популярное

Треска по-испански

Клёвые анекдоты, над которыми нельзя не похихикать

АКУПРЕССУРА. ГЛАВНЫЕ ТОЧКИ

Как и в мире людей равноправия нет и в мире точек. Среди 365 основных точек есть несколько выдающихся.

5 знаков Зодиака с добрым сердцем и щедрой душой

Доброта и отзывчивость - это именно те ценные качества, которые могут спасти целый мир. Однако, далеко не все могут похвастаться действительно добрым сердцем.

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

Наконец-то сбылась моя мечта: я купила квартиру. Друзья пришли на новоселье.

Гоша молодец! 👍👍👍

Эти три знака Зодиака не выполняют свои обещания

Многие люди считают, что не стоит доверять тем, кто не выполняет обещания. Это отчасти правильно, но важнее разобраться в причинах, по которым люди не держат слово. Каждый имеет право быть услышанным, так что не рубите с плеча.

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

47-летняя бабушка Лера Кудрявцева родила дочку

Об этом она сама сообщила поклонникам в "Инстаграме", выложив фото с пяточкой новорожденной.

Маска для рук

Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков.

10 трюков профессиональных визажистов, которые пригодятся любой девушке

В арсенале визажистов всегда есть множество секретов, с помощью которых они делают макияж восхитительным. Иногда такие трюки даже помогают профессионалу сэкономить время и сократить траты на косметику. Мы решили разузнать о хитростях, которые опытные визажисты используют в своей работе. Уверены, они пригодятся и вам.

Сладкие шарики из манной крупы с сочной начинкой — идея супер!

Ммм....вкусняшка!

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Принц Уильям и Кейт Миддлтон ждут двойню, но это еще не все новости...

Эта новость произвела эффект бомбы в мире, поэтому нам не терпится поделиться с нашими читателями. Инсайдер рассказал, что Кейт Миддлтон ждет двойню!

Принять и полюбить: десять знаменитостей, которых в детстве усыновили

Счастливые примеры детей, выросших без биологических родителей в звезд мирового масштаба.

Приготовила их один раз – в сторону магазинных даже не смотрю больше! Без всяких химических добавок, консервантов, за копейки!

Конфетки получаются по вкусу как магазинные трюфели 😋

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Шутки, которые отлично зайдут в любой компании!

Юмор — это способность человека увидеть ситуацию в шутливом виде. Конечно, не у каждого это получается. Наверное, именно поэтому людям так нравятся анекдоты, где юмор доступен и понятен. Наша редакция подготовила для вас подборку из 11 анекдотов, которые точно не оставят вас равнодушными.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Дневник Домового Часть 10

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Почему девушки топились после первой брачной ночи

О брачных обычаях Руси.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Секретная черта характера каждого знака Зодиака, которую не всегда замечают другие

Для любителей астрологии не секрет, что каждый знак зодиака отличается друг от друга характером, привычками и другими особенностями.

  1. Любовь и отношения

7 способов защитить отношения от измен

Конечно, нет способа, который гарантированно защитит от измены. Но есть 7 полезных советов, которые помогут минимизировать этот риск.

Внимательно выбирай партнера

Это вроде бы совершенно очевидно, но ошибки тем не менее случаются. Вернее, главная ошибка — мысль «ну, меня-то он любит, со мной-то он станет другим». Мужчина, склонный часто менять партнерш, едва ли может измениться, так что рассчитывать на это не стоит. Кроме того, некоторые мужчины в принципе не считают супружескую измену какой-то серьезной проблемой, и шанс, что вчерашний герой-любовник вдруг увидит в измене что-то нехорошее, исчезающе мал.

Не думай, что тебя это не коснется

Впрочем, даже если ты в отношениях с мужчиной, который кажется тебе самым верным человеком в мире, не думай, что тебя эта проблема не коснется никогда. Естественно, ни к чему подозревать его «на ровном месте» и представлять себе в красках картину коварной измены. Но важно помнить, что никто из нас не может быть уверен в другом человеке на 100%. Если ты чувствуешь эту уверенность, ты можешь пропустить важные сигналы о том, что в ваших отношениях что-то не так.


Также интересно: Психотерапевт назвал ТОП-3 сексуальных расстройств женщин

Будь внимательна к вашим отношениям

Люди изменяют друг другу по разным причинам, и одна из них — это попытка обрести те чувства, которых больше нет в браке. Нет страсти, нет душевной близости, нет тех эмоций, которые партнеры испытывали в начале отношений. Это, конечно, естественный процесс: нельзя прожить вместе несколько лет и чувствовать себя так же, как в первые месяцы романа. Но тем не менее влиять на развитие отношений можно и нужно. Потому что если позволить им развиваться самим по себе, самое важное исчезнет достаточно быстро.

Не превращайся в ревнивицу

Худшее, что ты можешь сделать — это включить тотальный контроль над партнером. Безосновательная ревность и нарушение личных границ — это те самые причины, которые подталкивают мужчину к измене, а вовсе не защищают от нее ваши отношения.


Рекомендуем: Шесть причин не жениться на разведенке с ребенком

Определи границы дозволенного

Для того, чтобы не впадать в ревность без причин и не изводить ею ни себя, ни партнера, стоит заранее договориться о том, что допустимо в ваших отношениях, а что — нет. И лучше, если эти границы будут достаточно широки, потому что иначе получится предыдущий пункт — тотальный контроль. Не стесняйся обсудить все, что тебя волнует: границы флирта, границы дружеских отношений с женщинами, отдых отдельно друг от друга и так далее. И помни, что границы должны быть симметричными. То, что не дозволено ему, не дозволено и тебе. И, естественно, вы должны договориться. Ультиматумов быть не может.

Напоминай партнеру о том, как много он для тебя значит

На самом деле тот факт, что ты находишься в отношениях с человеком, вовсе не придает ему уверенности в том, что ты его действительно любишь и хочешь быть с ним. Важно напоминать мужчине о том, что он действительно для тебя важен. Потому что чувство «одиночества вдвоем», чувство покинутости — это тоже одна из причин для измены. При этом тебе может казаться, что у вас все прекрасно: вы же не ссоритесь, а мужчина вроде бы не высказывает никаких претензий. На самом деле ему довольно сложно что-либо высказать по той же самой причине — вроде бы у вас все нормально. А должно быть хорошо.


Стоит прочесть: Почему я не требую верности от мужчин и от себя

Секс — это важно

Если вы давно вместе, ты прекрасно понимаешь, что секс — это не самая важная часть отношений, он, пожалуй, даже в первую тройку не входит. И именно поэтому порой возникает чувство, что сексуальная жизнь неважна вообще — ну есть какая-то, и ладно. Обычно это приводит к тому, что секс из удовольствия превращается в скучную обязанность. А это, конечно, прямой путь к измене.

www.cosmo.ru

ТЕГИ:
измена, Отношения мужчины и женщин
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка