популярное

7 способов энергетической защиты

Несколько несложных способов поднять и сохранить свою энергетику.

Платье-трапеция: идеально для любой фигуры и случая, 20 модных доказательств

В 1960-х годах мода потребовала фасонов, которые можно было бы выпускать массово и продавать по невысокой цене. Ив-Сен Лоран сумел удовлетворить спрос, создав вещь необычного фасона — платье-трапеция.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

7 признаков, что вы обманываете себя, и он на самом деле не хочет быть с вами

Вам нужно понять, что он не хочет быть с вами! Лучший способ - пристальнее присмотреться к вашим отношениям!

Лобио с грецкими орехами

Эта сказка про жабу заменит консультацию психолога

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай)

Как себя вести в период лунного затмения 27 июля

Что нужно делать в период лунного затмения 27.07.18? Лето 2018 года богато на природные сюрпризы, ведь в середине июля мы наблюдали солнечное затмение, а 27 июля в 23:22 по московскому времени и в 20:22 по Гринвичу мы сможем полюбоваться лунным затмением

Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне

Разбираемся, что заставляет нас стареть, и какие тесты и анализы помогут взять этот процесс под контроль.

Намотать хорошего дурака: 10 фактов о чехах

Чехи говорят не то, что мы думаем. Чешский язык — западня для русского человека. Знакомо звучащие слова означают совсем иное.

Литературный гороскоп: какой роман написан про вас?

Вы совершенно точно читали каждый роман из этого списка, но вряд ли когда-нибудь задумывалась, что один из них написан именно про вас. Хотите узнать, какая героиня — ваша копия?

Как модно одеваться летом 2018: тенденции, новинки и 30 стильных образов

Каждый год известные модные дома во главе с не менее именитыми дизайнерами стараются удивить нас новыми веяниями моды. ​​

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

18 честных фото, всю боль которых поймет каждая девушка

18 честных фото, всю боль которых поймет каждая девушка:

Таро-прогноз на апрель 2018 от австралийского астролога Анжелы Перл

Именно ее трактовки обладают высокой степенью точности!

22 фото, в которых вся атмосфера 90-х

22 фото, в которых вся атмосфера 90-х:

Модные блузки 2018: тенденции, цвета и новинки

Каждый сезон предлагает массу модных решений для женщин, которые позволят найти без труда наиболее подходящие варианты.

10 глупых ошибок, из-за которых женщины портят себе жизнь

Шедевральная статья, основанная на книге американского психолога Лауры Шлезингер! Обязательно к прочтению.

Постный вишнёво-шоколадный кекс

Поможет похудеть и поправить здоровье: 14 причин есть авокадо каждый день

Лишний вес, высокое давление, депрессия? Поможет один волшебный продукт! Причина №5 - это что-то!

20 убойных шуток от Иосифа Сталина

Лидер пролетариата был большим шутником! Но вот тем, кому он свои шутки озвучивал, вряд ли было так же смешно, как нам сейчас...

Соседка привезла из Франции удивительный рецепт — «Предместье-Парижа» 

Божественный вкус!

В России запретят секс на первом свидании!

С оригинальной инициативой выступили поборники нравственности в Государственной думе и Законодательном собрании Е. Мизулина и В. Милонов. Об этом сообщает портал Правового аналитического центра.

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Зачем каждой женщине нужен 1 стакан горячей воды по утрам?

Салат из клубники и черешни

20+ элегантных образов с шарфами и бижутерией

Милые дамы, согласитесь, для нас шарфы выполняют гораздо больше функций, чем для мужчин. Помимо функции утепления они несут в себе функцию красоты.

Парапсихолог Сергей Лазарев: «Хотите быть здоровым? Никогда ни к кому и ни к чему…»

Одна из самых популярных книжных серий последних лет — «Диагностика кармы» Сергея Николаевича Лазарева. В этой и других книгах автор подводит читателя к пониманию своего духовного пути и предлагает ответы на очень непростые вопросы.

  1. Здоровье

Вот что поможет ускорить метаболизм, похудеть и почувствовать себя лучше! Регулярно так делаю…

Девушки, которые много едят и не поправляются, как им это удается? Все думают, что это магия, но на самом деле у них просто хороший метаболизм!

Огромную роль в избавлении от избыточного веса играет обмен веществ.

Как ускорить обмен веществ в организме

  1. Дробное питание
    Его замысел состоит в том, чтобы питаться часто и маленькими порциями. Дневной рацион делится на 5–6 порций, и количество калорий в каждом приеме пищи должно быть одинаковым. Размер порции очень важен: он не должен превышать размера твоей ладони. При составлении меню для дробного питания можно воспользоваться специальной пищевой пирамидой. Она даст тебе общее представление о том, какие продукты должны входить в твой ежедневный рацион.
  2. Достаточное количество воды
    При недостаточном количестве воды в организме печень будет пытаться восстановить запасы жидкости вместо того, чтобы сжигать жиры. Воспользуйся этой таблицей и узнай свою суточную норму воды.
    Рекомендуем: Советы кардиолога, как правильно пить воду
    норма воды в день на кг. веса
  3. Питательный завтрак
    Именно завтрак запускает работу твоего пищеварительного тракта. От того, что ты съешь, зависит скорость метаболизма на протяжении всего дня. Пренебрегая завтраком, ты рискуешь только набрать лишний вес.
    завтрак для тех кто на диете
  4. Умеренное потребление жирных продуктов животного происхождения
    Жирные колбасы, сыры, сливочное масло, сладости значительно замедляют метаболизм и практически не превращаются в энергию. Следует тщательно составлять свое меню, чтобы эти продукты занимали минимальную часть твоего рациона.
    Рекомендуем: Марва Оганян:"Смерть идет из кишечника..."
    продукты животного происхождения
  5. Отказ от алкоголя
    Это очень калорийный продукт, который несовместим с хорошим метаболизмом.
    вред алкоголя во время диеты

Отличным дополнением к таким рекомендациям станут физические упражнения. Если ты хочешь ускорить свой метаболизм и сбросить лишние килограммы, возьми эти советы себе на заметку. Поделись полезной статьей с друзьями! Пусть они тоже узнают, как можно легко и быстро сбросить лишний вес.

Рекомендуем: 9 секретов утреннего пробуждения: активируем обмен веществ за 30 минут!

из takprosto.cc

ТЕГИ:
питание, похудение, метаболизм, обмен веществ
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

8 признаков типичного русского туриста. Иностранцы Просто в бешенстве!

«Туристы из России поражают!» Признания заграничных путешественников, которым довелось столкнуться с россиянами на отдыхе.

Россияне вот уже много лет наряду с немцами и американцами занимают совсем не почетные первые строчки в различных рейтингах самых ужасных туристов. Причин тому масса.

В преддверии сезона отпусков мы собрали несколько самых раздражающих привычек русских туристов, вызывающих у иностранцев нервный тик. Возьмите на заметку, если вдруг решите провести отпуск за рубежом.

1. Мужчины приходят на ужин полураздетыми

Турист из Великобритании после поездки в Таиланд, пожаловался в отзыве на TripAdvisor :

У русских туристов такая привычка – они приходят вечером в ресторан с оголенным верхом. Ведь совсем неприятно за ужином смотреть на вспотевшие и красные тела!

2. Женщины одеваются слишком вызывающе

А вот по мнению участников опроса, проведенного сервисом Scyscanner, дамам из России было бы неплохо уяснить, что одеваться так, словно они рыщут по отелю и его окрестностям в поисках любовника – грубо и вульгарно.

3. Едят как последний раз в жизни

Пользователь TripAdvisor из Дании, посетивший Турцию, высказал такое мнение:

Они набирают столько еды, словно до этого несколько месяцев голодали. При этом в итоге не съедают все и после трапезы половину оставляют на тарелке.

Сокрушается по поводу манер за шведским столом и путешественник из Великобритании, отдыхавший в Болгарии:

Это поразительно, как можно набирать столько еды, которую ни за что не съесть за один присест?

4. Никогда не предлагают помощь

Все тот же вышеупомянутый турист из Дании продолжает делиться воспоминаниями:

На ужине наша семья села за стол, где не хватало стульев. И мы попросили у двух русских женщин, за столом которых было два лишних стула, одолжить нам их. Но они и не подумали помочь – заявили, что хоть на стульях не сидят, но все же не отдадут, так как на них должны покоиться их сумочки!

5. Лезут без очереди или занимают ее заранее

И тут же добавляет: Везде, где только возможно, русские туристы занимают очередь заранее. Ранним утром раскладывают на шезлонгах свои полотенца, а загорать приходят только часа через два. То же самое и со столами в ресторане – оставляют на стульях свои вещи (шляпу или что-то другое) и уходят по делам.

6. Напиваются и буянят

Туристка из Великобритании, отдыхавшая в Турции, сетует:

Они постоянно сидят у бара, пьют, ходят пьяными, ругаются между собой. А еще – прыгают в бассейн так, что всех окружающих окатывают водой с ног до головы!

7. Нагло пялятся и толкаются

Турист из Великобритании после посещения Турции пожаловался на TripAdvisor:

Туристы из России поражают своей манерой толкаться с другими людьми, а еще – пристально смотреть на заинтересовавшего человека, долго не отводя взгляд.

8. Скандалят и издеваются над персоналом

Туристка из Лондона возмущается:

Даже с очень вежливым персоналом отеля они умудряются обходиться грубо!

Ей вторит возмущенная путешественница с Украины:

Туристы из России измываются над сотрудниками отеля. При мне одна девушка приказывала официанту, обслуживавшему ее, улыбаться, говоря: “улыбайся, ты не улыбаешься, я тебе приказываю”.

Куда планируют отправиться россияне в этом сезоне

Велика вероятность, что этим летом европейцам не придется часто сталкиваться с шокирующими выходками путешественников из России.

Если верить результатам недавнего опроса ВЦИОМ, россияне резко перестали стремиться за границу и стали мечтать об отдыхе в Крыму. Желающих погреться под солнцем присоединенного полуострова уже достигло 36%. При этом два года назад их было всего 8 процентов.

Поздравляем, европейцы!

www.anews.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

20 убойных шуток от Иосифа Сталина
Приколы про роды
9 причин, по которым каждому стоит уехать из России
ТЕГИ:
Юмор и развлечеия
Комментарии (52)
52 комментария
Комментировать
Anna Popova
Anna Popova

А лголенные полу*опия французов?и пе**еж немцев?...а американцы,с непринужденным хохотом пробегающие по телам отдыхающих за мячиком?...да много кого...еще...окромя нашего брата

Ksiusha Bulison
Ksiusha Bulison

Россияне, Украинцы и Белорусы на курорте за границей для всех Русские! И судить о нации , по десятку уродов, которые есть в каждой семье, глупо и присуще существам с субстанцией не известного происхождения, которая находиться в коробке, на месте где должна быть голова :)

Oktay Huseynov
Oktay Huseynov

мужья бухие в жопу а жены ищут ёбров.

Оксана Зотова
Оксана Зотова

Не поленилась и прочитала, особенно понравились п.п. 4 и 5, это также, если не больше относится к туристам из Англии и Польши,а Украинские и Белорусские вообще воспринимаются и ведут себя также как россияне и отличить их на отдыхе можно только по диалекту. Выбирая отель, обычно , в турбюро предупреждают, что там довольно шумно, т.к.там много англичан и Русских (под русскими идут все русскоговорящие, даже казахи)

Татьяна Федоровна Соколова
Татьяна Федоровна Соколова

Меня тоже иностранцы возмущают. Говорят громко, видимо, что б обратить на себя внимание. Стараются выделиться при этом на общем фоне. Много пьют и культурой поведения в общественных местах не блещут. А быдла, мне кажется, в любой национальности хватает. Впрочем, как и культурных, воспитанных людей.

Irina Sivkova
Irina Sivkova

vse toze samoe xarakterezyet i tyristov drygix stran, ne znau kto obidel avtora statii, na obizennix vody voziat

Olga Stepanchuk
Olga Stepanchuk

Полный бред! Видела очень много европейцев, особенно, англичан и немцев, которые вели себя крайне не пристойно...их дамы одеты не менее вызывающе и готовы лечь с первым встречным, нажираются потом блюют везде, а пить начинают уже с утра! А эти семьи немцев или тех же англичан, которые занимают места у бассейна и уходят на весь день на море!!! Я просто скидываю на фиг их полотенца и ложусь и очень умиляюсь их удивленным глазам😂Так им и надо))))

Vsevolod  Volohanenko
Vsevolod Volohanenko

Согласен, к рускоговорящим предвзятое отношение. Я сам видел постоянно пьяных и спящих на барной стойке немцев на Кубе со сползающими платьями и нижним бельём, видел американскую свадьбу в Доминикане, где невеста через сорок минут после регистрации была в трусах с хвостиком и подпитии, падала, билась головой о лежаки. Вчера (Греция) видел англоговорящую мадмуазель, которая в подпитии стояла долго раком на ресепшен в мини-бикини, наблюдали человек 50. И так далее, не буду про ночные оры на немецком и английском. Но по моему мнению все отдыхают после латиносов, которых посчастливилось наблюдать в Мексике. Ребята запивают таблетки любым алкоголем и становятся очень весёлыми и надолго. Так что за русских, белорусов и украинцев мне не стыдно. Нет плохих наций, есть просто быдло!

Дмитрий Гончаров
Дмитрий Гончаров

Брехня! Сколько ездил, самые хамы- англичане и ирландцы!Молодцы американцы- и здороваются, и если что помощь предлагают.

Татьяна Тишковская
Татьяна Тишковская

Всё написанное - полное дерьмо!!! Абсолютно заказной перл!!! А может автобиографично?!!

Safira Akramli
Safira Akramli

Нууу я могу только из личного примера привести слова... Бассейн...Кемер..Турция... Я чисто говорю по русский и понимаю... Я в воде у бортика..наслаждаюсь отдыхом...молчу) Подплывают 2-ве женщины...начинают общаться между собой...понимаю из разговора из России... Весь разговор они не довольны всем... Но апогеем стала фраза...когда азиатский подросток прыгнул в бассейн... "Блин, понаехали тут всякие!" )))

Tatyana  Kiseleva
Tatyana Kiseleva

Быдла хватает в любой стране! А такое ощущение, что только русские исполняют. На себя бы для начала посмотрели.

Юлия Овчарова
Юлия Овчарова

Как смешно! Все "культурные англичане" решили нас покритиковать))) а как же смешно смотреть на них извините за такое слово "в говно" в Испании, Турции в 9-10 утра, бьющими бутылки на пляже (((( фуууу

Marina  Borisova
Marina Borisova

Фото фу! До чего люди себя довели. Смотреть неприятно.

Наталия Йорданова
Наталия Йорданова

Как то в Болгарии случилось занять очередь за поляком. Он - первый, я - вторая. Рано утром, еще до открытия турбюро. Не поверите, простояла несколько часов. Они все подходили и подходили. И все они "тут стояли". Рослые. Наглые. Оттесняли плечами, не давая подойти к дверям. Язык "не понимали". С тех пор я очень поменяла к ним отношение.

Марина Снахова
Марина Снахова

Русские туристы по сравнению с непросыхающими от спиртного и имеющими себе под ноги англичанами и немцами дети невинные!

Diana Belyakova
Diana Belyakova

Живу за границей много лет... И видела много англичан, немцев, французов, испанцев и конечно же наших родных россиян. Хочу сказать одно... В безобразно пьяном виде отвратительны все без исключения... А вот уже остальное, как тотношение к обслуживающему персоналу и т. д. зависит от воспитания и самоуважения. Спесивость и желание нахамить, тем не менее, присуща некоторым из наших... Сама столкнулась не раз... И это при том, что пыталась помочь или сделать комплимент ребёнку. Во первых этот надменный взгляд с высока, а потом "не лезь не в свое дело" или"эй эй отойдите, ещё сглазите" но таких не много, в основном все спокойны и доброжелательны .

Марина Снахова
Марина Снахова

Русские туристы по сравнению с непросыхающими англичанами

Анна Иваницкая
Анна Иваницкая

Все на отдыхе хороши) особенно в отелях)) можно применить почти к каждой нации 😁

Andreas Antanisian
Andreas Antanisian

Vidali i inostrancev.Nichem ne luchshe drugix.Perestan"te umiljat"sja na drugix,imejte dostoinstvo.

KsuhaZelenina
KsuhaZelenina

Ничего подобного не видела, каждый год отдыхаю в Европе, чудаки везде есть, не обязательно русские

Larissa Tytchko-Pearce
Larissa Tytchko-Pearce

Всё верно. К сожалению встречала много таких.

Eva Pavlova
Eva Pavlova

Мне стыдно за всех в Ну что т

Ina Benua
Ina Benua

Не знаю про русских туристов, никогда они себя тае в Латвии не вели, а вот англичане те еще свиньи. Их по-моему, никто не переплюнет.

Tatyana Starovoytova
Tatyana Starovoytova

Обидно, что так ведут себя далеко не все, а судят обо всех. Нормальным людям самим неловко от поведения некоторых земдяков

Tatjana Nazarova
Tatjana Nazarova

Везде хватает и тех и этих !!!!😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

Ирина Ничаева
Ирина Ничаева

Если вы ненавидите Россию,людей которые живут в ней,дак и езжайте туда,где " цивилизация", я сколько ездила,таких русских как у вас не видела.

Olga  Nikitina
Olga Nikitina

зря мнение жительницы Украины написали ( не рано ли причислять Украину к Европе, хотя Европа с ее каннибальским прошлым, бесовским поведением священников-католиков и гомосексуалистами-педофилами тоже критиковать как-то не с руки), и то, что россияне хотят отдыхать в Крыму и на Юге России. Жители этих регионов резко поднимают цены на все в курортный сезон для отдыхающих, соотечественников, между прочим. Но согласна, так вести себя стыдно и не подобает. К сожалению, после революции 1917 года все это отребье и вылезло наружу, кто был ничем, тот стал всем. Посмотрите на наших АЛигархов, нуворишей, это же просто нелюди

Lucy Solovieva
Lucy Solovieva

Это бред заграничных путешественников. Им следовало бы обратить внимание на своих соотечественников. Не спорю, среди русских действительно встречаются особи, но не чаще чем заграничные. А бритиши торчат только у бассейна, в море они не купаются, и занимают они места на лежаках у бассейна на целый день, придут или не придут, неважно. Я молчу, что они творят в бассейне, а отнюдь не русские туристы. Одним словом, в своем глазу бревно не замечают.

Yury  Kornienko
Yury Kornienko

А мне всегда везёт с людьми, попадаются интересные и жизнерадостные. Где вы их находите? Раз видел парня перебравшего, потерялся, так с кем не бывает, Короче, зря вы так о людях, все по своему прикольные.

Konstantin  Kovalev
Konstantin Kovalev

Уж о поведении самих хохлов можно поспорить!

Jurii Matenchuk
Jurii Matenchuk

Похоже, что писатель сам ни когда не отдыхал на курортах - одни разговорные байки...

Asiya Al'shina
Asiya Al'shina

Что за бредовая картинка, скорее это украинцы, в России люди красивые и воспитанные, и почти нет таких полных! Бред!!!

Мила Ильина
Мила Ильина

Часто бываю за границей, иногда бывает стыдно за соотечественников, и смешного тут ничего нет.

Alina Gladkih
Alina Gladkih

А про занятые лежаки-да простят меня те, кто от этого пострадал, но я занимала и буду занимать. И были случаи, что мы себе притягивали подушки, а их заботливо подгребали под себя другие туристы (причем не наши содружественные братья).

Alina Gladkih
Alina Gladkih

В каждой нации есть быдло и хамство, на немцев жалуются везде. Я видела много неприятных турецких граждан. А в силу последних событий, когда британцы кричат всем приезжим гоу хоум, так нечего и возмущаться. Я белоруска, есть и наши быдлокадры, за которых стыдно. У всех есть недостатки, я только за то, чтобы не мешали друг другу.

Nataliya Emmert
Nataliya Emmert

Все точно! Дикие твари из дикого леса!!!

Kristos Vodovski
Kristos Vodovski

Есть один общиё - засранцы и воры!!!

Володя Михайлов
Володя Михайлов

Да все про русских пишут мол плохие , а эти иностранцы приежают как свинья себя ведут.

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

Из Украины не меньше поразить могут....Но видели бы вы близко компашку англичан на отдыхе...жесть...))

Показать больше комментариев
Подписка