популярное

Привычки, которые стоит выкинуть из своей жизни

Когда вы перестанете делать неправильные вещи, то появится больше пространства для того, чтобы начать делать себя счастливее! Просто попробуйте!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Подборка смешных и жизненных историй

Наслаждайтесь!

10 жизненных цитат Сергея Довлатова о людях в современном мире

77 лет назад, 3 сентября 1941 года, родился русский писатель и журналист Сергей Довлатов. В Советском Союзе его не публиковали и не понимали, а в Штатах он издал 12 книг, которые сегодня читают все, независимо от возраста, национальности или, как говорил сам автор, от «степени интеллектуальной придирчивости». И при том произведения Довлатова — это та великая классика, которая поражает масштабом ума и удивляет лаконичностью изложения.
👉 kulturologia.ru/blogs/240815/25964/

Треска по-испански

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

Шедевральная кулинария: Салат по-грузински с грецким орехом

Готовлю часто! Нравится даже свекрови!

Принять и полюбить: десять знаменитостей, которых в детстве усыновили

Счастливые примеры детей, выросших без биологических родителей в звезд мирового масштаба.

7 разводов 2018 года, которые разбили наши сердца

Все мы мечтаем о любви как в сказке со счастливым концом. И некоторые звездные пары вдохновляли нас своим примером, казавшись влюбленными на протяжении многих лет. Но внезапно они заявили о том, что решили расстаться. Трудно описать чувства расстроенных фанатов, идеалы которых разбились в один миг. Об этом мы отдельно расскажем в бонусе в конце статьи.

Рецепт самого вкусного мяса в горшочках! Очень ароматное, нежное, пропитанное апельсиновым соком мясо телятины…

Открыв крышку этих горшочков, я была одурманена ароматом! Самое вкусное блюдо что я пробовала!

Счастливый принц Луи и его мама! Королевская семья поделилась новыми снимками с крещения малыша

Всем хорошего настроения!

Гены и ребенок: 15 особенностей, которые передаются нашим детям от папы

Генетика — очень непредсказуемая вещь, но в то же время безумно интересная! Хотя гены родителей влияют на будущего ребенка почти равноценно, порой от отца кроха может взять намного больше, чем от матери, причем не только внешне, но и в характере.

30 лучших идей маникюра на весну 2018

Если до сих пор не можете определиться с дизайном, то вот вам целое море вариантов.

Секретная черта характера каждого знака Зодиака, которую не всегда замечают другие

Для любителей астрологии не секрет, что каждый знак зодиака отличается друг от друга характером, привычками и другими особенностями.

Дневник Домового Часть 10

Диетическая кабачковая запеканка с творогом

Она получится очень нежной и вкусной, отлично подойдет для завтрака.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Кот в магазине выпрашивал мясо и куда-то уносил

Вот что называется настоящей дружбой 🐈 🐈

Шутки, которые отлично зайдут в любой компании!

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

Бывает, просыпаешься утром от того, что твой нежный и добрый 3-летний малыш тычет пальчиком тебе в глаз, потому что хочет, чтобы мама стала пиратом. А потом говорит, что любит тебя даже больше, чем свою машинку с тремя колесами, и ты прощаешь ему все на свете.

Убойные анекдоты о семейной жизни

Муж и жена — самые популярные персонажи анекдотов. Семейная жизнь создает много поводов для смеха. Все эти забавные бытовые ситуации, притирка отношений, ревность...

Почему он ничего не хочет?

Катерина Демина — психолог-консультант, специалист по детской психологии написала отличную статью, в которой отвечает на этот, пожалуй сейчас самый наболевший вопрос родителей.

49-летняя Рене Зеллвегер еще больше похудела и стала выглядеть моложе

Недавно папарацци запечатлели Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) на прогулке в Лос-Анджелесе. На 49-летней актрисе были рваные джинсы и джемпер. Свой повседневный образ Рене дополнила кепкой и сумкой через плечо.

Что может быть милее крошечного щенка? Только спящий крошечный щенок! Эти ребята, похоже, знают толк в настоящем отдыхе. Бедняги, как они устают на работе…

  1. Здоровье

7 быстрых тестов, чтобы оценить здоровье вашего организма

Никто из нас не любит болеть. Но, согласитесь, иногда лучше узнать о своем недуге как можно раньше, чтобы в дальнейшем он не принес нам еще больше вреда и дискомфорта. Полезно будет и просто проверить, насколько слаженно работает наше тело.

Мы предлагаем пройти несколько быстрых тестов, чтобы оценить состояние вашего здоровья.

Зрение

Тест Амслера помогает выявить макулодистрофию — болезнь, связанную с нарушением остроты зрения. Макулодистрофия обычно появляется после 50 лет и очень быстро прогрессирует, что может привести к слепоте.

Тест проводится при хорошем освещении. Разместите картинку в 30–40 см от глаз. Не наклоняйте голову вперед или набок, не щурьтесь. Закройте один глаз рукой, вторым не отрываясь смотрите на точку и досчитайте про себя до 10. Повторите то же самое с другим глазом.

Если линии ровные, без искривлений, разрывов и серых пятен — с вашей сетчаткой все в норме. Если в какой-то части картинки линии заметно искривлены — вам стоит обратиться к врачу.

Выносливость

Тяжелые физические нагрузки противопоказаны пожилым людям, а также людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Перед тем как приступить к нагрузкам, лучше провести несколько простых тестов.

  • Найдите пульс, сосчитайте число ударов в минуту.
  • Сделайте 20 приседаний.
  • Снова сосчитайте пульс.

Если количество ударов увеличилось на 25 % — с вами все в порядке. Если на 25–50 % — ваша сердечно-сосудистая система находится в ослабленном состоянии. Если число увеличилось более чем на 50 % — необходима консультация врача, возможно, у вас развивается серьезное заболевание.

  • Поднимитесь на 4-й этаж, не бегите, идите вверх по ступенькам спокойно, но не медленно.
  • Посчитайте пульс.

Если ваш пульс составил около 120 ударов в минуту — все нормально. Если пульс больше 120 и у вас появилась одышка и боли в груди, следует обратиться к врачу.

При большой физической нагрузке частота сердечных сокращений не должна превышать допустимого предела. Этот предел отличается для разных возрастов. Чтобы рассчитать его, нужно от 220 отнять ваш возраст. Например: 220 — 40 = 180, то есть ваш пульс не должен превышать 180 ударов в минуту. При болезнях и в пожилом возрасте этот показатель нужно умножить на 0,5 и 0,6.

Например: 220 — 60 = 160

160×0,5 = 80

160×0,6 = 96

Следовательно, ваш пульс при физических упражнениях должен находиться в пределах 80–96 ударов в минуту.

Стоит прочесть: Массаж лица против морщин

Осанка

Примите вашу естественную позу и попросите кого-нибудь понаблюдать за вами. Если ваша спина округляется на 45° и больше, а бедра выступают вперед, это говорит о серьезном искривлении, возможно, у вас кифоз. Вогнутость в пояснице тоже сигнализирует о нарушениях осанки. В этом случае вам лучше обратиться к врачу за точным диагнозом и лечением.

Еще один простой тест поможет выявить сутулость. Зажмите в ладонях 2 карандаша или ручки, опустите руки вдоль тела. Если карандаши параллельны друг другу, ваша осанка в порядке. Если карандаши показывают друг на друга, значит, вы сутулитесь.

Снова попросите кого-нибудь понаблюдать за вами или сфотографировать. Визуально или с помощью линейки проведите линию от мочки уха до выступающей косточки на плече. Если линия получилась прямой, то все нормально. Если мочка незначительно или сильно выступает вперед, это сигнализирует о проблемах с осанкой.

Почти у всех сейчас имеется нарушение осанки. Часто это вызвано сидячим образом жизни. Чтобы исправить осанку, старайтесь ровно сидеть за рабочим столом и выполнять специальные упражнения.

Рекомендуем: Как йога может разрушить ваше тело

Дыхательная система

Следующие простые тесты помогут оценить работу дыхательной системы, кислородное обеспечение организма, а также выявить проблемы с кровообращением.

Сядьте и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем вдохните и задержите дыхание, нос лучше зажать рукой. С помощью секундомера засеките время задержки. Нормальный результат у здорового человека не должен быть меньше 40 секунд для мужчин и 30 секунд для женщин.

Через 5 минут снова несколько раз глубоко вдохните, а затем задержите дыхание после полного выдоха. Время задержки у здорового организма обычно составляет 25–40 секунд. Стоит отметить, что у спортсменов эти показатели выше, так что с их помощью вы можете оценить и степень натренированности вашего тела.

Не зря мы желаем друг другу крепкого здоровья, ведь это самое главное, не так ли?

Также интересно: Бьюти-гид: все об уходе за прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами

www.adme.ru

ТЕГИ:
тело, методы, Диагностика
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Татьяна и Дмитрий Дюжевы


В кино Дмитрию Дюжеву частенько доставались роли неоднозначных персонажей. Кто-то из них ловко управлялся с оружием, кто-то употреблял наркотики, кто-то сбегал из тюрьмы. Но в жизни у актера другая история.

Звезда фильмов «Жмурки», «Остров», «Бригада» не раз говорил, что он человек верующий. У известного актера еще со студенчества есть свой духовник. Как знать, может быть, этот факт стал одной из причин, почему в этой паре инициатором отношений на платоническом уровне стал мужчина.

В интервью «Антенне» Дмитрий Дюжев признался, что за некоторое время до знакомства со своей будущей женой он принял для себя серьезное решение:

Незадолго до встречи с Таней дал обет настоятелю, что интимной связи у меня не будет, пока я не пообещаю женщине жить с ней до старости.



Татьяна и Дмитрий познакомились в середине сентября 2006 года, поженились спустя почти полтора года, а в июле 2008 года повенчались. Сейчас пара воспитывает двух сыновей — 9-летнего Ивана и 3-летнего Дмитрия.

Миранда Керр и Эван Шпигель


Многим может показаться странным, но создатель приложения Snapchat в жизни очень консервативный и сдержанный человек. Притом его консервативность и сдержанность распространяются не только на светскую жизнь (Эвана Шпигеля вряд ли можно встретить на какой-нибудь модной тусовке, если эту вечеринку организовывает не его компания или компания его бизнес-партнеров), но и на интимную.

Отношения миллиардера и его избранницы, модели Миранды Керр развивались, мягко говоря, без спешки.

Молодые люди познакомились в 2014 году, спустя два года Эван сделал красавице предложение руки и сердца, а поженились влюбленные летом 2017 года.

Но интересны даже не временные интервалы между значимыми событиями в жизни этой пары. Многих удивил тот факт, что Керр и Шпигель оказались последователями тренда «Секс только после свадьбы».



Выяснилось это в интервью бывшего «ангела» Victoria's Secret газете The Independent. Миранда Керр намекнула корреспонденту, что ее отношения с предпринимателем носят платонический характер.

Отвечая на вопрос о том, хочет ли Миранда стать матерью еще раз, супермодель призналась:

Пока нет. Только после того, как мы поженимся. Мой партнер очень традиционен в таких вопросах. Мы не можем... Я имею в виду, мы просто... Мы просто ждем.

Ждали ли влюбленные штампа в паспорте для того, чтобы зачать ребенка, или же все это время они просто «ходили за ручку», неизвестно. Но факт остается фактом: в конце мая 2017 года Керр официально стала миссис Шпигель, а спустя ровно год, в начале мая, у них родился сын Харт.


Екатерина Вилкова и Илья Любимов


Глядя на это фото, большинство из вас составили бы такой портрет Ильи Любимова: интеллигентный, воспитанный, из хорошей семьи — в общем, во всех смыслах положительный и надежный мужчина.

Так-то оно так, но как сам признавался актер в интервью «7 Дней» , образ «рафинированного интеллигента» ему не раз помогал в жизни, чтобы произвести нужное впечатление. А сам он был «движим дикой страстью, жадным любопытством к исследованию всех сторон жизни».

Сами понимаете, Любимов пользовался успехом у женщин. Однако один роман длиной в восемь лет, который закончился тяжелым разрывом, заставил актера пересмотреть свое отношение к жизни. Илья покрестился и принял для себя волевое решение: он будет жить только с женщиной, которая станет его женой.

К слову, свое обещание он сдержал. В интервью журналу «7 Дней»Любимов так описывал момент, когда сообщил своей возлюбленной, актрисе Екатерине Вилковой о том, что им еще год нужно «походить за ручку»:

О том, что близость между нами невозможна до венчания, я объявил Кате сразу, ожидая увидеть, как ее огромные глаза станут еще больше. Но ничуть не бывало — она безропотно согласилась.

1 мая 2011 года Екатерина Вилкова и Илья Любимов поженились, а спустя день повенчались.

Наша близость стала венцом пути длиною в год, который мы вместе с Катей прошли. Это поистине божественный подарок! — вспоминал Любимов в ходе беседы с журналистом.


В 2012 году у актеров родилась дочь Павла, а в 2014 году — сын Петр.


Адриана Лима и Марко Ярич



Адриана Лима никогда не страдала от недостатка внимания мужчин. Еще бы — точеная фигура, чарующая улыбка, великолепные волосы. Эта горячая красотка — завсегдатай всевозможных рейтингов самых сексуальных женщин в мире. Но, что поражает, девственность девушка потеряла в первую брачную ночь. А случилось это, когда «ангелу» Victoria's Secret было 27 лет!

Да-да, это не шутка. И тот факт, что в свое время за Лимой вовсю ухлестывал Ленни Кравиц (между прочим, в копилке его амурных достижений романы с самыми знаменитыми женщинами в мире — и с Мадонной, и со Стеллой Маккартни, и с Николь Кидман, и даже с Ванессой Паради), не должен вас смутить.

Верная католическим убеждениям Адриана берегла свою невинность для того самого, единственного мужчины.

Им стал баскетболист Марко Ярич. Именно за него в 2009 году вышла замуж Лима. Именно ему супермодель подарила двух дочерей Валентину и Сиенну.



В ток-шоу Huff Post Live телеведущий не удержался и все-таки спросил у модели, правдива ли эта история с хранением невинности до 27 лет. Адриана Лима еще раз подтвердила, что муж стал первым ее мужчиной, и добавила:

Вы должны оставаться верны своим взглядам и вероубеждениям. Уважайте собственное достоинство, ведь каждая заслуживает получить от жизни то, что хочет.

Селин Дион и Рене Анжелил


Эта звездная пара вполне может претендовать на звание самых терпеливых влюбленных в мире. Подумайте сами: с менеджером Рене Анжелилом будущая звезда познакомилась, когда ей было всего 12 лет. Только спустя семь лет Рене и Селин стали встречаться. А в 1994 году 26-летняя певица и ее 52-летний избранник поженились!

Как выяснилось в шоу CBS Sunday Morning в 2016 году, которое состоялось спустя девять месяцев после смерти музыкального менеджера (супруг певицы скончался в январе 2016 года после долгой борьбы с раком), Рене Анжелил был единственным мужчиной в жизни Селин Дион:

Мой умерший супруг — единственный мужчина, который меня целовал. Это абсолютная правда. Он был моей второй половинкой, моим партнером во всем. Я всегда ощущала, что я и Рене — это одно целое нашего мира. Сейчас я могу сказать с уверенностью в сто процентов, что мое сердце занято до сих пор, и так будет, пока я не умру. В нем живет любовь к Рене.

Напомним, Дион — многодетная мать. Рене Анжелилу артистка подарила троих сыновей.


В январе 2001 года Дион впервые стала матерью, а близнецов певица родила, когда ей был 41 год.

Мэрайя Кэри и Ник Кэннон


В свое время, когда известная певица и музыкант стали встречаться, представители СМИ шутили, что, мол, Мэрайе наскучило общество мужчин почтенного возраста и она засмотрелась на юнца моложе ее на 11 лет.

Знали бы они тогда, что Кэри и Кэннон, которые несколько лет до начала отношений просто дружили, стали близки по-настоящему лишь после свадьбы!

Как признавался Кэннон в одном из интервью, первая брачная ночь произошла на Багамах, когда они уже были мужем и женой:

Она — настоящая женщина, которая заставила меня ждать, пока я не женюсь на ней!

Спустя три года после свадьбы у супругов родились близнецы Монро и Моррокан. Однако когда ребятам исполнилось пять лет, их родители развелись.


И, что интересно, даже после развода музыкант остался верен идее целибата до свадьбы.

Как-то Ник Кэннон признался журналистам, что собирается спать только со своей единственной. К слову, он ее дождался. В феврале 2017 года участница конкурса «Мисс Вселенная» Бриттани Белл подарила артисту сына Джоя.

Сиара и Рассел Уилсон


Конечно, к моменту первой брачной ночи с игроком «Сиэтл Сихокс» Сиара девственницей не была: за ее плечами был один брак и рождение сына Фьючера-младшего. Поэтому когда возлюбленный Рассел Уилсон предложил певице воздержаться от секса до свадьбы, она согласилась.

Бог сказал, что я должен позаботиться о ней. Тогда я спросил у нее, что она думает о том, чтобы отказаться от секса до брака и сделать все по законам божьим. Она согласилась. Не буду скрывать, встречаться с Сиарой и отказываться от секса — сложная задача. Вы же видели ее. Если судить по десятибалльной шкале, она заслуживает пятнадцать. Так что я прошу вас молиться за нас, — сказал игрок в американский футбол в интервью религиозной организации The Rock Church.




Сиара увидела в этом предложении немало положительных аспектов. Например, артистка считает, что именно платонические отношения могут перерасти в дружбу. А дружбу Сиара называет базой для крепких романтических отношений.

Идея мужа сработала потрясающе. Мы, женщины, слушаем сердце, а не голос разума. Как только мы видим подходящего парня, то сразу начинаем представлять свое будущее с ним, думаем, что он особенный. Мужчины ведут себя совсем по-другому, оценивают нас внешне… Но женщины не должны думать, что нужно отдаться мужчине, чтобы понравиться ему, — предупреждала певица в интервью South Africa's Cosmopolitan.

К слову, молитвы поклонников пары помогли влюбленным «дотянуть» до свадьбы. Летом 2016 году Сиара и Рассел поженились, а в конце апреля 2017 года на свет появилась их дочь Сиенна.



из letidor.ru

ТЕГИ:
личная жизнь, Звёзды, интимные отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка