популярное

Всем хорошего настроения и правильных решений!

Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Умелица ловко вяжет носки на двух спицах! Так легко, что справится даже новичок!

Простое вязание! Самый лучший отдых, я считаю.

Самые лживые знаки зодиака

Вы любите, когда вас обманывают? Если нет, приготовьтесь: мы расскажем о том, кто из знаков зодиака любит приврать, и как именно они это делают!

Публикуем классную и важную статью Данила Дехканова

Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно. Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Какой грешок водится за разными знаками Зодиака?

Никто из нас не безгрешен. И это не удивительно, ведь у каждого человека есть свои слабости, с которыми ему бороться сложнее, чем с остальными. Узнайте, к каким слабостям предрасположен ваш знак Зодиака, и определите, какой грешок водится за вами.

http://bit.ly/sogmosaic

Now available on DVD & BluRay!

Если мужчина действительно Вас любит, он обязательно будет делать эти 8 вещей

Любящий мужчина не просто слышит вас, но и обращает внимание на ваши слова: он следует совету и уважает ваше мнение.

10 анекдотов для громкого хохота

Если вы не в настроении, мы это исправим! uDuba.com развеет скуку в два счета! Читайте и наслаждайтесь!

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

18 сногсшибательных снимков, доказывающих, что на женское тело можно любоваться бесконечно…

Красота...

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Мудрые притчи о каждом знаке зодиака

На высокой горе жил-был мудрец. Волосы его были белы как снег, а лицо все покрыто морщинами. Многие люди обращались к нему за советом и советы его были точны, шли прямо в сердце. Однажды пришли к нему 12 братьев-знаков зодиака и попросили совета, каждый по своему делу.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Притча про счастье

Однажды три брата увидели Счастье, которое упало в яму.

Четыре привычки, которые помогут прожить на десяток лет больше

Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтологии имени Д. Чеботарева НАМНУ, и Надежда Коваленко, член-корреспондент НАНУ, профессор, доктор биологических наук Института микробиологии и вирусологии НАН Украины.

Из пересылок WhatsApp. Захотелось дюже поделиться этой историей

"Когда – то давно в Японии у меня был жуткий стресс. Настолько, что я стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось.
Узнав это, моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура после которой жизнь меняется, как будто заново родился"

Божий дар каждого знака зодиака

И было утро, когда Бог встал перед своими двенадцатью детьми и в каждого из них вложил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок выступал вперед, чтобы получить свой назначенный дар.

Как он себя ведет, когда тайно влюблен в вас, на основании стихии его знака Зодиака

У каждой стихии - свои методы проявления чувств. Узнайте, как будет действовать ваш избранник!

Секреты быстрого восстановления жизненной энергии
Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

155 нужных фраз для разговора на английском

Выучите их все и крушите языковой барьер.

Интрига, заставляющая смотреть это видео на одном дыхании! Разденется ли динамичная фокусница полностью или всё же не рискнёт? Может, что-то спрятано в её трусиках или… в самом интимном месте? Полная раскованность и никакого мошенничества! Супер-фокус – публика воет от восторга!

Я попросил у Бога...

Наказать моего врага и Бог сказал мне...

В Калифорнии произвели тампоны с марихуаной, облегчающие менструальную боль

Многим женщинам знаком ПМС: меланхолия, перепады настроения и плохое самочувствие. Некоторым менструальные боли серьезно портят жизнь, и производитель продуктов с марихуаной Foria придумал, как решить эту проблему. Калифорнийская компания использовала мощные обезболивающие свойства марихуаны в растительных тампонах.

  1. Полезные советы

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Для тех, кто просыпается по утрам с чувством, будто его выкопали из могилы, мы собрали десять спасительных советов. Возьмите эти простые истины испанского wellness-эксперта Аны Моралес за правило, и вставать станет значительно легче. Дело не в кофе или прочих стимуляторах. Энергия не осязаема, но существование ее даже не ставится под вопрос. Мы чувствуем это каждое утро: она либо есть, либо ее нет.

Дышите, не дышите

Все гениальное просто. Прежде чем встать с кровати, сделайте три медленных глубоких вдоха через нос, чтобы «активировать» тело. Во время сна мы дышим непроизвольно, и ночью объем кислорода, который поступает в мозг, намного меньше дневной «дозы». Поэтому перед тем, как вскакивать в поисках кофе, сделайте три долгих вдоха, чтобы разбудить вашу нервную систему. Это так же просто, как и эффективно. Повторите упражнение пять раз, а дальше «встань и иди».

Выключайте будильник только один раз

«Еще пять минуточек». Нет, это не работает. Переставляя будильник на попозже, вы только путаете мозг. Он возобновляет прерванный в первый раз цикл сна, что забирает много энергии и впоследствии напрямую влияет на настроение. Во второй раз вы точно проснетесь еще более уставшей, и это ощущение останется с вами не на один час после пробуждения.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Впустите свет

Если это не белые питерские ночи, то зашторивать, особенно темные шторы не стоит. Важно просыпаться с естественным светом. Резкое пробуждение от света вызывает выброс кортизола — гормона, мобилизующего энергию в экстренных ситуациях. Для организма это большой стресс и, в свою очередь, может привести к волнению и состоянию тревоги — кортизол вырабатывается при голоде, сильном испуге или излишней физической нагрузке, по утрам он вам точно не нужен.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Выпейте воды

Если утром вы чувствуете усталость, скорее всего, это связано с нехваткой воды в организме. Выпейте утром стакан воды с лимоном. Как и в случае с кислородом (смотрите пункт 1), этот простой трюк запустит работу всего организма после ночи «водного голодания».

Vogue Италия, июль 1995

Завтракайте, когда захотите. Но обязательно завтракайте

Пора усвоить, что это самый важный прием пищи за день. Он должен быть питательным и энергоемким. И никаких но. Если вы просыпаетесь не голодной, просто подвиньте его на попозже, после зарядки или до приезда на работу. Обязательно слушайте свой организм, дождитесь чувства голода и тогда приступайте. Тело вас обязательно попросит, если нет — значит, вы ели перед сном и пора это менять.

Чтобы проснуться, включите в свой завтрак зеленый сок из шпината, салата ромэн, яблока или груши, сельдерея, лимона и половинки банана по желанию. Идеальные спутники завтрака также овсянка, семена чиа, асаи, изюм, хлеб, томаты и авокадо.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Ничего не планируйте

Будущее неопределенно. Лучше посвятите первые 5 минут нового дня размышлениям о настоящем. Созерцайте и будьте благодарны всему тому, что вы имеете сегодня утром. Рабочее расписание и извечное «что надеть» оставьте на потом.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Никаких телефонов

Конечно, современные телефоны не разрушают ваше магнитное поле, даже лежа на прикроватной тумбочке. Другое дело, что они тревожат ваш сон, звуком или мельканием экрана, даже если вы от этого не проснетесь. Приучите себя не проверять ленту Instagram, лежа в постели. Дайте себе отдохнуть хоть там. Потерпите 8 часов во благо своей красоты и здоровья.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Обнимите кого-нибудь

Обнимите бойфренда, мужа, детей или тех, с кем живете. Это простое движение наполнит вас любовью, радостью и приятной энергией на весь день. Если муж капитан дальнего плавания — обнимите дерево. Не смейтесь, энергия природы иногда посильнее мужской будет.

Кадр из фильма «Энни Холл», 1977

Кадр из фильма «Энни Холл», 1977

Движение — жизнь

Тут вы можете выбрать любой подходящий для себя способ. Прогуляйтесь, потяните, пританцовывайте под веселую музыку в душе или пока одеваетесь. Энергия не может «течь» по телу без движения. Любая активность повышает уровень оксигенации в крови и снижает гормон стресса.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

Токсины

Ночь — период детоксикации. В это время организм запускает особый процесс переработки и вывода токсинов, накопленных за день из продуктов гигиены, питания и осадков на коже. Вполне в наших силах в течение дня помочь своему телу и снизить токсическую нагрузку. Используйте экологичные чистящие средства, качественную пищу, косметику, выключайте электроприборы из розеток, когда вы ими не пользуетесь, и не кладите ноутбук под подушку. Хотите верьте, хотите нет, но просыпаться станет легче.

10 вещей, которые взбодрят вас утром лучше, чем кофе

из The-rusgirl.ru

ТЕГИ:
пробуждение, полезные советы
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

За выброшенное животное в Италии дают 10000 евро штрафа или 12 месяцев тюрьмы

Следовало бы установить такой закон везде. Согласны?

К счастью во многих странах большинство людей, в том числе и власти, стали проявлять большую заботу по отношению к бездомным животным. Значительный успех в решении этой проблемы зависит от работы зоозащитных организаций, которые призывают людей хорошо обращаться с животными. Еще в начальной школе дети слушают лекции о доброте и обращении с животными, которые проводят сотрудники таких организации. Работать волонтером в приюте считается большим успехом, как и брать животных из него.

Чтобы сократить количество выбрасываемых животных, власти решили ужесточить наказание по отношению к непутевым хозяевам.

Граждане Италии, посмевшие выбросить питомцев на улицу, несут заслуженное наказание. Это может быть штраф в размере 10 000 евро, условное наказание или заключение под стражу сроком на 1 год.

Также, законодательство Италии предусматривает наказание для тех, кто сбил на дороге животное (не важно, дикое или домашнее) и оставил его без помощи. Сейчас, при ДТП с участием животных, водитель обязан вызывать полицию по животным.

По всей Италии работает так называемый «зелёный номер», позвонив по которому, можно помочь попавшим в беду животным, будь то брошенная хозяином собака или сбитое автотранспортом дикое животное.

Благодаря социальным программам в защиту животным и работающим законам, количество бездомных животных в Италии уменьшается с каждым годом. Как хочется, что бы правительство Италии провело мастер-класс у нас в стране.

top-funnyy.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка