популярное

Наряды Фриды Кало: коллекция, которую скрывали 50 лет

Эти вещи были спрятаны в доме Диего Риверы, и, согласно его завещанию, пролежали в забвении полвека...
👉 kulturologia.ru/blogs/010517/34331/

Маникюр гель-лаком: мнение ученых и врачей

«Если бы нам нужно было создать идеальное покрытие для ногтей, мы бы придумали гель-лак». Так начинается история одной из самых востребованных услуг в салонах красоты, которая завоевала весь мир. Но так ли безопасны гель-лаки для ногтей, как мы считаем? Можно ли наращивать ногти беременным женщинам и чем рискуют мастера ногтевого сервиса, день за днем выполняя процедуру? Только правда о гель-лаках для ногтей на основании опыта ведущих специалистов нейл-индустрии и исследований ученых и врачей.

В масленичную неделю категорически запрещено… Масленица-2018!

Масленица — это любимый и долгожданный праздник во многих семьях. С давних пор повелось так, что Масленицу празднуют целых семь дней. Этот период так и называется «масленичная неделя». Причем из года в год дата начала и окончания масленичной недели варьируется.

Знаки Вселенной, которые предупреждают нас об опасности

Любые знаки Вселенной, увиденные вами, могут помочь избежать беды.

Урок, который вы постигнете в 2018 году, на основании вашего знака Зодиака

Будучи более осведомленным о том, что вам уготовили звезды, вы сможете воспользоваться удачными возможностями.

8 фактов о детях монархов, которые доказывают, что трон — это не только привилегии

Со стороны жизнь королей кажется роскошной и беззаботной. Но уже с рождения принцы и принцессы из 28 королевств следуют вековым традициям. Каждый их день расписан и регламентирован. В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного. В этой статье мы расскажем, в какой садик отправили будущую королеву Испании, какую машину подарил Пол Маккартни принцу Джорджу и почему наследнице шведского престола дарят сыроежки.

Парное выступление: самые модные сочетания лака в маникюре с педикюром

Один из самых сложных вопросов, который всегда ставит в тупик: каким цветом лака будем покрывать?! И даже если вы шли с полной уверенностью, что на руках будет красный классический лак, а на ногах — бордовый, то в момент, когда дают палитру, глаза начинают разбегаться — и хочется все. Так вот, чтобы вы не попадали в такие затруднительные ситуации, мы узнали у эксперта, какие оттенки лака в моде и как их сочетать, чтобы быть в тренде.

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

Все на нервах: самые сложные знаки Зодиака

Вряд ли стоит выбирать себе спутника или даже друга, ориентируясь на звезды. Но кое-что учесть стоит, если, конечно, вы убеждены в том, что звезды не обманывают. Мы составили топ-5 самых сложных знаков Зодиака.

Михаил Лабковский «Перестаньте бояться быть счастливыми!»

«Женщина вообще никому ничего не должна. Если она будет подчиняться, её за это не будут любить.»

Как завоевать любого мужчину за 12 минут

В 1968 году американский врач Кеннет Купер придумал ряд тестов на физическую выносливость человека. Каждый — продолжительностью 12 минут. Например, чем дальше ты сумел убежать за это время — тем крепче у тебя организм и лучше спортивная подготовка. Позднее оказалось, что «12 минут Купера» имеют более широкое применение.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Душевные фильмы: они способны проникнуть даже в самое черствое сердце

Проникновенные фильмы о жизненных ценностях. Простые, доступные, теплые...

Образы, которыми можно любоваться бесконечно:

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.

Остеопат настоял! Делаю это упражнение каждое утро. Шея не болит,позвоночник здоров, а настроение — лучше некуда.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

17 СМС от тех, кто всегда говорит то, что думает

У каждого из нас есть прямолинейный друг. Если уж он считает, что вам не идет это платье, он так и скажет. Такие люди — сама откровенность, а что вы уж там думаете по этому поводу — дело ваше. И именно у них получаются самые шедевральные СМС-сообщения.
Мы собрали лучшие СМС от тех, кто не намерен скрывать свое мнение в угоду какой-то там вежливости.

Рецепт славы этого лета прост: надень кокошник и съешь хот-дог

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

Не только сахар: 5 ранних симптомов диабета, о которых стоит знать

Одна из главных причин, почему нужно регулярно проверять уровень сахара в крови, — вероятность развития диабета. Он, в свою очередь, может привести к еще более серьезным проблемам со здоровьем. Но распознать его не всегда бывает просто, ведь сахар может «скакать», а явных симптомов у диабета нет. Поэтому его и называют «тихим» недугом! Вот на что стоит обратить внимание.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Совпадение? Не думаю! Любовные сочетания имен

Помните, как в детстве гадали, как будут звать мальчика, за которого вы выйдете замуж? Оказывается, выбирать спутника по имени не такая уж и инфантильная идея, ведь за каждым из них стоит определенный паттерн поведения, черты характера и капризы. Что с успехом доказывает исследование Бориса Хигира и частные наблюдения ономастиков (представители учения об именах собственных).

10 цветов в одежде, которые ассоциируются с юностью и заметно молодят

Сохранить молодость и свежесть даже в зрелом возрасте хочет практически каждая женщина. Чаще всего для достижения этой цели мы прибегаем ко множеству средств — тщательно подбираем гардероб, аксессуары, прическу, макияж, ходим на омолаживающие процедуры, а кто-то даже прибегает к услугам пластических хирургов. Однако иногда можно визуально помолодеть на несколько лет, используя простейшее средство — цвет одежды.

Покажите своему мастеру: 30 идей модного маникюра для коротких ногтей

Никак не можете отрастить длинные ногти? Ну и не надо! И не вздумайте ничего наращивать, ведь времена, когда короткие ногти считались недостатком, давно в прошлом! Современная нейл-индустрия диктует нам свои модные правила: минимум длины и максимум цвета!

Каждая модница знает, что если в гардеробе есть юбка, то вы обречены на превосходный образ при любых обстоятельствах.

9 знаменитостей, чьи родители оказались непростыми людьми

Даже если мы не слишком близки с мамой и папой, они влияют на формирование нашей личности и характера.
Нам стало интересно, какое влияние на известных людей оказали их родители и кем они были. Мы собрали семейные истории, которые показались наиболее любопытными, а также достижения людей, подаривших нам любимых звезд.

Гороскоп совместимости разных знаков зодиака на 2018 год

Все, что может произойти в вашей паре в этом году, узнайте из этого гороскопа совместимости для всех знаков Зодиака.

  1. Гороскопы

Выберите период, в котором вы родились, и узнайте о себе немного больше

Астрологи утверждают, что дата рождения, а также расположение планет, могут многое рассказать о характере человека. Мы привыкли ориентироваться на гороскопы по знакам Зодиака, согласно которым все люди делятся на 12 категорий. Однако каждая категория имеет свою подкатегорию, о которых мы вам сегодня расскажем.

Предлагаем вашему вниманию подробный гороскоп по периодам рождения.


Также интересно: Полная версия гороскопа на 2018 год от лучшего астролога Европы

1–10 января

Рожденные в этот период люди не терпят суеты и споров. Они очень привязаны к своим близким, трудолюбивы и терпеливы. Всего добиваются собственными силами, не завидуют другим. Очень амбициозны. Нуждаются в покое и чувстве безопасности. Обладают такими качествами, как вежливость, честность, справедливость, новаторство, любят внимание, чаще всего энтузиасты и не сдаются ни при каких условиях.

11–19 января

Умные, талантливые и логичные люди. Ценят образование и не теряют полученных навыков. Человек слова. легко переносит в повседневную жизнь свои творческие идеи и быстро умеет определять, что нужно, а что нет. Где надо, может быть жестким. Умеет одновременно думать в разных направлениях. Сильно развит талант наблюдения. Успешен в работе.

20–29 января

Человек, родившийся в этот период, обладает следующими качествами: откровенность, изобретательность и оригинальность одновременно; ценит крепкую дружбу, но умеет контролировать свои чувства и действует логично; думает часто и продуктивно; быстро обучаем, практичен, с аналитическим складом ума; идет впереди своего времени и легко преодолевает трудности; не любит ограничений.

Откровенный, изобретательный и оригинальный человек одновременно. Ценит истинную дружбу, но умеет контролировать свои эмоции и действует в соответствии с логикой. Думает часто и продуктивно, быстро обучаем, практичен, с аналитическим складом ума. Идет на шаг впереди своего времени и легко преодолевает трудности; не терпит ограничений.

30 Января — 8 февраля

Отличительные черты для человека этого периода: сообразительность, быстрое мышление, честность и доброжелательность к людям, поэтому он не любит неискренних людей. Имеет дар к изучению иностранных языков, красноречив и с легкостью может привлечь внимание в любом обществе. Обладает развитым чувством юмора. Умен и владеет силой убеждения; без труда перенимает опыт других людей. Добивается результатов коротким путем. Уважает науку и обожает споры и дискуссии.

9–18 февраля

Представитель этого временного периода обожает адреналин и новые ощущения. Ценит свободу и является первооткрывателем во всем. Любит новые места, тщательно следит за модой и сам способен создавать новые вещи, которые отличаются оригинальностью. Не терпит рутину, имеет широкий круг друзей. Очень избирателен, хороший наблюдатель и пользуется успехом у противоположного пола.

19–29 февраля

Этот человек имеет хорошее воображение, внимателен к близким и не терпит конфликтов. Также отзывчив, умеет испытывать жалость и сострадание. Отличается позитивным настроем и развитыми творческими способностями. Старается не осуждать и сам готов меняться; в сложных ситуациях умеет двигаться дальше, не теряя ориентира. Романтик и искренен в любви.

1–10 марта

Человек, родившийся в начале марта, отличается повышенной чувствительностью. Он разгадывает эмоции и чувства других людей, при этом уважая их. Семья для него на первом месте, но склонен к вредным привычкам. Порой непостоянен, достаточно скромен и любим обществом. Может с головой окунуться в любовь. Практически не способен на плохие поступки и долго переживает, если кто-то отнесся к нему несправедливо. Разносторонне одарен и обладает развитой интуицией. Пользуется интересом у противоположного пола.

11–20 марта

Это человек с богатой фантазией, который может быть успешным практически в любой области, т.к. способен превратить мечту в жизнь; свою жизненную силу он направляет на реализацию добра и красоты; обладает даром предвидения и сверхъестественными способностями, укреплять которые ему позволяет время, проведенное в одиночестве; может влиять на людей; имеет мощную положительную энергию и легко входит в доверие.

21–31 марта

Эти люди очень сильны с точки зрения физического развития; четко видят поставленные цели и непоколебимо двигаются к ним; запросы их высоки, и они никогда не отказываются от желаемого; не любят подчиняться приказам и готовы идти только по намеченному ими пути; привлекательны, сексуальны и редко одиноки.

1–10 апреля

Очень живые и отличающиеся индивидуальностью люди: личность, из которой рекой льется творческая энергия; из них получаются прекрасные актёры, т.к. они умею себя выражать; хорошие управленцы, легко могут повлиять на окружающих; способны добиваться желаемого; знают, как жить и получать удовольствие от жизни.

Отличаются индивидуальностью, очень подвижные и живые люди. Из них рекой льется творческая энергия. Из ни получаются отличные актеры, так как они умеют себя выражать;

10–20 апреля

Этим людям нравится изучать и исследовать неизведанное. Они открыты и любят общение; доброжелательны, верны, щедры и отзывчивы; обладают уверенностью в себе, справедливы, любят похвалу; склонны с изучению иностранных языков и иногда излишне тратят деньги.

20–30 апреля

Человек, появившийся на свет в указанном периоде, склонен делать поспешные выводы, совершать необдуманные поступки или скоропалительные решения. Он должен подходить к каждому из складывающихся вопросов взвешенно, при этом максимально обдумывая каждый последующий шаг, не торопясь при этом совершать какие-то действия. Каждое слово Тельца должно быть взвешенным, спешить с любыми выводами он не должен, у него должна быть продумана даже каждая из тех мыслей, что рождается в его голове, а выводы могут погодить.

1–10 мая


Это человек высоких умственных способностей, который ценит в других людях то же самое – ум и образование; обладает сильной интуицией; концентрируется на своих интересах, но, в то же время, любит наблюдать за окружающим миром; крайне красноречив; легко разгадывает людей; владеет прекрасными навыками организации и умеет работать в команде; к нему прислушиваются окружающие; ценитель свободы.

11–20 мая

Это чересчур осторожные, подозрительные и недоверчивые люди, которые всегда, прежде чем что-то сделать, тщательно все продумают и анализируют. С ними бывает трудно общаться и близким, и коллегам по работе. Но если, кто-то из окружения Часто опадает в беду, они очень тяжело переживает чужое несчастье и жертвуют всем, чтобы оказать помощь для спасения друга. Мрачность и нелюдимость – это только маска, которую носят такие люди, чтобы спрятаться и защитить себя. Только доверие к людям, открытость, вера в свои силы, умение радоваться жизни сделают их счастливыми и удачливыми.

21–31 мая

Эти люди разносторонне развиты и обладают находчивостью, логичны и последовательны; приветствуют нововведения и получают удовольствие от новых знакомств; ценят информацию, любопытны и жадны до знаний; обладают острым умом, отличными ораторскими способностями; достаточно умны, чтобы победить противника в одиночку.

Стоит прочесть: Яркие и смешные характеристики знаков зодиака

1–10 июня

Люди, рожденные в этот период, любят стабильность. Перед тем, как предпринять какие-нибудь шаги, они основательно подумают, оценят и только лишь тогда примут правильное решение. Неожиданные перемены их страшат, вызывая сомнения. Но в случае, если все выгоды перемен они поймут, то быстро к ним адаптируются и привыкают, застоя они не приемлют. Человек, рожденный в это время, — прекрасный семьянин, он внимательный к близким и заботливый.

11–21 июня

Эти люди обладают современным мышлением, способны думать объективно и беспристрастно; притягивают к себе людей, быстро сближаются с ними и могут договориться со многими, но долгие дружеские отношения для них важнее; свободолюбивы; действуют логично и обдуманно; их притягивает все необычное и оригинальное; то, как они думают, нравится многим, поэтому поддержка со стороны общества всегда обеспечена; волевые, творческие, с развитым чувством личностного достоинства; не готовы мириться с несправедливостью.

22–30 июня

У людей, рожденных в этот период времени, довольно непростой характер, который является причиной неприятностей в любовных отношениях и непостоянства партнеров. Чрезмерная гордыня таких людей мешает им сделать первый шаг к примирению, даже в тех случаях, когда их вина очевидна, поэтому обычно отношения заканчиваются на первоначальном этапе своего развития. Такая черта характера пагубно сказывается и на взаимоотношениях в семье, поэтому людям, рожденным в это период, необходимо научиться справляться со своими чувствами и контролировать страсти. Их единственным путем к благополучию и счастью является усердная работа над своими пороками и слабостями, ежедневный, глубокий самоанализ и стремление к саморазвитию.

1–11 июля

Рожденный в первые дни июля любит размышлять, обладает прекрасной интуицией. Прогрессивно думает и позитивно настроен. Его внутренний свет дает возможность настроиться на хороший лад, развеяв сомнения не только свои, но и окружающих; не выносит поверхностных людей. Часто предпочитает проверить, прежде чем начать доверять кому-то. Умеет фокусироваться на развитии силы воли и умственных способностей. Ценит безопасность и силу.

12–22 июля

Людям, рожденным в эти дни, следует быть несколько приветливее, быть открытыми для окружающих и не стоит быть слишком недоверчивыми. Нужно быть терпимее, понимать, что окружающие люди имеют благожелательный настрой, что не всегда все приходится отвоевывать. Если справиться с этими недостатками, то нерешительность и чувство страха покинет рожденных в этот период.

23 июля – 1 августа

Люди, рожденные в этот период, наделены упорством и стойкостью, наряду с этим, они амбициозны, эгоистичны и расчётливы. Колючий нрав связан у них с отсутствием чувства юмора, Однако, выпадающие, на их долю испытания, им по силам. Про таких людей говорят, что мир держится на их плечах. Их склонность к анализу и рациональной самооценке формирует в них чувство справедливости и способность дорожить истинными ценностями.

2–12 августа

С ними всегда приятно поговорить, они легки на подъем и веселы. Отвлекают от повседневных проблем. Добросовестные, никогда не сорят деньгами. Ценят качество, не обижают окружающих, великодушны. Любят путешествовать и открывает неизведанное. Сильны духом, умеют держать секреты. Достаточно свободолюбивы, не терпят, когда им указывают.

13–22 августа

При первой встрече может показаться, что эти люди несколько высокомерны. Но это не более чем маска – их жизнь научила быть такими. Эти люди должны уметь расслабляться, быть более мягкими, а также помнить о том, что большинство проблем возникают по причине переутомления.

23 августа – 1 сентября

Люди, чей день рождения отмечается в это время, способны требовать от других неукоснительного выполнения указов и различных инструкций, но сами их выполняют не всегда четко. Они, как никто, часто попадают в нестандартные ситуации, их могут обвинять в различных проступках и оплошностях, которые они не совершали и из-за чего им приходится постоянно оправдываться. Им необходимо учиться строить отношения с людьми, верить в свои силы и любить жизнь. Им следует быть более ответственными самим, прежде чем требовать этого от других.

2–12 сентября


Такой человек серьезно относится к жизни и старается принимать твердые решения; его требования и ожидания логичны и вполне реальны, а сам он трудолюбив и планирует свое будущее; дисциплинирован, ответственен и готов прилагать усилия для выполнения целей или обязанностей, также имеет опыт в профессиональных вопросах, тактичен; ему важно доверять, т.к. сам он держит свое слово.

13–22 сентября

Это время рождения спокойных и уравновешенных людей, обладающих веселым характером, дарящим окружающим тепло и радость. Общительные, доброжелательные Девы третьей декады имеют много друзей, пользуются заслуженным уважением окружающих, купаются в любви.

Стоит прочесть: Нумерология—2018. Полная версия

23 сентября – 2 октября

Рожденные в этот день люди – часто бывают противоречивы. Им свойственны резкие перемены настроения, что нередко вызывает недоумение и неприятие у близких и окружающих их людей. Чтобы избежать допущения ошибок в жизни, рожденные 24 сентября личности, должны научиться быть более собранными, ответственными. Только воспитание в себе самодисциплины, рассудительности, концентрирование своих сил и энергии в правильном русле, приведет их к успеху.

3–13 октября


Рожденные в этот период люди отличаются красотой и грациозностью, внутри у них веселая искорка, позволяющая искренне шутить, веселиться, причем юмор этот всегда добродушный и мягкий. Рядом с ними интересно, уютно и надежно.

14–23 октября

Как правило, люди, рожденные в эти дни, пунктуальны, прилежны, имеют цели в жизни. Достаточно внимательны к другим людям, оказывают необходимую помощь без каких-либо просьб. Но им не всегда хватает уверенности в себе, они часто обижаются и бывают нетерпимыми к недостаткам окружающих.

24 октября – 1 ноября

Им присущи настойчивость и бесстрашие, что помогает достигать успехов и снискать внимание госпожи удачи, их уважают окружающие. Упрямство же – сильный минус их характера, оно чинит препятствия на пути. Чтобы оно не перевешивало разум, рожденным в этот период необходимо учиться гибкости и тактичности. Они склонны быстро утомляться, взяв на себя больше, чем смогут выполнить, поэтому им стоит находить баланс между отдыхом и работой, чтобы полноценно восстанавливать силы. Ведь всем известна бесспорная истина о хорошем отдыхе, после которого работается куда эффективнее.

2–11 ноября


Им свойственно недоверие и подозрительность к окружающим. Поэтому часто они оказываются замешанными в неприятности. Но в трудолюбии им не откажешь, от рождения им дано великое терпение. Им нужно стараться быть открытыми миру, чтобы мир открылся для них самих, не стоит воспринимать других вражескими захватчиками и ощущать якобы недоброжелательность и негативное отношение к себе.

12–22 ноября

Это люди, скрывающие многое от остальных, они очень сдержанны. И одновременно из них водопадами может изливаться болтовня, они часто проявляют нетерпеливость. Поэтому неудивительно, что запланированное ими может сорваться и пойти не так, как надо, просто кто-то более предприимчивый и менее болтливый смог их опередить. У них крепкое здоровье и огромный трудовой потенциал. Поэтому без умелого распределения своего времени на работу и расслабление рожденным в этот период не обойтись. Иначе переутомление приведет к серьезным последствиям в состоянии здоровья.

23 Ноября – 1 Декабря

Моральные качества этих людей невероятно высоки. Они честны, самоуверенны, обладают сильной верой и живут по совести, уважают чувства других и ценят образованность и знания. Оптимизма им не занимать, могут предвидеть ситуацию. Несмотря на то, что не очень зависимы от любви, всегда защищают и ценят своих родных. Изящность и начитанность – вот что привлекает их в других людях.Могут указать на правильный путь и стать хорошим наставником.

2–11 Декабря


Представители начала декабря очень смелые и активные люди, не принимающие ничего, в чем они не уверены. Отличаются веселым нравом, постоянным движением, публичностью, коммуникабельностью, что приводит их к приобретению большого числа знакомств. Энергичные, они стремглав проносятся по жизни. В работе они ответственны и инициативны.

12–21 Декабря

По природе умны, честны, благородны, грациозны и следуют высоким идеалам. Людям, рожденным в это время, можно доверять в любых ситуациях. Они несут знания, дают дельные советы и лишены эгоизма. Но им следует быть терпеливее и уметь находить компромиссы.

22–31 Декабря

Люди, родившиеся в конце декабря, могут брать на себя ответственность. Они четко знают, чего хотят и принимают правильные и уместные решения. Дисциплинированы, благодаря чему могут преодолеть большие трудности. Им можно доверять. Склонны к самоанализу и иногда пессимистичны. Могут приспособиться к правилам и условиям; доверие и уважение в любви для них первостепенно, они ценят и заботятся о партнере.


из yesale.ru

ТЕГИ:
гороскоп, планеты
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

Удивительно эффективная система ведения домашнего хозяйства

В популярной системе ведения домашнего хозяйства “Fly-lady” (Летающая домохозяйка), разработанной американкой Марлой Силли, на уборку уходит 15 минут в день, но вам никогда не стыдно за свой дом перед гостями. Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове” – вот ее главный постулат.

Основные идеи системы “Fly-lady”:

  • начинаем прямо сейчас!
  • не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
  • выполняем ряд действий
  • все делаем по таймеру
  • убираем по чистому
  • объявляем войну ненужному хламу
  • систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
  • если что-то не сделали – НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
  • бережем руки
  • помним о себе
  • и главное – улыбаемся и гордимся собой!

Основные положения системы Fly-lady

1. Внешний вид

С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

2. Для начала создайте в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.

Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживайте чистоту в ней и постепенно множьте аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.


Рекомендуем: 15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали

3. Рутины

В системе существует две Рутины – Утренняя и Вечерняя. Рутина- список одинаковых, очень коротких дел, которые вы должны сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.

Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором.

Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать.

Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой – занимает 2-3 минуты.

Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска – обязательно!

4. Расхламление дома

Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хотите уюта — научитесь избавляться от лишнего.

Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставьте четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

5. Не покупайте новое, не избавившись от старого

Купили комплект кухонных полотенец — одной рукой кладете его в шкаф, другой тут же достаете старые полотенца и отправляете в мусор.

Дайте себе слово не покупать ничего нового, пока не используете уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

6. Вовремя гасите «горячие точки» (хотспоты)

Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получите мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее.

Один раз в день вы просто проходитесь по этим местам и кладете все на место. Занимает около минуты.



Рекомендуем: Как немцев приучили к чистоте

7. Разделите квартиру на зоны

Например, на этой неделе вы более тщательно убираетесь в детской, а на следующей — в ванной и прихожей.

Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15 минут.

Если у вас возникает непреодолимый трудовой зуд – можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – “все делаем маленькими шажками” (бэби-степ).
Рассчитывайте свои силы! Если вы на день запланировали сделать в зоне 100 дел – вы их не сделаете и можете чувствовать себя виноватой.

8. Всегда и сразу убирайте за собой

Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

9. Балуйте себя

Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пейте больше воды. Принимайте ароматные ванны, читайте в освободившееся время любимые книги, больше улыбайтесь — ведь именно для того, чтобы вы почувствовали себя женщиной, освободились от быта и полюбили себя, система и задумана изначально.

Обязательно освободите выходные от уборки и стирки — посвятите их семье.

10. Игра в риэлтора

Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что вы — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Ваша задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запишите все, что «советуете»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, вы сделаете свой дом уютнее.

Рекомендуем: 10 комнатных растений, с которыми дышится легче

Еще важное: не делайте два дела одновременно! Не пытайтесь сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегорите, сделав слишком много и слишком быстро.

Это как худеть: чем быстрее хотите «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.


И наконец, 10 заповедей системы Fly Lady

  • 1. Держите раковину чистой и сияющей
  • 2. Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
  • 3. Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины
  • 4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера
  • 5. Убирайте за собой: достал вещь – положи на место
  • 6. Не пытайтесь делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ
  • 7. Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час
  • 8. Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
  • 9. Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
  • 10. Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.

svitmam.ua

ТЕГИ:
уборка, порядок, домохозяйка
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка