популярное

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

6 секретов голландских родителей, благодаря которым их дети официально признаны самыми счастливыми в мире

Организация ЮНИСЕФ признала Нидерланды страной самых счастливых детей, высоко оценивая уровень их здоровья, безопасности, желания учиться и другие показатели. А еще эта страна входит в топ-10 мест, где женщинам живется лучше всего. Могут ли нидерландцы рассказать жителям других стран, в чем их секрет?

Забудьте о знаках Зодиака: есть 1 гороскоп, который в 3 раза точнее!

Профессиональные астрологи делят каждый зодиакальный период на декады. Так, они говорят, что кто-то родился не просто под знаком, например, Стрельца, а во вторую декаду Стрельца.

ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ

Каждая женщина говорила подобное или слышала что-то такое от своей подруги. А ведь все прекрасные дамы чуточку саркастичные, немного задумчивые, всегда – улыбчивые и неповторимые… Обязательно прочитайте для поднятия настроения – оно того стоит!

Ужасы советского быта: как это было на самом деле

Формально СССР не существует уже 27 лет, но он по‑прежнему живет — в наших сердцах, в наших глазах. Как ни банально это звучит, все мы родом из детства, а детство тех, кто старше тридцати, можно назвать советским. Сегодня это 96 миллионов человек.

Наш автор Катерина Новицкая собрала мнения тех, кто помнит, каково жилось в Советском союзе.

Какие любовники запоминаются лучше всего?

От мужчин, с которыми у вас был интим пару лет назад, обычно нет никакого толку. Их даже вспомнить получается только после пяти водочных коктейлей. Время стирает из памяти их лица, имена, оставляя лишь кратковременные вспышки. На этом обычно все воспоминания и кончаются...

Фредди Меркьюри и Мэри Остин: Романтические фотографии легендарного лидера Queen и «любви всей его жизни»

В погоне за острыми ощущениями музыкант перепробовал в своей жизни почти все, и некоторые страницы из его биографии заставляют краснеть даже тех, кто ханжеством и целомудрием не отличается. И всё же была у него особая связь, привязанность всей жизни Мэри Остин.
👉 kulturologia.ru/blogs/111118/41248/

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Ох, не зря ролик посмотрело больше 7,5 млн. человек!

Координаты того места, куда ежедневно друг друга посылают миллионы людей

Наконец-то известен адрес

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Из пересылок WhatsApp. Захотелось дюже поделиться этой историей

"Когда – то давно в Японии у меня был жуткий стресс. Настолько, что я стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось.
Узнав это, моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура после которой жизнь меняется, как будто заново родился"

В холодный период необходимо глубокое увлажнение и питание кожи.

Одним из лучших решений станет увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise®, которая подарит коже мгновенное интенсивное увлажнение и обеспечит необходимый уход.
Используйте ее 2-3 раза в неделю в течение 10 минут или оставьте на всю ночь – для достижения наилучшего результата.

Польза меда натощак

Мед – один из старинных деликатесов, даруемых нам природой, щедро одаряющий нас здоровьем. Еще древние египтяне использовали мед и в лечебных целях, и в качестве лакомого блюда. Древние знахари советовали людям съедать ложку меда натощак для профилактики и лечения различных заболеваний. Сегодня учеными уже доказана польза меда, особенно употребляемого с утра на голодный желудок.

12 фотографий, доказывающих, что СМИ нами манипулируют (13 фото)

Посмотрите на эти фотографии, и вы увидите, как СМИ ловко манипулируют общественным мнением, всего лишь слегка смещая взгляд на происходящее - причем в буквальном смысле.

Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!

Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!

Чтобы не стало холодно и грустно, к ней прикасаться надо, чуть дыша. И если нет уверенности полной, что ты не причинишь другому боль.
Пусть не нарочно, пусть невольно — остановись! Замри. Не тронь…

Да!

Прочитайте и задумайтесь...

17 бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще

Берите на заметку

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

Марина Могилевская всю жизнь мечтала о ребенке, только в 41 год она смогла стать мамой

Актриса поделилась своими переживаниями и радостью с поклонникам. Восхитительная женщина!
👍👍👍

12 трогательных историй, которые даже самого черствого сухаря убедят в существовании любви

О настоящих чувствах

преступность резко снизилась
May 28th, 7:29
Я ни к чему не призываю. Просто информация к размышлению. Только факты.
Сегодня самым безопасным районом в Москве правительством на специальном заседании "Безопасный город" назван район Западное Бирюлево в Южном округе.
Полгода назад здесь произошли массовые беспорядки и погромы.

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

22 мощных свежих фильма, которые вы могли пропустить

Вы можете посмотреть их прямо сейчас!

Уникальные исторические снимки, которые обязательно нужно увидеть

Некоторым — по 100-200 лет и более. Но этого того стоит!

  1. Красота и здоровье

Еще не потеряли надежду обрести плоский живот? Тогда возьмите нить… Результат на все 105 %

Физиотерапевты изобрели гениальный способ поддержания мышц живота в постоянном тонусе.

Физиотерапия — одна из самых удивительных областей медицины. Она занимается изучением влияния разнообразных природных и создаваемых искусственным путем факторов на здоровье человека. Для тех, кто отчаялся похудеть и обрести совершенный, плоский живот, есть хорошие известия.

Надежда никогда не умирает! Физиотерапевты изобрели гениальный способ поддержания мышц живота в постоянном тонусе. Для практического применения этого метода тебе понадобится всего лишь нитка средней длины, которую нужно обмотать вокруг талии. Способ не новый, проверенный и достаточно эффективный! И вот почему…

Как сделать живот плоским

Чудо-нитка, обмотанная вокруг талии, является напоминанием о мышцах живота, которые всегда нужно держать в небольшом напряжении. Нитка всего лишь указывает тебе на то, что нужно расправить плечи, втянуть живот и держать его собранным. В таком положении твоя осанка будет выглядеть ровной и вышколенной, а живот будет казаться зрительно меньше! Но это лишь первый шаг на пути к идеалу…

Рекомендуем: 5 супер асан, которые избавят вас от складок на талии

тренировка

Возьми небольшой кусочек нитки, обмотай его вокруг талии так, чтобы нитка хорошо ощущалась. Лучше всего сделать это на половине выдоха. Давление нитки будет сигнализировать тебе о том, что живот нужно втянуть и напрячь. Такая постепенная стабильная нагрузка сотворит чудо даже с самыми дряблыми и расслабленными мышцами — небольшое, но постоянное напряжение очень хорошо их тренирует.

тренировка

Рекомендуем: Упражнение «Вакуум в животе»

Носи нитку повсюду: на работе, дома, на прогулке и в гостях. Это простой способ себя контролировать и идеальный вариант для тех, кто не любит изнуряющие тренировки в спортзале.

красивая фигура

Такая нагрузка на мышцы пресса намного эффективней обычной тренировки три раза в неделю. Ведь она практически круглосуточная! Ощутил нитку на талии — напряг мышцы. Очень удобно, особенно в период нехватки времени. Простой способ, но очень действенный!

Рекомендуем: 9 способов получить плоский живот без тренировок

Тише едешь — дальше будешь. Расскажи друзьям о том, как добиться великолепного состояния живота с самыми малыми физическими и психологическими затратами!

из takprosto.cc

ТЕГИ:
похудение, стройность, физиотерапия
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Развитие и Обучение

Как изменить жизнь с помощью одного рассказа?

Ровно 4 года назад моя жизнь изменилась. Я написала себе этот рассказ. А потом всего через месяц переехала из Харькова в Киев, нашла новую работу и начала новую ЖИЗНЬ! А в этой новой жизни родилась технология Coach-Stories, благодаря которой я вдохновляю других людей к изменениям с помощью историй, которые они создают сами!

Нове взуття – нове життя.

Хотілося б мені бути Катериною Великою лише з однієї причини…

Тоді б у мене була спеціальна людина, яка б розношувала моє нове взуття…

Цікаво, чи введуть коли-небудь спеціалісти з кадрів у свої тести запитання про взуття? Наприклад, чи довго ви носите взуття? Як і де вибираєте нове? Що ви обираєте – взуття під одяг, чи одяг під взуття?

І в залежності від відповіді: Ви дуже підходите нашій компанії, виходьте завтра! Або: Ні, вибачте, краще купіть собі нову пару, Вам треба ще набратися досвіду. А ще краще: Ви не вмієте ходити на підборах? Ви зовсім нам не підходите!

Останній варіант і шукати довго не треба: історія з життя. В одному з журналів читала. Бідолашна жінка, яку жорсткий дресс-код приватної медичної клініки заставляв ганяти по коридорах на «цирлах» усі вісім робочих годин. Начебто, це укріплює здоров'я пацієнтів…

Не витримала, пані, звільнилася «за власним»...

А я «за власним» розумію, що мені теж пора піти… Хоча на підборах мене ходити не заставляють. І взагалі, кодів «дрессів» та «шузів» не нав'язують. Навіть платять своєчасно і лікують зуби… Інша б раділа і посміхалася на всі 32…Або хоча б на 24…

Але мені вже не до сміху… Маю вибрати нове взуття…Як би я не любила старе…

Воно мені по нозі. Не натирає, за стільки років перетворилося майже на моє продовження…Майже на другу родину… Майже на кращого друга…

Скільки досвіду я в ньому набула, скільки офіс-кілометрів наміряла, скільки східців на екзамени та у бібліотеку…До диплома про другу вищу…До пошани та подяки на роботі…

І народила я в ньому, і на роботу знову вибігла через рік. Поспішала, щоб взуття не страждало. Важко йому без мене. Але воно вже старе. І в люди в ньому вийти соромно. І нога в ньому рости вже не може. Нікуди їй рости…Тільки й залишається, що прорвати стару шкіру зміцнілими пальцями, розправитись, а потім скинути цю колишню красу, і побігти далі в новому…

В новому…Бачите, повний ринок. Стільки цих пар. Кожна може бути твоєю.

Лише трохи заплати, а там роби, що хочеш.

Важко бігти в новому взутті. Аби хоч пройтися без того, щоб не намуляло кожного пальця.

Наступного дня лише стару пару хочеться надягти і забути про все, до чого прагнула раніше…Ні, не дозволено! Розтерти пальці, заліпити лейкопластиром, що півроку провалявся у сумочці і вкрився крихтами.

Ввечері ноги відпадатимуть…У воду їх, догори, на стіну…

Наступного ранку – давай, давай, терпи козак, отаманом станеш!

Терпи, намотуй нові кілометри, роби нову справу.

Але пам'ятай, і ця пара теж колись стане старою.

Можливо, треба частіше обирати нове взуття?

P.S.

Співбесіда на нову роботу відбулася через місяць.

Успішно.

Автор: Tatiana Spirina-Smetana
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка