас на ногах? Не каждая модница может похвастаться знанием всех видов обуви в ее гардеробе. Давайте заполним этот пробел и научимся различать оксфорды, лоферы, бабуши и винклпикеры

Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне

Разбираемся, что заставляет нас стареть, и какие тесты и анализы помогут взять этот процесс под контроль.

«Да ты ведьма!»: как женщины догадываются об изменах

Женщина чувствует измену, как ретривер — дичь на охоте. У женщины с ранней юности в районе между сердцем и солнечным сплетением встроен радар, который начинает жужжать, стоит любимому посмотреть в сторону.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Весной модно быть яркой: 15 интересных модных образов с цветными брюками

Долой серость! Наполните свой гардероб яркими сочными красками весны!!!🤩🌞👍

Маникюр гель-лаком: мнение ученых и врачей

«Если бы нам нужно было создать идеальное покрытие для ногтей, мы бы придумали гель-лак». Так начинается история одной из самых востребованных услуг в салонах красоты, которая завоевала весь мир. Но так ли безопасны гель-лаки для ногтей, как мы считаем? Можно ли наращивать ногти беременным женщинам и чем рискуют мастера ногтевого сервиса, день за днем выполняя процедуру? Только правда о гель-лаках для ногтей на основании опыта ведущих специалистов нейл-индустрии и исследований ученых и врачей.

У Кейт Миддлтон и принца Уильяма родился еще один сын

Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон (Kate Middleton) и принц Уильям (Prince William) в третий раз стали родителями. 23 апреля в 11 часов утра Кейт Миддлтон родила мальчика. Об этом сообщили на официальной странице Кенсингтонского дворца в Twitter.

  1. Психология

Желания продлевают и улучшают жизнь

Желания человека задают вектор его жизни. Важно культивировать собственные цели, планы и уметь воплощать их. Сколько в человеке желаний - столько в нём жизни. И это очень ярко демонстрируют дети, которые напрямую со своим "хочу!". Часто Вы задаетесь вопросом: " Чего желаю я?". Слыша внутренние сигналы, призывы и побуждения, мы становимся принадлежащими сами себе. Не нам диктуют, что надо и не надо, что следует предпринимать и куда следует двигаться. Это собственный огонь, которому только и нужно разгореться.

Подавленные желания характеризуются апатией, депрессией, тоской, грустью и другими пассивными состояниями. Нет мотора внутри, нет энергии осуществлять что либо и соответственно человек опускает руки. Слабеет собственная воля и предприимчивость. В связи с этим человек может принимать чужые желания за свои и их воплощать. К примеру самые частые фразы:" Я не хочу таких отношений, эту работу и не хочу жить так." Но это своего рода не согласие с реальностью, а не побуждение к действию. Стоит ли жаловаться, что мои желания не сбыточны? Все происходит по закону притяжения и соответствия. Сколько у Вас желаний и сколько энергии в них? Успешные и счастливые люди отличаются тем, что знают чего хотят и умеют это превращать в реальность. Они не готовы отказаться от желаемого или уступить в выбранном направлении. Эти люди доводят свой выбор до конечного результата. В желании есть энергия, которую нужно усиливать. Для этого необходима здоровая активность, включенность и напористость. Для чего я это делаю?, Заче мне это нужно?, Что я в итоге получу?, Это сделает меня счастливым?, Кем я стану в результате? - эти вопросы следует задавать себе для утверждения своих истинных запросов. Желания исходят из тела, души, сердца, а не из головы и установок окружающих. Отличайте зёрна от шелухи!

Если моему клиенту трудно просочиться к с собственным "хочу", то я исследую его "не хочу", "не буду". Это своего рода тоже материал, позволяющий прийти к себе самому. Чтобы понять что люблю - следует определить чего не люблю. Можно отходя от чего-то, прийти к чему-то. Желания движут нами, даже если мы их не осознаем. Все действия исходят от чувств, а чувства порождаются от потребностей. Потребности следует осознавать для гармоничной и яркой жизни. Тогда не будет конфликта, так как человек выбирает себя и находит свой способ осуществления задуманного.

▼   Читать далее
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Подписка