-
Уход за собой
КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ ДО ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА И НЕ СГОРЕТЬ?
Есть такое свойство: Суперкомпенсация. После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки и полного восстановления возникает короткий период, когда потенциал растет на 20-30%! Эта огромная "прибавка к пенсии" называется "суперкомпенсация". Теперь раскрываю секрет: Если в этот период снова выгрести ресурс клетки (не через край, конечно), то восстановление произойдет не только до "прибавленного" уровня, но и еще 20-30% сверху! Для Вас это означает, что повторяя правильно циклы нагрузка-восстановление-суперкомпенсация, Вы поднимаете возможности организма до небес. Применяем знания к повышению уровня меланина в клетках кожи. Получаем способ сверхбыстрого загара. Меланин – Ваш защитник от ультрафиолета солнечных лучей. Он же определяет степень загара. Так что Вы можете на собственном опыте понять, как этот невероятный принцип работает. Дело за малым – узнать длительность циклов нахождения на солнце и в тени, периоды суперкомпенсации.
Передаю Вам вторую часть секрета: таблицу – схему загара от Голтиса (на фото). Время указано в минутах. Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени. Рекомендовано исключить время с 12 до 15 часов Пользоваться защитными кремами можно Купаться можно, но в тени - или же быстро окунуться для охлаждения и в тень. Есть 3 варианта как загорать по схеме: 1. Суперэкстремальный. Сверхскоростной. Когда все циклы за 1 день проходите. С утра до вечера. Не рекомендуется применять, т.к. захватываете часы активного солнца. И допускается для тех, у кого нет кожных проблем. Не сгорите. Загар будет. Применяйте когда очень-очень надо и только, если позволяют кожа и мировоззрение. 2. Экстремальный. Скоростной. Когда очень торопитесь, но часы активного солнца пропускаете. Все шаги (циклы) проходите за пару дней. Например, 1 день закончили загорать на шаге 6 (он же цикл № 6), а во 2 день начинаете с шага 4 (с цикла № 4). То есть с последнего цикла прошлого дня минус 2. 3. Нормальный. Когда загораете недельку, но по схеме. Каждый последующий день начинаете с цикла по формуле: начальный цикл прошлого дня плюс 2. Первый день начали с первого цикла, а второй день с третьего цикла. Еще раз поздравляю, Вы обрели полезное, практически применимое знание. В результате, Вы сможете на курорте наслаждаться солнцем с первого дня. Развернетесь на полную катушку. Сбережете драгоценные дни отпуска от «синдрома белой кожи», от процедур намазывания защитными кремами «до» и сметаной «после». Если Ваш отпуск только в конце лета, то Вы легко получите загар, неотличимый от курортного. Буквально за выходные. Вы обнаружите поразительно простую вещь: природа снабдила организм всеми средствами защиты и обращения энергии солнца во благо. Правильный загар повышает иммунитет. Так что Вы везунчик от рождения ;)
P.S. Будьте осторожны на пути к идеальному загару. Принимайте эту инструкцию, как рекомендации, а не руководство к действию.
ТЕГИ:
загар, пляж, один день, Секрет, Совет
Комментарии
-
Мир вокруг нас
В Китае расцвело шикарное здание-лотос
Лотос символизирует жизнь и тайны Вселенной. Наверное, поэтому китайские архитекторы создали вот такую красоту на искусственном озере в самом сердце расцветающего района Уцзинь в Чанчжоу.
Огромное здание в форме лотоса располагается рядом с зелёным парком, площадью более трёх гектаров. Сама постройка установлена на 2500 колонн, располагающихся под водой. Для неё, собственно – и было сооружено подводное озеро. Здание как бы плавает в водных потоках, а сама вода применяется для искусственного охлаждения помещений в особенно знойные дни. «Лотос» включает в себя административные офисы, городское бюро планирования, выставки, переговорные комнаты и конференц-залы.
Фасад здания выполнен в виде своеобразных металлических лепестков, по форме, цвету и фактуре напоминающих лотос. Снизу лепестков цвет более насыщенный, плавно переходящий в светлый у их верхушки.
Лепестки оформлены плиткой-мозаикой, она покрывает их как внутри, так и снаружи. А по ночам «Лотос» зажигается яркими огнями, которые мерцают с периодичностью в 20 секунд. Благодаря световой иллюминации здание изменяет свой цвет, в зависимости от цветовой гаммы огней.
Уникальная конструкция «Лотоса», фантастически-красивая подсветка, удобство и экологичность – вот основные параметры, характеризующие здание нового поколения, которое сразу после постройки превратилось в культовое строение города.
"Лотос" наряду с окружающим его парком, был разработаны архитектурным бюро Studio505 в качестве нового культурного и социального ориентира, который призван отразить амбиции и устремления местных органов власти.
Это действительно впечатляющее здание! Аналогов которому нет во всём мире.
ТЕГИ:
Лотос, здание, Китае, расцвело, Шикарное
Реклама
Комментарии
