популярное

Гороскоп для успешных женщин c 16 по 22 июля (2018)

На этой неделе, несмотря на ретро-Марс, приветствуется любая личная инициатива, так что если вы давно поджидает момента для переговоров с руководством или решения важных вопросов по бизнесу с партнерами, поставщиками и другими контактами, в начале недели это можно осуществить.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Великолепная притча про отношения

Сидят лев с быком, ужинают.

Цукини, фаршированные картофелем

В погоне за ускользающим счастьем: четыре брака Марины Влади

10 мая 1938 года во французском городе Клиши, в семье русских эмигрантов родилась Екатерина Марина Владимировна Полякова-Байдарова. Сегодня Марина Влади отмечает своё 80-летие. Поздравляем 🌹🌹🌹
👉 kulturologia.ru/blogs/110517/34505/

11 КЛЮЧЕЙ К ИСТИННОЙ ЦЕЛИ:

20+ снимков молодого блогера, подтверждающих, что современное искусство вполне может обойтись без фотошопа

20+ снимков молодого блогера, подтверждающих, что современное искусство вполне может обойтись без фотошопа:

Какая будет вторая половина 2018 года у знаков Зодиака расскажет гороскоп Европейских астрологов

Его прогнозы всегда потрясающе точны! Конечно, мы сами творцы своей судьбы, но иногда весьма полезно быть осведомленными, что же готовят нам звезды. Особенно, если они обещают нам приятные сюрпризы. А это действительно так.

Треска по-испански

5 упражнений, которые помогут предположить вашу возрастную группу

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

Всё меняется: 7 отличий секса после родов от обычного

Возможно, секс — последнее, о чем вы будете думать после родов. А когда хаос, связанный с ребенком, немного упорядочится (как правило, через месяц-полтора), вы сможете вернуться к этим мыслям. Но есть нюанс: вы можете заметить некоторые изменения в своем теле и его реакциях...

Глядим обаИностранцы смотрят кино про Великую Отечественную войну

Мы посмотрели, как оценивают и что пишут об известных военных фильмах на IMDB — зарубежном аналоге нашего «Кинопоиска» — пользователи из США, Канады, Германии, Нидерландов, Великобритании и Финляндии

Юбка, которая скрывает лишние килограммы: 30 модных идей

Этот модный фасон юбки не зря становится таким популярным. Интересный крой позволяет не только выглядеть стильно и красиво, но решает ряд важных проблем: успешно скрывает лишние килограммы, универсальность: не надо перешивать, если изменился вес, выгодно подчёркивает талию и бёдра, удачно сочетается с другими вещами гардероба.

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Дедушка дарил фанатам ЧМ вязаные сувениры и внезапно тоже получил подарок

А также его расцеловали бразильцы

Юмор делает нашу жизнь лучше, добавляет в нее ярких красок. А самое главное — он повсюду, стоит только немного присмотреться. Мы подготовили два вас восемнадцать смешных и жизненных историй, которые сделают ваш день чуточку лучше. Кто-то в них сможет узнать себя или своих близких, однако хорошее настроение гарантировано всем.

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Так ты тефтели еще не готовил! В мясные шарики отныне и всегда добавляю кабачки.

15 доказательств того, что каждая выброшенная бутылка из пластика может стать приговором для животных

15 доказательств того, что каждая выброшенная бутылка из пластика может стать приговором для животных:

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

6 иллюстраций, которые ответят на вопрос, почему вы все еще не встретили свою любовь

Статья для тех, кто давно готов к любви и не понимает, почему прекрасное чувство обходит стороной.

ВСД: есть ли вообще такой диагноз?

e-Likar:
Давайте разберемся, что же такое вегетососудистая дистония на самом деле.
Вероятно, каждый день в странах постсоветского пространства из поликлиник возвращаются озадаченные пациенты с загадочным диагнозом «ВСД».
И уже дома, покопавшись в гугле, они еще больше озадачиваются — ведь во Всемирной сети пишут, что такого диагноза не существует!

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

Где в Москве смотреть трансляции матчей ЧМ-2018

Где в Москве смотреть трансляции матчей ЧМ-2018

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Девушка рассказала, как живется на острове с четырьмя вулканами, и привела в восторг весь интернет

Девушка рассказала, как живется на острове с четырьмя вулканами, и привела в восторг весь интернет:

  1. Гороскопы

Гороскоп путешествий на 2018 год

Год Желтой Земляной Собаки обещает активные перемещения за пределами привычной среды. Смена обстановки пойдет на пользу всем знакам Зодиака без исключения, но куда и когда — тут есть различия.

ОВЕН

21 марта — 20 апреля

Ну что, вам, можно сказать, повезло: звезды обещают вам в изобилии свободных дней, не один и не два отпуска в году, а больше. Нет, речь не идет о потере работы, наоборот, дел будет полно, но и отдохнете вы соответственно. В марте вы, скорее всего, двинете куда-то в пределах России. И это может быть очень мощно — в хорошем смысле. В конце весны — начале лета отпуск повторится, только позаботьтесь о нем заранее, если планируете отправиться в Европу. Упустите момент — вновь совершите тур по родной стране. И, наконец, в третий раз у вас появится возможность отдохнуть до ноября где-то в Азии. А если после ноября — не соглашайтесь. Не нужно, и все тут. Будьте с семьей в последние месяцы года.

ТЕЛЕЦ

21 апреля — 20 мая

Не стоит забывать про отдых, даже если вы напряженно трудитесь. Это вопрос стратегический: найдете время на короткий отпуск, пощадите себя — дальше работа будет спориться. Хорошо бы вам взять неделю передышки в феврале и улететь куда-то к морю — это поможет затем спокойно и без чрезмерной усталости добежать до теплых майских дней. Кстати, февральские каникулы рекомендуется провести в компании не просто самого близкого человека, но и всей семьи, родителей, например. Да, это может быть тяжелый труд, но вы не напрягайтесь, и все пройдет неутомительно. Наилучшее же время для вашего летнего отпуска — август. Не упустите такую возможность, для вас встретить осень обновленным очень важно. Мадрид, Париж — попробуйте сменить привычки курортного отпускника-лежебоки на интенсивные впечатления в европейских столицах.

Рекомендуем: Самые сильные личности по знаку Зодиака

БЛИЗНЕЦЫ

21 мая — 21 июня

До апреля отпуск и путешествия не ваша тема, а вот затем чемодан в руки — и вперед: или на юг, или на восток, выбирайте. После весеннего релакса повторно забыть про рутину стоит в июле, и тоже следует выбрать юг или, как вариант, западные страны. А еще разумно наконец прикоснуться к вечности — Стамбул, Афины, Иерусалим ждут вас. Закончить год можно неделей в декабре где-то в Европе: там, где вполне комфортная зима, жареные каштаны и вино. Ну вы поняли.

РАК

22 июня — 22 июля

Август и ноябрь — ваше время. В последний месяц лета душа будет просить активных развлечений, поэтому присмотритесь к тем местам, где дайвинг, ралли или сафари. В ноябре покупайте билеты на самолет всей семье, включая бабушку, и отправляйтесь в Италию. Гуляйте, катайтесь по Тоскане, пейте вино, глазейте на «кладбища культуры». Прикоснитесь к вечности, иначе говоря. Только улетая домой, бабушку не забудьте.

ЛЕВ

23 июля — 23 августа

Довольно специфический вырисовывается отпускной план на год, друзья. В мае вас потянет ловить рыбу или сплавляться по рекам, а во второй половине августа — лежать и не шевелиться. Причем лежать и не шевелиться не дома на диване, а в одном из пансионатов нашей страны. Как бонус — идет вариант с Сочи. Ну правда, сколько можно мотаться по заграницам. Откройте прелести внутреннего туризма и не благодарите потом, когда войдете во вкус. Если же с таким гороскопом вам совсем не по пути, попробуйте удивить себя выбором. Сингапур или Байкал? Бангкок или Минеральные воды? Думайте.

ДЕВА

24 августа — 23 сентября

Ищите в этом году себе отдых с уединением. Может быть, Рим? Рискните потеряться на его улицах — и вам откроется что-то важное. За морем езжайте в Черногорию, только не позволяйте туристической суете взять вас в оборот. Лежите на песке, купайтесь, читайте, бродите и не отвлекайтесь на внешнее.

Рекомендуем: Как ведут себя влюбленные мужчины разных знаков Зодиака?

ВЕСЫ

24 сентября — 23 октября

2018-й может оказаться для вас довольно трудным. Когда почувствуете, что уже дымитесь, скорее тушите пожар страстей с помощью экзотики. Ищите что-то типа седьмого чуда света, какой-нибудь затерянный город в джунглях или Чичен-Ица в Мексике. Впрочем, подойдет и Великая Китайская стена. А вторым эпизодом вашего отпускного сериала-2018 пусть будет праздный рай в духе Прованса. Научитесь серьезно относиться к мелочам: час выбирать багет или пить чашку кофе два часа — и вы вернетесь домой просветленным и непрошибаемым.

СКОРПИОН

24 октября — 22 ноября

Пока вы мчитесь в повседневной жизни на всех парах, Гонконг ждет вас. Или не Гонконг, но любое другое место, где традиции соседствуют с передовыми технологиями и высоким уровнем жизни и комфорта. Если это не Азия, тогда что? Да что угодно. В конце концов, сервис в каком-нибудь Брюгге более чем на уровне, а за соседним столиком в уличном ресторане наверняка будут говорить о криптовалютах. И не забудьте в 2018-м увидеть океан. Лучше с другой стороны, то есть совершив перелет.

СТРЕЛЕЦ

23 ноября — 21 декабря

В вашей жизни в текущем году будет полно романтики, и вокруг новых отношений (или обновленных нынешних) будут крутиться и ваши отпускные планы. Даже Верона, казалось бы, банальный маршрут для влюбленных, тоже очень окажется к месту. Оттуда махните в Париж (да, тоже банально, но ведь это Париж) и вообще прокатитесь по Европе — если финансы позволят. Другой сценарий не менее традиционен — пляж, остров, белый песок, холодное белое вино. Божественно.

КОЗЕРОГ

22 декабря — 20 января

Куба или Грузия. Что же выбрать? Правильный ответ — и то, и другое. Пусть будет меньше вещей и больше свободы. Если вы настроены на отдых в одиночестве, не рефлексируйте и не считайте нужным никому ничего объяснять, просто езжайте, и все. Ваш идеальный отпуск в 2018-м — вдали от глянцевитых курортных зон и идеально отлаженного городского туризма. Посмотрите на мир с другой стороны, и это даст вам силы.

Рекомендуем: Самооценка по знакам Зодиака! Прям попали просто в яблочко!

ВОДОЛЕЙ

21 января — 20 февраля

Вам требуется вдохновение и вы его не получаете в обычной жизни? Отдых вам поможет. Исландия, Шри-Ланка, Доминикана, Куба, Норвегия — отправляйтесь туда, где земли больше, чем живущих на ней, и где природа за главного. Еще уместным будет вид из скромного отеля на Сицилии — так, чтобы море в вашем окне плавно переходило в небо. И чтобы непременно при выходе на улицу вы натыкались на ресторан, где тут же оставались до позднего вечера. Немного еды, чуть больше вина, оживленные разговоры вокруг, хорошая книжка в руках — отличный способ пересидеть день, чтобы в ночи отправиться гулять.

РЫБЫ

21 февраля — 20 марта

У вас, оказывается, богатая фантазия. Если есть возможности эту фантазию материализовать, будет прекрасно. И Новая Зеландия, и Марокко, и Исландия — все сойдет, везде вы сможете сказать себе «Я счастлив».

из elle.ru

ТЕГИ:
путешествия, знаки зодиака, Астрология
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.

Остеопат настоял! Делаю это упражнение каждое утро. Шея не болит,позвоночник здоров, а настроение — лучше некуда.

Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение.

Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно!

«сайт» делится с тобой простыми упражнениями, которые избавят от невыносимой мышечной боли. Тот, кто единожды попробует такие простые асаны для позвоночника, не станет тратить время на что-либо иное. Недомогание как рукой снимет!

Йога для спины и позвоночника

Этот простой комплекс упражнений поможет убрать напряжение в области головы, шеи и плеч. И, к слову, займет не дольше 10 минут!

  1. Для начала прими удобное положение: по-восточному, лотос или же сядь на маленький стульчик, если совсем невмоготу держать спину ровной. Потянись макушкой вверх, потягивая боковые области шеи.
    йога для позвоночника и шеи
  2. Медленно опусти подбородок к груди, сложи руки в замок и уложи на затылок. Мягко крути шеей то вправо, то влево, будто вытягивая шейные позвонки.

    Важно! Ни в коем случае нельзя слишком усердно давить на шею руками. Делай это упражнение плавно, без какого-либо насилия, используя лишь вес собственных рук. Чувствуешь, как расслабляется позвоночный столб?

    йога асаны для позвоночника
  3. Убери руки с затылка, уложи на колени и продолжи плавные движения шеей, но только вверх и вниз. Во время выполнения этого упражнения не стоит слишком сильно запрокидывать голову назад. Вдыхай во время запрокидывания головы, и выдыхай, когда тянешься подбородком к груди.
    асаны в йоге для позвоночника
  4. Уложи центр ладони в область межбровья. Ладонью дави на голову, но шеей сопротивляйся этому давлению. Во время такого упражнения укрепляются и тонизируются мышцы шейного отдела позвоночника. Когда почувствуешь усталость, прекрати выполнять эту асану.
    йога для шеи
  5. То же самое повтори для боковых отделов шеи, уложив ладонь в область уха.
    йога для шеи и плеч
  6. Следующее упражнение очень благоприятно сказывается на здоровье мышц шеи. Подбородок тянется к груди, а позвоночник делает волнообразное движение по направлению вперед.
    йога для шеи видео
  7. Это упражнение показано всем тем, кто большую часть дня проводит за компьютером. Правой рукой ухватись за левое плечо и замри в таком положении на 10 секунд. То же самое повтори для противоположного плеча. Эта простая асана с легкостью избавит от мышечного напряжения в шее.
    йога для шеи и спины
  8. Сложи руки в замок и вытяни над головой. Плечи тянутся к ушам, а подбородок опускается к груди. Расслабившись, задержись в таком положении на 1–2 минуты, не забывая тянуть плечи вверх.
    йога для шеи при остеохондрозе
  9. Встань на стопы, грудь уложи между колен, сложи руки в замок за головой и максимально расслабь голову и шею. Прочувствуй, как расслабляется и вытягивается твой уставший позвоночник…
    йога для больной шеи

Подпишитесь на наш канал

Как видишь, лечить мышечную боль можно не только традиционными методами, но и при помощи такой увлекательной и расслабляющей йоги. Йога — практика, которая многое дает организму. Добавь к прописанному врачом лечению всего несколько асан, и ты глазам не поверишь!

Начни заниматься такой полезной йогой уже сегодня, а нашей статьей не забудь поделиться с друзьями в соцсетях.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка