популярное

10 шикарных мультфильмов, которые стоит посмотреть всем

Анимационные шедевры, которые покорят сердца даже самых прожженных циников! А вы думали, что мультфильмы - обычные детские сказочки?

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Суп для сжигания жира

Замечательный диетический супчик, при помощи которого можно сбросить лишний вес!

Эту песню знают абсолютно все, но мало кто видел, как выглядит ее исполнитель!

Израэль Камакавиво’оле (Israel Ka’ano’i Kamakawiwo’ole 20 мая 1959 — 26 июня 1997) — гавайский музыкант, исполнявший песни под аккомпанемент гавайской гитары-укулеле. Помимо музыкальной деятельности, этот талантливый человек активно боролся за права и независимость своего народа.

Однажды...

Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут

Никотиновая кислота: растворяет застойные жиры, в результате кожа насыщается… Воистину магия!

Когда у меня спрашивают, почему я не покупаю крем для лица в дорогих магазинах, я отвечаю, что не люблю переплачивать. Особенно, если платить нужно не за качество, а за красивую баночку. Конечно, в косметических лавках можно найти что угодно, но если внимательно прочитать состав дорогих средств, можно заметить, что он мало чем отличается от низкосортного ширпотреба.

Иван Краско остался без жилья и объявил об уходе в дом престарелых

88-летний актер остался без крыши над головой. Все имущество кинозвезды поделили между собой родственники и бывшие жены. Сейчас Иван Иванович думает о переезде в Дом ветеранов сцены.

Стоит соблюдать эти 5 правил ухода за кожей, чтобы помолодеть на 10 лет. Преображение за неделю!

Не важно, сколько стоит ваша косметика, важно, правильно ли вы ею пользуешься. Если соблюдать эти правила, кожа лица станет идеальной всего за несколько дней!

«Это случается»

Студентка из США посвятила серию снимков освобождению насильника после 3 месяцев тюрьмы

У тигра начались судороги во время выступления в цирке. Как предполагают — от голода

Видео с происшествием попало в соцсети. Эдгар Запашный, используя нецензурные слова, заступился за Багадасаровых.

1. Ничто не может гореть еще раз, если уже сгорело.

2. Пузырь круглый, так как воздух внутри него одинаково давит на все его части, поверхность пузыря равноудалена от его центра.

3. Черный цвет притягивает тепло, белый отражает его.

4. Кнут издает щелчок, потому что его кончик двигается быстрее скорости звука.

Михаил Лабковский раскладывает по полочкам секреты воспитания детей

Без малейшей агрессии подходите к ребенку. Улыбаетесь. Обнимаете его и говорите: «Я тебя очень люблю, но планшета ты неделю не получишь». 🙏☝️

Дневник Домового Часть 10

Стас Садальский: «Не удивлюсь, если стакан с отравой Алибасову преподнесла внучка Лиды»

Актер поделился другой точкой зрения на произошедшее с бывшим другом. По мнению Садальского, Алибасова намеренно пытались отравить родственники Лидии Федосеевой-Шукшиной.

«Она не будет счастлива в браке». Брэд Питт прокомментировал новые отношения Анджелины Джоли

Отношения Анджелины Джоли и Брэда Питта напоминают какую-то захватывающую многосерийную мелодраму, которой нет конца и края. Актеров считали идеальной парой, но год назад они ошарашили всех заявлением о разводе.

Психанул!

Далай Лама

В создании гармоничного образа, который поможет скинуть несколько лет, большую роль играет прическа. Хотите освежить свой образ? Действуйте!

1. Продажи – это, прежде всего, общение.
2. В корне успешных продаж лежит хорошее настроение.
3. Покупают не товар, а информацию о нем.
4. Продавец становится опытным после 1000 продаж.
5. Успешный продавец продает вместе с товаром положительные эмоции.
6. Вы не сможете продать то, что вы ненавидите.

Глупость возведена в моду, ей хвастаются и кичатся, она показатель "крутости", особенно среди молодежи. Как это ни странно, но сейчас в нашем обществе "круче" не знать чего-то чем знать. Тех, кто проявляет свой интеллект и знания часто называют "ботаниками", "очкариками", "заучками" и т.д. Ну а сакраментальная для русского человека фраза:

Для счастливого брака важна вовсе не любовь

Одна новобрачная, захлёбываясь счастливым смехом, рассказывала коллегам, как строит “своего” – отселила спать на диван, пообещала выбросить с балкона не слишком ценный подарок. Коллеги женского пола демонстрировали солидарность – да, всё правильно, с ними так и надо. И кажется, не одна из них не догадывалась, что...

-------------
❤️ Загадки для детей — ihappymama.ru/iq/zagadki/zagadki-dlya-detej — загадки развивают память, логику и мышление. Мы собрали для вас более 1500 загадок на разные темы.

Эти секретные коды дадут доступ к функциям телефона, о которых ты даже не догадывался

Теперь заживем! Самые интересные коды, которые дадут доступ к скрытым функциям твоего смартфона.

Хорошие и очень веселые анекдоты и отличная подборка все это мы собрали для вас. Надеемся,что вы будете улыбаться весь день настроение у вас после прочтения будет просто отличным и все в жизни будет хорошо.

  1. Политика

Як тебе не любити, Києве мій... 66 вещей, которые нужно успеть сделать в Киеве!

У каждого, кто любит Киев, есть свой список вещей, которые просто необходимо успеть сделать в этом городе. Мы подготовили для вас 66 рекомендаций. Что из этого успели сделать вы? 
1. Наесться до отвала Киевского торта.
2. Поплавать под открытым небом бассейна Юность на Бастионной, 7.
3. Пить просекко на берегу Киевского моря.
4. Залезть в мыльный пузырь в Музее воды.
5. Перейти речку Днепр через самый длинный мост - мост Патона, который тянется на 1543 м.
6. Сидеть в костеле св. Николая и слушать концерт органа с оркестром.
7. Растеряться в Пироговой "Николай" при выборе начинки.
8. Пройти сквозь шкаф в единственном Музее М. А. Булгакова.
9. Посчитать ступеньки по дороге на Замковую гору, что на Андреевском спуске.
10. Играть в шахматы с местными гроссмейстерами в парке им. Т.Г. Шевченко.
11. Принести в литературное кафе "Купидон" прочитанную книгу, чтобы обменять ее на другую, и остаться на чашечку кофе или чего покрепче.
12. Считать звезды в Киевском Планетарии.
13. Трогать котят, хомячков и щеночков на куреневском зоорынке Птичка (Фрунзе, 166).
14. Сделать кружок на фуникулере, который, к слову, был вторым после одесского на территории бывшей Российской империи.
15. Съесть самую надежную в Киеве шаурму у Самира на Бессарабке (в здании рынка), куда сходятся после бурной ночи завсегдатаи ночных клубов.
16. Испить хорошего чаю в Чайном клубе.
17. Преодолеть 374 ступени, чтобы подняться на Большую Лаврскую Колокольню.
18. Узнать откуда берутся облака в "Экспериментаниуме" – новом научно-развлекательном центре (Верхний Вал, 2а).
19. Сесть на Контрактовой на трамвай №12 и уехать в Пущу-Водицу.
20. Подняться вверх по ул. Грушевского к Детскому кукольному театру, который был построен в стиле Диснеевского замка.
21. Хотя бы раз заглянуть в Золотые ворота.
22. Есть вкусные булочки с корицей или пирожки с бульоном в Ярославне на Яр валу. Заглянуть к их новоиспеченным (простите за каламбур) конкурентам: пирожкам с вишней из пирожковой Тети Клары.
23. Увидеть все достопримечательности города сразу в парке Киев в миниатюре, который находится в Гидропарке возле ресторана Млын.
24. Побывать в одном из самых древних киевских монастырей - Выдубицком, который находится практически на территории Ботанического сада.
25. Напрягать глаза, рассматривая подкованную блоху и шахматную доску в Музее миниатюр.
26. Полетать на всем чем только можно на СК Чайка.
27. Гулять по аллее славы на Байковом кладбище и долго удивляться, как архитектор Милецкий смог придумать проект местного крематория.
28. Несмотря на сомнительную женскую красоту, взобраться на Родину-мать и ждать пока она ровно в полночь ударит мечом о щит.
29. За 1 час и 20 минут объехать весь Киев на городской электричке.
30. Сходить на какой-нибудь фильм в первый в СССР панорамный кинотеатр – Кинопанорама.
31. Рискнуть здоровьем и съесть киевскую перепичку, а лучше сразу две на Б. Хмельницкого ,3.
32. Пуститься в пляс вместе с бабушками и дедушками. Летом веселые танцоры из перехода на Театральной перекочевывают в Гидропарк.
33. Прокатиться на чертовом колесе в Голосеевском парке.
34. С умным видом рассматривать экспонаты в музее искусств имени Богдана и Варвары Ханенко.
35. Стрелять из лука, катапульты, сражаться на мечах и делать прочие рыцарские глупости в Парке Киевская Русь.
36. Смотреть на современное искусство в одном из самых больших европейских выставочных комплексов Мыстецкий арсенал.
37. Взобраться на Лысую гору, опровергнув тем самым все слухи, связанные с этим местом.
38. Заглянуть в один из старейших домов Киева - Шоколадный домик, он же Особняк Могилевцева, он же центральный загс до строительства треугольника на проспекте Победы.
39. Есть блинчики в парке им. Т.Г. Шевченко возле ресторана О’Панас.
40. Сидеть на лавочке в скверике Зои Космодемьянской.
41. Обойти столицу под землей по цепочке киевских пещер и вылезти в самом неожиданном месте.
42. Гулять среди мельниц и украинских хат в Пирогово.
43. Купить наживки и снастей на рыбацком рынке Бухара (возле моста Метро и станции метро Днепр)и отправиться на набережную ловить рыбу.
44. Сходить на одно из городских мероприятий на Воздвиженке: еще недавно улица с площадью считалась "мертвым районом", и вот теперь по выходным там проходят ярмарки, барахолки и масштабные пикники.
45. Сходить к Дому с химерами (ул. Банковая, 10), который построили по проекту Городецкого на берегу осушенного Козьего болота.
46. Бродить по Лаврским пещерам со свечкой в руках.
47. Любоваться классиками русского изобразительного искусства в Музее им. Репина.
48. Попытаться съесть самый большой и вкусный яблочный пирог в Шаленой маме.
49. Пройти всю трубу в переходе со станции метро Крещатик до Майдана Незалежности и в конце послушать, как пожилая дама поет Ave Mariа.
50. Поесть украинского борща в одном из старых ресторанов Киева – в Млыне.
51. Сходить на НСК Олимпийский на один из футбольных матчей.
52. Попасть в сказку на 13-м этаже в одном из подъездов на Троещине по адресу Радунская, 26.
53. В один из выходных дней проехаться на метро до ипподрома (пр. Глушкова, 10) и посидеть на скачках.
54. Сидеть на большой качели напротив тренажерного комплекса Железка в Гидропарке и смотреть на мужчин в трико.
55. Обязательно отправиться в тур по Русановке, по киевской Венеции, району который является островом и единственным в Европе построенным на намытом песке жилмассивом.
56. Пройтись по Пейзажной аллее, где сидя на мозаичных скамейках, смотреть на закат и панораму города.
57. Кормить белок в еловом лесу Ботанического сада на Печерске.
58. Забраться на верхотуру самых интересных городских крыш города: универмаг Украина (проход прямо через 4-й этаж паркинга), жилой 34-этажный дом на Позняках по ул. Григоренка, 7а (крыша открыта для посещения), или Краснозвездный проспект, 4а (вся крыша сдается для особых мероприятий).
59. Побродить дворами уникального в своем роде архитектурного ансамбля на Подоле в районе улицы Фрунзе, который был построен в 80-х годах неким архитектором Виктором Розенбергом в стиле современного брутального конструктивизма.
60. Отправиться исследовать татарские горы, поднявшись по крутому подъему от Житнего рынка, зайти в мечеть, затем побывать на татарском кладбище, пройдя сквозь которое можно выйти на просторные склоны, где открывается лучший вид на Подол.
61. Проследить все ветви эволюции и найти своих предков в Зоологическом музее.
62. Забрести на Печерске в настоящую крепость - Косой Капонир, где когда-то были тюрьмы для политзаключенных.
63. Уйти на целый день в Голосеевский парк с его бесчисленным количеством озер, переходящий в красивейший Голосеевский лес, а затем и в Китаевский монастырь – самый приятный в Киеве.
64. Выйти из метро Университет и углубиться в ботсад им. Фомина, один из самых старых ботанических садов нашей страны.
65. Прибарахлиться на самой большой и дешевой барахолке города - Лесном сэконде (возле станции метро Лесная), где можно встретить абсолютно всех, от телеведущих до уборщиц, и найти абсолютно все, от платьев Burberry до валенок неизвестного мастера.
66. Пошататься по оригинальным магазинам, концепт-сторам, шоу-румам и прочим уникальным шопинг местам: Пюре (британский панк), Atelier1(дизайнерский андеграунд) , The One (молодая украинская альтернатива).
 
из Это Киев, детка! [Типичный Киев]
ТЕГИ:
Киев, прогулки, достопримечательности, Жизнь
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма
  • укрепление иммунитета
  • укрепление нервной системы
  • похудение
  • улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности
  • онкологических заболеваниях
  • воспалительных заболеваниях
  • тромбофлебите
  • лимфадените и лимфаденопатии

1. Массаж зоны ключиц

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

2. Перекатывание на стопах

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 20 раз.

3. Массаж зоны солнечного сплетения

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
  • Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

4. «Японская вибрация»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Выполнять в течение 1–3 минут.

5. «Лягушка»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 30 раз.

6. Скручивания

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
  • Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
  • Повторить 20 раз.

Бонус: лимфодренажный массаж лица

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

  1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
  2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
  3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
  • от точки над верхней губой в стороны;
  • от уголков губ в стороны;
  • от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка