популярное

Медсестре показалась знакомой её пациентка. Когда та назвала свое имя, у меня мурашки пошли по коже!

66-летняя Линн Бартош говорит, что когда доживаешь до таких лет, задумываешься, действительно ли ты сыграл какую-то роль в жизни других людей. Последние 44 года Линн проработала медсестрой. Она видела, как бесчисленные пациенты приходят и уходят, но она никогда не думала, что ее отношения с пациентом могут привлечь внимание сотен тысяч людей.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Мать написала письмо, чтобы наказать своего сына, но она даже не подозревала, что его читает весь Интернет

Подростковый возраст – самый сложный период как для детей, так и для их родителей. В это время собственные дети кажутся неуправляемыми, дерзкими и агрессивными. Они требуют независимости и доверия, которое не всегда способны оправдать. Эта женщина узнала, что ее 13-летний сын врал ей о том, что делал домашнее задание. Но вместо того, чтобы устроить скандал, она решил проучить сына.

Однажды...

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя:

О понимании

Не пропустите свою родственную душу...

Тип вашей фигуры зависит от месяца рождения! Секрет стройности прост…

Нумерология объясняет, как дата рождения влияет на тип фигуры, и что нужно делать, чтобы не было проблем с весом.

Четыре привычки, которые помогут прожить на десяток лет больше

Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтологии имени Д. Чеботарева НАМНУ, и Надежда Коваленко, член-корреспондент НАНУ, профессор, доктор биологических наук Института микробиологии и вирусологии НАН Украины.

Я так хочу с Тобою говорить

Стих - благодарность.

Публикуем классную и важную статью Данила Дехканова

Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно. Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Божий дар каждого знака зодиака

И было утро, когда Бог встал перед своими двенадцатью детьми и в каждого из них вложил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок выступал вперед, чтобы получить свой назначенный дар.

не ходи за ним, как делают другие, если ты нужна ему, он сам к тебе придет!

Какой грешок водится за разными знаками Зодиака?

Никто из нас не безгрешен. И это не удивительно, ведь у каждого человека есть свои слабости, с которыми ему бороться сложнее, чем с остальными. Узнайте, к каким слабостям предрасположен ваш знак Зодиака, и определите, какой грешок водится за вами.

Секреты быстрого восстановления жизненной энергии
Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

Притча про счастье

Однажды три брата увидели Счастье, которое упало в яму.

10 простых способов очищения лимфатической системы. Только натуральные средства!

Проблемы с лимфой - это упадок сил, частые синуситы и ангины, головная боль и приступы артрита. Если вам это знакомо, пора начать домашнюю детоксикацию!

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Мама публично заявила о том, что не хочет второго ребенка и назвала 8 причин, почему

Иногда вопрос "Когда вы за вторым?" бывает слишком навязчивым.
--------------
❤️ Сказки для детей — — поучительные сказки, которые подарят ребенку мир волшебства.

Самые лживые знаки зодиака

Вы любите, когда вас обманывают? Если нет, приготовьтесь: мы расскажем о том, кто из знаков зодиака любит приврать, и как именно они это делают!

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

  1. Спорт и фитнес

После долгих лет разочарования...Клер похудела на 8 кг за 5 месяцев

Читайте подробные советы.

Похудение – занятие не из легких. Чаще всего для достижения успеха необходимо затратить немало времени и полностью изменить мышление, вот почему эта история Клер о том, как она похудела на 8 кг, – пример для подражания.

Клер похудела на 8 кг, изменив образ жизни

Клер понимала, что для достижения значительных изменений ей нужен простой и действенный план. Так она выбрала план похудения, основанный на изменении образа жизни. Это ежедневная система, работающая в четырех направлениях: борьба с эмоциональной зависимостью от еды, продвижение к цели небольшими шагами, обдуманный подход к выбору пищи и подотчетность.

похудела на 8 кг фото

1. Клер похудела, поборов эмоциональную зависимость от еды

Часто физический избыток веса связан с эмоциональной зависимостью от еды. Клер похудела, когда поняла, как относится к еде, и узнала, откуда берут начало ее привычки нездорового питания: они были тесно связаны с эмоциями.

«Говоря об отношении к еде, я поняла, что нам не нужна «награда» в конце тяжелого дня в виде куска пиццы, – говорит Клер. От большего количества еда не становится вкуснее. Поэтому важно делать правильный выбор и быть постоянным в своих привычках».

2. Клер похудела, продвигаясь к цели небольшими шагами

Я раньше никогда не завтракала, спала до часу дня, когда у меня не было занятий, и много ела поздно вечером».
Секрет успеха Клер: борьба с эмоциональной зависимостью от еды, продвижение к цели небольшими шагами, обдуманный подход к выбору пищи и подотчетность.

Читайте также: Эффективная диета «Лесенка» и Лунная

3. Клер похудела благодаря обдуманному подходу к выбору пищи

Клер добилась значительных изменений, когда стала более обдуманно подходить к выбору пищи.

  • Завтрак: Тост из цельнозерновой муки с арахисовым маслом и кусочек бекона из индейки или авокадо и яйца.
  • Перекус и обед: энергетический батончик с яблоком или бананом.
  • Полдник: соевый йогурт и гранола.
  • Ужин: Курица, запеченные овощи или вегетарианские суши

4. Клер похудела благодаря подотчетности

Чтобы закрепить новые привычки, Клер вела ежедневный учет, сколько и чего съела и выпила за день, сколько прошла шагов.

«Я поддерживаю мотивацию, изменяя ежедневные привычки. Например, я выбираю для прогулки другой маршрут во время ходьбы. Это помогает мне поддерживать желание меняться».


похудела на 8 кг фото


Рекомендуем: Что категорически нельзя делать после тренировки?

Через 5 месяцев Клер похудела на 8 кг и изменила образ жизни.

«Я научилась обдуманно принимать решения и продвигаться к цели маленькими шагами, я поняла, что это должно стать образом жизни. Я раскрыла лучшую, более успешную версию себя, и это самое главное изменение. Я чувствую себя замечательно».

Если вас вдохновила история Клер, поделитесь этой статьей с друзьями!

из edaifigura.ru

ТЕГИ:
похудение, спорт и фитнес
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Развлечения

Интересное гадание на будущего мужа… Замужним тоже можно!

Ну и ну! Я замужем-решила ради шутки сделать… И у меня совпало с именем моего мужа.


Муж увидел-пошутил, что видимо я от него всю жизнь теперь не избавлюсь! Конечно, гадание шуточное, я очень повеселилась. Да что таить, через 5 минут у нас уже все девчонки из моего отдела проходили этот тест. Просто так, забавы ради.

Но как известно-в каждой шутке, есть доля…шутки…

Закройте глаза и ткните мышкой в таблицу. В какое число попали – таков и ответ! А кто ваш суженый?



БУДУЩИЙ МУЖ

1. Артём
2. Аркадий
3. Арсений
4. Артур
5. Григорий
6. Глеб
7. Герман
8. Георгий
9. Геннадий
10. Давид
11. Даниил
12. Дмитрий
13. Денис
14. Евгений
15. Игорь
16. Ильдар
17. Илья
18. Кирилл
19. Константин
20. Леонид

21. Марат
22. Марк
23. Максим
24. Олег
25. Павел
26. Пётр
27. Рашид
28. Ринат
29. Роберт
30. Роман
31. Руслан
32. Рустам
33. Святослав
34. Станислав
35. Степан
36. Азамат
37. Азат
38. Александр
39. Алексей
40. Альберт

41. Анатолий
42. Валерий
43. Валентин
44. Василий
45. Вадим
46. Владимир
47. Владислав
48. Виктор
49. Виталий
50. Вячеслав
51. Богдан
52. Борис
53. Андрей
54. Антон
55. Егор
56. Захар
57. Иван
58. Михаил
59. Назар
60. Никита
61. Николай
62. Олег
63. Павел
64. Пётр
65. Рашид
66. Даниил
67. Дмитрий
68. Денис
69. Евгений
70. Захар
71. Иван
72. Игорь
73. Ильдар
74. Эльдар
75. Эмиль
76. Эдуард
77. Юрий
78. Ярослав
79. Яков
80. Николай
81. Сергей
82. Семён
83. Тарас
84. Тимофей
85. Филипп
86. Фёдор
87. Эрик
88. Борис
89. Валерий
90. Валентин
91. Василий
92. Вадим
93. Сергей
94. Семён
95. Илья
96. Кирилл
97. Константин
98. Арсений
99. Артур
100. Богдан

из Womoninred.ru

ТЕГИ:
развлечения, Мистика
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка