популярное

Одиннадцать хитростей: как дамам постарше выглядеть свежее и элегантнее

Многие думают, что для того, чтобы выглядеть молодо и свежо, нужно непременно сделать пластическую операцию или еженедельно вкалывать ботокс. Или, на худой конец, все время поддерживать себя кремами, масками и так далее. Но все, оказывается, проще. Сделать женщину бальзаковского возраста моложе можно при помощи одежды.

Позор на «Поле чудес»! Такое предсказать было невозможно

«Поле чудес» — наверное одна из самых популярных семейных передач. На ней выросло уже целое поколение. Многие помнят, как раньше с неимоверным интересом вся семья собиралась перед телевизором и с упованием смотрела это шоу.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

20+ элегантных образов с шарфами и бижутерией

Милые дамы, согласитесь, для нас шарфы выполняют гораздо больше функций, чем для мужчин. Помимо функции утепления они несут в себе функцию красоты.

Потрясающая птица! Кажется, будто в ней живет душа человека, причем обожающего музыку! Только посмотрите какое чувство ритма у этого попугая!!!

9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени

9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени:

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Как в 35+ выглядеть лучше чем в 25: 7 стильных идей

Быть модной и стильной дано каждой женщине в любом возрасте. Нужно лишь соблюдать некоторые правила при выборе гардероба.

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди:

Вот что происходит с организмом, когда вы едите сало. Не упадите со стула!

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало! Вашему вниманию только проверенные факты!

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник и освобождают сосуды от зажимов

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия!

Как повлияет солнечное затмение 13 июля на представителей каждого знака зодиака?

Почувствуйте на себе волну перемен и новых возможностей.

У Кейт Миддлтон и принца Уильяма родился еще один сын

Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон (Kate Middleton) и принц Уильям (Prince William) в третий раз стали родителями. 23 апреля в 11 часов утра Кейт Миддлтон родила мальчика. Об этом сообщили на официальной странице Кенсингтонского дворца в Twitter.

Чему я научилась у голландских мам

Вы знаете, что в Амстердаме нет ни одного детского “мола” а-ля Детский мир или MotherCare? Нет и специальных детских отделов в ТЦ, где все увешано розово-голубыми рюшами, нет никаких японских супер-мягких подгузников (в лучшем случае — Pampers, а то и вообще непонятно-что под брендом супермаркета), нет гипоаллергенных салфеток, экстра-нежных шампуней, специальных “детских” жидкостей для мытья посуды (не поверите — даже косметики Johnson’s baby нет), нет бешенного разнообразия одноразовых пеленок, сосок, ложечек, бутылочек, а детские пюре всего 2–3 видов. Как они живут вообще?

Да это просто шедевры!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

Памятка на будущее: что не стоит делать в старости?

Я решила написать это письмо в будущее самой себе не потому, что таким образом хочу обмануть склероз или предупредить старческое слабоумие. В этом оно едва ли поможет.
Но, возможно, убережет от кое-каких ошибок…

Средневековое гадание по таблице

Загадав желание, ткните пальцем наугад в таблицу, состоящую из чисел от 1 до 100. В какое число попали пальцем – таков и ответ.

Этот говорящий кот люби заимствовать то, что плохо лежит ))

Тающий картофель с маслом

Признаю, подсела на него и не жалею.

10 глупых ошибок, из-за которых женщины портят себе жизнь

Шедевральная статья, основанная на книге американского психолога Лауры Шлезингер! Обязательно к прочтению.

Платье-трапеция: идеально для любой фигуры и случая, 20 модных доказательств

В 1960-х годах мода потребовала фасонов, которые можно было бы выпускать массово и продавать по невысокой цене. Ив-Сен Лоран сумел удовлетворить спрос, создав вещь необычного фасона — платье-трапеция.

8 вещей, которые лучше не надевать в самолет

Мы подготовили несколько советов от бортпроводников и путешественников о вещах, которые нельзя носить или пользоваться в самолете

5 знаков Зодиака с добрым сердцем и щедрой душой

Доброта и отзывчивость - это именно те ценные качества, которые могут спасти целый мир. Однако, далеко не все могут похвастаться действительно добрым сердцем.

  1. Мир вокруг нас

Как журналист пытался спать по 2 часа в день, чтобы всё успеть

Журналист одного известного издания решил попробовать спать шесть раз в день по 20 минут, как это (по легенде) делали многие известные люди. У мужчины действительно получилось завершить многие дела: купить носки и трусы, разобраться с налогами и даже начать писать книгу. Но вот далось всё это ему настолько тяжело.

Джулиан Морган решил разбавить свой рутинный образ жизни, попробовав на себе полифазный сон. Такой режим подразумевает, что вы спите не 8 часов ночью, а меньше часов, но несколько раз за день. Получается, что в сутках освобождается ещё несколько часов, за которые можно успеть переделать все дела, времени на которые обычно не хватает.



Первый раз о полифазном сне журналист узнал из сериала «Сайнфилд», где его практиковал один из героев. И потом продолжал слышать о нём постоянно. Утверждается, что именно так спали изобретатель Никола Тесла, Леонардо да Винчи и премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер. А расписания «Уберман» (6 раз по 20 минут через каждые 3 часа 40 минут) и сегодня придерживаются многие главы международных корпораций.

Воодушевлённый этими преуспевающими примерами, Джулиан устроил себе спальное место в монтажной и начал эксперимент.


1 день

Сначала всё шло хорошо. Первый 20-минутный перерыв на сон у Джулиана был в 11:10, потом в 3:30, затем в 7:50 и так далее. Трудности начались, когда журналист проснулся в полпервого ночи и услышал тишину вокруг себя в доме. Тогда он решил отправиться обратно в офис, где на белой доске написал список дел, которые хочет успеть сделать.



Я хотел сделать все те вещи, до которых руки всё никак не доходили. Вся вот эта вот мелочовка типа «возврат налогового вычета за 2014-й» и «купить носки». Были цели и побольше — «устроить себе огород». А самым первым шёл пункт «написать книгу», которая лежала у меня незаконченной.

2 день

На второй день Джулиан решил посоветоваться с кем-то, кто живёт в режиме полифазного сна уже долгое время. Одному ему через это проходить стало уже грустно. Журналист по Skype поговорил с дизайнером видеоигр Шарлоттой Эллиот, которая спит с перерывами уже на протяжении девяти лет.



Шарлотта сказала Джулиану, что чувствовать эмоциональную усталость в первые дни перехода на полифазный сон — абсолютно нормально. Главное — пережить две недели «зомби-периода», и тогда будет человеку счастье.

Ты потом перейдёшь в такое состояние, когда даже не сможешь объяснить себе, зачем это делаешь. Тревога уйдёт, и не будешь понимать, откуда она вообще взялась. Если есть над чем работать, то перестаёшь волноваться об усталости. Ты почувствуешь, что можешь делать вещи быстрее, а ум станет яснее, появится время, чтобы делать буквально всё.

3 день

Дни начали казаться Джулиану «одним большим серым континуумом». В голову журналисту приходили философские вопросы о смысле жизни. Себя он начал сравнивать с кошкой соседа, которой, наверное, ничего и не хочется достичь в этом мире. А вот Джулиану очень хотелось закончить хоть что-то в своей жизни. И к третьему дню у него накопились достижения.

Я разобрался с налогом и со своей пенсией, убрал дом, позвонил бабушке с дедушкой, купил носки и трусы. И даже начал дописывать свою книгу — по 3 тысячи слов в день.


4 день

Несмотря на то что в книгах про полифазный сон, которые читал Джулиан, было написано, что лучше чувствовать себя человек начнёт уже на 3-4 день, журналист никаких положительных ощущений не испытывал.

Мой аппетит полностью исчез, и мне всё время было холодно. Я чувствовал себя хрупким, любые социальные контакты казались чем-то слишком тяжёлым. Если мой телефон звонил, я просто не отвечал на него. Если бариста в кафе пытался завести со мной разговор, я просил прощения и выходил ждать на улицу.

5 и 6 дни

Несмотря на всю тяжесть испытания, Джулиан уже даже немного привык к своему новому расписанию. С утра он шёл на работу, потом приходил домой, ужинал, работал над книгой, а после двух часов ночи ходил на пробежки и занимался своим огородом, слушая подкасты. А с утра снова шёл на работу.


7 день (последний)

Джулиан понял, что дела его уже совсем плохи, когда начал кашлять и голова его кружилась. Он лёг в кровать и проспал 48 часов. Проснувшись, мужчина решил не повторять эксперимент, хотя на форумах мало кто писал, что полифазный режим может довести до болезни.

Читайте также: 13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую



О неделе почти без сна Джулиан не жалеет: ему удалось сделать почти половину всех вещей из того списка, который он написал себе на доске, да и в написании своей книги продвинулся немало. Но самой тяжёлой во всём эксперименте для него стала эмоциональная усталость.

Самое тяжёлое — это когда тебе нечего ждать. Жизнь без сна — это как жизнь без тормозов. Так что если на работе был тяжёлый день, ночью лучше не станет. Всё становится одним большим монотонным циклом. Солнце всходит, и появляются люди. Солнце заходит, и люди исчезают. Повтор.

Рекомендуем: Находим для себя 25-й час в сутках

А вы бы решились на такое? из Medialeaks.ru

ТЕГИ:
сон, Эксперимент
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Где в Москве смотреть трансляции матчей ЧМ-2018

Где в Москве смотреть трансляции матчей ЧМ-2018

Смотреть ЧМ-2018 дома, уткнувшись в экран телевизора, или собраться с друзьями и нагрянуть в спортивный бар? Похоже, выбор очевиден. Атмосфера спортивного ажиотажа, огромные экраны, закуски и бонусы от заведений прилагаются.

Фото: yuga.ru
Фото: sputnik-abkhazia.ru
Фото: rsport.ria.ru
Фото: euro2016.rsport.ru
Фото: news.sportbox.ru
Фестиваль болельщиков FIFA—2018 в Москве
Фестиваль болельщиков FIFA—2018 в Москве

Фестиваль болельщиков FIFA—2018 в Москве

На Воробьёвых горах пройдёт Фестиваль болельщиков FIFA, приуроченный к Чемпионату мира по футболу 2018.

14 июня – 15 июля круглосуточно
Воробьёвы горы
Трансляции матчей чемпионата мира по футболу в баре Cuba Libre
Трансляции матчей чемпионата мира по футболу в баре Cuba Libre

Трансляции матчей чемпионата мира по футболу в баре Cuba Libre 18+

А вы готовы к долгожданному спортивному событию — пожалуй, главному этим летом? В баре Cuba Libre для вас установили огромный экран, пополнили меню сочными мясными гастрономическими хитами и традиционными блюдами русской кухни, придумали тематические акции и даже ввели систему коктейльных паспортов для болельщиков!

13 июня – 16 июля круглосуточно
Бар Cuba Libre на Кузнецком мосту
Blacksmith Irish Pub («Блэксмит Айриш Паб»)
Blacksmith Irish Pub («Блэксмит Айриш Паб»)

Blacksmith Irish Pub («Блэксмит Айриш Паб») 18+

В ирландском пабе Blacksmith вовсю готовятся к чемпионату мира по футболу и приглашают болельщиков присоединиться к просмотру трансляций с 14 июня по 15 июля. В зале расположено почти два десятка плазменных панелей, а кроме того, ещё и огромный экран, на который с помощью проектора транслируется высококачественное изображение: каждый гость сможет увидеть все детали напряжённых атак и долгожданных голов.

 ул. Бутырский Вал, д. 5
Бар «Лига Пап»
Бар «Лига Пап»

Бар «Лига Пап» 18+

В преддверии футбольного сезона первое, на что стоит обратить внимание при входе в заведение, это размер плазмы. И у «Лиги пап» с этим всё в порядке. Здесь в принципе показывают трансляции в режиме 24\7, а во время особо значимых спортивных событий (как, например, ЧМ-2018), приглашают известных комментаторов. Помимо зрелищ предлагают и вполне интересный хлеб: от понятных закусок и мяса на углях до изысков со сложными названиями.

 ул. Большая Лубянка, д. 24
Bar For Bikers («Бар Фо Байкерс»)
Bar For Bikers («Бар Фо Байкерс»)

Bar For Bikers («Бар Фо Байкерс») 18+

Наблюдать за спортивными событиями вдвойне приятнее в кругу единомышленников. Большие плазменные панели, весёлая компания, брутальные напитки, специальные предложения и отличное обслуживание — в заведении Bar For Bikers вы найдёте всё необходимое, чтобы в полной мере насладиться матчами ЧМ-2018!

 ул. Нижегородская, д. 32, стр. 5
Гастропаб «Брюссель»
Гастропаб «Брюссель»

Гастропаб «Брюссель»

Если хочется посмотреть матч в изысканной обстановке, а в перерыве между таймами наслаждаться панорамным видом исторического центра Москвы, приходите в «Брюссель». Это красивый бельгийский гастропаб с внушительной коллекцией напитков. Отлично подойдёт для больших компаний — здесь 2 этажа и 230 посадочных мест. Что касается экранов, то они расположены таким образом, что просматриваются из любой точки заведения.

 ул. Малая Дмитровка, д. 18а, стр. 3

Бар «Дорогая, я перезвоню»
Бар «Дорогая, я перезвоню»

Бар «Дорогая, я перезвоню»

Занимайте места на спортивных трибунах и смотрите ЧМ-2018 в любом из сети баров «Дорогая, я перезвоню». Меню относительно небольшое и сосредоточено на традиционных закусках «под пиво». Правда, не без исключений: взять хотя бы «Фирменную пасту итальянских шахтёров» или утиную грудку под соусом демиглас. Плюс тут можно поиграть в кикер и станцевать победный танец.

 Пятницкий пер., д. 2
 Б. Спасоглинищевский пер., д. 9
 ул. 2-я Тверская-Ямская, д. 10
 Б. Строченовский пер., д. 7

Бар-ресторан «Бауман»
Бар-ресторан «Бауман»

Бар-ресторан «Бауман»

Огромный экран в центре зала и большие ЖК-экраны возле каждого столика — в баре-ресторане «Бауман» вы не пропустите самые яркие моменты предстоящих матчей. В меню — предсказуемая, но вместе с тем идеально подходящая к событию подборка закусок: от сырных палочек с халапеньо до увесистых мясных сетов на компанию. До конца матча точно продержитесь. Бронь столиков по телефону +7 (968) 810-18-88.

 ул. Фридриха Энгельса, д. 20, стр. 1

Ресторан «Арена Олимп»
Ресторан «Арена Олимп»

Ресторан «Арена Олимп»

Огромный 9-метровый экран — пожалуй, главное украшение этого места. Благодаря сочной картинке и качественному звуку зрители спорт-бара «Арена-Олимп» перенесутся в центр стадиона и переживут захватывающие эмоции. Бар работает до последнего гостя, места нужно бронировать по телефону +7 (495) 150-20-28.

 ул. Автозаводская, д. 23, к. 15

Надоело ходить на мероприятия одному?
Ищи человека, с которым тебе будет интересно
Найти пару
kudago.com
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка