популярное

Отец и дочь: как их отношения влияют на ее дальнейшие отношения с мужчинами

Отношения родителей и детей простыми назвать порой очень сложно. И все привыкли, что именно мама самый главный человек в жизни дочери. А вот какую роль играет отец мы сейчас узнаем!

Кабачковый омлет

Хватит есть на завтрак привычную овсянку и яичницу, приготовьте вместе с нами вкусный и необычный кабачковый омлет. Вкусный аромат разбудит всю семью даже без будильника!

Розовая осень: 7 идей для модного гардероба

Розовый – это новый черный. Об этом нам настойчиво твердят дизайнеры, стилисты и трендсеттеры и мы с готовностью им верим. Мы уверенно отобрали его у Barbie и готовы носить весь год напролет. И если вы еще не в наших рядах – самое время присоединиться. Ведь тренды не вечны, а розовый так прекрасен.

150 ответов Вселенной. Спрашивайте!

Подумайте о проблеме, загадайте число от 1 до 150 – и ищите нужную цифру. Именно под ней вас будет ждать фраза, которую Вселенная просила передать.

«Я мать, и я умею танцевать»: Кристина Орбакайте на вечеринке с сыном Дени

Максим Галкин поделился с подписчиками видео зажигательного танца Кристины Орбакайте с 19-летним сыном Дени

7 неочевидных признаков старения, которые выдают возраст

Старость — это не только морщины. Даже если вы стараетесь следить за кожей лица, посещаете косметолога, ведете здоровый образ жизни, опытный глаз заметит индикаторы, которые явно говорят, сколько вам лет!

Опасные знаки при выборе партнёра, которые вы не должны игнорировать

Запомни раз и навсегда эти предупреждающие знаки при знакомстве! Не будь глупой, выбирая партнера…

Нежнейшая выпечка: пирог с творогом и черносливом

Восхитительный творожный пирог с черносливом!

12 фото популярных актрис и их мам в одном возрасте

Иногда дети с раннего возраста так похожи на своих родителей, что только глянешь — и сразу видно маленькую копию. Исключением не стали и знаменитости. Стоит только покопаться в архивных фото, и найдешь поразительное сходство. uDuba.com покажет, как выглядят звезды и какими были их мамы в том же возрасте.

Модно — не значит красиво. Что из тенденций осени 2017 откровенно портит вашу фигуру?

Каждый тренд — это и вещь, и определенный эффект, который она создаёт в образе. Но не вся модная одежда, обувь и аксессуары смотрятся на нас красиво. Узнайте, как избежать грубых ошибок в подборе гардероба и умело использовать тренды осени 2017, чтобы подчеркнуть только достоинства своей внешности!

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Ватиканская убийца – Мать Тереза

Представляем вашему вниманию очень неоднозначную статью Владимира Тулина, вызвавшую много споров в Сети.

"Мать Тереза была злобной и жестокой женщиной, по вине которой приняли мученическую смерть многие тысячи людей. В её «Домах для умирания» было запрещено давать обезболивающие средства, а больные умирали почти от любых болезней…"

Мощнейший разрушитель семейной жизни

Для начала — немного вульгарного материализма. Лично я свою супругу выбирал по запаху. Ну, то есть, как выбирал? Я, конечно, не бегал за девушками с растопыренными ноздрями, это было бы слишком. Просто однажды оказался в радиусе действия одной из них, глубоко вдохнул, выдохнул и понял, что все — жизнь сложилась.

Известные модели, которым не удалось сохранить фигуру

Эти женщины когда-то были примером для подражания миллионов женщин со всего мира. Их идеальные тела, смотревшие с обложек глянцевых журналов, заставляли других потеть часами в тренажерном зале дабы хоть как-то приблизиться к совершенству. Но, к сожалению, время не стоит на месте, и годы значительно сказались даже на форме супермоделей.

Салат с копченой колбасой и огурцами — свежий и одновременно сытный. Колбаса придает салату приятный копченый вкус. Заправить это блюдо мо

Салат с копченой колбасой и огурцами — свежий и одновременно сытный. Колбаса придает салату приятный копченый вкус. Заправить это блюдо

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

Дорогие дамы: как выглядят самые богатые женщины мира

Мы решили посмотреть, как выглядят самые богатые женщины мира. И знаете, что нас удивило? При своих поистине безграничных возможностях некоторые из них совершенно не заморачиваются по поводу собственной внешности: не тратят деньги на пластические операции и не пытаются обмануть возраст.

15 лечебных цитат академика Натальи Бехтеревой

Ей всегда хотелось заглянуть за грань, побывать там, где никто еще не был, понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось!

Клубничное варенье без варки ягод

Клубничное варенье без варки ягод получается о-ооочень ароматным! В этом сезоне сварите хоть немножко таким способом. Вам понравится, даже не сомневайтесь!

22 изящных тату, которые разрушают стереотипы об этом искусстве

Вдохновение, которое всегда с тобой.

20 открыток с неожиданным финалом

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности

Если вы выросли в малообеспеченной семье, то в наследство сразу получаете несколько привычек, от которых будет очень сложно избавиться. Сложно, но можно! И нужно.

В командировку муж собрался. С утра торопиться, спешит…

Невероятная история о том, что не надо делать поспешных выводов.

10 роскошных платьев, неподвластных времени! Они никогда не выйдут из моды.

Занимают почетное место в моем гардеробе.

Почему изменщики обычно не бросают своих жен: 5 причин

Парадокс, но большинство мужчин, которые ходят «налево», вовсе не готовы оставлять своих жен. Кто-то объясняет это тем, что все это лишь мимолетные отношения, кто-то просто не хочет отказываться от старой жизни. Психологи же называют 5 совершенно других причин, почему регулярно изменяющие мужчины не готовы оставить семью.

Одесские анекдоты. С пылу, с жару!

Лучшие одесские анекдоты и чисто одесский юмор!

Характер женщины по форме её прически

Желая узнать что-то о себе новое, не спешите к психологу, поскольку ваша прическа может раскрыть все тайны о вашим характере. Хотите узнать, какая вы или какие особенности характера у вашей подруги? Проходите этот тест!

  1. Красота и здоровье

Лишние 5 или 25 кг: разные стратегии похудения

Как человек, который сбросил тридцать лишних кг, я четко понимаю, что похудеть на пять-семь килограммов совсем не то же самое, что на двадцать пять и больше. Тут, как с забегом на короткую или длинную дистанцию, работают совершенно разные приемы. Вот несколько советов и открытий, которые в свое время очень мне помогли.

1. Одежда и прическа

В историях успешного похудения часто читаешь о том, что бывшая «стройная» одежда послужила отличным стимулом для избавления от лишнего веса. Да, если вам необходимо сбросить 3-4 кг, можно продолжать носить юбку или брюки, которые стали с трудом застегиваться – это действительно становится дополнительной мотивацией. Одна моя знакомая рассказывала, что во время похудения (у нее было около пяти лишних кг) всегда садилась ужинать в своих любимых тесных джинсах, не застегивавшихся на верхнюю пуговицу, и таким образом удерживала себя от переедания по вечерам.

Если вам необходимо сбросить от 15 лишних кг и больше, нужен прямо противоположный подход, чтобы достичь успеха. Прежде всего, подберите одежду, в которой вы будете чувствовать себя удобно и уверенно, даже если она больше 50-го размера. Не упорствуйте: забег на длинную дистанцию должен быть комфортным.

Не откладываете поход в парикмахерскую: вот когда похудею, тогда и сделаю себе стильную прическу. Модель Линда Евангелиста рассказывала в интервью, что, пережив тяжелейшую депрессию, набрала много лишних килограммов. Первое, что она сделала, когда решила привести себя в порядок — отправилась к своему мастеру и попросила подстричь и перекрасить ее. После этого она вернула себе форму, встретила счастливую любовь и родила ребенка.

2. Разгрузочные дни

В интернете полно примеров диет и разгрузочных дней – некоторые из них действительно очень эффективны и не вредят здоровью (другие – совсем наоборот, так что будьте осторожны). Если у вас небольшой лишний вес, «разгрузки» действительно помогают. Например, врач-диетолог Маргарита Королева предлагает, на мой взгляд, неплохие варианты.

Но в случае марафонского, а не спринтерского забега, когда стоит задача сбросить много лишних кг, сосредотачиваться на диете смерти подобно. Наоборот, нужно во что бы то ни стало отвлечься от мыслей о еде, придумать, чем занять свой мозг. Определив основное направление вашей программы похудения и оздоровления, переключитесь с еды и калорий на жизнь, на хобби, работу, семью — все, что приносит положительные эмоции. Главное — перестаньте думать о том, что и в каких количествах вы едите.
Французская художница и модный блогер Гаранс Доре в своей книге «Любовь, стиль, жизнь» вспоминает, как довела себя до нервного срыва, бесконечно взвешиваясь и думая о том, что съела и что должна была съесть (да, у нее тоже был лишний вес и немалый). Кстати, тут уместно упомянуть пищевой дневник. Если вы не помните, что «закидывали» в себя вчера вечером, вернувшись с работы, возможно, записывая свои завтраки, обеды, ужины и перекусы в течение нескольких дней, вы определите проблему: пьете мало воды и путаете жажду с чувством голода, игнорируете обед днем, съедаете слишком много десертов и мучного. Можно внести коррективы, и пара-тройка лишних кг растает сама собой. При марафонском похудении пищевой дневник, наоборот, может «зациклить» на проблеме, но не решить ее, как и ежедневное взвешивание.

3. Никогда не говори «никогда»

Если на семь-десять дней можно запретить себе все, что угодно, то на длительной дистанции похудения этот номер не проходит. Худеющий начинает испытывать чувство обделенности: как же так, неужели я больше никогда не съем кусок любимой ватрушки, шоколад, пиццу? Во-первых, в таком случае очень подходит золотое правило выхода из любой химической зависимости: я не отказываюсь от любимой еды (сигареты, бокала вина) навсегда, а всего лишь на один день. Сегодня я не буду есть ватрушку, а завтра будет новый день и я решу, хочу ее есть или нет.
Великий и ужасный дизайнер Карл Лагерфельд, сбросивший почти 40 кг, договорился сам с собой, что будет позволять себе несколько глотков обожаемой диетической кока-колы в любой момент, когда захочет (правда, во многих случаях он просто держал ее недолго во рту, а потом выплевывал). Люди, потерявшие по 20 и более кг, рассказывают, что, оздоровив питание в целом, они позволяли себе — кто раз в день, а кто раз в неделю — любимое лакомство.

Рекомендуем: Как вернуть фигуру после 35 и ускорить обмен веществ: качественное похудение без диет!

4. Поход в ресторан, кафе или в гости

Если вам предстоит продержаться на уменьшенном рационе неделю, возможно, стоит и отказаться от похода в гости. Еще диетологи советуют поесть «правильной» еды, прежде чем отправиться на встречу в любимый ресторан: это ослабит аппетит, и не возникнет желания набрасываться на еду. Но сколько можно (главное, зачем?) лишать себя удовольствия, если программа похудения рассчитана минимум на несколько месяцев? Просто в этот день сделайте себе облегченный завтрак или откажитесь от ужина — и наслаждайтесь вкусными блюдами и десертами наравне со всеми.

Рекомендуем: Быстрое и эффективное похудение в области живота - не миф, а РЕАЛЬНОСТЬ!

5. Плато

Говорят, чем больше вес, тем стремительнее он уходит. На практике — иногда да, а иногда нет. Чаще всего вес уходит скачкообразно, случаются остановки, вес «застывает» и не снижается. Диетологи советуют устраивать все те же разгрузочные дни, и многим это помогает. Но люди, сбросившие много кг, чаще отказываются от разгрузок, так как это провоцирует у них приступ обжорства на следующий день. Гораздо эффективнее на длительной дистанции похудения чередовать «щедрые» дни, когда позволяешь себе немного лишнего, и разгрузки: таким образом обмен веществ не замедляется, и вес продолжает снижаться.

Рекомендуем: 40 маленьких хитростей для желающих похудеть

из edaifigura.ru

ТЕГИ:
вес, похудение, стратегии
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Даже у мужчины, который очень любит вас, есть чужая женщина – и он ее никогда не забудет

В жизни любого мужчины есть женщина, вспоминать про которую он каждый раз будет с нежностью и теплотой, и с непонятной грустью. И это, несмотря на то, что он уже несколько лет в счастливом браке, любит жену и своих детей. Давайте попробуем разобраться, кто эти девушки или женщины, которых не способен позабыть супруг.

1. Девушка, в которую мужчина влюбился в первый раз в жизни

«Первая любовь – она последняя…! – так поется в одной известной песне. И в действительности мало, кто из мужчин забыл свою первую любовь, свои тогдашние чувства и ощущения. И не имеет никакого значения взаимная эта любовь была или безответная. Но именно в тот момент мужчина посмотрел на себя с другой стороны и неожиданно для себя понял, что женщина способна изменить всю его жизнь. Первые чувства – самые чистые, самые наивные. И пусть даже иллюзии и мечты по каким-то причинам не оправдали надежд и не сбылись, мужчина не забудет свою первую любовь никогда. Именно эта девушка пробудила в нем эти светлые и нежные чувства, и ради ее улыбки мужчина был готов горы свернуть и повернуть реки вспять.

2. Женщина, которую у мужчины не получилось добиться

Пускай он любил ее гораздо меньше, чем остальных, а может он ее даже совершенно не любил, но желал, чтобы хоть разочек эта женщина переспала бы с ним. Мужчина даже для этого раскошелился. Но она все равно не согласилась принадлежать ему. Этим женщина задела его мужское самолюбие, и это и стало причиной того, что она навсегда осталась в его памяти.

Рекомендуем: Как понять нравитесь ли вы мужчине?

3. Женщина, которую мужчина потерял

Часто происходит так, что мужчина осознает, как сильно ценит и любит женщину лишь после того, как ее больше нет и не будет рядом. Она ушла, и вся жизнь потеряла смысл. Лишь после этого мужчина начинает осознавать свои ошибки, понимать, что уделял ей незначительное количество времени, часто обижал ее своим отношением и поступками, не смог оценить ее заботу, теплоту и любовь. А теперь уже ничего не вернуть, слишком поздно. Она ушла.

И если даже, по прошествии некоторого времени мужчина полюбит другую женщину, он всегда будет помнить о той, которая научила его любить по-настоящему и разбила ему сердце.

Рекомендуем: Это работает: 8 способов заставить мужчину думать о вас постоянно

Любой женщине приятно осознавать, что она оставила след в душе мужчины, и что он будет помнить ее на протяжении всей жизни. Но, согласитесь, совершенно не имеет значения, с какими мыслями и чувствами будет вспоминать о Вас бывший мужчина. Гораздо важнее знать, что чувствует по отношению к Вам человек, которого любишь сама.

Рекомендуем: Терпи, казак: как мы унижаем мужчин

из okok.life

ТЕГИ:
Любовь, Мужчина, Отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка