-
Видео
Песня - БОМБА! Верка Сердючка «Пусть плачут те, кому мы не достались!»
Мне вчера сказали то, что я поправилась,
То, что худой людям больше нравилась.
А я сказала: "Главное не скорлупа, начинка главная всегда была"...
Творчество Андрея Данилко известна не только на территории стран СНГ, но и далеко за их пределами. Его юмористические миниатюры до сих пор засматривают на YouTube до дыр. Но больше всего народу нравятся песни, с которыми артист выступает под псевдонимом Верка Сердючка. Каждое выступление - это настоящий праздник! А уж тексты какие у него убойные! Предлагаем сегодня вспомнить одну из лучших его композиций, которую даже можно брать за кредо всей жизни! Поеееехали!
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!