популярное

Как они это делают: 10 советов вечно свежей женщины

Одни женщины уходят на работу в 9 утра, накрашенные, разодетые и причесанные, как кинозвезда, и точно в таком же виде приходят обратно домой через 12 часов. Другие утром вздыхают перед зеркалом...

Ну что, погадаем на картах? Вот, что говорит Ваше подсознание…

Какая карта привлекает вас больше? Интуитивно выберите одну карту Таро и получите свой жизненный совет.

Модные блузы 2018: 18 шикарных вариантов на выход

Услышав слово «блуза», многие женщины вспомнят такой образ, как белый верх и черный низ, но благодаря современным роскошным материалам и оригинальным дизайнерским решениям, они выпускаются в самых разных фасонах, расцветках и оформлении.

Гороскоп: как привлечь и удержать любовь в 2018 году

Василиса Володина знает, как привлечь и удержать любовь в 2018 году. Это значит, что любовный гороскоп, составленный ведущим астрологом, станет для вас главным помощником в борьбе за право быть счастливыми.

11 вопросов для обсуждения перед тем, как начать жить вместе

Итак, свершилось: вы переступили порог его/ее квартиры с чемоданами наперевес. Мечта сбылась – вы стали жить вместе с любимым человеком. И казалось бы, вот оно – счастье, но не все так просто.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Как девушка летела рядом с музыкантом, слушала его песни в наушниках, и что из этого вышло...

Многие мечтают случайно встретить своего любимого музыканта или актёра. А когда это случается...
👉 kulturologia.ru/blogs/100418/38546/

Гостевой брак: вместе или врозь?

Ночная борьба за одеяло. Обязательно-совместные подъемы на работу. Контрольные звонки, если приходится задержаться. Гостевой брак лишен этих «прелестей», и, возможно, именно поэтому вызывает столько осуждения.

Мелания Трамп устала от жизни в Белом доме

У нее весьма приличные рейтинги популярности, но Меланию Трамп это не интересует. За последние...

5 главных ошибок в ношении юбок, которые допускает большинство девушек

Юбка способна творить чудеса. Она делает образ женственнее и элегантнее в разы, а также подходит всем женщинам, нужно лишь правильно ее выбрать. Мы нашли самые распространенные ошибки, которые совершает почти каждая женщина.

13 горьких, но правдивых причин, почему мужчины возвращаются к бывшим

Бывшие всегда возвращаются - прямо как герпес! 

Мария Александровна Гартунг — дочь Пушкина! Умерла в полном одиночестве, от голода…

В 1919 году она умерла от голода. Умерла в полном одиночестве, в маленькой комнатке в Москве...

Из обычной внешности к благородной: каким «гадким утенком» была красотка Иванка Трамп

Эти снимки наглядно показывают, как успешная пластика может преобразить человека до неузнаваемости.

ЧЕРЕЗ ТРЕНИРОВКУ ВОЛИ
И ДРЕССИРОВКУ ЛЕНИ

Для начала необходимо понять, что такое воля, а что лень.
Для этого предлагаю вам простое упражнение «руки в стороны».

Внимание, задание: Встаньте, поднимите выпрямленные руки через стороны чуть выше плеч, примерно под углом 45 градусов, кисти сожмите в кулак, большой палец максимально выпрямлен.

15 современных фильмов для тех, кто думает, что посмотрел все на свете

15 современных фильмов для тех, кто думает, что посмотрел все на свете

70 крутых укладок, стрижек и окрашиваний для тонких волос средней длины

Средняя длина — самая универсальная, особенно когда дело доходит до тонких волос. При этом вы можете делать абсолютно разные прически, но делать упор на те, что добавят вам объема.

Талисман 2018 года, воплощающий мечту в жизнь

Чтобы в новом году свершилось все задуманное, нужно знать, какой талисман 2018 принесет удачу. Для каждого зодиакального знака есть символ, защищающий от неприятностей и приумножающий успех.

Удивительный тест: Выберите водоем и узнайте что вас ожидает!

Учитывая, что вода составляет 60 процентов нашего тела, неудивительно, что мы так крепко связаны с этой динамичной стихией. Предлагаем вам пройти необычный тест на определение личности, основанный на воде. В зависимости от того водоема, который вы выберете, вы узнаете любопытную информацию о себе и своем будущем.

Эти поступки нельзя прощать даже любимому мужчине

Порой желание сохранить отношения оказывается сильнее чувства собственного достоинства, и женщины прощают любимому даже самые ужасные поступки.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Первое свидание: как выяснить, что он вам подходит?

Первое свидание сродни собеседованию на работу. И если вовремя это понять, можно заметно выиграть.

13 необычных способов применения пленки для пищевых продуктов. Этот чудо-материал можно использовать не только по прямому назначению!

Пищевая пленка найдется на любой кухне. Умелые хозяйки используют ее для сохранения свежести продуктов и многих других бытовых ситуаций. Удивительно, но с помощью пленки для пищевых продуктов можно даже украшать стены узорами и бороться с надоедливыми мушками на кухне!

Деловая Иванка Трамп: 10 лучших нарядов дочери президента США

Женщина, которая знает толк в элегантности.

Василиса Володина назвала 6 знаков зодиака, к которым постучится счастье в течение 10 дней!

Грядущие несколько дней могут оказаться достаточно успешными для определённых знаков зодиака. Их судьбы окажутся под сильным влиянием планет-покровителей.

Вот какой мужчина станет для вас идеальным, исходя из месяца вашего рождения!

Не верьте тому, что месяц рождения не влияет на вашу Судьбу. Особенно, на ваш выбор мужчин. Проверьте сами!

Цыганское предсказание будущего для каждого знака Зодиака

Душу цыганского народа еще никому до конца не удалось разгадать. Эти люди обладают особыми мистическими познаниями, могут легко предсказывать судьбу и влиять на жизни людей. Их пророчества всегда сбываются.

Женщину решил бросить муж. Некрасивая, дескать

Смешные истории, о которых трудно промолчать!

  1. Уход за собой

КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ ДО ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА И НЕ СГОРЕТЬ?

Есть такое свойство: Суперкомпенсация.
После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки и полного восстановления возникает короткий период, когда потенциал растет на 20-30%! Эта огромная "прибавка к пенсии" называется "суперкомпенсация".
Теперь раскрываю секрет:
Если в этот период снова выгрести ресурс клетки (не через край, конечно), то восстановление произойдет не только до "прибавленного" уровня, но и еще 20-30% сверху! Для Вас это означает, что повторяя правильно циклы нагрузка-восстановление-суперкомпенсация, Вы поднимаете возможности организма до небес.
Применяем знания к повышению уровня меланина в клетках кожи. Получаем способ сверхбыстрого загара. Меланин – Ваш защитник от ультрафиолета солнечных лучей. Он же определяет степень загара. Так что Вы можете на собственном опыте понять, как этот невероятный принцип работает. Дело за малым – узнать длительность циклов нахождения на солнце и в тени, периоды суперкомпенсации.
Передаю Вам вторую часть секрета: таблицу – схему загара от Голтиса (на фото). Время указано в минутах.
Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени.
Рекомендовано исключить время с 12 до 15 часов
Пользоваться защитными кремами можно
Купаться можно, но в тени - или же быстро окунуться для охлаждения и в тень.
Есть 3 варианта как загорать по схеме:
1. Суперэкстремальный. Сверхскоростной. Когда все циклы за 1 день проходите. С утра до вечера.
Не рекомендуется применять, т.к. захватываете часы активного солнца. И допускается для тех, у кого нет кожных проблем.
Не сгорите. Загар будет. Применяйте когда очень-очень надо и только, если позволяют кожа и мировоззрение.
2. Экстремальный. Скоростной. Когда очень торопитесь, но часы активного солнца пропускаете. Все шаги (циклы) проходите за пару дней.
Например, 1 день закончили загорать на шаге 6 (он же цикл № 6), а во 2 день начинаете с шага 4 (с цикла № 4). То есть с последнего цикла прошлого дня минус 2.
3. Нормальный. Когда загораете недельку, но по схеме.
Каждый последующий день начинаете с цикла по формуле: начальный цикл прошлого дня плюс 2. Первый день начали с первого цикла, а второй день с третьего цикла.
Еще раз поздравляю, Вы обрели полезное, практически применимое знание. В результате, Вы сможете на курорте наслаждаться солнцем с первого дня. Развернетесь на полную катушку. Сбережете драгоценные дни отпуска от «синдрома белой кожи», от процедур намазывания защитными кремами «до» и сметаной «после».
Если Ваш отпуск только в конце лета, то Вы легко получите загар, неотличимый от курортного. Буквально за выходные.
Вы обнаружите поразительно простую вещь: природа снабдила организм всеми средствами защиты и обращения энергии солнца во благо. Правильный загар повышает иммунитет. Так что Вы везунчик от рождения ;)
P.S. Будьте осторожны на пути к идеальному загару. Принимайте эту инструкцию, как рекомендации, а не руководство к действию.
ТЕГИ:
загар, пляж, один день, Секрет, Совет
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Оттепель: 9 способов подготовить себя к новым отношениям

С наступлением тепла даже сердце самой «сильной и независимой» тает: нам хочется отправиться в волнительное приключение под названием «влюбленность». Но даже к новым отношениям нужно подготовиться.

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА


Новую жизнь на руинах прошлого не построишь, так что перед тем, как начинать все с чистого листа, нужно освободить пространство. Начать лучше с простого – с уборки квартиры, а уже потом можно вносить в черный список бывших возлюбленных. Спрячьте зимнюю одежду и расстаньтесь с вещами, которые давно не носите. Снимите со стены прошлогодний календарь и избавьтесь от запылившихся коробок из-под обуви. Поверьте, после такой разгрузки точно почувствуете себя по-другому. А если найдется место для новых вещей, то и для новой любви тоже.

ПРИВЕДИТЕ В ПОРЯДОК СОЦСЕТИ


Удалите старые переписки, избавьтесь от глупых цитат в ленте Facebook трехлетней давности, о которых он вам то и дело напоминает. Отпишитесь, наконец, от девушек, которые выкладывают по 10 селфи в день (ну и что, что вы знакомы?), не бойтесь поставить лайк красавцу, который приглянулся на дне рождения подруги и проведите ревизию старых фотографий в ленте. Не злоупотребляйте снимками себя любимой, но и не забывайте о них: только вот с Facetune перебарщивать не стоит, все-таки большинство мужчин за #naturalbeauty. Обязательны фото с подругами, несколько снимков с открытой книгой и «любимой Москвой». Не стоит писать строчки из Ахматовой и Ремарка под собственным фото – это, как правило, говорит не о начитанности, а о том, что вы полчаса искали в интернете цитаты про одиночество/грусть/любовь/настоящих женщин и мужчин.

ЧАЩЕ ВЫБИРАЙТЕСЬ ИЗ ДОМА


К сожалению, Ромео к вашему балкону без приглашения не придет, пока не увидит вас на каком-нибудь мероприятии или хотя бы в супермаркете. Гуляйте по городу, улыбайтесь, а, главное, помните: если вы нравитесь себе, то и другие от вас будут в восторге.

УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ


Покупайте себе красивые вещи (обязательно – белье), чаще заглядывайте на маникюр и освежайте прическу, занимайтесь спортом. Не обязательно утруждать себя в спортзале, вы просто можете выйти на вечернюю пробежку или заглянуть в бассейн после работы. От физических нагрузок мы хорошеем практически моментально, а настроение улучшается.

СМЕНИТЕ ИМИДЖ


Рискните – среди звезд сейчас популярна стрижка боб, может, и вам попробовать? Пришло время для покупки нового гардероба (особенно, если пункт первый из нашего списка выполнен). Полистайте соцсети модных шоу-румов и журналы – точно найдете для себя что-то подходящее.

УЧИТЕСЬ НА ОШИБКАХ ДРУГИХ


Наверняка у вас есть подруги, которые обожают вызывающие наряды, каждый час пишут мужчине мечты, с которым только вчера познакомились, устраивают сцены возлюбленному, который просто отправился на день рождения друга, или переписываются с его бывшей девушкой. Есть повод пересмотреть и собственное поведение, а потом можете дать пару советов подруге.

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕБЕ


Чего вы ждете от новых отношений? Какой человек вам нужен? Может, вам нравятся «плохие парни», но вы уверены, что вам нужен рыцарь? Вы хотите серьезных отношений или ищите легкого романа? Сначала ответьте на эти вопросы, а затем начинайте поиски. Помните, что сначала нужно разобраться в себе, а потом уже выбирать мужчину мечты.

ПЕРЕСТАНЬТЕ СОГЛАШАТЬСЯ НА МЕНЬШЕЕ


Запомните, если вам сразу что-то не понравилось в мужчине, есть вероятность, что эта деталь (пусть даже самая незначительная: запах парфюма, например) потом вырастет в причину ваших ссор. Не нужно ждать идеал, человека без недостатков не бывает, но, по крайней мере, у вас должно быть обоюдное желание стать лучше друг для друга.

НЕ БОЙТЕСЬ РИСКОВАТЬ


Мы постоянно сомневаемся, пытаемся уберечь себя от ошибок – это нормальная реакция мозга. Конечно, если вы не уверены в искреннем отношении человека, не стоит подпускать его близко. Но если что-то внутри подсказывает – это то, что вам сейчас нужно, прислушайтесь.





из elle.ru

ТЕГИ:
Любовь, мужчины и женщины, новые отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка