популярное

В Нигерии нашли новую «самую красивую девочку» и ей всего 5 лет

В Интернете нашли новую «самую красивую девочку»: ей стала пятилетняя уроженка Нигерии по имени Джейр. Малышку с пышными кудрявыми волосами трудно не заметить: ее первое фото появилось в Instagram британского фотографа и сразу же набрало тысячи «лайков» и комментариев.

Гороскоп светлых человечков: главная святоша по знаку Зодиака - кто она?

Сегодня мы расскажем про некоторых, не будем показывать пальцем, таких непогрешимых, что аж чертям тошно. Вот кто главный святоша!

Европейский стиль одежды: что носят женщины за 40 — жарким летом

Хотя модные тенденции приходят к нам с Запада, в европейских странах обычные люди частенько их игнорируют. Особенно если с возрастом уже пришло чувство вкуса и понимание прекрасного. Тем интереснее посмотреть, как женщины в 40 лет одеваются в Европе летом.

20 случаев, когда дети хотели как лучше, а получилось как всегда

Умора!

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

Подборка свежих анекдотов для ваших лучезарных улыбок

Хорошее настроение - то, что нужно брать с собой всегда, куда бы вы ни шли и что бы вы ни делали. А запастись позитивом вам поможет свежая подборка анекдотов от uDuba.com.

Уйди, противный: звезды, от которых... неприятно пахнет

Мы, конечно, свечку не держали, но, судя по отзывам коллег этих знаменитостей, пахнут они так себе (забывают взять дезодорант, а то и вовсе не моются). Внимание: в списке есть всеобщие любимчики, так что после прочтения ты можешь лишиться одного из своих кумиров.

Астрологический прогноз на 27 августа — 2 сентября

Наступившая неделя ознаменуется завершением лета и началом осени. Для многих знаков зодиака этот период окажется непростым. Узнайте прямо сейчас, к чему готовиться и на что настраиваться!

10 советов от стилистов Кейт Миддлтон и Меган Маркл, которые можно взять себе на заметку

Меган Маркл и принц Гарри официально стали мужем и женой, а значит, ряды монаршего двора пополнила еще одна красотка. Эта девушка с голливудской улыбкой, к сожалению, не сможет похвастаться титулом принцессы, но зато уже точно обладает статусом иконы стиля. И конечно же, этот статус Меган делит не с кем иным, как с Кейт Миддлтон.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

«Я песне отдал всё сполна»: сегодня не стало Иосифа Кобзона

В Москве на 81-м году ушел из жизни прославленный советский и российский певец Иосиф Кобзон. Артист долгое время боролся со страшным недугом.

Признаки «нелюбви»

Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым…

Модные Чинос: 17 образов с брюками чинос для женщин за 50

Выглядеть стильно в зрелом возрасте? Легко! Стоит лишь найти свой стиль и выбрать подходящие вещи. Конечно, ходить в мини-юбках и розовых топиках со стразами уже не получится, однако существует множество прекрасных альтернатив.

Спорт после 50: нужны ли тренировки?

Люди в пожилом возрасте начинают забывать о физической форме. Но это глупо. От состояния костей, мышц и суставов зависит работоспособность и настроение человека. Рассмотрим вместе, какими направлениями фитнеса лучше заниматься и какую пользу приносят нагрузки.

Карточки для гостей в виде оленей. Делать ОЧЕНЬ просто и быстро!

Топинамбур: польза и вред

Как назвать ребенка по знаку Зодиака?

Выбор имени для ребенка – ответственное решение, от которого во многом зависит жизненный путь человека.

Коридор затмений: поставив эти цели 11 августа, вы сможете изменить жизнь к лучшему

Коридор затмений дает нам возможности, используя которые, можно изменить свою жизнь и сделать ее именно такой, какой вы хотите!

Да!

Лидия Раевская о том, почему мужчины бросают умниц, красавиц и лучших в мире жен

Забота, фигура, красота (снаружи и изнутри), изысканные ужины и страстный секс — да что еще надо «этим козлам»?! Писательница Лидия Раевская разбирается, почему идеальные женщины так часто остаются без своих неидеальных (и зажравшихся!) мужчин.

7 звездных пар, которые расстались вскоре после рождения ребенка

Говорят, что семья начинается с детей, но нередко с рождением ребенка брак распадается. Послеродовая депрессия, нехватка времени и бессонные ночи, капризы малыша и разные взгляды на его воспитание — все это влияет на отношения партнеров. Миллионы пар во всем мире регулярно проходят проверку родительством. И часто не выдерживают свалившихся испытаний.

Простые правила жизни Петра Мамонова

Официально: Регина Тодоренко выходит замуж

А также стали известны еще очень интересные подробности из жизни знаменитостей.

  1. Красота и здоровье

Как изменились фигуры женщин: 6 новых типов

Вы когда-нибудь пытались сравнить свою фигуру с той, что была, скажем, у вашей бабушки? Если так, то, наверняка, заметили: силуэт современной женщины изменился. Да так, что дал повод дополнить классическую цепочку «яблоко-груша-песочные часы» новыми типами фигур. Какими? Рассказываем вместе с экспертами.

Одно из основных отличий современных женщин от дам эпохи Греты Гарбо — рост: по данным международных исследований мы стали выше примерно на 10—12 см, «вытянувшись» от 155 см, считавшихся средним показателем прошлого века. Это отразилось на нашем телосложении. «Последнее изучение параметров человеческого тела, проводившееся в России в начале 2000-х, выявило, что у молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища», — объясняет Анна Фарамазова, врач-диетолог, руководитель направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес клубов X-Fit.

Что стало с талией

К еще более интересным выводам пришли ученые из Университета Северной Каролины. Проанализировав фигуры нескольких тысяч женщин, они выяснили, что талия у современных дам стала более широкой, поэтому классический вариант силуэта «песочные часы» (пышные бюст и бедра при сравнительно маленьком обхвате средней части тела, как было, скажем, у Мэрилин Монро или Софи Лорен) стал большой редкостью. Он встречается всего у 8% женщин.

Почему так произошло? Эксперты называют несколько причин. Во-первых, несколько трансформировался наш гормональный фон, который, к слову, и определяет пропорции тела. «За то, каким будет силуэт женщины, отвечает эстроген. От его уровня в организме зависит формирование груди, распределение подкожной жировой ткани, состояние костей и, конечно же, стройность талии. Его у современных дам стало немного меньше», — говорит Ольга Бояркина, врач-эндокринолог Медицинского центра «Атлас».

Во-вторых, изменился и наш образ жизни. Кроме очевидной «малоподвижности» современной женщины исследователи отмечают также и сокращение количества сна: мы спим примерно на 20% меньше, чем дамы прошлого века, проводившие в постели в среднем 8 часов. «Добавьте сюда также изменения в питании, уровне медицины, социальной моды. В конце концов, все это может привести к существенной перестройке внешнего вида большинства женщин. Это уже происходило не один раз: в средневековье ценились полные женщины, во второй половине XX века — стройные, теперь фастфуд берет свое, и опять идет укрупнение габаритов», — говорит Станислав Дробышевский, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

От «груши» к «баклажану» и «брокколи»

Все эти данные позволили британским физиологам пересмотреть привычную типологию женских силуэтов и дополнить ее несколькими новыми типами фигур. И хотя в целом она кажется немного забавной, рациональное зерно в ней все-таки есть: она действительно отражает изменения, которые произошли с нами за последние 80 лет. Итак, в новой типологии выделяются:

«Мускатная тыква»: у женщин с таким типом фигуры, как правило, объем бюста и бедер совпадает, а обхват талии меньше этой цифры на 20—24 см. Но не стоит путать «тыкву» с «песочными часами» — у них этот показатель составляет 27—35 сантиметров. «Тыкв» среди современных звезд довольно много: Ева Мендес, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян.


Как сбалансировать силуэт? Женщинам с таким типом фигуры стоит тренироваться по той же схеме, что и «песочным часам». Наиболее подходящая программа — функциональный тренинг, который поможет укрепить основные группы мышц.

«Груша»: самая объемная часть этого силуэта — бедра. Они у обладательниц этого типа фигуры по обхвату больше, чем талия, примерно на 20—25 см. Но в отличие от «мускатной тыквы» объем груди у «груши» заметно меньше бедер минимум на 7—12 см. К «грушам» можно отнести Дженнифер Лопес и Бейонсе.


Как сбалансировать силуэт? Уделяйте достаточное количество кардионагрузкам (бег, аэробика, занятия на элипсоиде) и силовым упражнениям на верхнюю часть тела. Если любите танцы, попробуйте booty-dance, которые помогут укрепить ягодицы.

«Баклажан»: этот силуэт немного похож на предыдущий: у женщин с таким типом фигуры бедра — самая объемная часть корпуса, а самая небольшая — грудь. Верхняя часть ног у женщин с таким силуэтом тоже отличается большим объемом. А вот талия, как правило, выражена неявно и намного шире, чем у «груш». «Баклажанными» формами обладают Адель и Опра Уинфри.


Как сбалансировать силуэт? «Женщинам с фигурой типа «баклажан» стоит заниматься силовым тренингом с периодичностью 2—3 раза в неделю: одно занятие отводите на проработку нижней части тела и два — верхней. Такие занятия помогут подтянуть все тело, а если добавите к этому аэробную нагрузку хотя бы раз в неделю — сможете быстрее похудеть», — советует Руслан Панов, координатор групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

«Яблоко»: обладательницы этого типа фигуры отличаются сравнительно худыми бедрами, небольшим бюстом и довольно объемным животом, который по обхвату может даже несколько превышать другие части корпуса. К числу «яблочных» барышень относятся Мэрайя Кэрри и Кейт Уинслет.


Как сбалансировать силуэт? «Яблокам» показаны кардионагрузки, функциональный тренинг и пилатес, которые помогут сделать среднюю часть тела более рельефной.

«Морковь»: женщины с этим силуэтом отличаются небольшим размером груди, узкими бедрами и невыраженной талией, которая всего на 10—12 см меньше обхвата бюста. Типичные «морковки» — Кира Найтли, Робин Райт, Николь Кидман.


Как сбалансировать силуэт? Уделяйте достаточное количество времени силовым тренировкам и выполняйте упражнения на основные группы мышц, уделяя особое внимание проработке мускулатуры груди и бедер. Другой вариант — займитесь йогой.

«Брокколи»: отличительная черта этого типа фигуры — объемный бюст при сравнительно узких бедрах и невыраженной талии. В природе он встречается довольно редко, куда чаще в «брокколи» худеньких «морковок» превращают пластические хирурги, добавляющие объема небольшому бюсту. Самый яркий пример этого силуэта — Анджелина Джоли.


Как сбалансировать силуэт? Тренировки женщин с этим типом фигуры должны решать 2 задачи — во-первых, укреплять мышцы спины и груди (это улучшит состояние бюста и осанку), во-вторых, «прокачивать» мускулатуру ног и бедер. Если силовой тренинг вам не по душе, отдайте предпочтение силовым видам йоги или пилатесу.

из Lady.mail.ru

ТЕГИ:
фигура, Красота, силуэт
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Ароматный гороскоп: какой парфюм подходит вам по знаку зодиака?

Астрологические прогнозы — великая вещь! Они готовы рассказать абсолютно обо всем: что ждет вас на будущей неделе, с кем не стоит начинать отношения, в какую страну лучше поехать в отпуск… Добрались астрологи и до мира красоты.


Овен

Черты характера: дерзкие, энергичные, импульсивные, страстные, уверенные в себе.

Цитрусовые, смешанные с цветочными ароматы — идеальное сочетание для дам, рожденных под огненным знаком Овна. Цитрус, как известно, стимулирует ощущения и чувства, а также активизирует наш мозг. Если вы Овен, то особое внимание обратите на парфюмы, в которых преобладают ароматы американской розы, а также жимолости, жасмина, имбиря и древесной сосны.

Идеальный парфюм: причудливо переплетающиеся запахи иланг-иланга, цветка апельсинового дерева, жасмина и сандала Chanel № 5.

Телец

Черты характера: терпеливые, надежные, уверенные в своих силах и желаниях, верные, честные.

Цветок Тельца — цветущая роза, поэтому любой аромат на розовой основе прекрасно подойдет. Более того, Телец — знак Земли, поэтому сандаловое дерево, немного специй и легких древесных аккордов идеально подчеркнут ваш задорный и экспрессивный характер. Второй вариант — ароматы на основе мускуса, с нотами фиалки, гиацинта или персика.


Идеальный парфюм: нотки бодрящего мускуса, свежей розы, сандала и магнолии в аромате Kenzo Once Upon a Time pour Femme.

Близнецы

Черты характера: остроумные, активные, гибкие в общении, любят быть в центре внимания.

Близнецам определенно подойдут легкие, энергичные ароматы с нотами цитрусов. Наш совет — розовый грейпфрут. Другой вариант — мягкие и душистые ароматы на основе ландыша или фиалки — они успокоят вашу бурную натуру и помогут расслабиться.

Идеальный парфюм: острый грейпфрут, смешанный с богатыми древесными нотками от Chloe Love Story.

Рак

Черты характера: тихие, заботливые, домоседы по натуре, творческие.

В деле красоты Раки, как никто другой, олицетворяют естественность и романтичность. Если родились под знаком Рака, то вам подходят ароматы белых цветов: гардения, белая сирень, белая роза, жасмин, жимолость. Но это вовсе не значит, что стоит оградить себя от экспериментов — пробуйте смешивать разные цветочные ароматы с легкой и ненавязчивой основой.

Идеальный парфюм: изысканное переплетение сицилийского лимона, египетского жасмина, инжира, амбры и ладана — парфюмерная вода Atelier Cologne Jasmin Angélique.

Лев

Черты характера: страстные, самонадеянные, свободолюбивые, амбициозные.

Неважно, будут ли преобладать в парфюме древесные или фруктовые нотки. Главное, чтобы аромат был яркий и дерзкий. Львы обожают привлекать к себе внимание и ловить восторженные взгляды. Теплые и глубокие ароматы — прекрасное решение для вас.

Идеальный парфюм: смесь терпкого черного чая и чувственного мускуса в аромате Vilhelm Parfumerie Dear Polly.

Дев

Черты характера: застенчивые, надежные, практичные, перфекционисты.

Если родились под знаком Девы, то лучшим ароматом станет парфюм с ванильной основой — он подчеркнет вашу нежную натуру и милый характер. Более того, Девам прекрасно подходят свежие цветочные ароматы, в основе которых преобладают ноты лаванды или ландыша. А иногда для разнообразия можно попробовать душистый ветивер, который имеет яркую цитрусовую основу.


Идеальный парфюм: яркие ноты ванили, груши и лимона в аромате Elizabeth Arden Always Red Femme.

Весы

Черты характера: романтичные, скромные, миролюбивые, кокетливые.

Весы используют духи с мастерством волшебника. Им нравятся самые разные ароматы, но важно, чтобы запах соответствовал сезону, настроению или же конкретному случаю. Весам прекрасно подойдут легкие и элегантные запахи вроде классических цветочных ароматов.


Идеальный парфюм: Marc Jacobs Daisy со сладкой клубникой, фиалкой и грейпфрутом в сочетании с белыми древесными нотами.

Скорпион

Черты характера: решительные, эмоциональные, открытые, добродушные.

Скорпионам следует подбирать духи, в основе которых лежит легкий и бодрящий мускус. Существует много его разновидностей, поэтому если хотите найти именно свой идеальный аромат, придется провести немало времени в парфюмерном магазине. Если мускус для вас слишком «сильный», посмотрите в сторону цветочных ароматов с нотами хризантемы, холлихока, герани, жимолости и эвкалипта.


Идеальный парфюм: сладкая жимолость и сверкающий грейпфрут парфюма Aerin Mediterranean Honeysuckle.

Интересно: 10 парфюмов, которые сведут его с ума

Стрелец

Черты характера: оптимистичные, мудрые, смелые, общительные, активные.

Стрельцам подходят практически все ароматы: от древесно-цитрусовых до пробивных цветочных. Если родились под знаком Огня, то должны понравиться ароматы с нотами специй: шафран, паприка, корица, цитрон или даже карри. Из цветочных запахов лучше отдавать предпочтение гвоздике, дикому одуванчику, розе и вереску.

Идеальный парфюм: запах настоящей роскоши в аромате Tom Ford Santal Blush, где воедино сливаются сливочное сандаловое дерево и экзотические восточные специи.

Козерог

Черты характера: преданный, сдержанный, чувственный, терпеливый, самостоятельный.

Идеальные ароматы Козерогов — теплые и древесные, где в качестве основного ингредиента — сандаловое дерево. Душистые, слегка терпкие и проверенные временем парфюмы — это то, что подойдет, если родились под знаком Козерога.


Идеальный парфюм: фрукты, земляные пачули и мускус в неожиданном сочетании от YSL Mon Paris.

Водолей

Черты характера: дружелюбные, скрытные, честные, независимые, верные, непредсказуемые.

Свежие, природные и легкие ароматы прекрасно дополнят любой образ, если вы Водолей. Правильные духи для Водолея включают флердоранж, фруктовые ароматы, сандаловое дерево и герань.

Читайте также: Хитрость с парфюмом, которую должна знать каждая женщина


Идеальный парфюм: мускус, белые цветы, роза и флердоранж — всего одна капля туалетной воды Ever Bloom Shiseido — и все у ваших ног!

Рыбы

Черты характера: творческие, чувствительные, открытые, ранимые.

Цветочные ароматы повсюду! Если родились под водным знаком Рыб, то скупайте все духи с нотами белых орхидей, фиалок, нарциссов, лилий, гардении и кувшинок. Идеальные духи те, где основой будет сладкая ваниль или сарсапарель. Летящие, словно призрачные ароматы — то, что нужно вам.


Идеальный парфюм: смесь волнующих восточных цветов и ванили в парфюме Miss Dior Le Parfum. Кстати, это 1 из 10 любимых духов знаменитостей.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
гороскоп, парфюм, Зодиак
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка