популярное

Возьми горсть арбузных семечек и брось их в кипящую воду: результат тебя шокирует!

Мудрые китайцы никогда не выбрасывают семечки от арбузов. Узнав, как они их используют, вы тоже наверняка начнете хранить их дома!

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

7 признаков того, что вам изменяют, а вы об этом даже не подозреваете

Недавние исследования показывают, что 22% мужчин и 14% женщин когда-либо изменяли своим вторым половинкам. Процент возрастает, если учитывать также и эмоциональные измены, при которых человек ищет удовлетворения своих эмоциональных потребностей вне отношений.

Маринованные огурцы «По-детски». Вкусные и хрустящие!

Хрустящие огурцы, которые получаются всегда! Рецепт в нашей семье передается из поколения в поколение 🙏

12 секретов памяти, чтобы запоминать иностранные слова с первого раза

12 секретов памяти, чтобы запоминать иностранные слова с первого раза:

Клёвые анекдоты, над которыми нельзя не похихикать

7 женских положительных качеств, которые раздражают мужчин

Некоторым кажется, что счастье в личной жизни можно себе обеспечить, если быть хорошей девочкой. На самом деле некоторые качества, которые кажутся нам положительными, в буквальном смысле отпугивают мужчин. Вот эти, например.

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Парапсихолог Сергей Лазарев: «Хотите быть здоровым? Никогда ни к кому и ни к чему…»

Одна из самых популярных книжных серий последних лет — «Диагностика кармы» Сергея Николаевича Лазарева. В этой и других книгах автор подводит читателя к пониманию своего духовного пути и предлагает ответы на очень непростые вопросы.

Анекдоты для самых жизнерадостных людей

Мы знаем, как довести вас до приступа смеха! Наслаждайтесь!

10 жизненных цитат Сергея Довлатова о людях в современном мире

77 лет назад, 3 сентября 1941 года, родился русский писатель и журналист Сергей Довлатов. В Советском Союзе его не публиковали и не понимали, а в Штатах он издал 12 книг, которые сегодня читают все, независимо от возраста, национальности или, как говорил сам автор, от «степени интеллектуальной придирчивости». И при том произведения Довлатова — это та великая классика, которая поражает масштабом ума и удивляет лаконичностью изложения.
👉 kulturologia.ru/blogs/240815/25964/

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Три платья Alexander McQueen Кейт Миддлтон

Почему на каждые крестины герцогиня выбирает один и тот же цвет и бренд?

Мечта минималиста: как заставить простые вещи выглядеть эффектно?

Берите на заметку!

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

MTV Video Music Awards 2018: лучшие и худшие образы звезд

В Нью-Йорке прошла ежегодная церемония вручения премии MTV Video Music Awards 2018, на красной дорожке которой по традиции собралось немало звездных модниц.

Баклажаны по-гречески с рисом: очень оригинальное блюдо!

Так вкусно, что можно и на праздничный стол!

Приготовила их один раз – в сторону магазинных даже не смотрю больше! Без всяких химических добавок, консервантов, за копейки!

Конфетки получаются по вкусу как магазинные трюфели 😋

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

49-летняя Рене Зеллвегер еще больше похудела и стала выглядеть моложе

Недавно папарацци запечатлели Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) на прогулке в Лос-Анджелесе. На 49-летней актрисе были рваные джинсы и джемпер. Свой повседневный образ Рене дополнила кепкой и сумкой через плечо.

5 признаков, когда из отношений надо бежать без оглядки

Самые яркие признаки того, что жизнь с таким мужчиной будет невыносимой.

  1. Мода и стиль

Задача «со звездочкой»: как подобрать головной убор к зимней верхней одежде

Разгадываем самый сложный гардеробный ребус сезона тотальной слякоти, ледяных ветров и невыносимых холодов

Вынужденная трехмесячная (а то и вовсе полугодовая) природная криотерапия — нешуточное испытание на прочность нервов, здоровья и гардероба. Собирая последний, мы каждую зиму составляем список из одних и тех же очевидных вопросов: что надеть, кроме водолазки, как очистить обувь от реагентов и, конечно же, главный — как не замерзнуть. И забываем про еще один, менее очевидный, но от этого не менее важный: как правильно подобрать головной убор под каждый вид зимней верхней одежды.

По правде говоря, советов типа «это только с этим, а то с тем — ни в коем случае» здесь вы не найдете. Строгих правил сочетания нет и быть не может. Другое дело, что в контексте моды зимы 2018 года одни тандемы смотрятся свежее других, а третьи так и вообще классика на все времена и гардеробы. Внимательно изучив стрит-стайл хроники (включая самые последние из Милана, где недавно прошла Неделя мужской моды, на которой, как водится, без женщин никуда), мы выбрали самые удачные сочетания шапок, кепок и беретов с пальто, дубленками, пуховиками и, разумеется, шубами. О них и рассказываем!

Пальто

Пальто, Ports 1961; джинсы, Fendi; джемпер, Cop.Copine; ботинки, №21; сумка, Off-White.

Классическая шерстяная модель пальто в наших заснеженных краях — одежда для физически закаленных и морально подготовленных. В Москве, скажем, нынешней зимой в утепленном варианте (под которым, разумеется, еще два слоя теплой одежды) перезимовать вполне реально, а в Магадане, где прямо сейчас температура бьет все мыслимые антирекорды, спрятаться от морозов в таком никак не получится.

Если климат позволяет, носите пальто с классическими моделями шапок-бини: такое сочетание почти всегда будет удачным. Не стесняйтесь! Отлично подойдут и серые кашемировые, и цветные шерстяные, декорированные аппликацией.

Достойную конкуренцию бини составят меховые «боярки»: носите их с прстыми, минималистичными пальто, как это делает герцогиня Кембриджская Кэтрин.

Кейт Миддлтон

Принц Филипп, принц Уильям и Кейт Миддлтон

Пуховик

Пуховик, Ienki Ienki; брюки, Saint Laurent; футболка, Balenciaga; кепка, Kenzo; сумка, Miu Miu; ботильоны, Saint Laurent.

Вторую зиму подряд пуховые куртки объявлены главным объектом модной охоты. Этому способствует разнообразие дизайнерских моделей пуховиков: от серебристых, отливающих металлическим блеском — как у Off-White, до расчерченных пестрой клеткой — как у Tommy Hilfiger.

Сочетание таких курток с шапками, пусть даже и самыми креативными, — то еще модное открытие. Свежее и оригинальнее пуховик будет смотреться с кепками-бейсболками, правда, о серьезной термозащите в таком случае говорить не приходится. Красота и мода не требуют жертв — особенно, когда речь идет о здоровье. Выйти из дома и сесть в машину — да, а отправиться на длинную прогулку в зимний лес — конечно же, нет.

Шуба

Шуба, Mango; футболка, Valentino; юбка, Oscar de la Renta; ботильоны, Saint Laurent; берет, Armani Collezione; сумка, Marni.

Шуба шубе — рознь. Пока россиянки продолжают кутаться в собольи, лисьи и песцовые экземпляры, европейки хором прославляют этичный (и более доступный) эко-мех. К нему, как считают героини стрит-стайл отчетов, в этом сезоне лучше всего добавить берет (шерстяной черный или цветной лаковый — решать вам).

Читайте также: Модные пиджаки и жакеты 2018

Кроме того, к созданию образа с шубой (даже если ваша — это роскошная норка) можно подойти с весомой долей иронии. Например, сочетая ее все с той же бейсболкой и создавая наряд подруги андерграундного рэпера из нью-йоркского Гарлема.

Дубленка

Дубленка, Belstaff; свитер, Chloé; юбка, Ports 1961; шапка, Versace; ботильоны, Alexandre Birman, клатч, Victoria Beckham.

Сколько бы мы ни рыскали в хрониках уличной моды, а найти сочетание дубленки с чем-нибудь еще, кроме черной шапки, не смогли. Такой дуэт тоже будет весьма удобоваримым, но отнюдь не единственным: брутальную куртку можно сочетать, например, с беретами, а лучше всего с самым модным головным убором этой зимы — картузом (но о нем стоит написать отдельно).

Читайте также: Тренды-2018: какие аксессуары останутся в моде

Картуз — самый универсальный головной убор этого сезона

Бушлат, Balmain; брюки, Derek Lam; рубашка, Balenciaga; сумка, Stella McCartney; ботинки, Dsquared2; картуз, Manokhi.

Главным убором прошедшей осени был признан берет. В декабре этот почетный титул перешел к картузу — широкой кепке с узким козырьком. Как его только не называют: и кепи, и фуражка, и даже кепка газетчика (newsboy cap), но в сущности это все — один и тот же предмет гардероба. Его этой зимой носят решительно со всем: бушлаты, дафлкоты, пуховики, шубы… в общем, смотрите сами и вдохновляйтесь!

Читайте также: Модные аксессуары осень-зима 2017-2018

Белла Хадид

Белла Хадид

www.marieclaire.ru

ТЕГИ:
мода, стиль
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка